關(guān)于高校體育課堂中啦啦操的意義和可行性分析

□李婭男（南昌大學(xué)江西南昌330031）

關(guān)于高校體育課堂中啦啦操的意義和可行性分析

□李婭男（南昌大學(xué)江西南昌330031）

現(xiàn)代生活水平的要求，學(xué)校體育教育正向多功能方向發(fā)展。啦啦操作為一種新的健身形式，正以全新的面孔走進(jìn)校園文化生活,豐富校園文化建設(shè)。啦啦操體現(xiàn)著多樣的運(yùn)動(dòng)形式、流暢靈活的舞蹈動(dòng)作、團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)隊(duì)精神，不僅可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神，還有助于學(xué)生的思想品德形成。將啦啦操引入高校體育課堂，不僅調(diào)動(dòng)著學(xué)生的學(xué)高校體育課堂中開展啦啦操運(yùn)動(dòng)迎合了時(shí)代的需要，豐富了素質(zhì)教育的內(nèi)容和形式，促進(jìn)校園文化的和諧進(jìn)步。

現(xiàn)代藝術(shù)體操美學(xué)價(jià)值研究

1、啦啦操在高校的發(fā)展

1.1、啦啦操

啦啦操原名cheer leading，此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)起源于美國，最初是為體育賽事吶喊助威的體育活動(dòng)，名稱中的cheer，是振奮精神，提振士氣的意思，至今已有百年歷史，而且越來越多的國家接受并喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

啦啦操集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出極強(qiáng)的青春活力、健康向上的集體榮譽(yù)感。同時(shí)啦啦操運(yùn)動(dòng)由各種體育藝術(shù)形式組成，能使得參與者不僅練就著健康的身體也可以塑造人的形體。另外啦啦操以獨(dú)特的舞蹈運(yùn)動(dòng)形式帶給大家極好的視覺體驗(yàn)，它可以陶冶人民的審美情操，提升人民的樂趣，能更放松的享受生活，舒緩壓力。越來越多的不同層面的人都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如今拉拉操不再只廣傳于體育賽事當(dāng)中，各高校體育課堂中已有引進(jìn)啦啦操的體育項(xiàng)目，可見其普及極廣。

1.2、啦啦操在高校的發(fā)展

在我國啦啦操算是一種新的娛樂形式，自20世紀(jì)末傳入時(shí)便已受到廣泛傳播。伴隨著人們生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實(shí)用價(jià)值也越來越吸引著人們的喜愛。其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式，在高校中也吸引著越來越多的愛好者參與。

啦啦操運(yùn)動(dòng)涌現(xiàn)的足球?qū)氊?、籃球?qū)氊惖纫彩俏巳宏P(guān)注的焦點(diǎn)，同時(shí)期作為全球喜愛的體育活動(dòng)，推動(dòng)了它在高校的發(fā)展。2000年我國高校間舉辦了第一屆“冰紅茶杯”大學(xué)生動(dòng)感啦啦操比賽，啦啦操活動(dòng)在校園中迅速發(fā)展。2002年“西部陽光杯”全國大學(xué)生健美操藝術(shù)體操錦標(biāo)賽在四川舉行，得到了北大、同濟(jì)、川大、西南交大等全國各高等院校的210名選手的熱情參與，此后啦啦操便在全國各高校的體育課堂、體育活動(dòng)中廣泛推廣。2004年全國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)、大學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會(huì)正式將啦啦操比賽列為體育競(jìng)賽項(xiàng)目，同時(shí)也推出了中國學(xué)生啦啦操專業(yè)評(píng)判員等級(jí)資格制度。啦啦操由原來單一體育文化到現(xiàn)在的校園文藝的新形勢(shì)，它為高校校園注入了新鮮的活力，同時(shí)也成為校園健康體育活動(dòng)新模式和促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的新途徑。

2、高校開展啦啦操具有重要的意義

高校的體育課中推行啦啦操不僅可以培養(yǎng)人還可以教育人同時(shí)豐富著高校文化的精神生活。對(duì)于學(xué)生來說，體育課堂中進(jìn)行啦啦操教學(xué)，更能激發(fā)對(duì)體育的熱情，也有助于培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。

2.1、啦啦操能增強(qiáng)體質(zhì)

