格式塔療法視野下的大學生心理健康教育

[摘要]借鑒心理咨詢和心理健康教育理論解讀大學生心理健康問題，是推動實際教育工作發(fā)展的重要切入點。格式塔療法融合了西方現(xiàn)象學、格式塔心理學和東方禪宗思想，對心理問題進行了重新闡釋。在格式塔療法視野下，當前大學生心理健康教育存在一些問題，文章對相關問題進行了分析，并提出了改進建議。

[關鍵詞]格式塔 大學生 心理健康

[作者簡介]周社剛（1983- ），男，河南靈寶人，河南師范大學青少年問題研究中心，講師，碩士，研究方向為大學生心理健康教育。（河南 新鄉(xiāng) 453007）

[課題項目]本文系2014年河南省軟科學研究計劃項目“大學生自我支持、社會支持與心理健康關系及對策研究”（項目編號：142400410417）、2014年河南師范大學教改項目“格式塔心理治療理論視野下的大學生心理健康教育課程改革研究”（項目編號：46123）和2013年河南師范大學青年科學基金項目“大學生自我支持、社會支持和心理健康關系研究”（項目編號：2013QK37）的階段性研究成果。

[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2015）22-0086-03

一、格式塔療法的主要觀點

1.格式塔療法的心理成長理論。格式塔療法認為事物是相互依存相互聯(lián)系的，個體存在于場域之中，是特定情境下心理和生理的整合體，也是與環(huán)境互動的整體。一個人與其場域以及二者之間的關系便是個體的格式塔，格式塔的不斷發(fā)展和人格的統(tǒng)合成熟是一致的過程。

對個體而言，個體賦予其場域各方面以積極意義，場域中任何一個因素的改變，都會以整體面目顯現(xiàn)出來；由此變化產(chǎn)生的需要被個體覺察滿足后，個體便實現(xiàn)健康成長，這一過程被稱為接觸的過程或經(jīng)驗的循環(huán)。自我在這一過程中扮演了重要角色。自我實現(xiàn)驅力是人類的核心力量，自我作為個人整個接觸及反應的系統(tǒng)，在變化中滿足了個體與環(huán)境新接觸時衍生的要求，從而為生命賦予意義。自我支持和環(huán)境支持共同構成了個體的支持系統(tǒng)，健康的支持是自我支持和環(huán)境支持的整合。

2.格式塔療法的心理失調(diào)理論。格式塔療法認為個體的需要被滿足，就實現(xiàn)了平衡和成長。但由于自我控制、緊張或無法投入生命中建構出意義，需要就無法滿足，便會生成一個未完成的格式塔即未完成事件，從而消耗能量，導致下一個未完成事件的產(chǎn)生。被延緩的滿足若長期存在，就逐步失去其功能，成為固著的格式塔，在類似關系情境中“強迫性重復”。 這便是接觸循環(huán)的中斷，即接觸的抗拒。接觸的抗拒造成需要不能滿足，出現(xiàn)了虛偽、角色游戲、焦慮、混亂等阻礙個人成長的神經(jīng)癥表現(xiàn)，個體的心理問題便因此產(chǎn)生。

在這一過程中，個體未能有效整合自我支持和環(huán)境支持，即未能創(chuàng)造出新的格式塔，實現(xiàn)一種平衡。成熟個體能從嬰兒期的對環(huán)境支持的需要進化到成年時期的自我支持，但“一個成人由于某些因素而缺乏自我支持時，他也許就會操縱別人” ①，這些操縱策略便是精神官能癥的征兆?，F(xiàn)代生活中，造成這一現(xiàn)象的一個重要原因便是中間領域覺察的過度發(fā)展。

覺察是指專注與注意的能力，是去接觸、了解自我的狀態(tài)，是對此時此地正在發(fā)生事情的非言語的會意。覺察包括對環(huán)境的覺察、對自我的覺察和對自我和環(huán)境互動的覺察，即中間領域的覺察。中間領域的覺察，主要指想象活動的覺察，包括思考、想象、擔心、焦慮等覺知，它能組織經(jīng)驗，實現(xiàn)理解，但也不可避免使人脫離“此時此地”，帶來擔心、焦慮、緊張等負向感受，引發(fā)心理問題。

