職業(yè)院校體育教學(xué)應(yīng)注重學(xué)生體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣的培養(yǎng)

張樹(shù)博

（阜新高等?？茖W(xué)校 遼寧 阜新 123000）

一、職業(yè)院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的分析

高職院校是我國(guó)高等教育當(dāng)中偏向培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐操作能力的學(xué)府，伴隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展和學(xué)校教學(xué)課改的不斷深入，高職院校的學(xué)生培養(yǎng)模式受到社會(huì)的歡迎，而在高職院?？焖侔l(fā)展的過(guò)程中，我們卻發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題出現(xiàn)了不同程度的下滑。通過(guò)對(duì)新生體質(zhì)健康水平的測(cè)試了解到，近幾年新入校學(xué)生的體質(zhì)健康水平基本上都保持在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)以下，這說(shuō)明在新入校的學(xué)生群體當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生在入校之前就存在各種因素引起的體質(zhì)水平較低的現(xiàn)象，而通過(guò)對(duì)學(xué)生入校之后的3 年連續(xù)性不間斷測(cè)試發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)體重差異性增加，但總體水平變化不大，在反映速度和耐力素質(zhì)指標(biāo)的50 米和800 米（女）1000 米（男）成績(jī)中，有相當(dāng)一部分學(xué)生的該項(xiàng)成績(jī)經(jīng)過(guò)3 年學(xué)習(xí)之后，卻出現(xiàn)明顯的下滑，尤其是三年級(jí)學(xué)生的該項(xiàng)指標(biāo)下滑幅度最大。究其原因：雖然學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過(guò)了十幾年體育教育，許多職業(yè)院校體育條件也已經(jīng)改善，師資水平也在提高，體育課也得到了重視，但是還有一部分學(xué)生不愛(ài)上體育課，不愿參加體育鍛煉，上體育課也是為了考試被動(dòng)接受，致使很多學(xué)生身體素質(zhì)差，體育參與意識(shí)不足，并沒(méi)有體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。進(jìn)入高職學(xué)習(xí)前主要原因是社會(huì)文化教育發(fā)展不平衡造成的，進(jìn)入高職學(xué)習(xí)后是學(xué)生主觀原因和高職體育教育客觀原因造成的。

（一）影響新入校學(xué)生的體質(zhì)健康水平因素

1.學(xué)校家長(zhǎng)一味追求升學(xué)率。當(dāng)前的的高考除報(bào)考體育專業(yè)的考生需要參加體育項(xiàng)目考試外，對(duì)其余專業(yè)考生參加體育考試的要求也比較低，無(wú)需經(jīng)常鍛煉就能達(dá)到，導(dǎo)致學(xué)校、家庭對(duì)高中階段學(xué)生體育鍛煉的忽視、甚至忽略。在體育教學(xué)過(guò)程中體育教師只注重對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，對(duì)考試項(xiàng)目的測(cè)試，而忽視了培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣及能力，忽視體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，使學(xué)生的體育鍛煉大多隨著學(xué)生高中時(shí)代的結(jié)束而結(jié)束，沒(méi)有形成體育鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣。

2.體育為學(xué)生安全讓路。學(xué)生安全比體育課更重要，學(xué)校為了避免因?qū)W生人身安全事故惹上“扯不清、道不明”的家校糾紛，都不約而同將學(xué)生安全放在了頭等位置，即學(xué)生安全高于一切、一切為學(xué)生安全讓路。為此，學(xué)校取消了危險(xiǎn)系數(shù)較高的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也有無(wú)奈的一面，但這無(wú)形中使學(xué)生在體育鍛煉方面出現(xiàn)了力量練習(xí)的嚴(yán)重缺失、技術(shù)技能鍛煉的嚴(yán)重缺失等；特別是國(guó)內(nèi)個(gè)別學(xué)校因?qū)W生長(zhǎng)跑猝死惹上官司的事件發(fā)生并出現(xiàn)在各種媒體上，部分學(xué)校更是悄悄取消了長(zhǎng)跑項(xiàng)目，造成學(xué)生體育耐力鍛煉缺失、體育意志力鍛煉缺失等；不少學(xué)校怕學(xué)生出意外，還取消了對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不少學(xué)生的耐力、力量、速度、爆發(fā)力、肺活量等體能狀況呈持續(xù)下降趨勢(shì)，整體運(yùn)動(dòng)能力令人擔(dān)憂。