啦啦操作為一種體育形式，無疑可以鍛煉人的身體素質(zhì)，提升運(yùn)動(dòng)能力。前文已說啦啦操集各項(xiàng)體育節(jié)目于一身，啦啦操中的動(dòng)作可以鍛煉個(gè)人的彈跳能力、和動(dòng)作速度，同時(shí)啦啦操中的舞蹈動(dòng)作又能提升身體柔韌程度和協(xié)調(diào)靈敏度。而一套啦啦操是要不間斷的進(jìn)行，能磨練人的身體耐力和意志，長久以往的訓(xùn)練和運(yùn)作可以在不知不覺中成就身體的協(xié)調(diào)、塑造形體的優(yōu)美和健康的體魄，從而增強(qiáng)了體質(zhì)。

2.2、啦啦操益于學(xué)生的心理健康

高校課堂中各種課程相對(duì)啦啦操來說枯燥無生機(jī)，常常課程的緊張、作業(yè)的壓力讓很多花季一樣年青人，無暇放松心情。體育課程是高校中必設(shè)的一門課程，在體育課堂中設(shè)有啦啦操能讓人們解放心情，放松全身細(xì)胞。首先多數(shù)啦啦操表演過程中表演者多是以笑示人，這是源于啦啦操自身的魅力，也是此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)氣氛的帶動(dòng)。其次運(yùn)動(dòng)可以有效的釋放煩躁和沮喪，啦啦操這種歡快的活動(dòng)更能有效地?cái)R置失望以及抑郁的不良心理。另外啦啦操中優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，以及歡快的音樂，可以凈化心靈，塑造學(xué)生的審美情趣，因此啦啦操在一定程度上有助于提高心里健康水平。

2.3、啦啦操能提高學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力

當(dāng)代社會(huì)越來越多學(xué)生是獨(dú)生子女，在日常生活中很少有團(tuán)隊(duì)合作和互相幫助謙讓的精神。啦啦操作為一種集體的運(yùn)動(dòng)形式，它強(qiáng)調(diào)整體的視覺效果，尤為注重團(tuán)隊(duì)的幫助與合作以及隊(duì)員間的磨合與交流。統(tǒng)一的節(jié)目表演、服飾音樂，能讓隊(duì)員之間隊(duì)員和他人之間相互感染，最終達(dá)成情感的統(tǒng)一。在運(yùn)動(dòng)的過程中能使得人民敞開情懷，也有助于提高人際交往能力和情感能力,對(duì)人的個(gè)性發(fā)展、以及素質(zhì)的提升具有不可忽視的作用。另外，隊(duì)員之間的相互配合、相互加油打氣更能激發(fā)人們團(tuán)結(jié)協(xié)作和友愛謙卑的道德觀。在啦啦操集體的這個(gè)小團(tuán)隊(duì)中，人們相互之間能更懂得協(xié)作，提高道德修養(yǎng)。

3、高校體育課堂中開展啦啦操的可行性

3.1、高校體育課程開展啦啦操具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

以學(xué)校體育課堂為陣地開展啦啦操運(yùn)動(dòng)，這符合著“終身體育思想的確立、全民健身計(jì)劃和素質(zhì)教育的實(shí)施”思想。學(xué)校中愈來愈重視德智體美勞全面發(fā)展，在高校中、高校與高校間都會(huì)舉辦各種賽事活動(dòng)如好多高校參與的CUBA比賽等，都為啦啦操在學(xué)業(yè)生涯中提供了平臺(tái)，啦啦操作為活動(dòng)中的一部分受到廣大觀眾的喜愛以及領(lǐng)導(dǎo)的重視?，F(xiàn)如今生活水平的提高，思想觀念的更新變化，越來越多的學(xué)生開始重視體育健身，除了參加一些健身活動(dòng)之外，我認(rèn)為學(xué)校有理由為學(xué)生提供一些必要的場(chǎng)所和課程，來組織集體鍛煉，豐富體育項(xiàng)目種類，豐富日常文化生活和精神生活。此外啦啦操注重集體運(yùn)動(dòng)，講究團(tuán)隊(duì)配合，紀(jì)律性強(qiáng)，在高校體育課中開展啦啦操項(xiàng)目，這與有組織有紀(jì)律的學(xué)校生活相呼應(yīng)，高校教育不僅要培養(yǎng)學(xué)生文化水平的提升，同時(shí)也要重視學(xué)生思想道德水平和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提高。在學(xué)生時(shí)代對(duì)其性格和內(nèi)涵的可塑性較強(qiáng)，因此在學(xué)校體育課堂中豐富日常生活樂趣與體育項(xiàng)目是非常有必要以及可行的。我建議可以再體育課堂中先培養(yǎng)一些專業(yè)的啦啦操指導(dǎo)人員，科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)學(xué)生們的體育課程，安全健康增強(qiáng)體質(zhì)、凈化心情。

