中職學(xué)校體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新研究

摘要：體育教學(xué)它是由教師和學(xué)生共同參與，其任務(wù)是向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，增強(qiáng)其體質(zhì)，培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。它是學(xué)校體育實(shí)現(xiàn)的基本形式，是體育目標(biāo)的基本形式之一。中職學(xué)校對學(xué)生的主要培養(yǎng)方向是高強(qiáng)度的職業(yè)技術(shù)型人才，這樣就要求學(xué)生不僅有較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)能力，更要求學(xué)生能夠適應(yīng)較強(qiáng)的工作強(qiáng)度，所以學(xué)生應(yīng)該具備良好的身體素質(zhì)，更要有充沛的體能作為基礎(chǔ)，體能訓(xùn)練是非常重要，對體育教育中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：中職體育;體能訓(xùn)練;創(chuàng)新體系;創(chuàng)新思維;研究

一、創(chuàng)新的含義

創(chuàng)新，是指新的構(gòu)想、新的觀念、新的理論、新的決策、新的規(guī)律、新的方法、新的設(shè)計(jì)、新的解釋、新的知識、新的思想到這些新的觀念、新的思想在實(shí)踐中運(yùn)用的過程。中國的乒乓球球、體操、跳水之所以能在世界上保持領(lǐng)先水平，就是因?yàn)樾碌膭?dòng)作、新的訓(xùn)練手段和方法。我國的籃球在20世紀(jì)60年代左右這一段時(shí)期也曾有過輝煌，我國男、女籃和八一隊(duì)一度已接近世界先進(jìn)水平。也就是在當(dāng)時(shí)創(chuàng)新了三大法寶“緊逼、快攻、跳投”，并初步形成“積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)、快速靈活、全面準(zhǔn)確”技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的結(jié)果。

二、體育教學(xué)的重要性和特點(diǎn)

體育課作為學(xué)校教育德、智、體、美、勞和諧發(fā)展的重要領(lǐng)域之一是不可或缺的，學(xué)生的體能程度和體育教學(xué)過程是密不可分的。一般而言，體育教學(xué)只是單純地“重理論、輕應(yīng)用”，甚至有些學(xué)校通過單一、片面的成績考核方式來判定學(xué)生體育能力，這些都不能確實(shí)地達(dá)到教育培養(yǎng)的目標(biāo)，更不能滿足學(xué)生日后工作的體能需求。只有從實(shí)處著手，增強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，才能從根本上解決現(xiàn)行體育教學(xué)制度的窘境，才能從根本上幫助學(xué)生面對畢業(yè)后形形色色的工作崗位的需求。

其特點(diǎn)：第一，體育教學(xué)內(nèi)外合一的健身系統(tǒng)，體現(xiàn)了身體發(fā)育的有序性和全面性。其有序性表現(xiàn)在學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展的“序”和身體主要器官發(fā)展的“序”，在學(xué)習(xí)過程中必須注重學(xué)生身體健康的全面發(fā)展。其全面性是指體育教學(xué)是一個(gè)增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高其健康水平的過程，不僅具有使學(xué)生精力充沛、順利完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)的功效，而且具有奠定終身體質(zhì)基礎(chǔ)、延年益壽和提高民族素質(zhì)的長期效益。第二，體育對人自身自然的改造，不僅是形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理機(jī)能的統(tǒng)一，也是身與心的統(tǒng)一。體育教學(xué)要在追求學(xué)生身體改造的同時(shí)，注重學(xué)生無形的心理發(fā)展。

三、體能訓(xùn)練的的作用

體能訓(xùn)練在日常的體育教育中占有舉足輕重的作用。首先，可以幫助學(xué)生提高自己的體育成績。隨著教育水平的進(jìn)步，體育也逐漸成為衡量學(xué)生的一門科學(xué)，而體育成績的高低直接影響到學(xué)生所受教育水平的好壞。因此，學(xué)生必須加強(qiáng)體育鍛煉，以提高自己的水平。其次，有利于承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽?，F(xiàn)在競技運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平不斷提高，比賽種類和次數(shù)也逐年增加。學(xué)生如果具有良好的體能，可以參加適合自己的運(yùn)動(dòng)，使自己得到全面發(fā)展。最重要的是，可以預(yù)防疾病，延長自己的運(yùn)動(dòng)壽命。然而，我國部分地區(qū)，特別是落后的鄉(xiāng)村和城市，仍然不能認(rèn)識到體能訓(xùn)練的重要性，每天依然只讓學(xué)生沉迷于枯燥的數(shù)理化中，不注重體育及更多與學(xué)習(xí)“無關(guān)”的課程的教學(xué)，導(dǎo)致身體健康狀況越來越不容樂觀。加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高其在體育教學(xué)中的地位成為各大高校的首要任務(wù)。

