論中學(xué)體育教學(xué)中的安全策略

戴利秋

體育課是以身體鍛煉為主要目的學(xué)科，健康的身體一直以來是中學(xué)體育教育追求的目標(biāo)。由于體育活動是一種劇烈性運(yùn)動，具有一定的危險(xiǎn)性，導(dǎo)致有很多學(xué)生在體育課中受傷。本文從中學(xué)體育教學(xué)入手，就如何加強(qiáng)體育課安全防范，保證學(xué)生身體健康進(jìn)行了研究。

體育課課堂教學(xué)安全防范我國歷來重視德、智、體、美、勞全面發(fā)展，體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，對于培養(yǎng)學(xué)生樹立健康的身心，培養(yǎng)強(qiáng)勁的體魄，形成積極向上的人格具有重要的作用。然而，在體育課上經(jīng)常因?qū)W生思想上認(rèn)識不足、動作要領(lǐng)掌握不夠、缺乏必要的自我防范意識，造成在運(yùn)動中受傷。因此，筆者根據(jù)自己多年來的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對運(yùn)動中存在的危險(xiǎn)因素進(jìn)行分析，提出了幾點(diǎn)解決對策，保證學(xué)生在運(yùn)動中健康成長。

一、體育運(yùn)動中的危險(xiǎn)因素

中學(xué)生在上體育課的過程中，往往存在著一些不可預(yù)知的潛在危險(xiǎn)，如果不未雨綢繆加強(qiáng)防范，很有可能造成學(xué)生人身傷害，違背了體育課強(qiáng)身健體的目的。因此，在中學(xué)體育課上，只有提高教師和學(xué)生安全防范意識，加強(qiáng)自我身體保護(hù)，掌握運(yùn)動存在的危險(xiǎn)，認(rèn)清體育課中的危險(xiǎn)來源，才能有的放矢，對癥下藥，減少和避免學(xué)生身體的傷害，才能有效的進(jìn)行體育運(yùn)動，避免安全事件的發(fā)生。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，歸納出三類危險(xiǎn)因素。

1.學(xué)生身體素質(zhì)因素。大部分學(xué)生喜歡上網(wǎng)、打游戲、看電視，大部分時(shí)間都呆在家里，缺乏必要的戶外運(yùn)動。久而久之，造成學(xué)生身體能力下降，自我安全防范意識單薄，體重增加、體型變胖，運(yùn)動中就容易受傷。

2.學(xué)生自身認(rèn)識因素。學(xué)生對上體育課的態(tài)度隨意，認(rèn)識不足，有時(shí)穿著皮鞋和牛仔褲，沒有換運(yùn)動鞋和運(yùn)動服就來參加運(yùn)動，這樣的狀況大大提高了運(yùn)動的風(fēng)險(xiǎn)。

3.技術(shù)動作要領(lǐng)因素。由于部分學(xué)生在教師講課中不認(rèn)真，對教師提出的動作要領(lǐng)沒有放在心上，在運(yùn)動中，哪個(gè)部位用什么樣的力量？用力的方法是什么？掌握不清楚，運(yùn)動的隨意性比較大，容易發(fā)生人身傷害事故。

二、運(yùn)動安全防范策略

1.加強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識。目前看，中學(xué)生安全防范意識相對較弱。所以，學(xué)校要認(rèn)識到抓好學(xué)生安全防范意識的重要性，定期開展安全檢查活動，加強(qiáng)對場地、設(shè)施的檢查和排查力度，定期進(jìn)行維修更換，做到檢查不留死角、不留盲區(qū)。要加大宣傳力度，發(fā)揮黑板報(bào)、宣傳欄、校園廣播站等宣傳媒介作用，開展學(xué)生自我安全防范知識的灌輸，提高學(xué)生自身安全防范意識。同時(shí)，教師還要在課堂上加強(qiáng)引導(dǎo)，告訴同學(xué)在運(yùn)動前的注意事項(xiàng)，不應(yīng)該在運(yùn)動的過程中大量飲水，這樣會加重身體代謝的負(fù)擔(dān)；不應(yīng)該在吃完飯后立即運(yùn)動，這樣會阻礙腸胃的消化；不應(yīng)該在悲傷的時(shí)候運(yùn)動，這樣會影響人體機(jī)能的健康；不應(yīng)該在劇烈運(yùn)動后吃食物，這樣會加重消化器官的負(fù)擔(dān)，等等。通過這樣的講解，學(xué)生就很容易記住運(yùn)動中需要注意的事項(xiàng)，防止在運(yùn)動中損傷身體健康。

2.認(rèn)真做好課前場地的準(zhǔn)備工作。體育課前，體育教師要提前入場，仔細(xì)地檢查運(yùn)動器材和運(yùn)動場地，查看器材設(shè)備是否安全可靠？是否存在不安全隱患？場地是否平整？是否沒有雜物？在排除隱患后，教師要本著“安全第一預(yù)防為主”的思想，仔細(xì)檢查學(xué)生是否穿運(yùn)動鞋和寬松的衣服，運(yùn)動服裝的選擇上，必須要符合自身尺寸大小、具有一定彈性，不帶任何有尖銳利器的物品，不要留長指甲，將不安全因素降到最低。

