提高你的口腔清潔效率

很多人疑惑，為什么堅持早晚刷牙，還會常常被各種口腔疾病及問題侵?jǐn)_？這是因為傳統(tǒng)牙刷很難徹底清除牙菌斑。而融入高科技的電動牙刷可用較短的時間，比手動牙刷多清除牙菌斑，可減輕牙齦炎，防止牙石形成和色素沉積。

我們經(jīng)常會聽到有人說，電動牙刷是為懶人和殘障人士設(shè)計的。對于這種說法，我們也沒有找到確切的依據(jù)。那么，是什么使我們把電動牙刷變成了一種日常必需品呢？當(dāng)然還是為了更便捷更高效。如果你能100%正確掌握「巴氏刷牙法」并且每天堅持以正確的刷牙方法和充足的刷牙時間，完成整個程序，并且針對你的牙齒使用了合適的刷頭和力度，那么我們完全贊成你使用手動牙刷。

方便使用，提高興趣，培養(yǎng)好習(xí)慣。對于那些沒有耐心的人，電動牙刷能讓他們省時省力。電動牙刷具有可調(diào)節(jié)的高轉(zhuǎn)速，去垢能力大幅提高。對很多不愿意刷牙的人來說，使用電動牙刷的樂趣，能讓他們喜歡上刷牙。對于那些手腕不夠靈活，沒有刷牙能力的人群，電動牙刷則更是人性化的選擇。90%的人擁有口腔問題，主要是刷牙方式不對，比如刷牙力度過大，或采用拉鋸式橫刷法等。電動牙刷能減輕刷牙力度，令牙齦炎與牙齦出血程度下降，讓刷牙過程更加安全有效。現(xiàn)在很多電動牙刷品牌都針對不同牙質(zhì)人群設(shè)計了不同的牙刷頭，在極大程度減少因刷牙對牙齦造成損傷的同時，還對牙齦組織起到保健按摩的作用，令牙齦炎和牙齒出血幾率下降。

找到一款適合你的電動牙刷

我們將電動牙刷分為機械式和聲波式兩大類，機械式適用于牙齒完全健康的人士，聲波式適用于有齲齒或牙齒受損的人士。

但是電動牙刷不管國產(chǎn)還是進口的相對于手動的價格都不便宜，很多人在花了錢之后沒有達(dá)到自己理想的效果就認(rèn)為電動牙刷普遍實用性不強，從而導(dǎo)致錯誤認(rèn)識，放棄使用電動牙刷。如果牙齒健康的話，建議選用同價位大品牌的機械式電動牙刷，如果真的牙齒很不好，更需要技術(shù)完善的產(chǎn)品來護理。

其實，無論是機械式還是聲波式，其刷頭振動的幅度都很小。機械式大約是在五分之一圓的范圍內(nèi)左右擺動，并不是像車輪一樣一圈圈的滑過去。而聲波式也是在很小的范圍內(nèi)左右振動。不管使用哪種我們都建議購買小刷頭牙刷，這樣才能伸到口腔內(nèi)每個角落刷到牙齒的各個面。

Tips

巴氏刷牙法

又稱齦溝清掃法或水平顫動法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。endprint