淺談大學(xué)生英語記憶策略

李莉　李慶鈺

作者簡介：李莉（1985-），女，河南靈寶人，河南科技大學(xué)碩士研究生，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院教師，研究方向：外國語言學(xué)及應(yīng)用語言學(xué)。

摘要：擁有一個良好的記憶能力能使大學(xué)生在學(xué)習(xí)英語的過程中達到事半功倍的效果，可以大幅度提高大學(xué)生學(xué)習(xí)英語的效率。但是現(xiàn)在很多學(xué)生都抱怨自己的記憶力衰退，抱怨總記不住東西，其實是沒有了解記憶力的真相并且沒有掌握正確的記憶方法，本文便從記憶力的真相以及記憶的方法兩方面出發(fā)，希望給予大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面以指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；英語學(xué)習(xí)；記憶力真相；記憶方法

中圖分類號：H319 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：2095-9214（2015）05-0080-01

學(xué)習(xí)外語就要記憶大量的語言材料信息，而掌握一門外語更是建立在對這門語言的語言材料記憶基礎(chǔ)上的。因此，記憶是關(guān)系外語學(xué)習(xí)成敗的重要因素之一。不少學(xué)習(xí)外語的人，尤其是大學(xué)生常常抱怨他們的記憶力衰退。其實如果了解了記憶力的真相，掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，就會信心百倍并且事半功倍。

1.記憶力的真相

在歐洲進行的大規(guī)模和為期十年的，針對不同年齡組的跟蹤研究（Betula Project）結(jié)果顯示，大家最關(guān)心的有關(guān)學(xué)習(xí)知識的長期記憶力（比如所謂的背英語單詞），最高峰是35至50歲之間，到75歲前都沒有明顯衰退的現(xiàn)象。Betula的研究發(fā)現(xiàn)，只有對生活經(jīng)歷的記憶，老年組的能力才顯示出一點的下降，但按照加州大學(xué)Swanson的解釋，這種下降的原因主要是因為年紀大的人，生活記憶在頭腦中存儲過多的緣故。各種實驗中，老年組出現(xiàn)“健忘”表現(xiàn)的不但不多，而且都不是直接和年齡有關(guān)，主要是和身體健康狀態(tài)有關(guān)。而對于“記得要去做某事”的記憶，18-30歲組合61-80歲組的成績居然是相同的，并不是所謂年紀越大越“健忘”。[3]科學(xué)家分析，成年人宣稱自己健忘或記憶力不好，很多是為懶得動腦筋去記憶找借口，而自我暗示的結(jié)果還真讓你總記不住。恰恰反之，年紀越小各種記憶力越差，三歲時的長期記憶力幾乎是零。研究表明，幾歲的小孩子的學(xué)習(xí)能力、理解力，特別是記憶力，都比成年人差很遠。成年人比兒童具有更強的解決問題、演繹推理和完成記憶任務(wù)的能力。[1]

記憶分為超短時記憶（幾秒鐘）、短時記憶（一般為10到30分鐘）和長期記憶（幾小時甚至很多年）。我們的大腦一秒鐘就要接收成千上萬的信息，我們每天所接收到的信息更是數(shù)不勝數(shù)。這些信息的絕大部分僅僅進入超短時記憶，其中只有極其微小的一部分會進入長期記憶。那么怎樣才能使學(xué)習(xí)內(nèi)容躋身于這微乎其微的長期記憶呢？長期記憶按照功能主要分為三種：陳述型記憶；程序型記憶；經(jīng)歷型記憶。陳述型記憶主要記憶描述性的知識信息，如歷史知識。對這種記憶信息的使用，需要有意識的回憶；程序性記憶主要用來存儲學(xué)會的如何做某事的能力，比如跳舞能力，語言能力等等，這些能力在使用的時候不需要有意識去回憶便可以做到；經(jīng)歷型記憶主要用于存儲生活中發(fā)生的事件。學(xué)習(xí)過程中，我們經(jīng)常所用到的“背誦，識記”，主要指的是陳述性記憶，也就是對知識型信息的記憶。中國傳統(tǒng)的教育方式把很多學(xué)科都當(dāng)做一門知識來教授，包括英語。但是語言是一門技能，不是知識。學(xué)習(xí)者長期以來把語言當(dāng)做一門知識來學(xué)習(xí)識記的最終結(jié)果便是：在背單詞和分析語法規(guī)則上能夠應(yīng)用自如，但到了使用詞匯、組織句法、糾正發(fā)音等“應(yīng)用能力”上，學(xué)習(xí)者便表現(xiàn)出明顯的不足。這種應(yīng)用能力依賴“程序型記憶”。現(xiàn)在我們面臨的關(guān)鍵問題是：“背誦”可以將知識存放到大腦中的陳述型記憶區(qū)，但并不能順利地將它們轉(zhuǎn)移到程序型記憶區(qū)，即不能形成“自動的”、“內(nèi)化的”能力，做到自動使用。

