舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對兒童心肺功能影響的實(shí)證研究

龍玉萍

（湘西州體校舉重中心，湖南 湘西 416000）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以湘西州舉重中心新招進(jìn)10-12歲男性運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)組研究對象，另取校外同年齡段非運(yùn)動(dòng)員男性學(xué)生為對照組研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱與收集與舉重相關(guān)的書籍、著作、論文，相關(guān)文獻(xiàn)資料。同時(shí)，在互聯(lián)網(wǎng)上通過百度、google等索引進(jìn)行搜索對有關(guān)舉重運(yùn)動(dòng)的相關(guān)網(wǎng)站、新聞和調(diào)查報(bào)告等進(jìn)行仔細(xì)認(rèn)真地研讀。并針對本研究中用到的《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》、《體育統(tǒng)計(jì)學(xué)》、《Spss統(tǒng)計(jì)分析》等進(jìn)行學(xué)習(xí)，掌握其原理、應(yīng)用方法并進(jìn)行實(shí)際操作，為本研究提供便利。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

隨機(jī)抽取湘西州舉重中心新招生10-12少年男性舉重運(yùn)動(dòng)員10人為實(shí)驗(yàn)組，校外小學(xué)中隨機(jī)抽取同年齡段10名男性學(xué)生為對照組。實(shí)驗(yàn)組按如表2的訓(xùn)練方案進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間6個(gè)月，在實(shí)施實(shí)驗(yàn)前后檢測兩組心肺功能相關(guān)的指標(biāo)（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。在整個(gè)實(shí)驗(yàn)期間，了解兩組學(xué)生的飲食、睡眠、體力狀態(tài)等。對照組則不安排舉重訓(xùn)練活動(dòng)，要求兩組均保持原有的生活習(xí)慣。為了保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，減少實(shí)驗(yàn)誤差，在兩次測試過程中，均采用同樣的儀器，有同組測試人群進(jìn)行操作。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Spss和體育統(tǒng)計(jì)方法對所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，數(shù)據(jù)經(jīng)IBMSpss19.0統(tǒng)計(jì)軟件處理，結(jié)果以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，經(jīng)Excel處理獲得數(shù)據(jù)，P<0.05表示具有顯著性差異。P<0.0表示具有非常顯著性差異。

2 研究結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果比較

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

注：無標(biāo)志組內(nèi)差異性不顯著p＞0.05；*代表p＜0.05，組內(nèi)具有顯著性差異；**代表p＜0.01，組內(nèi)具有非常顯著性差異。

指標(biāo) 實(shí)驗(yàn)組 對照組 t p安靜心率 85.30±12.23 78.00±13.27 1.279 0.217肺活量 1548.50±305.60 1531.00±348.98 0.119 0.906收縮壓 106.20±11.86 114.30±14.92 -1.344 0.196舒張壓 73.90±6.35 78.70±13.46 -1.020 0.327

表1研究顯示，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組之間經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，身體機(jī)能各指標(biāo)均無顯著性差異（P>0.05）。

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果比較

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

注：無標(biāo)志組內(nèi)差異性不顯著p＞0.05；*代表p＜0.05，組內(nèi)具有顯著性差異；**代表p＜0.01，組內(nèi)具有非常顯著性差異。

指標(biāo) 實(shí)驗(yàn)組 對照組 t p安靜心率 84.00±10.32 77.40±9.86 1.463 0.161肺活量 2057.00±328.77 1560.50±313.14 3.458 0.003**收縮壓 106.60±9.20 112.90±12.88 -1.259 0.224舒張壓 70.50±8.44 76.50±14.19 -1.149 0.265

表2研究顯示，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組在身體機(jī)能方面經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，肺活量表現(xiàn)出非常顯著差異性（P<0.01），安靜心率、收縮壓、舒張壓等指標(biāo)未表現(xiàn)出顯著性差異（P>0.05），說明舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對提高肺功能有一定的作用。

2.3 實(shí)驗(yàn)前后對照組身體機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果比較

表3研究顯示，經(jīng)配對樣本T檢驗(yàn)，對照組實(shí)驗(yàn)前后身體機(jī)能的安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓等指標(biāo)均未表現(xiàn)出顯著性差異（P>0.05）。

表3 實(shí)驗(yàn)前后對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差S）

表3 實(shí)驗(yàn)前后對照組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差S）

注：無標(biāo)志組內(nèi)差異性不顯著p＞0.05；*代表p＜0.05，組內(nèi)具有顯著性差異；**代表p＜0.01，組內(nèi)具有非常顯著性差異。

