全民健身視野下廣場(chǎng)舞發(fā)展的思考

摘 "要：廣場(chǎng)舞作為當(dāng)下一種十分流行的現(xiàn)代健身舞蹈活動(dòng)，越來越多地受到中老年人的喜愛，目前已發(fā)展成為城市文化生活中一道靚麗的風(fēng)景。本文介紹了廣場(chǎng)舞與全民建身的關(guān)系，闡述了廣場(chǎng)舞的作用，分析了廣場(chǎng)舞發(fā)展過程中存在的問題和解決措施，希望能夠更好地促進(jìn)廣場(chǎng)舞的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：廣場(chǎng)舞;全民建身;問題;建議;

中圖分類號(hào)：G247 " " "文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A " " "文章編號(hào)：1674-3520（2015）-10-00-01

近年來隨著生活水平的提高，廣場(chǎng)舞作為一種新型體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以其獨(dú)特的健身方式和特征，迅速受到人們的追捧和青睞，不僅在城市，在很多的農(nóng)村地區(qū)，廣場(chǎng)舞也都成為一種十分流行的休閑健身方式。

一、廣場(chǎng)舞與全民健身的關(guān)系

廣場(chǎng)舞是一種區(qū)別于一般體育活動(dòng)的新型健身活動(dòng)，以簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容，伴以舞蹈的形式，在音樂伴奏下，按照一套舞蹈形式全面鍛煉身體的各個(gè)部位，以達(dá)到增進(jìn)健康，娛樂身心的目的。因?yàn)閺V場(chǎng)舞的動(dòng)作比簡(jiǎn)單，難度相對(duì)較低，節(jié)奏感強(qiáng)，而且練習(xí)時(shí)間可根據(jù)個(gè)人情況而變化，所以被大眾所喜愛和選用。隨著生活節(jié)奏的加快，在高壓力、高強(qiáng)度的工作環(huán)境中，各種職業(yè)病也日趨增多，如何緩解自己的壓力、擺脫亞健康狀態(tài)是當(dāng)代人亟待解決的問題。廣場(chǎng)舞的出現(xiàn)為解決這個(gè)問題提供了契機(jī)。廣場(chǎng)舞作為一種全面的健身方式，迅速得到了廣大人民群眾，尤其是中老年人的喜愛，他們可以通過參加廣場(chǎng)舞來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，緩解工作的壓力，提高自己的生活質(zhì)量。廣場(chǎng)舞是在全民健身理念下應(yīng)運(yùn)而生一種全新的健身活動(dòng)，影響范圍廣，取得效果好，參與人數(shù)多，是推動(dòng)全民健身工程發(fā)展的不可或缺的力量。

二、廣場(chǎng)舞的作用

（一）塑造形體。廣場(chǎng)舞可以全面鍛煉身體的各個(gè)部位，通過參與廣場(chǎng)舞的鍛煉，可以有效的塑造身體的曲線，增加肌肉比例，減少脂肪含量，長(zhǎng)此以往，可以擁有一個(gè)較好的身材。

（二）提高身體機(jī)能。廣場(chǎng)舞是一種典型的有氧運(yùn)動(dòng)，具有健身、健心、健腦功效和美學(xué)價(jià)值。長(zhǎng)期參與廣場(chǎng)健身舞不僅能強(qiáng)身健體，擴(kuò)大交際，還能促進(jìn)心理健康，增加娛樂活動(dòng)，因此廣場(chǎng)舞深受人們?nèi)罕娪绕涫侵欣夏耆说南矏邸?/p>

三、廣場(chǎng)舞發(fā)展過程中存在的問題

（一）噪音過大導(dǎo)致與居民矛盾不斷升級(jí)。眾所周知，廣場(chǎng)舞是伴隨著高分貝的音樂伴奏開展的，各種擾民事件的發(fā)生根本原因就是由于廣場(chǎng)舞的音響過大導(dǎo)致居民無法休息乃至安心工作，學(xué)生無法全身心投入學(xué)習(xí)，久而久之便激發(fā)了矛盾和沖突。據(jù)調(diào)查，廣場(chǎng)舞所使用的音響設(shè)備的現(xiàn)場(chǎng)噪聲都在80 dB 以上，最高的時(shí)候可以達(dá)到90 dB，而在我國的社會(huì)生活噪聲排放源邊界噪聲排放限值中明確規(guī)定，在商業(yè)和居住混雜區(qū)噪音最高不超過晝間是60 dB，夜間是50 dB。因此如何降低噪聲，使居民不再受到影響或許才是解決此矛盾的關(guān)鍵途徑。

（二）缺乏必要的體育設(shè)施。廣場(chǎng)舞的開展是全民健身的一部分，隨著人們參與熱情的高漲，越來越引起社會(huì)的關(guān)注，單純的跳廣場(chǎng)舞已不能滿足老年人的需求，他們也向往科學(xué)的鍛煉方法，但由于社會(huì)體育舞蹈人才的缺乏，使得他們不得不每天幾乎重復(fù)著同樣的舞蹈動(dòng)作，很久才會(huì)更換一次舞蹈。另外，體育場(chǎng)地的缺乏也使得他們?cè)陉幱晏炖锾幱跓o處鍛煉的窘狀。體育基礎(chǔ)設(shè)施的嚴(yán)重不足，已經(jīng)成為制約和影響全民健身的直接關(guān)系。 因此，政府要不斷完善城市乃至鄉(xiāng)村的全民健身體系，因地制宜地舉行居民喜愛的各種活動(dòng)。

