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    中小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的現(xiàn)狀與對(duì)策研究

    2015-06-25 05:03:27戴育紅熊少嚴(yán)
    廣東教育·綜合 2015年6期
    關(guān)鍵詞:平均數(shù)中度總分

    戴育紅 熊少嚴(yán)

    一、調(diào)查目的

    近年來(lái),隨著課業(yè)負(fù)擔(dān)的加重、升學(xué)壓力的加劇,中小學(xué)生中產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的現(xiàn)象有所增加,導(dǎo)致出現(xiàn)不少學(xué)業(yè)不良學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生。關(guān)于中小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題越來(lái)越受到教育界的重視與關(guān)注。

    學(xué)習(xí)焦慮癥主要是指人們?cè)趯W(xué)習(xí)上出現(xiàn)的焦慮癥狀,在青少年群體中好發(fā),患者的主要表現(xiàn)為一旦進(jìn)入學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生極度的焦慮情緒,并且容易出現(xiàn)頭痛、緊張、出汗等一系列的表現(xiàn),這對(duì)青少年的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生很大的影響,還可能引發(fā)其他的身心疾病。

    為了深入了解目前廣州市中小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的總體狀況,分析比較其性別差異、學(xué)段差異、年級(jí)差異,研究緩解學(xué)習(xí)焦慮的有效對(duì)策,我們特進(jìn)行本次中小學(xué)生學(xué)習(xí)感受專項(xiàng)調(diào)查研究。

    二、調(diào)查對(duì)象與方法

    本次調(diào)研采用臺(tái)灣嘉義大學(xué)輔導(dǎo)與諮商學(xué)系張?jiān)倜鹘淌?、曾迎新副教授編制的《中小學(xué)生學(xué)習(xí)感受調(diào)查問(wèn)卷》,調(diào)查內(nèi)容包括個(gè)人資料(性別、年級(jí))、對(duì)學(xué)習(xí)的感受、受焦慮困擾的程度等三個(gè)部分。其中“受焦慮困擾的程度”共有21題,每題均包括有“完全沒(méi)有困擾”“輕度困擾”“中度困擾”“重度困擾”等四個(gè)選項(xiàng),請(qǐng)學(xué)生依其個(gè)人實(shí)際感受加以選答。計(jì)分時(shí)選答“重度困擾”給予4分;選答“中度困擾”給予3分;選答“輕度困擾”給予2分;選答“完全沒(méi)有困擾”給予1分;總分越高代表受焦慮困擾的程度越高,反之則越低。

    我們抽取了廣州市5所小學(xué)和5所中學(xué)參與本次調(diào)研,這10所中小學(xué)校分布在越秀區(qū)(2所)、荔灣區(qū)(2所)、海珠區(qū)(2所)、天河區(qū)(2所)、番禺區(qū)(2所),有省一級(jí)學(xué)校,也有普通學(xué)校。我們?cè)诔闃有W(xué)的四、五、六年級(jí)和抽樣中學(xué)的初中一、二、三年級(jí)及高中一、二、三年級(jí)各抽取一個(gè)班學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,回收問(wèn)卷2023份,有效問(wèn)卷(全部題目都有回答)1784份。在1784名中小學(xué)生中,男生905人(50.7%),女生879人(49.3%);小學(xué)四年級(jí)181人(10.1%),小學(xué)五年級(jí)176人(9.9%),小學(xué)六年級(jí)176人(9.9%),初中一年級(jí)203人(11.4%),初中二年級(jí)199人(11.2%),初中三年級(jí)196人(11.0%),高中一年級(jí)202人(11.3%),高中二年級(jí)231人(12.9%),高中三年級(jí)220人(12.3%)。采用SPSS17.0對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

