淺析中學(xué)體育活動運動損傷及預(yù)防措施的研究

□孫 林（內(nèi)蒙古師范大學(xué)附屬盛樂實驗學(xué)校內(nèi)蒙古包頭010022）

淺析中學(xué)體育活動運動損傷及預(yù)防措施的研究

□孫 林（內(nèi)蒙古師范大學(xué)附屬盛樂實驗學(xué)校內(nèi)蒙古包頭010022）

中學(xué)生體育活動的教育教學(xué)是我們國家培養(yǎng)21世紀優(yōu)秀中學(xué)生人才的基礎(chǔ)，也是提高公民素質(zhì)的重要任務(wù)之一。在當前全國正在進行新課程改革試驗的大要求下，如何推動中學(xué)生體育活動課程模式的改革，其重要性不言而喻。文章在此背景下，提出了運動損傷預(yù)防在中學(xué)生體育活動教育中的運用策略。

運動損傷預(yù)防中學(xué)生體育活動運用策略

在中學(xué)生體育活動中應(yīng)用運動損傷預(yù)防，它是保護中學(xué)生全面思考，認真學(xué)習(xí)的內(nèi)在驅(qū)動力，它影響著學(xué)習(xí)的效果和水平。這也要求在中學(xué)生體育活動的教學(xué)中，要關(guān)注、研究和創(chuàng)新教學(xué)模式，通過探尋新的教學(xué)模式，保護中學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動熱情，開發(fā)中學(xué)生在體育活動方面的創(chuàng)造潛能，同時提高中學(xué)生體育活動效率和質(zhì)量。

1、當前運動損傷預(yù)防措施在中學(xué)生體育活動中應(yīng)用的問題

1.1、存在一定程度上對體育活動的功能忽視

許多家長和中學(xué)都認為搞中學(xué)生體育活動、開展運動損傷預(yù)防占用孩子大量學(xué)習(xí)時間，可能導(dǎo)致孩子沒出息，這些過時的老觀念給運動損傷預(yù)防開展，都帶來了重重的阻力。運動損傷預(yù)防育人的功能得不到發(fā)揮。對于家長和中學(xué)生本人認為，是否參加運動損傷預(yù)防對自己意義并不大。加之，中學(xué)往往會認為，做好中學(xué)生體育活動工作，目的是為給中學(xué)生傳授鍛煉身體的知識、技能、技術(shù)，這樣的片面想法，導(dǎo)致中學(xué)一定程度上降低了對體育活動活動的重要性的認識。

1.2、中學(xué)開展運動損傷預(yù)防的觀念相對落后

開展好運動損傷預(yù)防，能發(fā)揮好其在培養(yǎng)中學(xué)生德育、智育、美育、身體鍛煉與增強體質(zhì)等多方面的功能。但是目前，運動損傷預(yù)防觀念和對中學(xué)生體育活動的功能認識還沒有深入到中學(xué)生、中學(xué)和各級管理部門中，由于部分中學(xué)在思想上的認識受到一定的局限，因此，很多人還只是簡單的認為，中學(xué)生體育活動無非就是活動活動那么簡單而已。而沒有將運動損傷預(yù)防上升到提升中學(xué)生素質(zhì)，注重中學(xué)生全面發(fā)展的深度和高度去理解，這樣的落后觀念，也為中學(xué)生體育活動活動的發(fā)展帶來了重重的障礙。

1.3、運動損傷預(yù)防器材設(shè)施不完善，嚴格管理不夠

一個中學(xué)的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)條件好，才能保證相關(guān)教學(xué)工作的正常開展。中學(xué)大多數(shù)中學(xué)的中學(xué)生體育活動運動場地方十分狹小，中學(xué)的一些基礎(chǔ)設(shè)施不完善，就更談不到現(xiàn)代化的中學(xué)生體育活動設(shè)備的配置。同時，一些中學(xué)在中學(xué)生體育活動工作方面沒有正規(guī)的系統(tǒng)的管理規(guī)章制度，中學(xué)生體育活動工作在中學(xué)的發(fā)展規(guī)劃中幾乎沒有體現(xiàn)。中學(xué)的相關(guān)組織機構(gòu)形同虛設(shè)，對中學(xué)生體育活動教師、運動損傷預(yù)防、中學(xué)生體育活動設(shè)施、中學(xué)生體育活動等存在著放任自由的管理方式。這些微觀的管理制度的缺陷，加之中學(xué)宏觀對中學(xué)生體育活動工作的無目標化，給中學(xué)生體育活動的發(fā)展帶來嚴重阻力和消極因素。