3.格式塔療法的心理治療理論。格式塔療法認為覺察作為人類獨有的能力，是個體改變的開始，只有覺察才能實現(xiàn)接觸，從而實現(xiàn)心理成長。提高覺察能力是治療中最為重要的目標。覺察能力的培養(yǎng)為了解個體深層的存在需要提供了鑰匙，“只有覺察真實的自我，面對并接受真實的自我，自我的力量才能強大起來” ②，自我支持才能發(fā)揮作用，從而實現(xiàn)生命的圓滿。

格式塔療法提出了試驗、對質、自我對話等很多具體技術，這是技術都是為了獲得更敏銳的覺察力，體驗內(nèi)在的沖突，接觸未完成事件，接受自我，發(fā)展自我支持。在咨詢中，創(chuàng)造性治療活動關系顯得尤為重要。治療師和來訪者共同構成一個場域，治療師既是當事人反映的覺察者，又是當事人成長的導演，還是當事人人格整合的催化者，他和當事人是一種對話關系。良好的治療關系為當事人覺察能力的提升奠定了基礎。

二、格式塔療法視野下當前大學生心理健康教育存在的主要問題

1.過于注重問題解決，忽視個體心理成長能力的培養(yǎng)。在實際工作中，大學生心理健康教育各個方面發(fā)展并不均衡。一方面，高校更為重視心理咨詢、心理危機干預、心理普測與建立檔案等工作，其實質是更為關注心理問題學生的篩選、教育、咨詢與干預，忽視絕大多數(shù)學生的心理成長，將心理健康教育局限或等同于心理問題學生教育；另一方面，在課堂教學、開展校園活動等過程中，將心理教育又分為人際關系教育、情感教育、壓力教育、挫折教育等，注重某一方面心理問題解決，出現(xiàn)板塊割裂的局面。格式塔療法認為，每個人都渴望自我實現(xiàn)，覺察能力能促成個體格式塔的自由轉換，實現(xiàn)個人心理成長，個體心理成長能力不足將引發(fā)各種心理問題。過于注重少部分心理問題學生的教育便偏離了心理教育的重心，“只見樹木，不見森林”；而過于注重心理某一方面的教育，無疑是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，這兩種情況都是問題解決思維。每一個人都需要心理健康教育，教育著眼點便是心理成長能力，只有培養(yǎng)全體學生心理成長能力，才能真正提升學生心理素質。

2.過于注重知識傳授、觀念引導，忽視個體體驗。心理健康教育課程和心理健康教育活動是當前高校面對全體學生的最主要心理健康教育方式，在具體教育過程中將心理健康知識的宣傳教育作為最主要內(nèi)容，忽視個體體驗在心理成長中的作用。其具體表現(xiàn)是，在心理健康教育課程中，側重于講述心理問題的表現(xiàn)、原因分析和對策建議，在心理健康教育活動中，側重于心理健康知識普及，二者都將知識掌握等同于心理成長能力的提高。而這些知識掌握，在格式塔療法看來，實質上還是中間領域的覺察，雖然它可以組織我們的經(jīng)驗，作出預測、計劃、選擇，但其過度發(fā)展則是焦慮、擔心等問題的根源。現(xiàn)實情況是，一些在人際交往中遇到問題的學生，雖然從課堂上、活動中學習了很多人際交往的建議和意見，但仍然無法運用到實際情境中。過于注重知識傳授、觀念引導無疑是“隔靴搔癢”，于事無補，只有關注個體體驗，實現(xiàn)對環(huán)境的覺察、對自我的覺察和對中間領域覺察的平衡發(fā)展，才能實現(xiàn)心理成長。

