體育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響

□占日生（福州市洪山小學(xué)福建福州350002）

體育對(duì)小學(xué)生心理健康的影響

□占日生（福州市洪山小學(xué)福建福州350002）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)小學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中安全感、自信心、自我認(rèn)識(shí)和人際關(guān)系等心理問(wèn)題的改變程度進(jìn)行研究，得出體育學(xué)習(xí)對(duì)于小學(xué)生的安全感缺失問(wèn)題還是有一定的幫助的；有助于學(xué)生建立自信心；能夠給小學(xué)生正確全面認(rèn)識(shí)自己提供一個(gè)推動(dòng)力；有助于小學(xué)生改善現(xiàn)有的人際關(guān)系。小學(xué)體育教學(xué)要關(guān)注學(xué)生的心理問(wèn)題；并通過(guò)多樣的教學(xué)方式和內(nèi)容，幫助小學(xué)生改善心理健康狀況。

體育小學(xué)生心理健康

在經(jīng)歷幼兒園學(xué)習(xí)之后，進(jìn)入小學(xué)的學(xué)生往往會(huì)在心理上產(chǎn)生一定的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)環(huán)境的不同，學(xué)習(xí)方式的不同等都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。小學(xué)生的心理健康問(wèn)題得不到解決對(duì)于小學(xué)的教育事業(yè)會(huì)產(chǎn)生重大影響，因此，如何緩解小學(xué)生的心理健康問(wèn)題成為小學(xué)教師較為關(guān)心的問(wèn)題。小學(xué)體育是一項(xiàng)基于教授學(xué)生掌握一門(mén)鍛煉身體的技能，同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中幫助班級(jí)學(xué)生融洽同學(xué)關(guān)系，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠通過(guò)教學(xué)活動(dòng)幫助學(xué)生改善心理狀態(tài)，從身體和心理方面得到有效的鍛煉。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

福州市洪山小學(xué)等5所小學(xué)200名小學(xué)生。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)中關(guān)于心理健康和體育與心理健康相關(guān)的文獻(xiàn)，了解現(xiàn)階段體育與心理健康的最新的研究進(jìn)展，搜集相關(guān)的文獻(xiàn)資料。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

①問(wèn)卷的設(shè)計(jì)

分析現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要內(nèi)涵，根據(jù)心理健康自評(píng)量表（SCL-90）設(shè)計(jì)體育與小學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷。

②問(wèn)卷的信效度檢驗(yàn)

為了確保問(wèn)卷的有效性，按照邏輯方法對(duì)問(wèn)卷所設(shè)各種問(wèn)題進(jìn)行有效性分析。對(duì)問(wèn)卷采用了非常滿(mǎn)意、比較滿(mǎn)意、一般滿(mǎn)意、不太滿(mǎn)意、不滿(mǎn)意五種評(píng)價(jià)方法。按照專(zhuān)家調(diào)查法的一般要求，本人聘請(qǐng)9位相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覍?duì)自編問(wèn)卷的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)提出意見(jiàn)。根據(jù)他們的意見(jiàn)對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行修改，再請(qǐng)他們對(duì)修改后的問(wèn)卷進(jìn)行效度檢驗(yàn)，以提高評(píng)價(jià)調(diào)查的可靠性和有效性。專(zhuān)家的評(píng)價(jià)結(jié)果為四名專(zhuān)家對(duì)問(wèn)卷非常滿(mǎn)意，三名專(zhuān)家對(duì)問(wèn)卷比較滿(mǎn)意，兩名專(zhuān)家對(duì)問(wèn)卷一般滿(mǎn)意，可見(jiàn)問(wèn)卷所調(diào)查內(nèi)容具有較高的效度。

為了測(cè)定問(wèn)卷的可靠性，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行了“重測(cè)法”的方法，求穩(wěn)定性系數(shù)，采用重測(cè)法檢驗(yàn)問(wèn)卷的信度，一致度為95%，說(shuō)明本問(wèn)卷具有較高的信度。

③問(wèn)卷的發(fā)放與回收

體育與小學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷，共發(fā)放問(wèn)卷200分，回收率100%，有效問(wèn)卷200份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

將調(diào)查到的問(wèn)卷數(shù)據(jù)應(yīng)用Excel表格進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、體育對(duì)小學(xué)生自身安全感影響的研究