四、體能的理想訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練

體能訓(xùn)練的過程是一個(gè)從低到高、由淺入深、循序漸進(jìn)、不斷發(fā)展的動(dòng)態(tài)過程，要從最基本的能力抓起，逐步提高。尤其是中職學(xué)校的學(xué)生，體育能力普遍偏低，要從最基礎(chǔ)的體育活動(dòng)開始逐漸拓展。體育教學(xué)過程中不能單方面地理想化學(xué)生的接受能力和行為能力。要掌握不同學(xué)生在現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中的異處，以便逐一調(diào)動(dòng)學(xué)生的體能訓(xùn)練積極性，要求過高學(xué)生難以達(dá)到，就打擊了學(xué)生的訓(xùn)練積極性;低了就失去了體能訓(xùn)練的意義。隨著學(xué)生接觸新事物規(guī)律之后的身心發(fā)展和教育影響，理想信念、價(jià)值觀等逐步成為該項(xiàng)事物中的核心成分難以更改。這些帶有規(guī)律性的發(fā)展變化，既能表現(xiàn)出體育教學(xué)成果的多水平化，又能表現(xiàn)出體能訓(xùn)練的連續(xù)性、階段性。根據(jù)這一規(guī)律，在體育教學(xué)中一方面可按理想化的順序組織課堂訓(xùn)練內(nèi)容，另一方面可按循環(huán)的方法來處理現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練中的實(shí)際問題。

五、將創(chuàng)新思維帶入體育教學(xué)

在體育教學(xué)中創(chuàng)新思維的訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神、提高學(xué)生創(chuàng)新思維能力的一種有效方式。根據(jù)不同年齡段學(xué)生不盡相同的心理發(fā)展水平和實(shí)際能力，把課堂教學(xué)和學(xué)生個(gè)體的創(chuàng)新活動(dòng)相結(jié)合，系統(tǒng)地給學(xué)生講授創(chuàng)造學(xué)的基礎(chǔ)知識、基本原理和創(chuàng)新思維的主要形式，并通過典型范例和組織學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性研究活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新思維能力的過程。在不同的教育階段實(shí)施創(chuàng)新教育，依然是任重而道遠(yuǎn)，它還亟待適合教育實(shí)際的創(chuàng)新理論的指導(dǎo)和教師整體素質(zhì)的提高。所謂在體育教學(xué)中引入創(chuàng)新思維，就是整個(gè)教育過程被寓于學(xué)生和老師共同創(chuàng)新活動(dòng)的課堂教學(xué)過程。新思維在教育原則、教法、課堂內(nèi)容等各個(gè)方面體現(xiàn)師生共建寬松適宜的課堂氣氛，也是培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的橋梁。

六、對體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的創(chuàng)新研究

體能訓(xùn)練作為體育教學(xué)中必不可少的成分之一，我們必須高度重視其對學(xué)習(xí)生活的影響，對體能訓(xùn)練做出新的研究，并提供一定的措施。對于學(xué)校而言，首先必須加強(qiáng)對學(xué)生和老師的思想教育，讓他們認(rèn)識到體能訓(xùn)練的重要性;合理安排體育課的上課時(shí)間，使學(xué)生在不耽誤主要課程的學(xué)習(xí)的同時(shí)能夠得到更好的鍛煉。其次，多開展相關(guān)的體育活動(dòng)和競賽，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，從而認(rèn)識到體能的重要性。最重要的是，學(xué)校必須加強(qiáng)自身的責(zé)任意識，自己首先必須了解教學(xué)過程中課程的發(fā)展?fàn)顩r，結(jié)合實(shí)際情況制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。對于學(xué)生自身而言，在學(xué)習(xí)的過程中要學(xué)會(huì)合理安排和調(diào)節(jié)自己的時(shí)間。學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，在一段勞累的學(xué)習(xí)生活之后適當(dāng)?shù)姆潘勺约海M(jìn)行一定的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體能。同時(shí)，多參加學(xué)校舉行的運(yùn)動(dòng)競賽，促使自己進(jìn)行一定的鍛煉，進(jìn)而使自己得到全面發(fā)展。體育課上積極主動(dòng)，配合老師，按老師的要求執(zhí)行課堂任務(wù)。各門代課教師必須堅(jiān)守自己的崗位，充分利用自己的課堂時(shí)間，為學(xué)生留一定的課余時(shí)間去鍛煉自己;尤其是相關(guān)的體育教師，必須盡到自己的責(zé)任，在上課時(shí)抓好課堂時(shí)間，督促學(xué)生進(jìn)行鍛煉。只有涉及到的各個(gè)部門積極配合，做好自己應(yīng)該做的，體能訓(xùn)練才能更好的發(fā)展，其在體育教學(xué)中的作用才會(huì)日益凸顯。

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