3.學(xué)生升學(xué)壓力大，課業(yè)負(fù)擔(dān)重。學(xué)生把有限的時(shí)間和精力都用在了學(xué)習(xí)上，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉，有意識(shí)并愿意擠出時(shí)間去鍛煉的同學(xué)真是鳳毛麟角。另外，少數(shù)學(xué)生意志力、自控能力較差，加上缺少體育鍛煉意識(shí)和自身體育規(guī)劃意識(shí)，迷戀手機(jī)網(wǎng)絡(luò)和游戲，幾乎占據(jù)了全部的空閑時(shí)間。

4.體育教師因素。一些體育教師思想道德需提高、體育教育理念需改進(jìn)，對(duì)待學(xué)校的工作往往是課時(shí)無(wú)保證，課程無(wú)進(jìn)度，教學(xué)無(wú)計(jì)劃，體育課處于一種“放羊”式的狀態(tài)。體育教師在教學(xué)中往往偏重技術(shù)怎么教，動(dòng)作怎么做，而忽略了對(duì)學(xué)生終身知識(shí)技能的傳授，更忽視了對(duì)學(xué)生健身意識(shí)、健身能力、健身習(xí)慣的培養(yǎng)。

（二）影響高職院校在校生體質(zhì)健康水平因素

1.學(xué)生思想上不重視體育鍛煉。在初高中階段，學(xué)生的唯一目的就是考上大學(xué)，大多數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的體質(zhì)健康水平都不重視，認(rèn)為沒(méi)病就行。進(jìn)入大學(xué)，也始終認(rèn)為體育鍛煉不重要，因?yàn)閷W(xué)生除了學(xué)習(xí)之外，還有就業(yè)問(wèn)題。高職學(xué)生在市場(chǎng)殘酷的競(jìng)爭(zhēng)中，必須努力提高自己的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能。學(xué)生思想上不重視，必然導(dǎo)致學(xué)生在體育課和體育鍛煉中采取應(yīng)付態(tài)度，對(duì)于這類學(xué)生而言，課外體育活動(dòng)和體育興趣愛(ài)好活動(dòng)等已是可以忽略的奢侈品。

2.課程教學(xué)內(nèi)容單一。很多職業(yè)院校在課程設(shè)置上，因?yàn)閳?chǎng)地、器材和教師的因素，往往只開(kāi)設(shè)足球、籃球、排球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，一些學(xué)生喜歡的羽毛球、網(wǎng)球、體育舞蹈、健美操等項(xiàng)目開(kāi)設(shè)較少，并且班型較大，人數(shù)較多，使學(xué)生缺乏興趣，很難使學(xué)生在體育教學(xué)中得到充分的鍛煉。

3.場(chǎng)地器材不足。隨著我國(guó)高等教育的改革，很多職業(yè)院校也加快了發(fā)展步伐，為了更好地發(fā)展，在體育設(shè)施等方面有了改善，但在體育場(chǎng)館建設(shè)、器材方面還是無(wú)法滿足學(xué)生對(duì)于參加體育鍛煉的需求，更有一些院校在體育器材投資上無(wú)法維持正常的教學(xué)，器材的老化更是常見(jiàn)，這勢(shì)必影響學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

4.學(xué)生鍛煉知識(shí)匱乏。在多年的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對(duì)于健康的理解還停留在沒(méi)有病的基礎(chǔ)上，這種理解上的偏差反映出體育課程教學(xué)的失誤，很多教師在教學(xué)過(guò)程中只教會(huì)學(xué)生動(dòng)作，而忽略了體育健康知識(shí)的普及，忽略了體育意識(shí)和習(xí)慣的培養(yǎng)。

5.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和就業(yè)壓力過(guò)大。很多學(xué)生為了就業(yè)問(wèn)題要花費(fèi)很多時(shí)間去學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和技能，為的是找一份好工作，對(duì)于體育鍛煉的重要性，他們非常清楚，但是沒(méi)有時(shí)間。高職學(xué)生要集中精力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和技能，提高自身能力和素質(zhì)去和本科生、研究生一起面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)。

