天津市河西區(qū)居民身體鍛煉情況調(diào)查與分析

孫學(xué)麗

【摘要】近幾年，天津市經(jīng)濟發(fā)展腳步逐步加快，人們生活水平也相繼提高，物質(zhì)生活已經(jīng)成為了人們消費觀念的主題。本文對天津市河西區(qū)部分社區(qū)中人們身體鍛煉方式的調(diào)查，分析他們在鍛煉中自身身體的指標(biāo)的增減，體質(zhì)的強弱，對疾病預(yù)防的效果，以及在鍛煉過程中所要注意的問題、事項，使他們認(rèn)識到鍛煉身體的重要性，從而意識到參加社會體育鍛煉既是現(xiàn)代生活的需要，現(xiàn)代人類文明社會發(fā)展的需要，同時也是當(dāng)今文明社會的標(biāo)志

【關(guān)鍵詞】河西區(qū)居民 身體鍛煉 調(diào)查 分析

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，科學(xué)的進步以及人類文明程度的不斷提高，人們?yōu)榱搜泳徦ダ?、預(yù)防疾病、改善身體素質(zhì)、增進身體健康，開始認(rèn)識到身體鍛煉所能夠?qū)θ祟愺w質(zhì)增強的重要性，而長期系統(tǒng)的、科學(xué)的鍛煉對提高人體體質(zhì)水平，預(yù)防疾病，降低糖尿病、高血壓、冠心病等慢性疾病發(fā)病率均有顯著效果，因此，居民參加鍛煉既是現(xiàn)代生活的需要，現(xiàn)代人類社會發(fā)展的需要，同時也是當(dāng)今文明社會的標(biāo)志。

1 結(jié)果與分析

1.1 居民參加身體鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查

天津市河西區(qū)各社區(qū)居民參加身體鍛煉情況目的不一，其中增強體質(zhì)占身體鍛煉的比例為84%，有59%的社區(qū)居民對于鍛煉身體則以預(yù)防疾病為主，51%的居民則以減輕壓力為動機，而改善體能與輕松娛樂則被人們所忽視，無主觀意識，只是偶爾參加，足以可見居民對于身體鍛煉意識還沒有達到足夠的重視。

1.1.2 居民參加體育鍛煉次數(shù)調(diào)查

河西區(qū)居民每天都參加鍛煉的居民人數(shù)僅占11%，每周在四次以上的占有56%，每周鍛煉在三次的則占有72%，每周兩次參加鍛煉的則為94%，多以周六周日鍛煉為主，而每周一次的人數(shù)則為最多，在每個社區(qū)中所占的比例也為最重，而從未參與過身體鍛煉的卻占有94%，大多數(shù)則以上班族或青少年為主。根據(jù)他們鍛煉次數(shù)分析，老年人參加身體鍛煉的次數(shù)多于青少年以及中年人，由此可見，居民身體鍛煉趨勢趨于老齡化。

1.1.3 社區(qū)居民身體鍛煉時間調(diào)查

根據(jù)調(diào)查，居民鍛煉時間多以一個半小時或者以下為主，只有少部分人可以堅持鍛煉兩個小時以上，由此可以看出，他們身體在參與鍛煉的過程中，鍛煉時間是根據(jù)他們一天中可以休息的比例而變化的，同時隨著他們鍛煉次數(shù)的增加也會有所增長。

1.2 居民參與身體鍛煉方式的調(diào)查分析

1.2.1 居民身體鍛煉項目的分析

年齡的不同會導(dǎo)致鍛煉方式的改變，調(diào)查得知老年人多以太極拳、散步、健身操為主，中年人大多數(shù)以跑步、游泳為主，只有少部分中年人以跳舞或是其他運動為主，而青少年則傾向于球類運動。

