大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐與探索

摘 要：在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中，存在對心理素質(zhì)認(rèn)識不足、心理素質(zhì)教育環(huán)境不理想和自我意識薄弱等問題。所以，必須針對大學(xué)生的心理特點(diǎn)，采取創(chuàng)設(shè)良好的心理素質(zhì)教育環(huán)境、加強(qiáng)自我意識培養(yǎng)、培養(yǎng)自信心善于自我激勵(lì)、以積極的心態(tài)進(jìn)行溝通和發(fā)展創(chuàng)造性思維等具體措施，有的放矢地開展教育活動(dòng)，使之成為會學(xué)習(xí)、會生活、會做人、會健康、會發(fā)展的具有健全心理素質(zhì)的完整的社會人，較好地完成學(xué)業(yè)，提高大學(xué)生的整體素質(zhì)，使之成為適應(yīng)社會的人才。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì) 素質(zhì)教育 大學(xué)生 措施

中圖分類號：G647 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）01（b）-0239-01

心理素質(zhì)是人在先天生理的基礎(chǔ)上，在個(gè)體與客觀相互作用中產(chǎn)生和發(fā)展起來的比較穩(wěn)定的心理特征、屬性和品質(zhì)。大學(xué)生心理健康在素質(zhì)教育中產(chǎn)生關(guān)鍵性作用，因此，必須加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，使之適應(yīng)社會的發(fā)展。但是，在高職高專院校的心理素質(zhì)教育中存在一定問題，作者在分析存在問題的基礎(chǔ)上，提出深化大學(xué)生心理素質(zhì)教育的具體措施。

1 大學(xué)生心理素質(zhì)教育存在的問題

1.1 大學(xué)生對心理素質(zhì)認(rèn)識不足

誠然，大學(xué)生提高了對心理素質(zhì)的重視程度，但對心理素質(zhì)的要求、提高的方法和心理素質(zhì)與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、自身發(fā)展的密切關(guān)系認(rèn)識尚不足。同時(shí)，心理問題具有一定的隱私性，大學(xué)生較少與老師和同學(xué)談及心理問題，忌諱學(xué)校開展的心理咨詢活動(dòng)。在醫(yī)學(xué)類高職高專，心理問題易被認(rèn)為是“精神病”，以至于有的大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)高壓力、精神無法集中等心理問題時(shí)，不敢去做心理咨詢。這些不正確額的認(rèn)識，阻礙了心理素質(zhì)教育的順利開展。

1.2 心理素質(zhì)教育環(huán)境不理想

社會環(huán)境、校園環(huán)境和班級環(huán)境與心理素質(zhì)教育密切相關(guān)。如果一所學(xué)校開展心理素質(zhì)教育時(shí)間不長，宣傳和推廣力度不夠，心理素質(zhì)教育校園文化相對薄弱，加之醫(yī)學(xué)生對心理問題比較敏感和認(rèn)識不足，難以為深入開展心理素質(zhì)教育提供良好的外部環(huán)境條件。

1.3 大學(xué)生自我意識薄弱

大學(xué)生的意志、情感、自我意識處于發(fā)展和完善階段，自我管理、自我培養(yǎng)是大學(xué)生教育與管理的相結(jié)合的組成部分。如果沒有注意培養(yǎng)和激勵(lì)大學(xué)生的自我意識，那么難以加強(qiáng)其自我意識，難以提高心理素質(zhì)，難以適應(yīng)和融入社會。

2 深化大學(xué)生心理素質(zhì)教育的措施

要深化大學(xué)生心理素質(zhì)教育，必須針對大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有的放矢地開展教育活動(dòng)，使之成為會學(xué)習(xí)、會生活、會做人、會健康、會發(fā)展的具有健全心理素質(zhì)的完整的社會人。

2.1 創(chuàng)設(shè)良好的心理素質(zhì)教育環(huán)境

環(huán)境能夠使大學(xué)生自覺地接受心理素質(zhì)教育。在良好的人際關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境條件下，大學(xué)生的心理狀態(tài)會傾向于積極樂觀向上，有利于樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，有利于心理素質(zhì)的提高。在環(huán)境因素中，校風(fēng)、班風(fēng)和教師的作用最為直接，也是作重要的因素。目前，多數(shù)高職高專設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，這就要求學(xué)校必須加大宣傳，尤其是在新生入學(xué)教育中大力推廣，使心理咨詢步入學(xué)生心中，逐步消除負(fù)性心理狀態(tài)甚或身心疾病。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)和完善過程中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的積極參與意識，為其提供更多的機(jī)會，使之在良好的環(huán)境條件下不斷提高和優(yōu)化整體心理素質(zhì)。

2.2 加強(qiáng)自我意識培養(yǎng)

自我意識是意識的最高能級形式，并不是單一的心理品質(zhì)，而是認(rèn)識、情感、意志的有機(jī)融合體，是一個(gè)完整的心理結(jié)構(gòu)。大學(xué)生的自我意識已經(jīng)發(fā)展到新階段，不僅能夠很好地認(rèn)識外部世界，更著重于從內(nèi)部認(rèn)識自己。隨著個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的增加，每個(gè)人的心理結(jié)構(gòu)總是處于動(dòng)態(tài)變化中。改變個(gè)人的自我觀念，客觀評價(jià)和理性認(rèn)識自我，往往是心理咨詢及其治療中的重要環(huán)節(jié)和組成部分。因?yàn)槊總€(gè)人的觀念和思想決定其具體行為，都有主動(dòng)調(diào)整自我心理結(jié)構(gòu)的潛力和能動(dòng)性，不過心理素質(zhì)高的人善于保持自我心理結(jié)構(gòu)的相對穩(wěn)定，并積極主動(dòng)地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，對自己能合理定位。