二、職業(yè)院校培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)與習(xí)慣的必要性

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，體育教學(xué)要求實(shí)現(xiàn)科學(xué)化、現(xiàn)代化，首先要解決的是培養(yǎng)學(xué)生的健身觀念，讓他們充分認(rèn)識(shí)到參與體育活動(dòng)的重要性，促使學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中充分發(fā)揮自己的活動(dòng)能力，形成自覺(jué)的進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，把體育融入到生活中。培養(yǎng)大學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)是高校體育教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，抓好這個(gè)環(huán)節(jié)，才能保證學(xué)生終身體育的不斷推進(jìn)，以及職業(yè)院校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。培養(yǎng)學(xué)生具有體育意識(shí)形成體育習(xí)慣，就要在新的體育與健康課程的教學(xué)理念指引下，思考如何構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等有機(jī)結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，促使學(xué)生能自覺(jué)地、積極地、主動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)，從而提高學(xué)校體育教育教學(xué)效果，以達(dá)到保持終身體育鍛煉的教育目標(biāo)。

三、職業(yè)院校學(xué)生體育意識(shí)與習(xí)慣的形成方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣

畢業(yè)生走上社會(huì)后能自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉，最重要的原因是學(xué)生在學(xué)校接受體育教育過(guò)程中培養(yǎng)了體育興趣和形成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。因此，高職體育教育必須努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生上好體育課的自覺(jué)性。改變目前的以身體素質(zhì)練習(xí)為主，而輕視運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣教學(xué)；改變單一的教學(xué)模式，以及單調(diào)、固定模式化的教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)安排上，內(nèi)容要與學(xué)生專業(yè)相聯(lián)系，力爭(zhēng)使教學(xué)內(nèi)容新穎豐富，教學(xué)方法生動(dòng)活潑，相信新奇的事物總能激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣有積極的作用。發(fā)揮學(xué)生的自主性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。如學(xué)生可以自己設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)、組織游戲與比賽等，這樣在適當(dāng)寬松的環(huán)境中鍛煉學(xué)生的膽量和組織能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，感受從事體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，使學(xué)生自發(fā)地、積極地從事體育鍛煉，讓學(xué)生清楚體育鍛煉是要伴隨一生的，僅靠上課和在校期間是不夠的，要利用一切可以利用的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，而且鍛煉要形成習(xí)慣。

（二）充分發(fā)揮體育課的功能

體育大力推進(jìn)職業(yè)院校體育教材改革，要結(jié)合職業(yè)院校特點(diǎn)，逐步實(shí)現(xiàn)教材的現(xiàn)代化、多樣化和娛樂(lè)化。由于不同專業(yè)技術(shù)和職業(yè)體能所需身體素質(zhì)不同，不同職業(yè)對(duì)身體造成的影響與危害不同，因而形成的職業(yè)病也不一樣。體育課是體育教學(xué)的基本組織形式，是高校體育工作的重要環(huán)節(jié)。體育課堂教學(xué)中，教師更要加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)體育的實(shí)際意義和社會(huì)意義，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到身體好對(duì)學(xué)習(xí)工作的重大意義和積極的影響。針對(duì)不同專業(yè)的學(xué)生，將來(lái)從事不同的職業(yè)勞動(dòng)，那么在教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練方法要有選擇、有側(cè)重，充分體現(xiàn)職業(yè)的特點(diǎn)，進(jìn)行職業(yè)實(shí)用性身體訓(xùn)練，重點(diǎn)發(fā)展相關(guān)的身體素質(zhì)，可以使學(xué)生獲得適應(yīng)職業(yè)的身體素質(zhì)，畢業(yè)以后可以很快地適應(yīng)職業(yè)勞動(dòng)要求，為學(xué)生將來(lái)更好的適應(yīng)工作環(huán)境、工作內(nèi)容打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，如財(cái)會(huì)、統(tǒng)計(jì)、文秘等專業(yè)的學(xué)生長(zhǎng)期伏案工作容易造成腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等職業(yè)病，如果上課前就給學(xué)生講明，同時(shí)指出解決的辦法，使學(xué)生確實(shí)感到對(duì)自己有用，激發(fā)學(xué)生的求知欲，會(huì)有助于教學(xué)效果的提高。如機(jī)電專業(yè)的學(xué)生，今后從事的職業(yè)主要有鍛工、鑄造工、車工、鉗工等，勞動(dòng)的特點(diǎn)是全身參與運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)強(qiáng)度大，固定重復(fù)用力，蹲、弓、立姿勢(shì)都有，要求從業(yè)者有很好的上下肢的力量和耐疲勞的能力。在體育教學(xué)中，就可以選擇輕器械體操練習(xí)、杠鈴、啞鈴練習(xí)，健美肌肉練習(xí)、健身跑、走等內(nèi)容，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和人體的協(xié)調(diào)能力。結(jié)合勞動(dòng)技能，進(jìn)行模擬性教學(xué)，既可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)技能。

