改善學(xué)生體質(zhì)要變“懶”為“勤”

楊陽

2014年，國家體育總局針對(duì)全國10省、市6～69歲城鄉(xiāng)居民體育健身活及體質(zhì)狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，在6～19歲的青少年兒童中，參加體育鍛煉達(dá)標(biāo)比例僅為28.6%，明顯運(yùn)動(dòng)不足。視力低、體重大、身材高、體質(zhì)差成為我國青少年學(xué)生的典型特征，青少年學(xué)生面對(duì)困難和挫折時(shí)，甚至缺乏一種“咬咬牙挺過去”的能力，根源就在于他們的體質(zhì)、意識(shí)存在問題。著名教育家蘇霍姆林斯基說：“關(guān)心兒童健康，是教育者最重要的工作。兒童的精神生活、世界觀、智力發(fā)展、知識(shí)的鞏固性、對(duì)自己力量的信心，都取決于他的生命活力和精力充沛的程度?！斌w育運(yùn)動(dòng)，特別是學(xué)校的體育課程，不是簡單的人身機(jī)能訓(xùn)練或游戲活動(dòng)，在達(dá)成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)也要傳達(dá)育人的理念，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要促使學(xué)生重視身體鍛煉，勤于運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的力量，使自己更加精力充沛，收獲健康和快樂。

近日，甘肅、深圳等省、市將男生1000米、女生800米列為必考項(xiàng)目，規(guī)定將體育成績納入中考總成績，并作為升學(xué)錄取的依據(jù)。體育教學(xué)考核內(nèi)容的調(diào)整體現(xiàn)了一種強(qiáng)制提升學(xué)生健康水平的善意。然而，長跑運(yùn)動(dòng)枯燥乏味，學(xué)生“聞”而生畏，用考試“逼跑”的形式實(shí)際上反映了學(xué)生跑的積極性不足，學(xué)生在鍛煉身體的耐力和時(shí)間觀上存在一定的困難，歸根結(jié)底是“懶”于跑。體育教學(xué)中有不少“懶”的學(xué)生、“懶”的教育者?！疤窖颉钡软?xiàng)目太難，學(xué)生們不會(huì)跳、不敢跳、“懶”跳;場(chǎng)地不足，教學(xué)時(shí)間有限，設(shè)施陳舊、簡陋，教者“懶”教;擔(dān)心體育課增加孩子的負(fù)擔(dān)，害怕孩子在運(yùn)動(dòng)中受到損傷，部分家長“懶”支持。這直接導(dǎo)致了學(xué)生體質(zhì)健康每況愈下：學(xué)生吃得好，運(yùn)動(dòng)少，超肥胖學(xué)生比例迅速增加;學(xué)生視力不良率逐年上升;學(xué)生的耐力、力量等素質(zhì)下降。

不久前，重慶市某小學(xué)四年級(jí)學(xué)生在室外上了一堂課。學(xué)生手拿一張地圖、一個(gè)指北針，按順序?qū)ふ业貓D上所指示的位置，用最短的時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)。這不是野外訓(xùn)練，而是一堂別開生面的“定向運(yùn)動(dòng)”體育課。有孩子說：“大家圍著校園不停地跑了10來分鐘，一點(diǎn)也不覺得累，要是換作在操場(chǎng)上跑圈，早就不干了！”學(xué)生在“定向運(yùn)動(dòng)”體育課中“一點(diǎn)也不覺得累”，是因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)融入了趣味性和知識(shí)性，學(xué)生樂于接受，一改“懶”的常態(tài)，變得“勤”于運(yùn)動(dòng)。

做“懶”的教師、“懶”的學(xué)生很容易，但要培養(yǎng)出“勤”于運(yùn)動(dòng)的學(xué)生就要下一番功夫。推進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)生體質(zhì)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，任重而道遠(yuǎn)，學(xué)校體育需要腳踏實(shí)地、認(rèn)真落實(shí)國家的相關(guān)規(guī)定，確保學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)有物質(zhì)保障，教學(xué)做到有計(jì)劃、有步驟地開展體育，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

首先，要推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，切實(shí)保障中小學(xué)體育課課時(shí)，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。要響應(yīng)當(dāng)前教育部門發(fā)展校園足球的規(guī)劃目標(biāo)，落實(shí)學(xué)校體育教學(xué)重點(diǎn)，抓好足球進(jìn)校園工作，將校園足球作為推進(jìn)學(xué)校體育改革的突破口，帶動(dòng)每一名學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)階段至少掌握一或兩項(xiàng)體育技能。中小學(xué)是學(xué)生形成自身運(yùn)動(dòng)特長的關(guān)鍵期，學(xué)校要通過體教結(jié)合的方式，讓學(xué)生“動(dòng)”起來，掌握籃球、排球、游泳等終身受益的體育運(yùn)動(dòng)技能，自覺形成體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)健全的人格。

其次，學(xué)校要保證投入必須的體育經(jīng)費(fèi)，確保學(xué)生能夠使用必須的體育器材，特別是籃球、足球、乒乓球等低值易損器材。學(xué)校還要在課余時(shí)間向?qū)W生開放體育場(chǎng)館，拓展學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置，并采取有力措施加強(qiáng)的學(xué)生安全防范，切實(shí)保障中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，彌補(bǔ)學(xué)生有效鍛煉時(shí)間的不足，激發(fā)更多的學(xué)生積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。

最后，要改變單一、陳舊的體育課程教學(xué)方法，豐富大課間活動(dòng)，開展有特色的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，把傳統(tǒng)游戲活動(dòng)引進(jìn)校園體育，豐富學(xué)生的體育課程和課間活動(dòng)項(xiàng)目。比如侗族、壯族的搶花炮、撞拐、跳皮筋等傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，集對(duì)抗性、娛樂性和獨(dú)特的民族風(fēng)格于一體，學(xué)生在各種形式的“玩”的過程中伴隨著身體的參與和精神的融入，促進(jìn)其在與自我、同伴的交往中獲得自我滿足，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。

教育家馬約翰說過，體育是培養(yǎng)健全人格最好的工具。學(xué)生的體質(zhì)健康是學(xué)校教育的第一要?jiǎng)?wù)，學(xué)校要投入更多的心力讓學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)，變“懶”為“勤”。這樣，青少年的體質(zhì)才能真正得到改善。

（責(zé)編 雷 靖）