體育教學(xué)中的暗示教學(xué)法探究

李潔

摘 要：暗示教學(xué)對學(xué)生掌握“三基”、提高學(xué)生體育成績、提高學(xué)生的自信心有促進(jìn)作用。文章結(jié)合具體案例，研究體育教學(xué)中如何運(yùn)用暗示教學(xué)法。

關(guān)鍵詞：暗示教學(xué)法；體育；教學(xué)；反思

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2015）28-0081-01

隨著新課程改革的進(jìn)一步深入，越來越強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動方式等。教師的角色在發(fā)生轉(zhuǎn)變，教與學(xué)的方式也隨之轉(zhuǎn)變，這些理念的更新、變革要求體育教師要不斷進(jìn)行教學(xué)反思，激發(fā)學(xué)生思考，更新教學(xué)觀念，改變教學(xué)行為，成為反思型體育教師。本文研究體育教學(xué)中如何運(yùn)用暗示教學(xué)法，以提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

一、研究的目的

本研究旨在改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的弊端，達(dá)到發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的潛能，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)者在體育學(xué)習(xí)及活動中不同程度的心理緊張狀態(tài)，靈活運(yùn)用最新的科研成果，在學(xué)生生理和心理研究基礎(chǔ)上，建立綜合性教學(xué)手段，注重基本知識、基本技能、基本方法的訓(xùn)練。

二、探究的結(jié)果

（1）失敗的教例。2013學(xué)年第一學(xué)期，我在三（4）班的體育課上進(jìn)行暗示教學(xué)的嘗試。當(dāng)我放音樂（音樂滲透）讓學(xué)生閉眼欣賞時，一位學(xué)生對我提出疑問：“李老師，這又不是音樂課，您干嗎讓我們聽音樂？”全班哄笑，結(jié)果出師不利。究其原因，學(xué)生還不知道暗示教學(xué)是怎么一回事，因此，有必要向他們講解一些有關(guān)心理學(xué)、心理練習(xí)的基本知識，并介紹一些暗示教學(xué)對提高運(yùn)動成績和教學(xué)效果的實例。于是，我設(shè)計了見效較快的暗示教學(xué)小實驗，讓他們初嘗成功的喜悅，使學(xué)生增強(qiáng)對暗示教學(xué)的信心，培養(yǎng)暗示教學(xué)的興趣。