3.課前要做好充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動是體育課的必備活動，可以避免學(xué)生在運(yùn)動過程中受到傷害。準(zhǔn)備活動分為一般性準(zhǔn)備活動和專業(yè)性準(zhǔn)備活動。教師可以根據(jù)本堂課所要訓(xùn)練運(yùn)動的項(xiàng)目，有選擇性的進(jìn)行課前準(zhǔn)備運(yùn)動。比如：一般性的運(yùn)動項(xiàng)目，可以選擇壓腿、關(guān)節(jié)活動操、伸拉運(yùn)動等活動作為熱身，如踢足球、打籃球、玩排球這類專業(yè)的運(yùn)動，要根據(jù)運(yùn)動需要，進(jìn)行手指活動、慢跑熱身等專門的練習(xí)，使身體的機(jī)能充分伸展。在準(zhǔn)備的時(shí)間控制上，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動量合理設(shè)定準(zhǔn)備時(shí)間，半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動量，準(zhǔn)備時(shí)間選擇十分鐘即可。如果在秋天或是冬天，天氣寒冷，教師可以適當(dāng)?shù)难舆t準(zhǔn)備時(shí)間，使學(xué)生身體關(guān)節(jié)能夠充分活動開，避免運(yùn)動造成損傷。

4.因人而異嚴(yán)格控制運(yùn)動負(fù)荷。在體育課教學(xué)中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，所以，在一些運(yùn)動量的安排上，教師要因人而異。在一些大強(qiáng)度、高負(fù)荷的運(yùn)動中，教師要時(shí)刻注意觀察學(xué)生的情緒變化，及時(shí)糾正學(xué)生的不良動作，保證運(yùn)動動作的規(guī)范性；對呼吸急促、面部表情痛苦的同學(xué)，要及時(shí)檢查運(yùn)動量是否符合標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)有身體不舒服的狀態(tài)，教師要立即停止學(xué)生運(yùn)動，防止學(xué)生因過度疲勞，造成運(yùn)動動作變形，導(dǎo)致在運(yùn)動中發(fā)生損傷。同時(shí)，學(xué)校要建立學(xué)生身體健康檔案，加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作，定期組織全體學(xué)生開展體檢活動，重點(diǎn)檢查腦電波、心點(diǎn)圖、脾肝肺等器官的狀態(tài)，全方面掌握每名學(xué)生身體狀況，為開展教學(xué)提供依據(jù)。學(xué)校要把有身體問題的學(xué)生信息反饋給教師，便于教師在體育教學(xué)中，因人實(shí)策，合理安排運(yùn)動量。

5.嚴(yán)格按照程序開展教學(xué)活動?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”。體育課堂是戶外運(yùn)動，不代表隨意活動，必須要按照課堂規(guī)定來開展教學(xué)活動。教師應(yīng)該強(qiáng)化課堂教學(xué)紀(jì)律，嚴(yán)禁學(xué)生在運(yùn)動的過程中，嬉戲打鬧、你追我趕、野蠻粗魯，對本堂課的運(yùn)動安排，容易發(fā)生事故的部分，要做到心中有數(shù)，事前向?qū)W生們講清楚注意事項(xiàng)，動作要領(lǐng)，本著由簡到難的程序，循序漸進(jìn)的安排活動任務(wù)。在做投擲鉛球、標(biāo)槍等項(xiàng)目時(shí)，要安排分組依次按順序訓(xùn)練，為同學(xué)劃清楚安全區(qū)域，確保安全無誤；在做單杠、雙杠、吊環(huán)等項(xiàng)目時(shí)，教師要時(shí)刻盯著學(xué)生的動作，防止學(xué)生掉落器材造成損傷；在棍棒操，跳繩等運(yùn)動時(shí)，要保證學(xué)生之間留有足夠的空間，防止相互運(yùn)動彼此影響，發(fā)生碰撞。同時(shí)，在對于一些高難運(yùn)動項(xiàng)目上，比如跳山羊、雙杠等器械，蛙跳、耐力跑等高難項(xiàng)目，身體素質(zhì)不好的學(xué)生難免會產(chǎn)生心理波動，增加恐懼心理，進(jìn)而影響動作的連續(xù)性，造成動作變形。所以，教師還要善于做心理輔導(dǎo)，在運(yùn)動前，給學(xué)生足夠的心理暗示，告訴他們“我能行”，消除學(xué)生的恐慌心理，使學(xué)生在愉快的運(yùn)動中增強(qiáng)體魄和心理素質(zhì)。

6.對突發(fā)的狀況要及時(shí)采取有效策略。由于各種不確定因素的影響，體育課上不可避免地會發(fā)生一些學(xué)生受傷事故，所以教師要掌握常見運(yùn)動損傷的處理方法。如果有學(xué)生在運(yùn)動活動中受傷，教師要第一時(shí)間進(jìn)行救助，備齊急救需要的醫(yī)療藥品，妥善處理好學(xué)生的傷口，對骨折、關(guān)節(jié)脫位、軟組織損傷和不確定性的受傷原因，無法進(jìn)行處理的，要及時(shí)把學(xué)生送到附近的醫(yī)院進(jìn)行治療。

三、結(jié)論

總之，體育教學(xué)的安全問題不容學(xué)校和教師的忽視，必須要高度重視體育教學(xué)中的安全問題，運(yùn)用科學(xué)合理的方法杜絕安全事故的發(fā)生，切實(shí)做到防患于未然。只有體育教師時(shí)時(shí)想安全，處處抓安全，按部就班做好每一步教學(xué)，才能營造出良好的安全課堂教學(xué)環(huán)境，降低學(xué)生在運(yùn)動中損傷的概率，讓學(xué)生在體育課中提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)健壯的體魄，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張道文.淺談體育教學(xué)中安全事故的預(yù)防[J].教育學(xué)刊，2010，（6）.

[2]周家才.淺談體育教學(xué)中的安全問題[J].江蘇教育，1996，（03）.

[3]季瀏，胡增犖.體育教育展望.華東師范大學(xué)出版社，2001.