在體育學(xué)習(xí)后，小學(xué)生對(duì)自身安全感的自我感受發(fā)生了變化，部分小學(xué)生的安全感發(fā)生不同程度的增強(qiáng)，自身對(duì)于周?chē)h(huán)境的適應(yīng)能力更強(qiáng)，有更多的小學(xué)生安全感缺失的心理癥狀得到緩解。有80%小學(xué)生自身安全感有明顯的增強(qiáng)，其中安全感增強(qiáng)非常明顯的小學(xué)生有28%，這些學(xué)生在進(jìn)行體育的學(xué)習(xí)后，由于在學(xué)習(xí)中體育獨(dú)特的教學(xué)環(huán)境，鍛煉學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，緩解小學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的神經(jīng)過(guò)敏，膽小怕事等心理問(wèn)題，小學(xué)生的心理素質(zhì)得到一定程度的增強(qiáng)，有15%的小學(xué)生認(rèn)為自己的安全感增強(qiáng)不太明顯，更有5%的小學(xué)生認(rèn)為自己的安全感沒(méi)有增強(qiáng)，這樣的現(xiàn)象表明，小學(xué)生在進(jìn)行體育的學(xué)習(xí)之后，由于自身的安全感缺失的程度是不同的，因此，自身安全感較強(qiáng)的小學(xué)生在體育學(xué)習(xí)之后，自身的安全感增強(qiáng)的現(xiàn)象表現(xiàn)不明顯。以上結(jié)果表明，體育的學(xué)習(xí)對(duì)于小學(xué)生的安全感缺失問(wèn)題還是有一定的幫助的，特別是對(duì)于安全感缺失較嚴(yán)重的小學(xué)生，通過(guò)一段時(shí)間的體育學(xué)習(xí)之后，自身的安全感有明顯的增強(qiáng)。

2.2、體育對(duì)小學(xué)生自信心影響程度的研究

小學(xué)生自信心的增強(qiáng)有助于其在學(xué)習(xí)中更好的認(rèn)識(shí)自己，在學(xué)習(xí)中能夠掌握更多的方法、學(xué)會(huì)利用周?chē)沫h(huán)境來(lái)輔助自身的學(xué)習(xí)。體育的學(xué)習(xí)能夠幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，遇到困難能夠迎難而上，不畏懼，能夠正確看待他人的眼光，找到合適的態(tài)度對(duì)待他人，適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境。83.5%的小學(xué)生認(rèn)為在體育的學(xué)習(xí)中，自信心有所增強(qiáng)，在對(duì)待外界事物的態(tài)度上有所進(jìn)步，能夠快速的適應(yīng)周?chē)h(huán)境的變化，在任何的地點(diǎn)做任何事都能從容面對(duì)。42.5%的小學(xué)生認(rèn)為自身的自信心有了非常明顯的增強(qiáng)，這部分小學(xué)生在教學(xué)開(kāi)始之初很沒(méi)有自信心，在教學(xué)過(guò)程中不敢表現(xiàn)自己，害怕別人的譏笑或者異樣的眼光，但是在課程開(kāi)始一段時(shí)間之后，通過(guò)教師的努力，讓這部分學(xué)生真正樹(shù)立了自信心，在課堂上的表現(xiàn)也能夠讓人滿(mǎn)意，自信心得到增強(qiáng)。有16.5%的小學(xué)生認(rèn)為自己的自信心沒(méi)有明顯的增強(qiáng)，這部分學(xué)生主要是在班級(jí)上比較活躍的小學(xué)生，自身的自信心較強(qiáng)，體育的學(xué)習(xí)中，對(duì)于這些學(xué)生的幫助較小。因此，可以看出：體育自身的特點(diǎn)有助于學(xué)生建立自信心，幫助小學(xué)生改善自信心缺失的心理健康問(wèn)題。

