論交替?zhèn)髯g中的常見(jiàn)心理問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)方法

種曉嵌

【摘要】心理素質(zhì)問(wèn)題是交替?zhèn)髯g過(guò)程中的重要影響因素。本文概述了三個(gè)主要心理素質(zhì)問(wèn)題即不自信、無(wú)法全神貫注于翻譯內(nèi)容、遇到突發(fā)狀況不知如何是好，并分別詳細(xì)闡述了這三個(gè)問(wèn)題的具體體現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法，旨在為心理素質(zhì)欠佳的譯員提供一些幫助。希望那些翻譯水平過(guò)人的譯員能夠游刃有余的解決好心理問(wèn)題，從而呈現(xiàn)出一場(chǎng)場(chǎng)精彩絕倫的口譯。

【關(guān)鍵詞】心理素質(zhì)問(wèn)題 交替?zhèn)髯g 應(yīng)對(duì)方法

如果把交替?zhèn)髯g的全過(guò)程視為一個(gè)整體，它主要包括譯者平時(shí)積累、預(yù)先準(zhǔn)備、現(xiàn)場(chǎng)口譯三個(gè)階段，而良好的心理素質(zhì)是臨場(chǎng)發(fā)揮好壞程度的決定因素。而如何解決這個(gè)問(wèn)題便成為了不可小覷的難題。這些問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾方面：言談舉止不自信、無(wú)法全神貫注以及遇到意外狀況時(shí)慌亂不知所措。下面詳細(xì)論述這三個(gè)主要問(wèn)題的具體體現(xiàn)和應(yīng)對(duì)方法。

一、言談舉止不自信及其應(yīng)對(duì)

具體體現(xiàn)：緊張和怯場(chǎng)是大部分人當(dāng)眾講話、表演或成為關(guān)注核心時(shí)都會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。這時(shí)，人們會(huì)覺(jué)得心跳加速，四肢發(fā)抖，坐立不安，無(wú)法集中注意力做自己該做的事情，更有甚者大腦一片空白，不知道該說(shuō)什么，也不知道該如何表現(xiàn)，只想快點(diǎn)結(jié)束這一切。筆者本人就曾無(wú)數(shù)次體會(huì)到這種感覺(jué)---課堂上老師會(huì)隨機(jī)提問(wèn)或者同學(xué)們輪流發(fā)言。當(dāng)聽(tīng)到自己名字被點(diǎn)到的那一瞬間，真的會(huì)出現(xiàn)大腦空白，明明可以回答好的問(wèn)題，就是不能如愿答出。有時(shí)候說(shuō)出來(lái)的話缺乏邏輯性，只是只言片語(yǔ)。這些表現(xiàn)主要是不自信導(dǎo)致的。

應(yīng)對(duì)方法：在交替?zhèn)髯g的過(guò)程中，我們應(yīng)該明確，既然能夠出現(xiàn)在那樣的場(chǎng)合，就說(shuō)明我們具有一定的實(shí)力，而且要清楚，沒(méi)有絕對(duì)優(yōu)秀的譯員，每個(gè)人都可能出錯(cuò)，都可能遇到生僻的詞句，不要懷疑自己的實(shí)力和翻譯水平，要自信的走上臺(tái)去，從容的言行舉止會(huì)提升譯員的整體印象，也會(huì)讓聽(tīng)眾容易寬容所出現(xiàn)的小錯(cuò)誤。所以，信心滿滿的表現(xiàn)會(huì)讓自身水平更好的發(fā)揮，從而表現(xiàn)良好，也能收獲更多。其實(shí)，自信來(lái)源于精心的準(zhǔn)備和成竹在胸的實(shí)力，來(lái)源于日復(fù)一日腳踏實(shí)地的積累和付出，因而，當(dāng)我們接到口譯任務(wù)時(shí)，可以結(jié)合自己的知識(shí)儲(chǔ)備，補(bǔ)充空白信息，為自己臨時(shí)充電，再把其他準(zhǔn)備工作做好，這樣就會(huì)更加自信的去完成相應(yīng)任務(wù)。

二、無(wú)法全神貫注及其應(yīng)對(duì)

