高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)

楊攀

【摘要】隨著現(xiàn)代社會物質(zhì)文化生活水平的不斷提高，對人們的綜合素質(zhì)有了更高的要求，心理健康素質(zhì)是人們關(guān)注的重大問題。心理健康教育是當(dāng)前高校素質(zhì)教育的非常重要部分，對當(dāng)代大學(xué)生身心健康的發(fā)展有著重要意義。高校的體育教學(xué)要以素質(zhì)教育目標(biāo)，確實(shí)加強(qiáng)體育教育促進(jìn)大學(xué)生們身心健康。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué);心理素質(zhì);培養(yǎng)

當(dāng)前人們已經(jīng)認(rèn)識到體育運(yùn)動重要性，但在這一過程中卻往往忽視了心理素質(zhì)的重要性。在高校體育教學(xué)中，高校體育教師往往只重視體育知識和體育技能的傳授，往往忽視了對大學(xué)生的心理素質(zhì)的歷練與培養(yǎng)，體育育人的作用沒有得到全面的發(fā)揮。體育是發(fā)展和培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生人格的有效途徑，體育蘊(yùn)涵了豐富而又積極向上的教育功能，把心理健康教育有效的融合到體育教學(xué)當(dāng)中，更加適合我國新時期現(xiàn)代體育教育的要求。

1、體育教學(xué)與心理健康的關(guān)系

體育教學(xué)可以有效調(diào)控學(xué)生的情緒波動，在競爭日益激烈的新時代，就業(yè)的嚴(yán)峻形勢，給大學(xué)生們產(chǎn)生了很大壓力，在學(xué)習(xí)中會產(chǎn)生一定程度的焦慮、不安。而體育課有其自身的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)環(huán)境相對寬松，加之體育老師在教學(xué)中適當(dāng)、有效的安排教學(xué)內(nèi)容，能給學(xué)生帶來愉快和輕松的心情，在一定程度上放松大學(xué)生的內(nèi)在心情，起到調(diào)控學(xué)生的情緒，有利于促進(jìn)大學(xué)生健康的心理，進(jìn)而使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活品質(zhì)。

2、體育課堂教學(xué)中如何促進(jìn)大學(xué)生在的心理健康

2.1重視情感，抓好環(huán)境創(chuàng)設(shè)

在體育教學(xué)中，大學(xué)生情感體驗(yàn)，包括對高校教師本人的情感體驗(yàn)和自身的情感體驗(yàn)。對教師情感體驗(yàn)主要表現(xiàn)在對表象的了解、認(rèn)知上。促進(jìn)建立和諧的師生關(guān)系，要求體育教師在教學(xué)中了解培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任。在體育課堂中體育教師要組織好活動，關(guān)心到每一個學(xué)生，認(rèn)真對待每個學(xué)生的正當(dāng)?shù)男枨?，只有教師的重視，才能建立起對學(xué)生的情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)過程中，在體育技術(shù)動作的實(shí)踐上，動作完成情況、質(zhì)量水平的高低、教師的積極評價、同學(xué)的客觀反映等。教學(xué)中應(yīng)注意動作結(jié)構(gòu)的分解與組合，根據(jù)實(shí)際情況降低一定的難度，不斷改變練習(xí)方式和方法，多運(yùn)用游戲形式，增加練習(xí)方法，加強(qiáng)動作過程的內(nèi)心體驗(yàn)。如球類項(xiàng)目，適當(dāng)多開展教學(xué)比賽;田徑項(xiàng)目，增加趣味性練習(xí)等。同時加強(qiáng)器械的使用和安全性，營造一個輕松的外部環(huán)境，對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生廣泛而積極的影響。

2.2結(jié)合教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

大學(xué)體育教材里都蘊(yùn)涵著豐富而又積極心理健康因素，有利于促進(jìn)大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)與發(fā)展，提供了一定的條件和基礎(chǔ)保障。

2.3善于觀察和消除學(xué)生的心理障礙

體育課堂教學(xué)是進(jìn)行體育知識、技術(shù)的傳授過程，在這進(jìn)程中也包括情感上獲得成功的喜悅體驗(yàn)。大學(xué)生在體育技能學(xué)習(xí)過程和身體實(shí)踐進(jìn)程中的行為、意志等的外在表現(xiàn)是其真實(shí)心理狀態(tài)的反映，在教學(xué)過程中很容易發(fā)現(xiàn)有不同心理障礙的學(xué)生，體育教師要善于發(fā)現(xiàn)其問題及時的正確引導(dǎo)，提升學(xué)生運(yùn)動中自我保護(hù)意識。

2.4學(xué)生主動參與，提高自我認(rèn)知能力，鍛煉心理素質(zhì)

體育教學(xué)中應(yīng)貫徹學(xué)生為主體的教學(xué)思想，老師對學(xué)生應(yīng)積極引導(dǎo)，促使學(xué)生主動參與到體育活動中，從而鍛煉自身的心理素質(zhì)并得到加強(qiáng)。

2.5利用體育比賽培養(yǎng)健康心態(tài)，促進(jìn)心理相容

組織不同比賽，如拔河比賽、接力比賽、球類比賽等，培養(yǎng)學(xué)生班集體凝聚力。在安排學(xué)生課堂練習(xí)時多用競賽的教學(xué)方式，提高教學(xué)效果。競賽前多讓學(xué)生練習(xí)，這樣會使得每一小組為爭取好的成績，就會互相幫助，共同進(jìn)步。比賽期間，每組學(xué)生就會互相鼓勵，促進(jìn)學(xué)生之間進(jìn)行正常的感情交流，有利于克服現(xiàn)代大學(xué)生身上存在不良個性品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康與個性的發(fā)展。

2.6思想品德與心理健康的實(shí)踐

大學(xué)生的思想品德對于自身心理健康有著非常密切的關(guān)系，心理健康是思想品德教育的基礎(chǔ)，同時又是品德教育的落腳點(diǎn)之一。對大學(xué)生來說，體育教學(xué)活動培養(yǎng)健康的性格與形成優(yōu)良的心理品質(zhì)，可以積極通過參加各種體育活動來提高。因此只有把心理健康教育和德育工作有機(jī)的結(jié)合，才能起到受到事半功倍的教學(xué)效果。

2.7加強(qiáng)教師的心理健康教育

體育課堂心理環(huán)境主要是教師行為體現(xiàn)?，F(xiàn)代心理教育是一門綜合性科學(xué)。體育教師要不斷加強(qiáng)相關(guān)學(xué)科知識學(xué)習(xí)，還要在實(shí)踐中去探索心理健康教育的規(guī)律，不斷提升自己，從而更好的為指導(dǎo)心理健康教育的實(shí)施與開展。教師的心理健康、情緒穩(wěn)定，有利于在教學(xué)中營造一種心情平靜、愉快而活潑的學(xué)習(xí)氣氛。反之，往往會導(dǎo)致學(xué)生與老師關(guān)系冷漠造成教學(xué)氣氛的緊張與不協(xié)調(diào)。體育教師應(yīng)該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而不斷完善自己的個性品質(zhì)，營造一個健康積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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