3.2、啦啦操呼應(yīng)高校學(xué)生的青春活力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作

首先在前文已經(jīng)說過啦啦操集聚著青春活力，歡快健康。它之所以盛行迅速是因?yàn)槠鋭?dòng)作融合了各種跑跳走、基本體操和健美球，可以選擇從原地拋球到網(wǎng)前送球，再選擇底線送球，球的速度應(yīng)予以合理把握，作為教師來說，應(yīng)當(dāng)選擇在一邊指導(dǎo)，積極的提醒學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范。

4.2、訓(xùn)練的力度

在網(wǎng)球訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)該注意訓(xùn)練力度的問題，多球訓(xùn)練的強(qiáng)度比較大，其難度也比較高，因此在訓(xùn)練當(dāng)中由于其介于有氧與無氧之間，因此對(duì)學(xué)生的體力素質(zhì)要求比較大。在網(wǎng)球教學(xué)的初級(jí)階段當(dāng)中，教師送球的總體速率應(yīng)當(dāng)減緩，節(jié)奏減慢，擊球角度也應(yīng)當(dāng)力求減小，每次學(xué)生的擊球需要帶動(dòng)的體力比較少，反之，學(xué)生的體力會(huì)有較大的損耗，而這種情況主要在于網(wǎng)球教學(xué)的提升階段進(jìn)行運(yùn)用。但是作為教師也應(yīng)該同時(shí)注意，不要使得學(xué)生形成身體上過重的負(fù)擔(dān)，在教學(xué)過程中注重男女比例的個(gè)體差異，合理掌握具體的強(qiáng)度以及間歇休息時(shí)間長短，同時(shí)根據(jù)教學(xué)水平的進(jìn)度，進(jìn)行訓(xùn)練的綜合調(diào)整。

4.3、通過語言給予鼓勵(lì)與指導(dǎo)

在校學(xué)生很少一部分在此之前接觸過網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，即便接觸過的也并不存在較好的基礎(chǔ)，因此，在上課之后，會(huì)出現(xiàn)很多錯(cuò)誤的地方，此時(shí)作為授教者應(yīng)當(dāng)積極給予糾正，態(tài)度應(yīng)該溫和，不能讓學(xué)生產(chǎn)生較大的隔閡感，而作為學(xué)生來說，最容易接受教師簡明扼要的錯(cuò)誤指導(dǎo)，同時(shí)，只有耐心、用心才不會(huì)使得學(xué)生的自信心挫敗。學(xué)生在良好的心態(tài)之下才可能產(chǎn)生較大的進(jìn)步，教師在此要進(jìn)行語言撫慰，多給學(xué)生鼓勵(lì)，以增強(qiáng)其自信心的產(chǎn)生，帶動(dòng)其對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的熱愛。

4.4、訓(xùn)練中當(dāng)使用多球訓(xùn)練和對(duì)打練習(xí)相融合

無論采用多球訓(xùn)練還是對(duì)打方式，兩者都各有利弊。多球訓(xùn)練幫助學(xué)生形成較好的動(dòng)力定型，增強(qiáng)學(xué)生的整體素養(yǎng)和內(nèi)在基本功，而對(duì)打訓(xùn)練則更加適合于比賽，對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)要求更高。因此，在實(shí)際的教學(xué)過程中，教師不應(yīng)該只選取一種方式，而要兩種方式互相結(jié)合，取長補(bǔ)短，只有這樣才能夠循序漸進(jìn)，使得網(wǎng)球?qū)W習(xí)達(dá)到更好的效果。處于初級(jí)階段的學(xué)生應(yīng)該使用多球訓(xùn)練，對(duì)打練習(xí)不要加入過多。隨著技術(shù)水平的不斷提升之后，再逐漸加入學(xué)生的對(duì)打練習(xí)。

在網(wǎng)球相關(guān)訓(xùn)練的基本技術(shù)當(dāng)中，多球訓(xùn)練是一種較好的方式，能夠很好地對(duì)學(xué)員的動(dòng)力定型進(jìn)行指導(dǎo)和加強(qiáng)，增加學(xué)員的擊球成功效率，同時(shí)還能夠積極地縮短動(dòng)力定型聯(lián)系的時(shí)間，提升效率，有利于使得學(xué)員更有效率的掌握網(wǎng)球的相關(guān)技術(shù)。

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