    三、調(diào)查結(jié)果與分析

    (一)部分中小學(xué)生不同程度地受到學(xué)習(xí)焦慮的困擾

    表1顯示,在1784名中小學(xué)生中,對(duì)于所列的21種焦慮癥狀,相當(dāng)一部分學(xué)生(19.4%~63.0%)表示近一周以來(lái)出現(xiàn)過(guò);將21種焦慮癥狀按照平均困擾程度及受困擾比例(即輕度困擾、中度困擾、重度困擾的比例之和)從高到低排序,依次是“害怕最壞的事會(huì)發(fā)生”(平均困擾程度為2.13,占63.0%)、“不能放松”(1.86,占52.4%)、“消化不良或肚子不舒服”(1.79,占49.4%)、“不安穩(wěn)”(1.76,占47.6%)、“頭昏眼花/昏?!保?.63,占39.0%)、身體發(fā)熱(1.56,占37.7%)、驚慌(1.55,占35.9%)、害怕失去控制(1.55,占30.5%)、受驚嚇/驚駭(1.53,占32.6%)、手抖(1.51,占33.4%)、流汗(不是因?yàn)樘鞜幔?.51,占31.7%)、臉紅/面紅(1.49,占32.3%)、神經(jīng)質(zhì)(1.48,占27.2%)、雙腳站不穩(wěn)(1.46,占31.0%)、窒息的感覺(jué)(1.46,占25.3%)、身體麻木或刺痛感(1.45,占31.7%)、害怕即將死亡(1.45,占23.0%)、呼吸困難(1.44,占24.0%)、心跳很大聲(1.42,占26.7%)、身體搖晃顫抖(1.40,占25.3%)、暈倒/昏厥(1.35,占19.4%)??梢?jiàn),部分中小學(xué)生出現(xiàn)過(guò)一些焦慮癥狀,不同程度地受到學(xué)習(xí)焦慮的困擾。

    由于沒(méi)有常模參照,本研究大致將焦慮總分劃分出如下四種焦慮水平:21~31分為沒(méi)有焦慮,32~52分為輕度焦慮,53~73分為中度焦慮,74~84分為重度焦慮,以作分析。

    表2顯示,1784名中小學(xué)生的焦慮總分最小值為21,最大值為84,平均數(shù)為32.77,標(biāo)準(zhǔn)差為13.542,處于輕度焦慮水平;其焦慮水平分布是:沒(méi)有焦慮的占61.6%,有輕度焦慮的占28.9%,有中度焦慮的占7.2%,有重度焦慮的占2.2%。可見(jiàn),中小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮狀況不容樂(lè)觀,有38.4%的中小學(xué)生不同程度地受到學(xué)習(xí)焦慮的困擾,9.4%的中小學(xué)生存在中度及以上的學(xué)習(xí)焦慮,令人擔(dān)憂,需要學(xué)校、家庭、社會(huì)給予高度重視與關(guān)注。

    (二)男女學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮程度沒(méi)有顯著差異

    表3顯示(見(jiàn)下頁(yè)),905名男生的焦慮總分平均數(shù)為32.54,標(biāo)準(zhǔn)差為14.175;879名女生的焦慮總分平均數(shù)為33.01,標(biāo)準(zhǔn)差為12.862;經(jīng)t檢驗(yàn),男女學(xué)生的焦慮總分平均數(shù)沒(méi)有顯著差異(t=-0.744,p=0.457)??梢?jiàn),男女學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮程度沒(méi)有顯著差異,基本相似。

    905名男生、879名女生的焦慮水平分布詳見(jiàn)表4(見(jiàn)下頁(yè)),經(jīng)卡方檢驗(yàn),男女學(xué)生在焦慮水平分布上存在顯著的差異(x2=7.930?鄢,p=0.047),具體表現(xiàn)在男生沒(méi)有焦慮及有重度焦慮的比例多于女生,女生有輕度焦慮和中度焦慮的比例多于男生??梢?jiàn),男女學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮水平分布明顯不同。

    (三)小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮程度顯著低于初中生、高中生

    表3顯示,533名小學(xué)生的焦慮總分平均數(shù)為30.39,標(biāo)準(zhǔn)差為10.712;598名初中生的焦慮總分平均數(shù)為34.01,標(biāo)準(zhǔn)差為14.030;653名高中生的焦慮總分平均數(shù)為33.59,標(biāo)準(zhǔn)差為14.864。經(jīng)F檢驗(yàn),不同學(xué)段的學(xué)生在焦慮總分平均數(shù)上存在極其顯著的差異(F=12.101?鄢?鄢?鄢, p=0.000)。多重比較發(fā)現(xiàn),小學(xué)生的焦慮總分平均數(shù)顯著低于初中生、高中生??梢?jiàn),小學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮程度顯著低于初中生、高中生,而初中生、高中生的學(xué)習(xí)焦慮程度沒(méi)有顯著差異,基本相似。

