怎么跳出病態(tài)“心魔”
我和女友在一起2年多了,最近半年我覺(jué)得感情變淡了。這半年來(lái)我通過(guò)微信認(rèn)識(shí)了很多女孩,我很喜歡她們圍著我轉(zhuǎn)的感覺(jué)。后來(lái)女友發(fā)現(xiàn)了,我真心想過(guò)悔改,可是卻像吸毒一樣,明知道對(duì)不住女朋友,還是克制不了自己。我該怎么走出這種病態(tài)的心理? 沈陽(yáng)讀者:連銘
蕙君:首先很為你高興,因?yàn)槟阌幸粋€(gè)很寶貴的自我特質(zhì),就是自我覺(jué)察力很好。一般來(lái)說(shuō)戀愛(ài)的激情過(guò)后,愛(ài)情的本質(zhì)歸為平淡,婚戀之外的吸引和誘惑永遠(yuǎn)都有,之后感情的走向就要看你們?nèi)绾蝸?lái)保鮮愛(ài)情。
建議你嘗試一下和女友做一個(gè)愛(ài)情保鮮大行動(dòng)。改換一下相處的方式,多一些有情趣的浪漫溫馨行動(dòng),可以把用在女網(wǎng)友身上的辦法,在自己女友身上試試。如果你們有愛(ài),這些行動(dòng)也許會(huì)令?lèi)?ài)情煥發(fā)出新的活力。
還要給自己制定一個(gè)與異性相處的“合同書(shū)”:如杜絕一些不合適的行為,包括單獨(dú)與異性交往,發(fā)送曖昧短信等等。這需要你自己很長(zhǎng)時(shí)間的自我限制和不懈努力。只要你有心,絕對(duì)可以把愛(ài)情的地基打得越來(lái)越扎實(shí)。
怎樣阻止孩子早戀
我兒子今年高一,可一學(xué)期因?yàn)樵鐟龠`紀(jì)被停課回家反省多次。我們做父母的苦口婆心跟孩子講道理,嚴(yán)厲訓(xùn)斥,該說(shuō)的都說(shuō)了,卻沒(méi)任何效果,我現(xiàn)在被氣得病倒了。有什么好辦法能阻止兒子的早戀呢?長(zhǎng)春讀者:茹馨
蕙君:非常感謝您的信任!每個(gè)人都需要關(guān)愛(ài),需要內(nèi)心被人接納尊重,孩子也不例外。高一這個(gè)年齡正是情竇初開(kāi),被異性吸引,也是正常的,不必如臨大敵。但有一點(diǎn)需要了解的是,孩子的早戀說(shuō)明了孩子與父母的關(guān)系,情感溝通不夠流暢。
一般來(lái)講,一個(gè)在家庭里沒(méi)有感受到溫暖和情感支持的孩子,更容易到外面去找心理的情感平衡,形成所謂的早戀。建議您回顧一下孩子成長(zhǎng)歷程中你們的親子關(guān)系、夫妻關(guān)系是否有需要修復(fù)的地方,然后在自己情緒平和的狀態(tài)下,用孩子可以接納的方式和孩子進(jìn)行溝通,也可以跟孩子分享一下父母年少時(shí)的情感經(jīng)歷,這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)更易拉近距離,也更有說(shuō)服力。這是一件需要父母認(rèn)真學(xué)習(xí)并完成的家庭功課。相信你一定會(huì)處理好的!
怎么克制我這暴脾氣
我有很強(qiáng)的暴力傾向,每次和老公因?yàn)橐稽c(diǎn)事我就火很大,總是控制不住動(dòng)手打他,怎么解氣怎么打。我的從小成長(zhǎng)環(huán)境不好,爸爸對(duì)媽媽經(jīng)常打,從小我就覺(jué)得自卑、暴躁,也不喜歡人際交往,現(xiàn)在更控制不住自己的脾氣。怎么辦呢? " " " " " " " " " " " " " " " " " " " " "大連讀者:柳琴
蕙君:能理解你的痛苦。你暴躁的脾氣的確和你從小成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān),爸爸對(duì)媽媽經(jīng)常打,給你一個(gè)潛意識(shí)概念,在親密關(guān)系里,遇到矛盾、沖突和問(wèn)題,沒(méi)有溝通,很少交流,只有付諸行動(dòng)——就是打。這種粗暴,簡(jiǎn)單的行為,對(duì)親密關(guān)系傷害很大。同時(shí),這樣的環(huán)境會(huì)造成你在人際關(guān)系方面的隔離感,所以你就會(huì)覺(jué)得自卑也不愿意有太多的人際交往。
建議你學(xué)習(xí)自我認(rèn)識(shí),自我覺(jué)察,完善自己的性格??梢試L試給自己準(zhǔn)備一個(gè)記事本,記錄每次自己施暴的過(guò)程,尤其著重記錄對(duì)丈夫造成的傷害以及對(duì)彼此感情的傷害,沒(méi)事時(shí)就翻看一下,加深心目中對(duì)施暴后果的認(rèn)識(shí)。如果這樣仍沒(méi)有改善的話,說(shuō)明原生態(tài)家庭對(duì)你影響頗深,建議你通過(guò)正規(guī)心理咨詢,一層層看到自己的人格特點(diǎn),經(jīng)驗(yàn),行為的應(yīng)對(duì)模式,然后一步一步改善自己。