指標(biāo) 實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后 t p安靜心率 78.00±13.27 77.40±9.86 0.296 0.774肺活量 1531.00±348.98 1560.50±313.14 -1.990 0.078收縮壓 114.30±14.92 112.90±12.88 0.565 0.586舒張壓 78.70±13.46 76.50±14.19 0.955 0.365

2.4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組身體機(jī)能指標(biāo)的測試結(jié)果比較

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

表4 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組身體機(jī)能指標(biāo)的比較（均值±標(biāo)準(zhǔn)差±S）

注：無標(biāo)志組內(nèi)差異性不顯著p＞0.05；*代表p＜0.05，組內(nèi)具有顯著性差異；**代表p＜0.01，組內(nèi)具有非常顯著性差異。

指標(biāo) 實(shí)驗(yàn)前 實(shí)驗(yàn)后 t p安靜心率 85.30±12.23 84.00±10.32 0.471 0.649肺活量 1548.50±305.60 2057.00±328.77 -5.517 0.000**收縮壓 106.20±11.86 106.60±9.20 -0.133 0.897舒張壓 73.90±6.35 70.50±8.45 1.558 0.154

表4表明實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組肺活量具有非常顯著性差異（p<0.01），安靜心率、收縮壓、舒張壓等指標(biāo)不具有顯著差異（P>0.05）。

3 分析與討論

研究顯示，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行組建獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，肺活量表現(xiàn)出非常顯著性差異（P<0.01）；實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后肺活量變化具有非常顯著性差異（P<0.01）。綜合以上變化可以得出，舉重運(yùn)動(dòng)對少年身體機(jī)能肺活量指標(biāo)具有非常顯著影響。

分析實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組肺活量顯著性差異的原因是：兒童少年的呼吸道狹窄，胸廓狹小，呼吸粘膜薄且血管豐富，肺泡數(shù)目和肺泡壁的彈性纖維較少，呼吸時(shí)的彈性阻力和氣道阻力都大，而呼吸肌力量弱，致使他們的吸氧能力低，肺容量小。隨著形態(tài)的生長發(fā)育，兒童少年體內(nèi)各系統(tǒng)器官也在長大，功能也日趨成熟，其中心肺功能的發(fā)育對少年兒童的體育活動(dòng)尤為重要。少年兒童心臟橫徑的增加與青春期全身同步增長，肺臟長度的增長略晚于心臟橫徑的增長。反應(yīng)心肺功能的簡易指標(biāo)有肺活量，青春期肺活量隨年齡增加而升高。對比身體形態(tài)指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)組胸圍并未發(fā)生顯著變化，肺活量卻發(fā)生顯著性變化，分析原因是實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過一點(diǎn)時(shí)間的舉重鍛煉，在健身鍛煉過程中，隨著呼吸運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)，呼吸變得主動(dòng)和加強(qiáng)，有關(guān)呼吸肌的機(jī)能都隨之增強(qiáng)，胸廓的活動(dòng)范圍擴(kuò)大。長期堅(jiān)持健身鍛煉可以使這些肌肉發(fā)達(dá)有力，胸圍增大，從而更好地進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，改善呼吸機(jī)能。雖然胸圍并未增加，但其胸部的肌肉力量得到了提高，呼吸肌力量增強(qiáng)，因此肺功能得到改善，肺活量得到大幅度提高，而對照組雖然胸圍增長，也只是肥胖造成的，并未顯著增加肺活量，提高少年的身體機(jī)能，所以舉重運(yùn)動(dòng)有利于控制少年肥胖，提高少年身體機(jī)能。

4 結(jié)論

經(jīng)過一段時(shí)間舉重運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后，少年身體機(jī)能心率、血壓等指標(biāo)未表現(xiàn)出差異，肺活量方面有著顯著提高，表明舉重運(yùn)動(dòng)能有效改善少年肺功能方面的指標(biāo)，提高肺活量。

[1]馮葆欣，曹文元，等．我國優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的生理評定[J]．體育科學(xué)，1999（19）1：77-79．

[2]楊永亮，鄭 偉．青少年男子舉重運(yùn)動(dòng)員形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)指標(biāo)的選材研究[J]．中國體育科技，1999（35）6：21-24．

[3]覃玉燁，楊永亮．我國優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能特征研究[J]．山東體育科技，1999（21）1：25-28．