    533名小學(xué)生、598名初中生、653名高中生的焦慮水平分布詳見(jiàn)表4。經(jīng)卡方檢驗(yàn),不同學(xué)段的學(xué)生在焦慮水平分布上存在極其顯著的差異(x2=33.533?鄢?鄢?鄢,p=0.000),具體表現(xiàn)在小學(xué)生沒(méi)有焦慮的最多(占67.7%),初中生有輕度焦慮的最多(占30.6%),初中生有中度焦慮的最多(占10.0%),高中生有重度焦慮的最多(占3.8%)。可見(jiàn),小學(xué)生、初中生、高中生的學(xué)習(xí)焦慮水平分布明顯不同。

    (四)學(xué)習(xí)焦慮水平呈現(xiàn)隨年級(jí)升高而升高的趨勢(shì)

    表3顯示,將9個(gè)年級(jí)的學(xué)生其焦慮總分平均數(shù)從低到高排序,依次是小學(xué)四年級(jí)(29.15)、小學(xué)五年級(jí)(29.80)、小學(xué)六年級(jí)(32.24)、高中三年級(jí)(32.73)、初中二年級(jí)(33.38)、初中三年級(jí)(33.66)、高中一年級(jí)(33.99)、高中二年級(jí)(34.06)、初中一年級(jí)(34.96);經(jīng)F檢驗(yàn),不同年級(jí)的學(xué)生在焦慮總分平均數(shù)上存在極其顯著的差異(F=4.049?鄢?鄢?鄢,p=0.000),多重比較發(fā)現(xiàn),高年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮程度普遍重于低年級(jí)學(xué)生??梢?jiàn),學(xué)習(xí)焦慮水平呈現(xiàn)隨年級(jí)升高而升高的趨勢(shì)。

    9個(gè)年級(jí)學(xué)生的焦慮水平分布詳見(jiàn)表5。經(jīng)卡方檢驗(yàn),9個(gè)年級(jí)的學(xué)生在焦慮水平分布上存在極其顯著的差異(x2=52.289?鄢?鄢?鄢,p=0.001),具體表現(xiàn)在小學(xué)四年級(jí)學(xué)生沒(méi)有焦慮的最多(占72.9%),初中一年級(jí)學(xué)生有輕度焦慮的最多(占34.0%),初中一年級(jí)學(xué)生有中度焦慮的最多(占12.3%),高中二年級(jí)學(xué)生有重度焦慮的最多(占4.8%)??梢?jiàn),不同年級(jí)的學(xué)生其學(xué)習(xí)焦慮水平分布明顯不同。

    四、對(duì)策

    針對(duì)中小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的總體現(xiàn)狀,我們提出如下幾個(gè)緩解中小學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的有效對(duì)策。

    (一)認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)焦慮,關(guān)心焦慮學(xué)生

    過(guò)度學(xué)習(xí)焦慮對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)及身心健康成長(zhǎng)都有不利的、負(fù)面的影響,如何有效幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)焦慮是近年來(lái)教育界廣泛關(guān)注的重要課題之一。如廣州市第四中學(xué)陳秋蘭校長(zhǎng)主持的廣州市中小學(xué)心理健康教育“十二五”規(guī)劃課題“基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高三學(xué)生焦慮情緒調(diào)控——以廣州市第四中學(xué)為例”、廣州市荔灣區(qū)四中聚賢中學(xué)鄺穎文老師主持的廣州市中小學(xué)心理健康教育“十二五”規(guī)劃課題“初中生考試焦慮情緒的心理疏導(dǎo)模式研究”,都正在積極探索緩解學(xué)習(xí)焦慮的有效對(duì)策。廣大中小學(xué)教師應(yīng)學(xué)習(xí)、了解有關(guān)學(xué)習(xí)焦慮的概念、表現(xiàn)、影響、現(xiàn)狀、成因與對(duì)策,理解和關(guān)心產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生,并幫助其克服障礙。