1.2.2 居民身體鍛煉形式的分析

據(jù)調(diào)查得知，身體鍛煉多以集體活動為主，或與家人，或與朋友結(jié)伴進行鍛煉。由此可見，集體活動已經(jīng)成為了居民身體鍛煉的主流。

1.2.3 居民身體鍛煉場所的統(tǒng)計

在調(diào)查中，有87%的居民以公園或廣場活動為主， 6%的居民則去俱樂部參加身體鍛煉，有4%的人選擇在家里以做家務(wù)為鍛煉身體的方式，同時也有2%的人認(rèn)為身體的鍛煉并不在于某些特定的場所，只要自己喜歡，哪里都有可能成為鍛煉身體的地方。

1.3 身體鍛煉對當(dāng)今社會的作用

1.3.1 身體鍛煉對促進城市文明狀態(tài)的發(fā)展

目前，鍛煉身體已經(jīng)成為了人各種不滿情緒發(fā)泄的一種方式，對城市文明的發(fā)展方面產(chǎn)生了較大的影響作用。居民親自參加鍛煉活動可使他們從中獲得極為重要的基本經(jīng)驗和感性認(rèn)識，增強身體體質(zhì)，促進居民之間的交流與合作，同時也可以提高人們對社會責(zé)任和道德價值觀的認(rèn)識。

1.3.2 體育鍛煉對促進城市經(jīng)濟的發(fā)展

中國處于一個人口眾多的發(fā)展中國家，有研究表明，如果不愛運動的人口下降10%，將會給中國增加60億美元的收入，而中國是一個人力資源豐富的大國，如果加強全民健身的號召，使全民投入身體鍛煉中去，給中國的經(jīng)濟效益將會增加十幾個百分比，對中國經(jīng)濟發(fā)展將會是一個不可估量的數(shù)據(jù)。積極推進身體鍛煉，對加快體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、拉動地區(qū)經(jīng)濟增長、優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、增加就業(yè)率、提高人民生活水平則發(fā)揮著重要的作用。

1.3.3 體育鍛煉促進城市文化的發(fā)展

在不久的未來，體育文化競爭力將成為國家的核心競爭力，以體育、藝術(shù)等為代表的文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，與生產(chǎn)教育將會不斷在經(jīng)濟發(fā)展模式中擴大比重。文化創(chuàng)意是未來社會發(fā)展產(chǎn)業(yè)核心，因此身體鍛煉將會在未來成為文化產(chǎn)業(yè)的新起之秀。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

2.1.1 在天津市河西區(qū)居民身體鍛煉情況的調(diào)查中顯示79%的居民健身意識薄弱，從不參加身體鍛煉，而且對于健身知識了解很少，顯示天津市河西區(qū)社區(qū)居民參與身體鍛煉人數(shù)太少，鍛煉意識太薄弱，較年輕人相對比，老年人參加身體鍛煉的人數(shù)卻在增加，從而使身體鍛煉趨于老齡化發(fā)展。

2.1.2 在天津市河西區(qū)社區(qū)居民參與身體鍛煉的調(diào)查中顯示，社區(qū)居民參與身體鍛煉的項目繁多復(fù)雜，并沒有形成統(tǒng)一鍛煉方式，從而使他們的鍛煉興趣降低。

2.1.3 在天津市河西區(qū)社區(qū)居民參與身體鍛煉的調(diào)查顯示，社區(qū)居民參與身體鍛煉的動機存在一定的客觀性，參加鍛煉情況的目的不同，主觀意識太差，使身體鍛煉受不到足夠的重視。

2.2建議

2.2.1 通過制定社區(qū)居民身體鍛煉的方案，積極宣傳健身知識，使他們在鍛煉中了解身體所適合的鍛煉方式，通過不同的鍛煉方式，提高居民健身樂趣，從而使居民鍛煉次數(shù)增加，身體素質(zhì)提高。

2.2.2 根據(jù)人群分布制定適合居民身體的鍛煉項目，增強居民身體體質(zhì)。統(tǒng)一制定適合居民身體的鍛煉項目，按照不同年齡對對鍛煉項目進行劃分，使他們在鍛煉中找到樂趣。

2.2.3 做好宣傳工作，使社區(qū)居民認(rèn)識到鍛煉的益處，積極鍛煉。政府應(yīng)該積極宣傳健身鍛煉工作，減少居民身體壓力，精神壓力，積極鍛煉，使他們擁有一個健康的身體。

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