分析大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式相互關(guān)系

董鵬

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）06-000-01

摘 要 體育一直是我國(guó)教育體系中重要的科目之一，根本目的是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，為學(xué)習(xí)、工作提供基礎(chǔ)。筆者為了為探究大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式的相互練習(xí)，對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查研究，并通過(guò)結(jié)果的分析，了解當(dāng)下學(xué)生的體質(zhì)與體育生活方式之間存在怎樣的聯(lián)系，結(jié)合存在的問(wèn)題，提出了如何增強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)、改善其生活習(xí)慣的有效策略。最終得出結(jié)論，構(gòu)建更良好的體育生活方式，不僅能夠全面增強(qiáng)身體機(jī)能，而且可以幫助學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生體質(zhì) 體育生活方式 相互關(guān)系 有效建議

根據(jù)社會(huì)醫(yī)學(xué)與臨床研究的相關(guān)理論現(xiàn)實(shí)，生活方式對(duì)于人的體質(zhì)與健康有著密不可分的聯(lián)系，體育生活方式是人們生活的重要組成部分，并且關(guān)系到個(gè)人的身體健康與心理健康，在特定的社會(huì)環(huán)境下，以一種主流的價(jià)值導(dǎo)向的體育活動(dòng)為中心，進(jìn)而形成良好的行為模式。對(duì)于大學(xué)生而言，其體質(zhì)與體育生活方式有著怎樣的聯(lián)系，是筆者重點(diǎn)要研究的問(wèn)題。

一、大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式相互關(guān)系的研究

（一）研究對(duì)象與研究方法

筆者進(jìn)行本項(xiàng)研究，研究對(duì)象選擇了某某大學(xué)2012-2014級(jí)本科學(xué)生，通過(guò)隨機(jī)取樣的方法，選擇了15個(gè)學(xué)院每個(gè)年級(jí)的一個(gè)行政班，共計(jì)45個(gè)行政班，1000名學(xué)生，其中男生439人，女生561人。學(xué)生的專業(yè)、年齡等與研究?jī)?nèi)容更沒有直接關(guān)系。

在研究方法上，筆者查閱了大量關(guān)于體育生活的文獻(xiàn)資料，根據(jù)學(xué)生對(duì)體育生活的理解與認(rèn)識(shí)、學(xué)生進(jìn)行體育生活的基本條件、進(jìn)行體育生活的基本內(nèi)容以及體育生活的績(jī)效等幾個(gè)方面，闡明了體育生活方式的基本特點(diǎn)。第一，體育生活方式要具有明確的活動(dòng)意識(shí)，并且具有體育相關(guān)的目標(biāo)，行為上具有導(dǎo)向性。第二，體育活動(dòng)比較穩(wěn)定、常規(guī)，并且符合我國(guó)體育人口的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)，例如在特定時(shí)間內(nèi)，個(gè)人運(yùn)動(dòng)的頻率與強(qiáng)度都需要有特定的標(biāo)準(zhǔn)。第三，體育生活方式要求具有相對(duì)固定的體育活動(dòng)項(xiàng)目，并且能夠正確進(jìn)行體育活動(dòng)。第四，個(gè)人對(duì)體育活動(dòng)要進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，并且評(píng)價(jià)的內(nèi)容傾向于良好。符合以上四個(gè)特點(diǎn)的調(diào)查對(duì)象既可以被確定為具有良好的體育生活方式。