（三）增加課外體育活動(dòng)的功能

大學(xué)生的課外體育活動(dòng)主要是自愿參與隨機(jī)組合的形式，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇和運(yùn)動(dòng)時(shí)間隨意性很大，這種課外活動(dòng)主要是以?shī)蕵?lè)、健身為目的。大學(xué)生課外活動(dòng)的形式是多種多樣的，內(nèi)容也是豐富多彩。要多開(kāi)展一些休閑群體竟賽活動(dòng)，并定時(shí)開(kāi)設(shè)體育知識(shí)講座，介紹一些課堂學(xué)不到的或新興體育項(xiàng)目的知識(shí)，使課外體育活動(dòng)成為體育教學(xué)的有力延伸和補(bǔ)充，使學(xué)生形成休閑時(shí)間積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣。另外，應(yīng)使學(xué)生掌握一套簡(jiǎn)易的終身保健方法，這就要求職業(yè)院校體育教學(xué)要從學(xué)生體育意識(shí)和習(xí)慣出發(fā)，這對(duì)今后提高學(xué)生身體素質(zhì)有直接的應(yīng)用價(jià)值。

（四）體育教學(xué)要孕遠(yuǎn)期效益于近期效益之中

目前，職業(yè)院校都在做學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)很差。所以，體育教學(xué)應(yīng)適應(yīng)社會(huì)和學(xué)生自身發(fā)展的需要，要挖掘?qū)W生的潛能，注重學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性，既要強(qiáng)調(diào)學(xué)生在校期間的身體素質(zhì)提高，又要培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。在教學(xué)中結(jié)合自身的辦學(xué)特點(diǎn)、社會(huì)的需要和改革發(fā)展的需要，從實(shí)際出發(fā)，體現(xiàn)職業(yè)教育特點(diǎn)，把學(xué)生今后從事職業(yè)勞動(dòng)應(yīng)具備的身心素質(zhì)和社會(huì)對(duì)高素質(zhì)勞動(dòng)者的要求作為主攻方向，逐步形成職業(yè)體育教學(xué)的特色，強(qiáng)調(diào)知識(shí)教育，素質(zhì)、體能提高，能力、習(xí)慣培養(yǎng)，方法、技能的掌握，以促進(jìn)學(xué)生身心健康為中心，激勵(lì)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的思想和觀念，形成經(jīng)常鍛煉身體的健康的生活方式，把體育鍛煉的短期效應(yīng)與遠(yuǎn)期效益、終身效益結(jié)合起來(lái)。

四、結(jié)束語(yǔ)

職業(yè)教育是現(xiàn)實(shí)的，又是未來(lái)的事業(yè)。未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是智力的較量，也是體魄上的競(jìng)爭(zhēng)，高校體育教育的優(yōu)劣直接影響到我國(guó)社會(huì)的發(fā)展，成為制約社會(huì)生產(chǎn)力的重要因素之一，因此職業(yè)院校體育在培養(yǎng)人才中越來(lái)越顯示出它的重要性。社會(huì)生產(chǎn)化程度越來(lái)越高，體力勞動(dòng)逐漸被腦力勞動(dòng)所代替，體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。根據(jù)“用進(jìn)廢退”的規(guī)律，人們必須進(jìn)行適宜的鍛煉，保持健康的體魄，能否堅(jiān)持則取決于自身的體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。體育意識(shí)與習(xí)慣是目前廣大高職學(xué)生必須要認(rèn)知的概念并向之發(fā)展的方向。職業(yè)院校作為最直接的教學(xué)場(chǎng)所和最后的體育教學(xué)階段，培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣顯得尤為重要，并且勢(shì)在必行，體育意識(shí)與習(xí)慣灌輸?shù)襟w育教學(xué)當(dāng)中，讓學(xué)生在體育課內(nèi)外逐漸體認(rèn)它的重要性，會(huì)受益終生。

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