保護(hù)眼睛 現(xiàn)在開始

編者的話：一雙健康的眼睛，是人認(rèn)識(shí)世界的第一扇窗，然而越來越多的人發(fā)現(xiàn)，自己的窗外正變得模糊。今年“愛眼日”發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示：全國(guó)共有4億多近視眼患者，總?cè)藬?shù)居世界第一；全國(guó)近視發(fā)病率達(dá)33.3%，青少年近視發(fā)病率以每年8%的速度增長(zhǎng)；中老年人白內(nèi)障、干眼癥、青光眼等眼病也呈上升趨勢(shì)。我們?cè)撊绾尾亮吝@扇窗，還自己一個(gè)清晰的“視界”？

轉(zhuǎn)眼球能消除近視？不可能！

“左轉(zhuǎn)25次，右轉(zhuǎn)25次，后頸部發(fā)脹就說明鍛煉到位。堅(jiān)持鍛煉，高度近視也不用戴眼鏡了，還能遠(yuǎn)離老花眼……”最近這套眼球操很流行，不過其效果還只是“據(jù)說”，眼科專家們認(rèn)為：眼球操能消除近視、遠(yuǎn)離老花眼并不靠譜；如果盲目地轉(zhuǎn)眼球，還可能導(dǎo)致眼睛損傷。

從嚴(yán)格意義上說，目前還沒有一種方法能夠真正意義上地治療近視。低度近視可能通過眼操訓(xùn)練，裸眼視力能輕度得到提高，但都只是暫時(shí)性短時(shí)間的，不能根治。

而對(duì)高度近視眼，這種操的傷害較大。高度近視眼有眼球變長(zhǎng)、前房較深、眼球突出等癥狀，這種眼球操產(chǎn)生的牽拉作用，會(huì)損傷眼球，有可能造成視網(wǎng)膜脫離，嚴(yán)重者可導(dǎo)致失明。

老人視力下降主要是由于晶體調(diào)節(jié)功能減弱造成的，或其他眼病所致，轉(zhuǎn)眼球是眼外肌運(yùn)動(dòng)，與晶體調(diào)節(jié)無關(guān)，不可能眼球轉(zhuǎn)幾圈就遠(yuǎn)離老花眼改善視力。相反，中老年人若眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，會(huì)引發(fā)視疲勞、雙眼脹痛、后頸部脹痛、頭暈，要謹(jǐn)慎對(duì)待。

人一般到了45歲左右便會(huì)出現(xiàn)老花現(xiàn)象，最有效的方法是配戴老花鏡，而非眼球操。