2.3、體育對(duì)小學(xué)生自我認(rèn)識(shí)影響的研究

正確的認(rèn)識(shí)自己是每一為當(dāng)代大學(xué)生所需要明確的問(wèn)題，只有真正認(rèn)識(shí)了自己，才能根據(jù)自身的條件和興趣，找到自己發(fā)展的方向，才能實(shí)現(xiàn)自身的人身價(jià)值，一名心理健康的小學(xué)生必須要正確的認(rèn)識(shí)自我。在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育學(xué)習(xí)之后，小學(xué)生的對(duì)自我的認(rèn)識(shí)程度是有所變化的，78%的小學(xué)生認(rèn)為對(duì)自我的認(rèn)識(shí)程度有了明顯的增強(qiáng)，在課程學(xué)習(xí)中后能夠更加清晰的認(rèn)識(shí)自我，找到了自己真正需要的和想要的，能夠更加容易的控制自己的情緒，明白自己真正的想法，正確分辨自身與周?chē)h(huán)境的不同，知道自身存在的意義，不輕易妄自菲薄等；有18%的小學(xué)生認(rèn)為對(duì)自我的認(rèn)識(shí)有了非常明顯的增強(qiáng)，在自身的不斷努力中，通過(guò)體育的學(xué)習(xí)，這些小學(xué)生真正一時(shí)到自我的重要性，在學(xué)習(xí)和生活中保持真我，不斷進(jìn)步，自身有了很大的改變。還有22%的學(xué)生認(rèn)為自己對(duì)自身的認(rèn)識(shí)沒(méi)有明顯的變化，在學(xué)習(xí)和生活中，自身的改變也是很微小的，在學(xué)習(xí)中不能夠把自己的想法表達(dá)出來(lái)，自身還沒(méi)有真正融入到學(xué)習(xí)中去，總是被一些特殊的想法影響自己。以上結(jié)果表明，學(xué)生由于自身?xiàng)l件的限制，在體育的學(xué)習(xí)中，不同的學(xué)生取得了不同的進(jìn)步，大部分的學(xué)生自我認(rèn)識(shí)有所增強(qiáng)，學(xué)生明確的認(rèn)識(shí)自己有助于學(xué)生自身的發(fā)展。體育的學(xué)習(xí)能夠給小學(xué)生正確全面認(rèn)識(shí)自己提供一個(gè)推動(dòng)力。

2.4、體育對(duì)小學(xué)生和諧人際關(guān)系影響的研究

在被調(diào)查的小學(xué)生進(jìn)行過(guò)一段時(shí)間的體育學(xué)習(xí)中后，調(diào)查小學(xué)生心理健康問(wèn)題的變化發(fā)現(xiàn)，38.5%的小學(xué)生認(rèn)為體育的學(xué)習(xí)有助于小學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，在體育學(xué)習(xí)中，小學(xué)生之間能夠更加緊密的接觸，全班的同學(xué)更加團(tuán)結(jié)，找到許多小學(xué)生之間的共同點(diǎn)，更加容易形成一種友情，從而建立起自身的朋友圈，這樣的關(guān)系保證了同學(xué)之間可以和睦相處，人與人之間更加信任，能夠與人友好相處，做到無(wú)私奉獻(xiàn)，和異性之間也能自然的相處，形成一種健康的人際關(guān)系。12.5%的小學(xué)生認(rèn)為自己的人際關(guān)系改變不是很明顯，表現(xiàn)為，自己對(duì)人的信任度不高，難以真正的接受一個(gè)人的友誼，同學(xué)之間存在一些矛盾。因此，學(xué)生之間的人際關(guān)系通過(guò)體育的學(xué)習(xí)有較大的改善，但是部分小學(xué)生的改變不明顯，體育學(xué)習(xí)有助于小學(xué)生改善現(xiàn)有的人際關(guān)系，能夠認(rèn)識(shí)更多的人，學(xué)會(huì)與人相處，能夠更加信任別人。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）體育的學(xué)習(xí)對(duì)于小學(xué)生的安全感缺失問(wèn)題還是有一定的幫助的，特別是對(duì)于安全感缺失較嚴(yán)重的小學(xué)生；

（2）體育自身的特調(diào)有助于學(xué)生建立自信心，幫助小學(xué)生改善自信心缺失的心理健康問(wèn)題；

（3）體育的學(xué)習(xí)能夠給小學(xué)生正確全面認(rèn)識(shí)自己提供一個(gè)推動(dòng)力；

（4）體育學(xué)習(xí)有助于小學(xué)生改善現(xiàn)有的人際關(guān)系，能夠認(rèn)識(shí)更多的人，學(xué)會(huì)與人相處，能夠更加信任別人。

3.2、建議

（1）小學(xué)應(yīng)該提高對(duì)小學(xué)生心理問(wèn)題的重視程度；

（2）體育教學(xué)要關(guān)注小學(xué)生的心理問(wèn)題；

（3）多樣的教學(xué)方式和內(nèi)容，幫助小學(xué)生改善心理健康狀況。

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