如何緩解農(nóng)村初中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力

劉桂群

[摘要]通過對學(xué)生學(xué)習(xí)心理的觀察與調(diào)查，以及對農(nóng)村初中生學(xué)習(xí)壓力形成的原因進(jìn)行分析，就如何緩解農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)壓力提出個人見解。旨在讓從事教育的同仁對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有更深刻的認(rèn)識，并且能夠?qū)ふ业接行幚韺W(xué)生學(xué)習(xí)壓力的方法，進(jìn)而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

[關(guān)鍵詞]農(nóng)村初中生 學(xué)習(xí)壓力 原因

[中圖分類號] G635 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 16746058（2015）120097

隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會競爭越來越激烈。面對競爭如此激烈的社會環(huán)境，當(dāng)代的中學(xué)生承載著越來越多的學(xué)習(xí)壓力。尤其是對于農(nóng)村初中生來說，學(xué)習(xí)依然是他們改變命運(yùn)的重要途徑，因此他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重。作為教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生壓力形成的原因，并及時采取措施幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，幫助學(xué)生更有效地學(xué)習(xí)。

一、研究對象與方法

本次研究選取了筆者所在中學(xué)的四個班級，其中女生129人，男生111人。這些學(xué)生都來自周邊的村鎮(zhèn)，男女生比例合理，學(xué)習(xí)層級均有涉及，因此此次研究具有很強(qiáng)的參考價值。對于本次研究筆者采取了文獻(xiàn)參考、訪談法以及問卷調(diào)查法，多種研究方法相結(jié)合保證了本次研究的科學(xué)性。

二、農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)壓力成因

1.家庭對孩子學(xué)習(xí)期望值過高

一方面，農(nóng)村家長認(rèn)為讓自己的下一代接受教育，是貧困際遇得以改變的有效途徑。另一方面，當(dāng)下的農(nóng)村，有些家長會把自己未能實(shí)現(xiàn)的讀書愿望寄托在孩子身上。家長為孩子的教育費(fèi)盡心血，希望孩子能夠取得優(yōu)異的成績。但家長對孩子過高的期望，會對孩子形成一種無形的壓力，阻礙他們的學(xué)習(xí)。

2.學(xué)校片面追求考試成績

“分分分，學(xué)生的命根”，雖然我們一直提倡素質(zhì)教育，但在當(dāng)前高考一考定終身的社會大背景下，我們的學(xué)校依然把注意力放到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，而忽視了學(xué)生的心理狀態(tài)。另外，學(xué)生的成績與教師的績效考核掛鉤，教師為了獲得高績效，在教學(xué)過程中會把重心放在提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績上?？梢?，學(xué)校片面追求考試成績是農(nóng)村中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力形成的另一個重要原因。

3.激烈的社會競爭

激烈的社會競爭也是導(dǎo)致農(nóng)村中學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的重要因素。在訪談過程中，很多學(xué)生反映他們上學(xué)是為了將來能夠找一個好工作，掙更多的錢。由此可見，由于初中生受社會環(huán)境的影響，以及他們不成熟的認(rèn)知，他們把學(xué)習(xí)當(dāng)做未來掙錢的重要途徑，因而導(dǎo)致自身形成較大的學(xué)習(xí)壓力。

三、如何緩解農(nóng)村初中生的學(xué)習(xí)壓力

1.學(xué)生應(yīng)積極樂觀地面對學(xué)習(xí)壓力

通過調(diào)研結(jié)果我們得出，積極樂觀的心態(tài)有助于學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。在訪談中，一名女生在回答如何處理個人學(xué)習(xí)壓力時，陳述了她個人舒緩壓力的常用辦法：聽一些歡快的音樂，和知心的朋友談心，暗示自己“我最棒”“我能行”等?？傊龝e極地尋找辦法去調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以樂觀開朗的個性輕松面對壓力。

2.教師要全面了解學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)展

教師的責(zé)任并不僅僅是負(fù)責(zé)教學(xué)，一個稱職的教師需要全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，有針對性地開展教學(xué)工作。例如，教師建立學(xué)生成長記錄袋或成長日記等，通過各種途徑及時關(guān)注學(xué)生的狀況。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在較大學(xué)習(xí)壓力時，可以通過開展班會或組織其他活動等形式幫助學(xué)生放松，引導(dǎo)他們積極、健康地發(fā)展。

3.學(xué)校工作應(yīng)做到減負(fù)與充實(shí)并舉

減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是新課程改革的要求，但是減負(fù)并不意味著“不為”，學(xué)校在減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時需要充實(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。例如開展豐富的課余活動、社會調(diào)研等，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的趣味性，讓學(xué)生把學(xué)習(xí)看作是一種快樂的事情而不是一種負(fù)擔(dān)。

4.家校合作，引導(dǎo)家長與學(xué)生適時溝通

家庭是學(xué)生壓力形成的重要來源，因此學(xué)校與家庭應(yīng)加強(qiáng)合作與溝通，例如建立家校校訊通、舉辦家長會等。家校雙方及時有效的溝通與協(xié)調(diào)，也是減輕學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的有效方法。

適度的壓力可以激勵學(xué)生學(xué)習(xí)，但是過度的壓力會使學(xué)生焦慮、厭學(xué)、注意力不集中等。高壓狀態(tài)下，學(xué)生不僅不能取得好的學(xué)習(xí)成績，也不利于形成積極健康的心理。所以，在提倡素質(zhì)教育的今天，我們關(guān)注學(xué)生成績的同時，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]孟迎芳.初中生學(xué)習(xí)壓力的心理分析及其應(yīng)對措施[J].福建師范大學(xué)福清分校學(xué)報，2001（3）.

[2]鄭林科，萬力萍，李志強(qiáng).學(xué)習(xí)壓力對學(xué)生心身健康影響的線性回歸分析[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2001（3）.

[3]野曉航.論中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系[J].中國教育學(xué)刊，2003（8）.

（責(zé)任編輯 柳 紫）