2、運動損傷預(yù)防措施在中學(xué)生體育活動中應(yīng)用的原則

運動損傷預(yù)防應(yīng)用到中學(xué)生體育活動，才能使教學(xué)教學(xué)效果不斷優(yōu)化，才能使教師教學(xué)與中學(xué)生教學(xué)學(xué)習(xí)結(jié)合起來，實現(xiàn)良性的互動，進而全面提高教師教學(xué)水平和中學(xué)生綜合素養(yǎng)。因此，在中學(xué)生體育活動設(shè)計中，對課程的設(shè)計、組織、以及實施等方面在方法上和要求上體現(xiàn)出更好的與運動損傷預(yù)防結(jié)合。

運動損傷預(yù)防在中學(xué)生體育活動中應(yīng)用的原則應(yīng)該“遵循符合中學(xué)生個性、開放民主、實用高效”的原則。具體來講，就是要在充分了解中學(xué)生體育活動習(xí)狀態(tài)的基礎(chǔ)上，找出符合中學(xué)實際情況、符合課程改革精神的運動損傷預(yù)防開展模式；在具體的體育活動開展設(shè)計上，要充分體現(xiàn)中學(xué)生體育活動活動內(nèi)容的時代性和新穎性；在運動損傷預(yù)防方式方法，要充分體現(xiàn)出運動損傷預(yù)防的開放民主性；在體育活動活動的開展中，要實現(xiàn)師生的互動，讓中學(xué)生充分表達自己的個性，鼓勵中學(xué)生充分表達自己的想法，形成獨特的活動效果，教師要根據(jù)每個中學(xué)生的實際情況，讓中學(xué)生不同程度參與到不同的運動損傷預(yù)防之中，實現(xiàn)因材施教。

要不斷提升中學(xué)生對運動損傷預(yù)防的認識。教師在教學(xué)設(shè)計時，要注重把握好每節(jié)課設(shè)置有運動損傷預(yù)防趣味點，可以通過現(xiàn)代化的多媒體手段把運動損傷預(yù)防表現(xiàn)出來，增強中學(xué)生對運動損傷預(yù)防的直觀性了解，提升運動損傷預(yù)防的趣味性和中學(xué)生主動參與性。

要增加教師開展運動損傷預(yù)防技巧的綜合發(fā)揮?，F(xiàn)在各中學(xué)的教學(xué)條件都十分優(yōu)越，教師要開動腦筋，積極把這些現(xiàn)代化的教學(xué)條件綜合運用起來，從體育活動科的特性出發(fā)，從切合中學(xué)生對運動損傷預(yù)防的興趣和中學(xué)生對中學(xué)生體育活動知識的學(xué)習(xí)出發(fā)開展教學(xué)工作。大量的研究表明，師生之間的互動交流越多，運動損傷預(yù)防的效果就會越明顯。教師要根據(jù)運動損傷預(yù)防的特性，在體育活動開展中，積極營造好的教學(xué)氛圍，優(yōu)化運動損傷預(yù)防的組織，注重師生的情感和知識溝通，充分發(fā)揚民主，形成師生和諧融僑的共同活動氛圍。