（三）缺乏專業(yè)的健身指導(dǎo)。健身廣場(chǎng)舞的組織者和領(lǐng)舞者中受過專業(yè)培訓(xùn)的社會(huì)健身指導(dǎo)員較少，大多是健身廣場(chǎng)舞的愛好者，只是參與健身廣場(chǎng)舞的時(shí)間較長(zhǎng)，通過自己長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)再來傳授給其他練習(xí)者，教授的內(nèi)容及技術(shù)動(dòng)作的正確性和安全性得不到保障，大多數(shù)練習(xí)者只是盲目的跟從。

四、對(duì)廣場(chǎng)舞發(fā)展的幾點(diǎn)建議

（一）優(yōu)化社區(qū)結(jié)構(gòu)。在廣場(chǎng)舞發(fā)展過程中，場(chǎng)地使用矛盾一直是一個(gè)亟待解決的問題。第一，政府應(yīng)出臺(tái)相關(guān)政策，加強(qiáng)對(duì)廣場(chǎng)舞的引導(dǎo)，統(tǒng)一規(guī)劃社區(qū)健身場(chǎng)地，杜絕廣場(chǎng)舞的隨意性，社區(qū)有義務(wù)對(duì)廣場(chǎng)舞提供場(chǎng)地。第二，如果面臨場(chǎng)地不足的情況，需要及時(shí)進(jìn)行協(xié)商，將群眾的活動(dòng)時(shí)間合理分配，避免矛盾沖突。第三，社區(qū)管理人員應(yīng)提前對(duì)廣場(chǎng)舞參與者交流，協(xié)調(diào)好廣場(chǎng)舞開展的時(shí)間，避免擾民現(xiàn)狀，明確管理制度，可建議采取“耳機(jī)廣場(chǎng)舞”形式。

（二）健全管理機(jī)制。當(dāng)今社會(huì)第三產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展，我國政府明確提出要建設(shè)服務(wù)型政府，加強(qiáng)公共服務(wù)體系建設(shè)，全民健身公共服務(wù)成為公共服務(wù)建設(shè)的重要內(nèi)容，法治政府建設(shè)也日益推進(jìn)，全民健身公共服務(wù)將納入法治化。同時(shí)政府應(yīng)該加大對(duì)廣場(chǎng)舞的建設(shè)，加大對(duì)公共設(shè)施的投入，使參與廣場(chǎng)舞的群眾有更多的活動(dòng)場(chǎng)地，讓廣場(chǎng)舞成為真正的全民健身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)一步完善全民健身工程。

（三）組建合格的健身指導(dǎo)員隊(duì)伍。在城市發(fā)展中，居委會(huì)是城市和鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)展的最基層組織機(jī)構(gòu)，轄區(qū)居民的身心健康應(yīng)該是各居委會(huì)應(yīng)該關(guān)注的首要問題。地方政府應(yīng)制定相應(yīng)政策，在居委會(huì)這種最基層的組織引進(jìn)專門的健身指導(dǎo)員，以專業(yè)的體育人才作為指導(dǎo)培訓(xùn)骨干，從運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)方面入手，促進(jìn)體育健身意識(shí)的傳播，拓寬以健身廣場(chǎng)舞為例的多種體育運(yùn)動(dòng)傳播方式，讓專業(yè)人員參與到小區(qū)的日常健身指導(dǎo)和各類文化活動(dòng)的組織和引導(dǎo)中，做到組織規(guī)范，科學(xué)健身，從而避免由于健身廣場(chǎng)舞舞練習(xí)者因缺乏科學(xué)專業(yè)的健身指導(dǎo)和規(guī)范的組織和引導(dǎo)帶來的一系列的問題。

（四）通過各種賽事，加強(qiáng)宣傳。通過舉辦有關(guān)健身廣場(chǎng)舞的賽事，增進(jìn)各個(gè)社區(qū)、單位或者地區(qū)之間的交流，互相學(xué)習(xí)好的廣場(chǎng)健身舞的鍛煉方法;通過賽事宣傳，讓更多的人從正面了解健身廣場(chǎng)舞，身體力行，相信在多數(shù)人的帶動(dòng)之下，良好的社會(huì)風(fēng)尚會(huì)逐漸形成，消除社會(huì)對(duì)廣場(chǎng)健身舞的誤解，吸引更多的人參與到健身廣場(chǎng)舞的練習(xí)中來，讓健身廣場(chǎng)舞朝著健康、和諧之路不斷地向前發(fā)展。

隨著人們生活水平的不斷提高，廣場(chǎng)舞作為一種“成本低、效果好”的運(yùn)動(dòng)方式，必將成為更多人休閑鍛煉的首選形式;廣場(chǎng)舞的最大優(yōu)勢(shì)是“老少皆宜、簡(jiǎn)單易學(xué)、無需基礎(chǔ)、無需舞伴、場(chǎng)地?zé)o限”，易于普及，同時(shí)兼具健身、健心、健腦等價(jià)值內(nèi)涵，并與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)，所以，其將日益被社會(huì)各界關(guān)注，吸引更多的學(xué)者對(duì)其深入研究，以推動(dòng)廣場(chǎng)舞更好更快地發(fā)展，進(jìn)而推動(dòng)全民健身事業(yè)的快速發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]田常蘊(yùn)，史曙生.基于全民健身視角下探討廣場(chǎng)舞的發(fā)展[J]. 當(dāng)代體育科技，2015，12：170-171.

[2]匡列輝. 和諧發(fā)展視閾下廣場(chǎng)健身舞熱的可持續(xù)開展研究[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2014，04：32-37.

[3]王盈. 全民健身視角下廣場(chǎng)舞發(fā)展困境及應(yīng)對(duì)策略[J]. 紹興文理學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)），2014，04：93-96.