3.過于注重環(huán)境支持的構建，忽視自我支持的發(fā)展。在我國，心理健康教育工作的發(fā)展是作為思想政治教育的新內(nèi)容而逐漸被加強和重視，思想政治教育的理論和思維滲透、影響了心理健康教育的實際工作。其重要表現(xiàn)便是工作中重視利用思想政治教育的有效資源，如將政工干部主要是輔導員、學生干部主要是心理服務委員和宿舍長、學生社團主要是各種心理社團作為教育的骨干力量，采用大型活動如心理健康宣傳月、講座等作為教育主要載體，將社會支持作為教育的主要著力點，將班級、宿舍以及校園文化都作為心理健康教育的重要陣地，其優(yōu)勢是營造了心理健康教育的良好氛圍，個體心理成長有了較好的環(huán)境支持，但其缺點是忽視了自我支持的發(fā)展，心理健康教育易流于表面，不夠深入。格式塔療法認為，個體生活在場域之中，環(huán)境支持很重要，但個體心理健康成長源于環(huán)境支持轉化為自我支持，健康的支持是自我支持和環(huán)境支持的整合，“重要的不在于個體是依靠自我支持還是需要環(huán)境支持，而在于個體是如何選擇性地利用自我支持或環(huán)境支持的”③。

4.過于重視教育者的主導作用，忽視創(chuàng)造性教育關系的建立。當前我國大學生心理健康教育快速發(fā)展的一個主要動力是政府部門和高校的推動，心理健康教育工作者作為文件要求和領導意圖的貫徹落實者，主導性地位天然形成。另外，我國尊師重教的文化傳統(tǒng)使得教師常常成為絕對權威，心理健康教育工作者的主導作用進一步凸顯。表現(xiàn)在現(xiàn)實工作中，便是心理健康教育工作者成為心理健康知識權威、心理健康診斷專家，“教育者善于扮演家長式、長者式的權威角色與身份對大學生進行說教。更有甚者，當學生遇到?jīng)Q策困惑時，教育者不是以‘助人自助’為宗旨，而是主觀地代替學生做出這樣或那樣的決定，要求學生‘這樣做而不要那樣做’”④，不注重傾聽學生內(nèi)心真實困惑，未能與學生建立良好的工作同盟或教育關系。格式塔療法認為創(chuàng)造性關系是實現(xiàn)良好接觸的橋梁，是自我敢于嘗試新的問題應對策略的支持源和動力源，只有建立創(chuàng)造性教育關系，才能真正走近學生內(nèi)心，找到學生自我成長的障礙，幫助學生克服障礙，形成新的格式塔。

三、格式塔療法對大學生心理健康教育的啟發(fā)

1.把大學生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線。心理健康教育的問題解決模式既不能覆蓋全體學生，也不契合學生心理成長的內(nèi)在機制。按照格式塔療法的觀點，每一個學生都有自我實現(xiàn)的需求，只是因為自我成長能力不足導致新的格式塔無法形成，良好接觸無法實現(xiàn)，個體心理發(fā)展暫停，心理健康教育就應該把心理成長能力的提升作為教育的邏輯主線，只要心理成長能力提升了，個體就能生活在“此時此地”，格式塔就會實現(xiàn)順利轉換，成長的需要就會較好滿足，心理素質也自然會提高。把大學生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線，就要求心理健康教育工作者：首先，改變教育理念，相信每一個學生都有自我實現(xiàn)的動力和能力，助人自助，讓大學生真正對自己的成長和自己的生命意義負責；其次，心理健康教育活動都要圍繞大學生心理成長能力的提升來設計和運作，如開展大學生人際交往能力教育，不單單是人際溝通技能的學習，更重要的是讓大學生透過自己的人際交往模式，反思自己在其中扮演的角色；最后，要把心理成長能力提升作為評價教育效果的核心指標，不單單看活動有多少人參加、知識掌握程度如何，而要看學生參加活動能否改善自我認識，能否實現(xiàn)與現(xiàn)實的良好接觸。