具體體現(xiàn)：一些譯員會(huì)對(duì)口譯現(xiàn)場(chǎng)的干擾聲、現(xiàn)場(chǎng)人員的行為、面部表情、現(xiàn)場(chǎng)明顯的氣氛變化等反應(yīng)強(qiáng)烈。事實(shí)上，這些無(wú)法集中注意力做翻譯的表現(xiàn)都可以從不同程度上歸結(jié)為心理素質(zhì)問(wèn)題。一名心理素質(zhì)良好的譯員，會(huì)全神貫注于自己該做的事，盡量控制情緒和注意力，不被無(wú)關(guān)事物影響。當(dāng)我們非常非常緊張的時(shí)候，會(huì)很難做到全神貫注，我們的注意力總是會(huì)被外界事物干擾，因此會(huì)導(dǎo)致不良后果，例如，筆記有遺漏，重要信息記不下來(lái)，本來(lái)熟悉的內(nèi)容翻譯不好等等，會(huì)影響我們的翻譯質(zhì)量。這正是所謂的“管窺心態(tài)”在作怪。它會(huì)導(dǎo)致譯者過(guò)分關(guān)注某事物，不自覺(jué)的忽略其他事物，從而干擾我們的思維。在某年的全國(guó)口譯大賽東北賽區(qū)選拔賽中，一位參賽選手在口譯的過(guò)程中受到窗外突然傳來(lái)的音樂(lè)聲干擾，錯(cuò)過(guò)了兩句很重要的話，導(dǎo)致翻譯空白，沒(méi)能發(fā)揮真正的水平，結(jié)果被淘汰。突如其來(lái)的音樂(lè)聲吸引了這位選手的所有注意力，因而錯(cuò)過(guò)了錄音中的相應(yīng)內(nèi)容。

應(yīng)對(duì)方法：熟能生巧對(duì)于英語(yǔ)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)是一條黃金法則。全神貫注并非生而完美的能力，需要我們后天不斷培養(yǎng)和練習(xí)。交替?zhèn)髯g的過(guò)程中，如果譯員不善于和觀眾眼神交流，那就盡量避免和他人直視，以免影響自己的注意力。專(zhuān)注能力可通過(guò)日常生活中的很多細(xì)節(jié)來(lái)訓(xùn)練。比如，在人員眾多且嘈雜吵鬧的公共場(chǎng)所看書(shū)、背單詞、記憶短語(yǔ)等。譯者可量身定做適合自己的方法，因地制宜從而達(dá)到良好的效果。

三、遇到意外狀況時(shí)慌不知所措及其應(yīng)對(duì)

具體體現(xiàn)： 無(wú)論口譯之前譯員的準(zhǔn)備多么充分，都無(wú)法預(yù)料到一些突發(fā)狀況，例如：話筒突然斷電或接觸不良導(dǎo)致遠(yuǎn)處的觀眾無(wú)法聽(tīng)清翻譯內(nèi)容；舉手提問(wèn)的外國(guó)人來(lái)自非英語(yǔ)國(guó)家，英語(yǔ)發(fā)音相當(dāng)不標(biāo)準(zhǔn)，甚至有的單詞發(fā)音我們完全聽(tīng)不懂；翻譯過(guò)程受到他人影響—有人大聲說(shuō)話、咳嗽、接打電話、竊竊私語(yǔ)等等。這些意料之外的情況打亂了我們的正常進(jìn)程--本該認(rèn)真聽(tīng)講話者的演講并輔以筆記，卻受到了意想不到的影響。這樣的意外狀況真的令人抓狂，譯員該如何應(yīng)對(duì)？經(jīng)驗(yàn)不足的譯者會(huì)慌亂的不知所措，滿臉愁容，影響下面的翻譯甚至難以完成接下來(lái)的口譯任務(wù)。

應(yīng)對(duì)方法：首先，譯者應(yīng)該明確，無(wú)論多么優(yōu)秀的譯員，在遇到意外狀況時(shí)都會(huì)緊張不安，畢竟不是所有的狀況我們都能提前預(yù)知。其次，過(guò)硬的心理素質(zhì)能夠幫助我們更好的應(yīng)對(duì)這些突發(fā)情況。不管出現(xiàn)什么意料之外的事情，都不要畏懼，泰然勇敢的面對(duì)，積極努力的解決問(wèn)題，把影響降到最小。最后，平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，也盡量為自己創(chuàng)造嘈雜的環(huán)境，以適應(yīng)多重聲音同時(shí)進(jìn)入耳朵時(shí)，大腦高速運(yùn)作的工作狀態(tài)。

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