蘇南地區(qū)職業(yè)學(xué)校學(xué)生挫折教育實踐研究

摘要：蘇南地區(qū)職業(yè)學(xué)校學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、情感、就業(yè)等方面均承受很大壓力，出現(xiàn)受挫心理。須了解職業(yè)學(xué)校學(xué)生受挫折現(xiàn)狀，分析學(xué)生產(chǎn)生挫折心理原因，采用相應(yīng)措施對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行挫折教育，提高學(xué)生的耐挫折能力。

關(guān)鍵詞：蘇南地區(qū);職業(yè)學(xué)校;學(xué)生;挫折教育;實踐

中圖分類號：G711 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-9094-（2015）02C-0117-03

分析職業(yè)學(xué)校學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因，對職業(yè)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行耐挫折教育，提高學(xué)生的耐挫折能力，使得學(xué)生養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)、堅強的性格，保持健康的心理狀態(tài)，是當(dāng)前職業(yè)學(xué)校的一個重要課題。筆者試以蘇南地區(qū)昆山開放大學(xué)學(xué)生為研究對象，開展挫折教育實踐研究，以供參考。

一、職業(yè)學(xué)校學(xué)生面臨挫折的現(xiàn)狀與分析

（一）學(xué)習(xí)壓力

進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，學(xué)生面臨專業(yè)課學(xué)習(xí)。專業(yè)知識的學(xué)習(xí)與初中階段學(xué)習(xí)完全不同，學(xué)習(xí)方法上獨立性、分析性增強，并要求理論聯(lián)系實際，解決實際問題，再加上職業(yè)學(xué)校學(xué)生大多在中考中成績不理想，有較強的自卑心理，認(rèn)為自己沒有前途，不能成為受社會尊重的有用之才，這些對學(xué)生提出了新的挑戰(zhàn)。不少職業(yè)學(xué)校學(xué)生很想提高自己的學(xué)習(xí)成績，無奈基礎(chǔ)太薄弱，學(xué)習(xí)壓力大，為此心煩意亂，有的則自暴自棄，個別的甚至想退學(xué)。

（二）經(jīng)濟(jì)壓力

一些職業(yè)學(xué)校學(xué)生父母職業(yè)不穩(wěn)定，家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳。讀書費用是一份沉重的負(fù)擔(dān)，再加上衣食住行、學(xué)習(xí)、集體活動等也需要有一定的經(jīng)濟(jì)支出，因此經(jīng)濟(jì)拮據(jù)對這部分學(xué)生來說就成了一個敏感而尷尬的話題。他們不得不節(jié)衣縮食并放棄應(yīng)有的娛樂活動，利用課余時間打工掙錢。經(jīng)濟(jì)壓力使得這些學(xué)生產(chǎn)生壓抑、無奈、自卑、痛苦的心理挫折。

（三）家庭矛盾

一些家庭成員之間關(guān)系緊張，尤其是父母之間關(guān)系緊張，給孩子造成沉重的心理負(fù)擔(dān)?；蛘呤菃斡H家庭，孩子心靈創(chuàng)傷很大，感覺在家里缺少親人的溫暖，與別人溫馨和睦的家庭相比，自己很自卑。

（四）人際關(guān)系緊張

人際交往是人類的一種基本需求，思想活躍、充滿活力、人際交往愿望強烈是當(dāng)代職業(yè)學(xué)校學(xué)生的特點。但是，職業(yè)學(xué)校學(xué)生交往經(jīng)驗和能力不足，缺乏接觸社會和人際交往的基本能力與技巧，在人際交往中易表現(xiàn)出敏感、狂妄、浮躁、虛偽、冷漠等特點，造成人際交往障礙。人際交往挫折使得職業(yè)學(xué)校學(xué)生在心理上產(chǎn)生苦悶、煩躁、空虛、孤獨等消極情緒。

（五）情感問題

職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處于青春期，與異性接觸和交流的愿望很強烈。但是，由于情緒和情感的不穩(wěn)定，以及來自不同地區(qū)、不同家庭背景的影響，他們在與異性交往過程中存在一定困擾，如單相思、失戀等，不可能十分成功，因而不得不承受情感變化帶來的心理挫折。

（六）自身生理因素

青春期學(xué)生非常在意自己外在形象，任何自身生理的不如意，如身高、膚色、容貌等，都會導(dǎo)致在與人交往的過程中產(chǎn)生強烈的自卑心理和挫折感。有的職業(yè)學(xué)校學(xué)生因為生理上的某些先天缺陷或疾病，終日煩惱，甚至絕望。