培養(yǎng)大學(xué)生的自我意識，應(yīng)做到：（1）利用榜樣的力量提高自我意識。因?yàn)槿说男袨楹颓楦信c自我意象即榜樣是相吻合的，自我意象是通過訓(xùn)練來完成的。所以，必須根據(jù)大學(xué)生自己并結(jié)合自我期望，利用榜樣的力量，培養(yǎng)大學(xué)生形成積極健康的自我意識，提高心理素質(zhì)。（2）尊重與要求并重。大學(xué)生的自尊心和好勝心較強(qiáng)，尤其對于獨(dú)生子女。這既是自我意識發(fā)展的必然，也是培養(yǎng)大學(xué)生自我意識的有利條件。這要求在教育過程中必須尊重大學(xué)生的自尊心，在此前提下提出具體要求，這會收到較好的效果。

2.3 培養(yǎng)自信心，善于自我激勵(lì)

客觀而正確地認(rèn)識和評價(jià)自己，有利于提高自身的心理健康和適應(yīng)社會的能力。在順境中成長的大學(xué)生，容易保持自信心，相反在逆境中保持自信心往往較為困難。培養(yǎng)自信心，善于自我激勵(lì)，是建立在客觀而正確地認(rèn)識和評價(jià)自己基礎(chǔ)之上的，并且通過自我激勵(lì)，會使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)驅(qū)力，朝著所期望的目標(biāo)努力奮斗。

在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中，恰如其分的表揚(yáng)和鼓勵(lì)，能增強(qiáng)其自信心，促進(jìn)自我激勵(lì)的產(chǎn)生。相反，過分的批評與指責(zé)，會挫敗其自信心，毀滅自我激勵(lì)。實(shí)際操作中，要將表揚(yáng)和鼓勵(lì)、批評與指責(zé)結(jié)合起來，不得偏頗，要恰當(dāng)靈活加以應(yīng)用，以調(diào)動(dòng)保持大學(xué)生的積極性為基本原則。

大學(xué)生正值自我的不斷發(fā)展時(shí)期，對自己的認(rèn)識容易出現(xiàn)動(dòng)搖。心理素質(zhì)的發(fā)展和提高，要求大學(xué)生對自身經(jīng)驗(yàn)持一種開放和包容態(tài)度，要從經(jīng)驗(yàn)中吸取有利于日后發(fā)展的積極因素，不要隨意彎曲和否認(rèn)經(jīng)驗(yàn)；同時(shí)，要善于不斷調(diào)整自我認(rèn)識和期望，使之與實(shí)際經(jīng)驗(yàn)保持一致，客觀分析自身的不足，并加以改正和完善。

2.4 以積極的心態(tài)進(jìn)行溝通，完善心理素質(zhì)

人不可能預(yù)知生后和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種事情，但可以適應(yīng)它，正確的心態(tài)和良好的習(xí)慣自然會產(chǎn)生積極的效果。這要求大學(xué)生必須以個(gè)性恒定為中心，積極與他人進(jìn)行人際交往，不要以自私的態(tài)度去要求別人怎么做，這樣有利于完善自身的心理素質(zhì)。

心理學(xué)研究表明，思想、信念、心態(tài)和行為是相互影響、相互作用和相互依賴的。溝通是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，溝通是一個(gè)彼此認(rèn)識、認(rèn)可和接受的過程。在此過程中，不但要保持正確的態(tài)度，而且要有正確的行為，善于在溝通和交流中了解對方，求同存異。積極的行動(dòng)會產(chǎn)生積極的思維，而積極的思維會提高健康的心理素質(zhì)，敢于拋棄不可能觀念，培養(yǎng)樂觀精神，實(shí)事求是地面對現(xiàn)實(shí)，在溝通中達(dá)到共識，會使人具有團(tuán)結(jié)合作的能力。

2.5 發(fā)展創(chuàng)造性思維

培養(yǎng)和提供思維能力，是學(xué)習(xí)各種科學(xué)文化的重要基礎(chǔ)和動(dòng)力，更是強(qiáng)化心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。創(chuàng)造性思維以發(fā)散性思維為核心，以收斂性思維為支持。每個(gè)人在生活、學(xué)習(xí)和工作中所具有的最根本、最重要的力量是創(chuàng)造力，對于學(xué)生來說就是創(chuàng)造性思維。所以要從實(shí)際出發(fā)，倡導(dǎo)獨(dú)立思考，獨(dú)立地去理解、分析、提問各種問題，以發(fā)展創(chuàng)造性思維。要引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，積極探索，勇于發(fā)表意見，克服不求甚解、迷信權(quán)威等觀念。要開拓學(xué)習(xí)領(lǐng)域，積累和豐富知識，要從不同方面看待和分析同一問題，多角度的思維和立體多層次豐富的生活體驗(yàn)，有利于提高自身的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]吳恒，吳霞明.積極心理素質(zhì)教育對中職生心理健康及人格的影響[J].醫(yī)學(xué)信息，2014（21）：10.

[2]詹啟生.成功心理素質(zhì)教育可實(shí)施路徑的探索—— 以天津大學(xué)素質(zhì)教育精品課程成功心理學(xué)為例[J].社會科學(xué)家，2014（1）：120-124.

[3]王久梅，劉素婷.高職生良好心理素質(zhì)培養(yǎng)探析[J].教育與職業(yè)，2014（27）：109-110.