青光眼，生活調(diào)理3注意

寧蔚夏

青光眼是因眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高而引起的一種中老年常見眼病，會對眼球各部組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視功能可全部喪失而致失明，為主要致盲原因之一。該病對視力的損害具有不可逆性，因此，除積極治療外，日常生活的調(diào)理也十分重要，甚至關(guān)系到疾病的發(fā)生、發(fā)展、變化、預后以及復發(fā)，千萬不可小視。

情志調(diào)攝

情志不遂是青光眼發(fā)病、加重或復發(fā)的重要原因，情緒波動，過分憂慮、抑郁，以及驚恐、暴怒等均可導致大腦皮層功能紊亂，使血管舒縮神經(jīng)失去平衡，交感神經(jīng)興奮性增高，以致瞳孔散大，引起病情急性發(fā)作。

因此，青光眼患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持良好的心態(tài)，做到心情舒暢，胸懷坦蕩，情緒穩(wěn)定，處事豁達。要加強心理調(diào)節(jié)和自身修養(yǎng)，多參加形式多樣的文體娛樂活動，不斷排遣不良情緒的干擾。

起居調(diào)攝

青光眼患者生活要有規(guī)律，作息有時，注意勞逸結(jié)合。充足的睡眠對青光眼康復極其有益，熟睡后眼壓有所下降，故應(yīng)防止失眠。便秘可使眼壓升高，平時須注意預防，保持大便通暢。工作過于勞累、緊張，或用眼過度，亦能加重病情，要注意休息。照明不足、光線昏暗，可使瞳孔散大，引起眼壓上升，因此，患者應(yīng)少看電影、電視，少玩手機，避免在陰暗的房間久居，或黑夜在外行走、散步，應(yīng)注意加強體育鍛煉，多看綠色植物。

飲食調(diào)攝

食療是青光眼治療不可缺少的一環(huán)，患者應(yīng)掌握飲食宜忌?；疾〕跗?，主要應(yīng)疏通眼內(nèi)水液，以降低眼壓，可選食具有吸收水分與排出水液作用的食物，如金針菜、絲瓜、西瓜、綠豆、薏苡仁等；疾病后期，應(yīng)加強視神經(jīng)營養(yǎng)，以維持視力，可選用富含維生素E的食物如青芽、蛋黃、植物油、黃豆、花生、萵筍、綠葉菜和富含維生素B1的食物如粗糧、豆類、內(nèi)臟、瘦肉以及富含維生素B12的食物，如動物肝及綠葉菜等治療。

患者平時須注意，飲水不可過多（每次不宜超過400毫升），也不宜飲過量的濃咖啡、濃可可與濃茶，以防血液稀釋或血管擴張，導致房水生成增加，眼壓上升?；颊哌€應(yīng)少吃油膩及辛辣刺激性食物，并忌煙、酒。

除了上述生活調(diào)理，青光眼患者在日常生活中還要注意以下藥物禁忌。

西藥：禁用擴瞳藥，如口服或注射的阿托品之類的抗膽堿藥，并忌用所有能擴瞳和引起眼壓增高的藥物，如乙基嗎啡滴眼藥、強的松、可的松、賽庚定、撲爾敏、苯海拉明、非那根、顛茄、普魯本辛、氫溴酸東莨菪堿、氫溴酸后馬托品、山莨菪堿（654-2）、胃瘍平、可卡因、苯腎上腺素、安定、咳必清、多慮平、安坦、硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、咖啡因、氯胺酮、尼可林等。

中藥：應(yīng)忌用麻黃、桂枝、肉桂、附子、元胡、干姜、高良姜、茴香、丁香、草果、川椒、蓽撥、鹿茸、海狗腎、青葙子、甘草等大辛大熱以及擴瞳、增加腎水的藥物。