（七）就業(yè)壓力

職業(yè)學(xué)校學(xué)生普遍擔(dān)心自己的就業(yè)前景，擔(dān)心自己專業(yè)知識與能力不能適應(yīng)市場需求與未來社會需要。也有的職業(yè)學(xué)校學(xué)生自我定位不夠準(zhǔn)確，好高騖遠(yuǎn)，嫌工資低、環(huán)境差、工作苦等，同樣感到苦惱。

二、職業(yè)學(xué)校學(xué)生挫折教育實施的途徑

（一）正確面對挫折

正確認(rèn)識挫折是戰(zhàn)勝挫折的前提。在生活中，挫折和矛盾無處不在、無時不有，任何人在一生中總會遇到這樣或那樣不如意的事情。挫折在給人帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時，也給人帶來了成長的契機。同樣是面對挫折、困難，每個人的反應(yīng)卻是不同的，有的人退縮、沉淪，而有的人則不屈不撓，勇敢面對。因此，要教育學(xué)生辯證地看待挫折，積極面對現(xiàn)實，采取相應(yīng)措施，化挫折為動力，使挫折成為成功的起點。挫折教育并不是告訴學(xué)生如何去回避困難，而是引導(dǎo)學(xué)生以一種積極的心態(tài)去面對挫折，在挫折中成長。[1]

（二）培養(yǎng)調(diào)節(jié)能力

職業(yè)學(xué)校應(yīng)增強學(xué)生的意志力，提高職業(yè)學(xué)校學(xué)生對挫折的承受力。學(xué)生意志力的高低與學(xué)生對挫折的承受力和調(diào)節(jié)力有著密切聯(lián)系。人的意志不是與生俱來的，是在與困難的斗爭中體現(xiàn)出來的，是隨著困難的增強而增強的。在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難與挫折時，要學(xué)會充分調(diào)動自己的力量去克服和戰(zhàn)勝各種困難，而不是退縮和畏懼。

可利用開辦講座及學(xué)科課程等途徑提高學(xué)生調(diào)節(jié)能力：（1）自我激勵。即注意凡事應(yīng)不懷奢望，要善于自我滿足，知足常樂;（2）正確評價自己。在處于劣勢或弱項的時候，可有意識地將注意力轉(zhuǎn)移到最能體現(xiàn)自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑和壓力。[2]

（三）開展心理咨詢活動

職業(yè)學(xué)校學(xué)生可借助心理咨詢的方法來幫助自己對抗挫折，釋放挫折情緒，增強抗挫折能力。心理咨詢教師可針對受挫學(xué)生出現(xiàn)的心理失衡情況，與受挫學(xué)生溝通與交流，幫助其分析挫折原因，提高對挫折的認(rèn)識，重新樹立信心。[3]

同時要引導(dǎo)學(xué)生分析學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的各種挫折產(chǎn)生歸因。若挫折是由不以人的主觀意愿為轉(zhuǎn)移的客觀必然因素引起的，則要正確對待，坦然面對;如果是由于自己的主觀努力或其他一些偶然性因素引起的，則應(yīng)用自己的勇氣、意志和努力走出挫折的陰影。

（四）加強校園文化建設(shè)

豐富多彩、積極健康的校園文化有利于培養(yǎng)學(xué)生的耐挫折能力。尤其是學(xué)習(xí)能力低下或在其他方面挫折感強的學(xué)生參與校園文化活動，能獲得成功的體驗，增加自己的成就感，極大淡化挫折感引起的消極灰暗心理。如江蘇省昆山第二中等專業(yè)學(xué)校每周三開展的“廣場周周演”活動，還有“女子管樂團(tuán)”學(xué)生社團(tuán)活動，節(jié)目質(zhì)量很高，深受學(xué)生喜歡。這樣的文化藝術(shù)活動能誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的意義和人生的價值，增強戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

（五）針對學(xué)生受挫折原因進(jìn)行挫折教育

1.根據(jù)實際情況調(diào)整自己學(xué)習(xí)計劃。研究表明，一個人能否體驗到挫折，與他的抱負(fù)水平密切相關(guān)。[4]部分職業(yè)學(xué)校學(xué)生對專業(yè)期望值過高，對自己專業(yè)知識和專業(yè)技能學(xué)習(xí)不滿意。因此，職業(yè)學(xué)校學(xué)生在樹立遠(yuǎn)大理想的同時，也要意識到理想與現(xiàn)實之間的差距，學(xué)會根據(jù)自己的實際能力正確設(shè)定生活目標(biāo)，及時調(diào)整自己。可將那些遠(yuǎn)大目標(biāo)分解成中期、近期和當(dāng)前目標(biāo)。這樣，隨著一個個小目標(biāo)的實現(xiàn)，就可在成功中體驗到愉快和滿足，逐步提高自信心。

