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    霧霾天不妨多吐痰

    2015-04-29 00:00:00龐琳
    家庭科學(xué)·新健康 2015年1期

    在濃重的霧霾空氣中停留一會兒,就會覺得胸口發(fā)癢,想咳嗽。霧霾天對身體的第一個傷害,就是造成急性呼吸道疾病的高發(fā)。另外,霧霾天空氣中的細(xì)微污染顆粒,也就是現(xiàn)在新聞中常常會提到的PM2.5,能夠隨呼吸入侵人體的肺臟,引起呼吸系統(tǒng)疾病。而更可怕的是,一些重金屬類的脂溶性顆粒物,不但能夠引發(fā)急性炎性反應(yīng),還會穿過呼吸道黏膜,在人體中積累,造成長期的健康隱患。

    怎么辦呢?其實,我們的肺臟是有對策的,那就是——痰。

    痰是我們呼吸道分泌的黏液,這些黏液在氣管纖毛運動的過程中,從體內(nèi)被帶到體外,就形成了痰。入侵人體的塵埃、微小顆粒物(包括PM2.5)、病毒、細(xì)菌會被痰液攜帶,排出體外,就實現(xiàn)了肺臟的自潔。通過吐痰,能將入侵呼吸道的塵埃、細(xì)微顆粒物(PM2.5)排出體外,我們的健康就得到了根本的保護(hù)。

    所以,當(dāng)霧霾來襲時,吐痰是有利于身體健康的必要行為。需要注意的是,要文明吐痰,隨身攜帶紙巾,然后扔到指定地點。

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