    (二)創(chuàng)造成功體驗(yàn),加強(qiáng)歸因訓(xùn)練

    首先,中小學(xué)教師在教學(xué)過(guò)程中,要制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo),多些創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì),多些給予積極性、肯定性、鼓勵(lì)性評(píng)價(jià),讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅,逐步增強(qiáng)成功的信心,對(duì)學(xué)習(xí)、考試形成積極的、樂(lè)觀的、正面的、肯定的認(rèn)知、情緒與行為,增強(qiáng)自我效能感。其次,中小學(xué)教師在教學(xué)過(guò)程中,要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確歸因、合理歸因。對(duì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的學(xué)生要加強(qiáng)學(xué)業(yè)成敗歸因指導(dǎo)與訓(xùn)練,引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)學(xué)業(yè)成功與失敗,轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤、消極、悲觀的歸因觀念,掌握正確、積極、樂(lè)觀的歸因方式。即無(wú)論是成功還是失敗,都要把主要原因歸于“自己的努力如何”,明確“努力”是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵,樹(shù)立起“只要努力就會(huì)成功”和“成績(jī)要靠自己的努力去取得”的思想認(rèn)識(shí),從而提高學(xué)生努力學(xué)習(xí)的熱情,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)成功的信心,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)業(yè)成就。

    (三)減輕課業(yè)負(fù)擔(dān),減少學(xué)習(xí)壓力

    課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是中小學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的主要原因之一。因此,中小學(xué)教師要制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)任務(wù),改進(jìn)教學(xué)方法與手段,建立融洽和諧的師生關(guān)系,營(yíng)造輕松有趣的課堂環(huán)境,多給予鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng),切實(shí)減輕中小學(xué)生目前過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)與學(xué)習(xí)壓力,緩解他們的學(xué)習(xí)焦慮。同時(shí)要介紹一些簡(jiǎn)單切實(shí)可行的緩解學(xué)習(xí)焦慮的方法,如樹(shù)立正確的認(rèn)知、肌肉放松法、深度呼吸法、引導(dǎo)冥想放松法、自我暗示放松法、轉(zhuǎn)移想象、合理宣泄、音樂(lè)放松等方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)焦慮,減少學(xué)習(xí)焦慮的影響,維護(hù)身心健康。另外,中小學(xué)校也要通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、校園網(wǎng)等途徑引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變家庭教育觀念,認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)焦慮對(duì)孩子的影響,降低對(duì)孩子的過(guò)高期望,減少家庭作業(yè)、輔導(dǎo)班等,以減輕孩子的課業(yè)負(fù)擔(dān),減少給孩子帶來(lái)的壓力。此外,全社會(huì)也要為中小學(xué)生營(yíng)造良好的健康的成長(zhǎng)環(huán)境與氛圍,真正為學(xué)生減負(fù)、減壓。

    (四)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo),加強(qiáng)個(gè)別干預(yù)

    現(xiàn)在許多中小學(xué)校都有配備專職或兼職的心理老師,并積極開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢工作。建議心理老師要重視和關(guān)注學(xué)習(xí)焦慮這類心理問(wèn)題,通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、心理測(cè)量、訪談、觀察等途徑了解和掌握本校學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的狀況及其性別差異、學(xué)段差異、年級(jí)差異,及時(shí)發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重焦慮感的學(xué)生,并給予有效的輔導(dǎo)、咨詢和干預(yù)。一是面向全體學(xué)生,加強(qiáng)發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo),可通過(guò)心理活動(dòng)課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、心理講座、心理咨詢等途徑,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)焦慮,學(xué)會(huì)調(diào)控焦慮情緒,釋放心理壓力。二是對(duì)于嚴(yán)重的焦慮個(gè)案,要重點(diǎn)幫助,及時(shí)轉(zhuǎn)介給心理醫(yī)生,及時(shí)實(shí)施藥物調(diào)節(jié)、心理治療,以免學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的心理疾病。

    [參考文獻(xiàn)]

    [1]陳建華. 減輕學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的策略[J]. 基礎(chǔ)教育參考,2012(15).

    [2]肖燕.中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重的成因分析及對(duì)策[D]. 福建師范大學(xué),2001.

    [3]程俊玲.學(xué)習(xí)焦慮研究述評(píng)[J]. 教育理論與實(shí)踐,1998(4).

    本欄責(zé)任編輯 潘孟良

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