2.促進大學生對環(huán)境覺察、對自我覺察和對中間領域覺察的平衡發(fā)展。格式塔療法認為覺察是心理成長能力最為核心的能力，覺察能力不僅表現(xiàn)為中間領域即對思維、幻想、記憶、期望的覺察，還表現(xiàn)為對自我的覺察和對環(huán)境的覺察，健康的個體能夠在三個區(qū)域間自由流動。在培養(yǎng)大學生覺察能力的過程中，不僅注重中間領域的覺察，更應該關注內(nèi)部領域和外部領域的覺察，而這正是當前大學生心理健康教育存在的重要疏忽。促進覺察力的均衡發(fā)展，首先，需要保持學生的好奇心，不是用定論告訴學生“為什么”“是什么”，進行過多的知識宣傳，而是引導學生懸擱自己的信念、假設和臆斷，重新審視自己和環(huán)境，對明顯感知到的現(xiàn)象進行描述，對所有現(xiàn)象的重要性一視同仁。在學生能描述自己當下感覺的基礎上，教育就發(fā)生效果，改變就會發(fā)生。其次，將身體與心理、情緒與行為統(tǒng)一起來，避免割裂處理心理問題、情緒問題。當出現(xiàn)擔心、不安等情緒時，或者通過身體放松使得心理放松，或者將這些情緒轉化為實際行動來消除不安感覺。前者是對自我覺察進行工作，后者則是對環(huán)境覺察進行工作。最后，鼓勵學生使用自我負責的語言，改變對中間領域覺察的用詞，亦即改變自己的想象方式，從而引導學生進入“此時此地”，實現(xiàn)與現(xiàn)實的良好接觸。例如，可以進行“我負責”活動，讓大學生在個人陳述后面加上“我會為他負責”，如“我感到孤獨，但我會為我的孤獨負責”“不知道怎么做，但我會為我的不知道負責”，從而擴展覺察領域，而不是歸罪于環(huán)境或他人。

3.引導大學生從環(huán)境支持轉化為自我支持。格式塔療法認為，個體心理成長的過程同個體由環(huán)境支持轉化為個體支持是統(tǒng)一的。環(huán)境支持的構建是大學生心理健康教育的重要內(nèi)容，但引導大學生從環(huán)境支持轉化為自我支持才抓住了提高大學生心理成長能力的關鍵。引導大學生從環(huán)境支持轉化為自我支持，首先，要引導大學生關注自我、接納自我，既包括自己的身體狀態(tài)，如身體姿勢、呼吸、語調(diào)等，也包括自己的情緒、感受。它們都是個體自我一部分，也是最重要的自我支持來源，接納它們才能改變。其次，要樹立想象中的同伴，這關乎個體生活的信念。同伴可以是一個朋友、親人、教師等，具有自己成長所需要的人格特質，從而在自己遇到難題時提供力量、幫助和建議。最后，還可以鼓勵大學生不斷嘗試新的生活方式，引導大學生樹立一種嶄新的生活態(tài)度，改變以往的應對方式，從而對自己的生活進行一種創(chuàng)造性的調(diào)整。

4.建立教育者與大學生的創(chuàng)造性關系。教師和學生的關系本身即是一個場域，建立教育者和大學生的創(chuàng)造性關系，無論對于教師還是學生都很重要，也是促使當前大學生心理健康教育深入化發(fā)展的關鍵。建立創(chuàng)造性關系，首先，教育者應更好地覺察自己的需要，認識自己，避免角色扮演，從而更加真誠地聆聽學生的心聲，完全接納學生并全身心投入到教育過程中，允許學生對自己產(chǎn)生影響，能充分覺察自己和學生的關系。其次，能與學生分享自己真正的知覺與經(jīng)驗，真誠對待學生，樂于、善于表達對學生的覺察和觀察，也以適當?shù)姆绞椒窒碜约旱慕?jīng)驗體會，將學生真實全面的情況反饋給學生。最后，以敏銳的反應挑戰(zhàn)學生原有行為模式，在不否定學生的情況下，與學生共同探索其內(nèi)心的恐懼、不安，逐步引導學生做出一些改變，增強抉擇的信心和能力，最終學會擴大自己的機會，實現(xiàn)成長。

[注釋]

①②蔡仲淮.完形療法入門[M].北京：北京師范大學出版社，2012：62，65.

③（英）Phil Joyce，Charlotte Sills.格式塔咨詢與治療技術[M]. 葉紅萍，湯臻，馬利紅，等，譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2005：105，106.

④張心琦.當代大學生心理健康教育存在的問題及對策研究[D].大連：大連海事大學，2008：18.