2.記憶的方法

2.1遺忘曲線。英語學(xué)習(xí)過程中，單詞和語法規(guī)則的記憶是符合德國心理學(xué)家艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）的遺忘曲線的[2]（圖1）。因此對遺忘曲線的研究能夠幫助我們掌握遺忘規(guī)律，提高記憶率。

根據(jù)圖1，我們可以看出，遺忘不是一次性完成的，是先快后慢的。記憶完成的第一天，在沒有復(fù)習(xí)的情況下，記憶率直線下降，之后隨著時間的推移，遺忘速度逐漸慢下來。根據(jù)圖2，美國心理學(xué)家施皮策爾（F. Spitzer）的遺忘曲線，我們可以看出，及時的復(fù)習(xí)使記憶率保持在一個相對較高的狀態(tài)，一天之后的復(fù)習(xí)降低了遺忘的速度。

2.2全感官學(xué)習(xí)。在我們生活中的每一天，我們的視覺、聽覺、觸覺和味覺（現(xiàn)代行為學(xué)還強調(diào)肌肉張弛所形成的動覺對人的認知的重要作用）為我們帶來千萬種認知世界的信息，我們的大腦會對這些信息進行判斷、加工、整理、反饋……在接受外在信息的過程中，每一個人都有自己偏好的接受渠道，有的是聽覺型接受者、有的是視覺型接受者等等。在語言學(xué)習(xí)的過程中，最重要的是聽覺、視覺和動覺。但是其他感官同樣不容忽視。

在學(xué)習(xí)過程中，包括英語的學(xué)習(xí)過程中，有一種方法叫做全感官學(xué)習(xí)。心理學(xué)研究結(jié)果表明：參加感知過程的感官越多，越能輕松和長時間地記住所感知的信息。全感官學(xué)習(xí)方法便提倡在學(xué)習(xí)過程中盡可能多地使用各種感官，以促進對新知識的吸納，鞏固學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)習(xí)效率。[5]因此給與英語學(xué)習(xí)者的的的啟發(fā)便是：把需要記憶的內(nèi)容，通過不同的活動來記憶。比如：對話練習(xí)，情景展示等親身實踐的活動。越多的感官參與到英語實踐活動當(dāng)中，英語內(nèi)容的記憶率便會越高。

2.3通過聯(lián)系來記憶。記憶學(xué)研究的結(jié)果表明，一個人只能記住大約7項在同一時刻接收的互不相干的信息，所以將信息歸類，使每一項信息的容量增大，對于提高記憶力非常重要。[4]德國心里學(xué)家艾賓浩斯的一個實驗表明，記住80個意義無關(guān)的詞，比記住80個意義相關(guān)的詩句，要多花費10倍的精力。

在記憶英語名詞的會后，想想與它同詞根的動詞、形容詞是什么，它有哪些同義詞、反義詞，與它搭配的動詞、形容詞是什么，它可以與其他名詞組成哪些復(fù)合名詞？在記憶動詞時，可以同時記它的過去時、完成時態(tài)、系動詞搭配、與它同根的其他詞、由它所組成的復(fù)合詞、它與其他詞的搭配。

總之，學(xué)習(xí)英語是一個長遠的計劃，需要每個人的毅力和恒心，只有了解了記憶力的真相，掌握了正確的學(xué)習(xí)英語的方法，并且持之以恒才能真正掌握這門語言。

（作者單位：河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院）

參考文獻：

[1]Gathercole， S.E.， Willis， C.， Baddeley， A.D.， & Emslie， H. The Children test of Nonword Repetition： A test of phonological working memory. Memory， 2， 103-127， 1994.

[2]Hermann Ebbinghaus Memory： A Contribution to Experimental Psychology [M]. New York： Columbia University， 1913.

[3]Nilson， L. Semantic Memory Functioning Across the Adult Life Span， European Psychologist， Volume1， Number1， 1996.

[4]漏屋.找對英語學(xué)習(xí)方法的第一本書[M].北京：光明日報出版社，2012.

[5]潘亞玲.外語學(xué)習(xí)策略與方法 [M].北京：外語教學(xué)與研究出版社，2004.