（二）調(diào)查結(jié)果分析

筆者通過(guò)調(diào)查研究，并且結(jié)合學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)，將1000名參與調(diào)查研究的學(xué)生的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生的體質(zhì)平均分為78.23分，基本狀況良好。其中，達(dá)到優(yōu)秀的大學(xué)生為60%，及格為29%。接受測(cè)試的學(xué)生的體育生活方式優(yōu)秀率與年級(jí)的關(guān)系，則是先上升后下降的變化，良好率隨年級(jí)呈現(xiàn)較平穩(wěn)的變化趨勢(shì)，沒有明顯的波動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)結(jié)果分析出來(lái)，大學(xué)生的體質(zhì)狀況及格者比例呈現(xiàn)兩端數(shù)值較高，中間數(shù)值較低的曲線變化，學(xué)生整體的優(yōu)良率在一、二、三年級(jí)呈現(xiàn)持續(xù)升高的趨勢(shì)，但是在四年級(jí)降至最低的趨勢(shì)。這是具有一定的環(huán)境影響的，大四學(xué)生由于多種因素，面對(duì)考研與求職的壓力，而時(shí)常忽略體育生活，進(jìn)而可能改變之前的體育生活習(xí)慣。

二、大學(xué)生體質(zhì)與體育生活方式的相關(guān)建議

（一）提高大學(xué)生的體育意識(shí)

健康的體育生活方式可以保障學(xué)生的全面發(fā)展，有利于我國(guó)素質(zhì)教育的推廣。因此，在提高大學(xué)生體質(zhì)、轉(zhuǎn)變其體育生活方式的建議上，首先就要提高大學(xué)生的認(rèn)識(shí)，形成正確穩(wěn)定的體育觀念，在課堂中與課外體育活動(dòng)中積極引導(dǎo)學(xué)生建立正確的體育價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，積極鼓勵(lì)學(xué)生參與到體育活動(dòng)中來(lái)，幫助大學(xué)生將體育作為生活的一部分，逐漸形成適合自己的、穩(wěn)定的體育生活模式。

（二）建設(shè)完善的素質(zhì)拓展體育課程

大學(xué)教務(wù)機(jī)構(gòu)可以進(jìn)一步建立完善的素質(zhì)拓展體育課程，不斷滿足大學(xué)生對(duì)體育課內(nèi)容的不同需求。根據(jù)調(diào)查研究的結(jié)果表明，大學(xué)生的體質(zhì)情況在大四的時(shí)候最差，導(dǎo)致的原因可能由于多方面的壓力，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校設(shè)計(jì)的體育課失去興趣，課程內(nèi)容缺少多樣性與趣味性。因此，學(xué)?？梢赃M(jìn)一步設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展課程，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，打破學(xué)校體育課程的時(shí)空限制，在進(jìn)行體育課程規(guī)劃時(shí)，充分考慮到課程內(nèi)容的新穎性與豐富性，注重與學(xué)生的實(shí)際生活以及未來(lái)職業(yè)的聯(lián)系，滿足大學(xué)生對(duì)體育生活方式的多元需求。

（三）完善大學(xué)生的體育檢測(cè)評(píng)估體系

最后，要完善大學(xué)生的體育內(nèi)容評(píng)估體系，評(píng)估的模式與評(píng)估的內(nèi)容是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行健康的體育生活方式的有效途徑，具體內(nèi)容包括對(duì)身體素質(zhì)、健康狀況和體育素養(yǎng)的評(píng)價(jià)和指導(dǎo)，大學(xué)體育教師可以根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)和健康狀況提供不同的適合學(xué)生實(shí)際的運(yùn)動(dòng)建議，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

三、結(jié)束語(yǔ)

體育生活方式關(guān)系到學(xué)生身體的基本素質(zhì)與心理健康，無(wú)論是任何年齡段的學(xué)生，都要重視體育鍛煉，形成好的體育生活習(xí)慣。筆者通過(guò)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)與體育生活方式的調(diào)查研究，結(jié)果顯示我國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)情況仍然有待加強(qiáng)，可以通過(guò)提高學(xué)生的體育意識(shí)、建設(shè)完善的素質(zhì)拓展體育課程、完善大學(xué)生的體育檢測(cè)評(píng)估體系等多種途徑來(lái)促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育生活方式，進(jìn)而增強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠更好地學(xué)習(xí)與生活。

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