2.正確面對同學(xué)之間的貧富差距。部分職業(yè)學(xué)校學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)壓力常常表現(xiàn)出挫折感，。學(xué)校應(yīng)幫助他們樹立正確的價值觀、榮辱觀，增強克服困難的勇氣和信心，明白經(jīng)濟(jì)困難是暫時的，生活會越來越美好。同時通過勤工助學(xué)等形式幫助有經(jīng)濟(jì)壓力的學(xué)生自食其力，解決生活困難。也可利用榜樣人物艱苦奮斗取得成功的經(jīng)歷激勵家庭貧苦的職業(yè)學(xué)校學(xué)生。

3.理性看待家庭矛盾。職業(yè)學(xué)校學(xué)生在遇到家庭矛盾時要學(xué)會自救，及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：（1）可轉(zhuǎn)移注意力，不去想家庭里不愉快的事，多做些自己感興趣的事，如參加文娛、體育活動等;（2）也可堅持做自己應(yīng)該做的事，專心做事也會使自己情緒穩(wěn)定下來。當(dāng)然，最重要的是讓自己快樂起來，意識到任何事情的發(fā)生都有其合理性，平靜地接受已經(jīng)發(fā)生的事情，而不以沮喪和煩惱來懲罰自己。

4.建立和諧的人際關(guān)系。善于與人交往并建立和諧人際關(guān)系有助于提高學(xué)生耐挫折能力。職業(yè)學(xué)校學(xué)生要走出自我的狹小天地，約束自己的行為，抱著積極的態(tài)度與人交往，理解和接受別人，恰當(dāng)表達(dá)自己的思想和訴求，建立融洽的人際關(guān)系。

5.減少情感投入。針對職業(yè)學(xué)校學(xué)生情感挫折，可指導(dǎo)學(xué)生通過自己的努力擺脫情感煩惱，減輕心理負(fù)擔(dān)，恢復(fù)穩(wěn)定情緒。

6.正確認(rèn)知自我。職業(yè)學(xué)校學(xué)生要學(xué)會全面、準(zhǔn)確、客觀地分析自己，正確評價自己的優(yōu)缺點。對容貌、身高、儀表、風(fēng)度等外部特征要理性面對，愉快地自我接納，要避免因盲目追隨別人、羨慕別人、嫉妒別人而導(dǎo)致的挫折心理。[5]

7.積極做好學(xué)生的就業(yè)教育。當(dāng)下的職業(yè)學(xué)校學(xué)生理想就業(yè)很困難。學(xué)校需要關(guān)心和幫助他們，提供就業(yè)信息，分析失敗之處，鼓勵他們堅強面對，實現(xiàn)順利就業(yè)：（1）加強就業(yè)指導(dǎo)，使學(xué)生對就業(yè)情況有充分的思想準(zhǔn)備。當(dāng)一個人的擇業(yè)目標(biāo)與本人具備的實力相當(dāng)或接近時，有利于成功就業(yè);（2）教育學(xué)生改變就業(yè)觀念，可以“先就業(yè)，再擇業(yè)”。

綜上所述，造成職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理挫折的原因多種多樣，應(yīng)針對不同原因采取相應(yīng)措施，促使學(xué)生正確認(rèn)識挫折，面對現(xiàn)實，提高耐挫折能力。我們都要明白：溫室鮮花的生命力永遠(yuǎn)比不上山間的野草，讓學(xué)生直面挫折，學(xué)會應(yīng)對挫折，會生活得更美好。

參考文獻(xiàn)：

[1]王迎春.大學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)[J].河北理工大學(xué)學(xué)報：社會科學(xué)版，2011（11）.

[2]梅娟.關(guān)于中等職業(yè)學(xué)校挫折教育的調(diào)查與分析[J].當(dāng)代職業(yè)教育，2011（1）.

[3][4]王召會，劉志筠.高職院校學(xué)生挫折心理初探[J].科教導(dǎo)刊，2010（2）.

[5]張堅.高職學(xué)生挫折心理的成因與對策研究[J].廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2010（12）.

（責(zé)任編輯：陳向陽）