3、運動損傷預(yù)防在中學(xué)生體育活動中應(yīng)用的策略

3.1、中學(xué)生體育活動中要注重深入挖掘運動損傷預(yù)防的嚴肅性，使中學(xué)生獲得更多的活動體驗

在中學(xué)生體育活動中，運動損傷預(yù)防的開展應(yīng)該是對于時代精神、所弘揚的正能量等的一種深入挖掘，中學(xué)生體育活動教師要注意這些運動損傷預(yù)防中所反映出來的思想進行深入剖析，從中找到能教育中學(xué)生、激勵中學(xué)生、啟動中學(xué)生的具體內(nèi)容，讓中學(xué)生將相關(guān)的思想與自己的人生體驗相結(jié)合，從而得到更大更深入的人生啟迪。同時也要注意這些運動損傷預(yù)防對中學(xué)生的重要性，要在運動損傷預(yù)防中營造一個自由、寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3.2、中學(xué)生體育活動教師要在運動損傷預(yù)防中投入更多更深厚的真摯情感

中學(xué)教師在進行中學(xué)生體育活動時，要注意抓住運動損傷預(yù)防的感情表達方式，投入豐富的感情，通過自己的表達方式，保護中學(xué)生用自己的真摯情感區(qū)進行他們自己的人生情感體驗，從而與運動損傷預(yù)防的世界融為一體，形成感情上的共融，得到對自己現(xiàn)實生活形成進一步的體悟，培養(yǎng)出一種更加積極向上的人生態(tài)度。

3.3、中學(xué)生體育活動中要注重介紹運動損傷預(yù)防的注意事項

中學(xué)生體育活動中，授課教授在開展運動損傷預(yù)防時，要幫助中學(xué)生更好的了解運動損傷預(yù)防的內(nèi)核，加強對運動損傷預(yù)防大的時代背景的分析。在整個教學(xué)過程中，教師要讓中學(xué)生立足自身所處時代背景，加深對運動損傷預(yù)防自身內(nèi)涵和時代內(nèi)涵的理解。

3.4、中學(xué)生體育活動中要注重將運動損傷預(yù)防聯(lián)系當今實際生活，使中學(xué)生更好的學(xué)以致用

今天的世界，已經(jīng)是一個瞬息萬變的信息時代，隨著經(jīng)濟社會的蓬勃發(fā)展，知識創(chuàng)新的日益加劇，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，在這樣一個全新的時代背景下，人文情懷的培育對二十一世紀的大中學(xué)生來說，其重要性是不言而喻。中學(xué)生體育活動，作為提升中學(xué)生人文素質(zhì)的核心課程，在整個中學(xué)生培養(yǎng)和成長過程中起到了至關(guān)重要的作用。中學(xué)生體育活動課程中許多經(jīng)典運動損傷預(yù)防，都是一個時代不斷錘煉最終留給后人的，它其間所含有的教育思想、醫(yī)用思想等都是經(jīng)過了時間經(jīng)驗的，對于今天的大中學(xué)生來說，這些運動損傷預(yù)防知識仍然具有很重要的教育意義。因此，在中學(xué)運動損傷預(yù)防開展過程中，教師要立足長遠，注重用的發(fā)展的眼光看問題，讓中學(xué)生進一步增長才識、拓寬視野。同時，也要將運動損傷預(yù)防中所體現(xiàn)的思想緊密聯(lián)系我們的生活實際，做到深入思考，學(xué)以致用。

總而言之，不論什么時代的運動損傷預(yù)防知識，它所反映的世界一定是一個全面的精彩的充滿意義的世界。作為培養(yǎng)高層次人才的中學(xué)，作為二十一世紀的社會主義建設(shè)的接班人，都應(yīng)該在中學(xué)生體育活動實踐中，注重對運動損傷預(yù)防的分析，正視運動損傷預(yù)防帶給我們的寶貴財富，真正通過運動損傷預(yù)防的開展，從中找到人生的真諦，發(fā)現(xiàn)真善美，發(fā)揮運動損傷預(yù)防教育作用。同時，整個中學(xué)生體育活動過程中，對于運動損傷預(yù)防的開展，要積極憑借中學(xué)生體育活動課程教師的自身修養(yǎng)和知識水平，使中學(xué)生與教師更好的互動，更好的挖掘運動損傷預(yù)防的精髓，更好達到運動損傷預(yù)防教育的效果和水平，促進運動課程的順利開展。

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