（2）成功的教例。1）2013學(xué)年第二學(xué)期，在一年級的前后滾動的體育課上，教師運(yùn)用了暗示教學(xué)法。一陣舒緩、柔和、寧靜似水的民樂聲中，教師讓學(xué)生選擇最舒服的姿勢坐在墊子上，然后對學(xué)生說：“請大家把眼睛輕輕地閉上……我們的眼睛放松了……我們的頭放松了……”使學(xué)生身心逐漸放松，使之達(dá)到無對抗?fàn)顟B(tài)（暗示條件），然后運(yùn)用語言誘導(dǎo)學(xué)生要互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵、互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛，并預(yù)祝學(xué)生在各方面都會越來越進(jìn)步、越來越優(yōu)秀。通過暗示教學(xué)方法，充分利用和調(diào)動學(xué)生的積極性，消除了學(xué)生的緊張心理，使學(xué)生自然進(jìn)入上課狀態(tài)，建立了師生、生生之間一種互相信任、互相尊重的關(guān)系，形成了良好的動機(jī)，建立了激發(fā)個人潛力的心理傾向。在課的基本部分，學(xué)生在教師提示下先自主練習(xí)前后滾動的動作后，教師組織交流，讓動作做得好的學(xué)生演示，教師再用語言引導(dǎo)、音樂滲透的暗示方法讓學(xué)生身心逐漸放松，可讓學(xué)生們自行選擇最舒服的放松姿勢，閉眼或半閉。接著可由教師輕聲提示，把學(xué)生們練習(xí)的前后滾動的動作要領(lǐng)用較強(qiáng)的語速（語言誘導(dǎo)）反復(fù)敘述，同時演示正確的動作。學(xué)生一面用暗示語進(jìn)行自我暗示，一面在頭腦里按部就班地回憶前后滾動動作的表象和用力感覺（想象訓(xùn)練）。開始可慢于正常的動作速度，精確清晰地想象每一個動作細(xì)節(jié)。重復(fù)幾遍后，逐步過渡到正常的動作速度，以使動作表象和用力感覺趨于真實。以上暗示教學(xué)方法彌補(bǔ)了傳統(tǒng)教法中只講不練（如語言法），只看不練（如直觀法）或只練少想（如練習(xí)法）的不足，因而有利于加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用暗示教學(xué)法時，一定要設(shè)法使學(xué)生建立一個正確的動作概念。教學(xué)實踐表明：只有將心理練習(xí)和身體練習(xí)交替進(jìn)行時，才能取得最佳的效果。2）2014學(xué)年第一學(xué)期三（1）班的體育課上，“皮大王”小Y上課遵守紀(jì)律了，也能關(guān)愛集體、寬容別人了。原因是學(xué)期初我對小Y同學(xué)有意識地進(jìn)行了暗示教學(xué)的個案跟蹤。有一次體育課上，有些同學(xué)再也不能容忍他違反紀(jì)律了，一位小干部主動對我說：“李老師，我已經(jīng)給他好幾次機(jī)會了……”其他同學(xué)隨聲呼應(yīng)。此時的小Y既膽怯，又孤立。他不知所措地看著我，等待著我的最后“裁決”。這時，我意識到這是教育的最好契機(jī)。我并沒有批評他，而是對他說：“老師也有缺點(diǎn)，只要改正了，就是好樣的。”（用教師的權(quán)威，暗示小朋友寬容別人，用同位心理暗示小Y，老師曾和你一樣。）我又對其他同學(xué)說：“我相信小Y以后肯定能夠遵守紀(jì)律?！保ㄟ\(yùn)用教師權(quán)威、語言誘導(dǎo)，堅信他能行，表明我對小Y的態(tài)度、信任）。然后，建議其他同學(xué)再給小Y一次改過的機(jī)會（運(yùn)用教師的語言、權(quán)威來建立一種師生、生生之間互相信任、互相尊重的關(guān)系）。當(dāng)看到小Y同學(xué)有點(diǎn)滴進(jìn)步時，我就及時地表揚(yáng)他、獎勵他（用語言誘導(dǎo)、獎勵物不斷地對他進(jìn)行積極暗示）。在我的體育課上，我還提議讓他擔(dān)任自己小組的副組長（運(yùn)用角色暗示、語言誘導(dǎo)、教師權(quán)威，不斷對他進(jìn)行積極暗示）。無數(shù)次的教師的教導(dǎo)、期望，終于使他進(jìn)步了。3）2014學(xué)年第二學(xué)期，運(yùn)用暗示教學(xué)在三（3）、三（4）班進(jìn)行雙手向前擲實心球的對比實驗。在短短的六節(jié)課時間里，實驗班三（4）班比對照班三（3）班雙手向前擲實心球男、女平均成績提高了0.96米。以往的教學(xué)中，在兩個班級雙手向前擲實心球基礎(chǔ)相同、教學(xué)條件同等的情況下，兩個班級雙手向前擲實心球的平均成績相差這么大是從來沒有的。

三、結(jié)束語

眾多的教學(xué)實踐證明：暗示教學(xué)對學(xué)生掌握“三基”、提高學(xué)生體育成績、提高學(xué)生的自信心等有促進(jìn)作用，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)潛力的激發(fā)，有利于和諧的學(xué)習(xí)氣氛的形成，有利于學(xué)生左右腦的協(xié)同發(fā)展。要強(qiáng)調(diào)的是，在體育教學(xué)中，教師要更加注重學(xué)生的個性發(fā)展和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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