緩解高校體育教師職業(yè)疲勞癥狀的對策研究

王冕

（東北財經(jīng)大學體育部，遼寧大連 116025）

緩解高校體育教師職業(yè)疲勞癥狀的對策研究

王冕

（東北財經(jīng)大學體育部，遼寧大連 116025）

本文運用文獻資料法對高校體育教師職業(yè)疲勞的成因進行解析，研究認為誘發(fā)高校體育教師職業(yè)疲勞的主要原因包括：自身因素、工作因素以及環(huán)境因素.針對于此，提出了提高社會認同感、培養(yǎng)教師自身素養(yǎng)以及給予體育教師人文關愛等對策.本研究的核心目的在于為切實提高高校體育教師的工作保障、維護其身心健康發(fā)展，進而促進工作效率的全面提升，提供必要的借鑒與參考.

體育教師；職業(yè)疲勞；緩解；對策

1 前言

疲勞是一種主觀不適的感覺，會導致社會個體正常的社會活動能力下降，進而影響行為的整體效果.而工作疲勞是在具體的社會工作過程中所表現(xiàn)出的一種身心俱憊的狀態(tài).如果長時期地保持疲勞工作的狀態(tài)，不僅會對工作效果產(chǎn)生影響，同時，對于社會個體的健康狀況也會造成嚴重的損害.高校體育教師肩負著教書育人、培養(yǎng)學生體育素養(yǎng)、促進學生身心健康發(fā)展的重要責任.尤其是在全民健身運動蓬勃發(fā)展的社會大背景下，高校體育教師應承擔起為社會體育培養(yǎng)與輸送具有一定體育綜合素質(zhì)的人才、推動社會體育健康發(fā)展的全新使命，其社會責任與社會職能得到全面的提高與拓展.但是，由于自身的職業(yè)特性決定了體育教師長時期處于強度較大、風險較高以及環(huán)境相對惡劣的工作狀態(tài)下，致使職業(yè)疲勞的癥狀在廣大高校體育教師中普遍存在，成為影響其身心健康發(fā)展的巨大的潛在威脅.因此，如何有效地緩解高校體育教師的職業(yè)疲勞，在確保其自身健康的基礎上，有效地提高工作的實效性，就成為當前必須加以高度重視并給予切實解決的現(xiàn)實性問題.這對于提高高校體育教學質(zhì)量、促進學生體育綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展、推動全民健身運動的普及深入，具有極其重要的現(xiàn)實意義與實用價值.

2 高校體育教師職業(yè)疲勞的成因

2.1 自身因素

（1）生理疲勞.由于高校體育教師在教學的過程中既要給學生作出規(guī)范的示范，同時還要專注于對學生技術(shù)動作的糾偏與指導，因而，頻繁的親身示范會造成體育教師體力上透支，而長時期地處于身體透支下的工作狀態(tài)，會造成體育教師出現(xiàn)生理的疲勞.往往會出現(xiàn)身體肌肉酸痛、四肢乏力的癥狀，而一旦這種狀況不能得到有效的緩解，會導致肌肉勞損以及器官功能下降的嚴重后果.另外，在教學的過程中，體育教師要始終保持站立狀態(tài)，為了給學生樹立良好的形象，不能出現(xiàn)稍許的懈怠，因而，也會誘發(fā)下肢腫脹、酸軟，甚至會導致靜脈曲張.

（2）心理疲勞.高校體育教師相比于其他學科的教師而言，除去要面對生理疲勞癥狀頻發(fā)的現(xiàn)實性問題，同時，還要承受巨大的心理壓力.長期以來，體育教學在高校僅僅是作為一種輔助型教學科目存在，受重視程度較低.受此影響，體育教師的地位較為低下，社會歸屬感較為淡薄，自卑心理自然存在.雖然現(xiàn)階段體育教學的社會職能得到全面的拓展，教師的地位得到有效的提高，但是，長期以來人們對于體育教師的“四肢發(fā)達、頭腦簡單”的認知評價根深蒂固，在一定程度上會引發(fā)體育教師心理負擔的加劇.在這種既要付出艱辛勞動，同時，還無法獲取社會認可狀態(tài)下的高校體育教師群體，其心理壓力無法得到有效的調(diào)整、緊張與壓抑情緒不能得到有效的釋放，久而久之會出現(xiàn)神情困頓、精神不振，對本職工作表現(xiàn)出厭倦的心理.進而對其身心健康以及教學質(zhì)量產(chǎn)生嚴重的影響.

2.2 工作因素

（1）教學工作負荷過大.目前，工作量是考核高校體育教師工作業(yè)績的基礎標準，在一般情況下，高校體育教師每個學期都要完成200～400學時的基礎工作量.如果考慮到評級、評優(yōu)等因素，則完成的工作量遠遠不止這個數(shù)量.另外，伴隨著高校體育教學社會職能的拓展，高校體育教師的教學任務愈加繁重，既要保證教學質(zhì)量、完成教學任務，還要肩負課外體育活動的組織與輔導工作；既要對教學程序進行合理有效的設計與規(guī)劃，又要抽出時間參與社會體育活動的組織與輔導工作.因而，絕大多數(shù)的高校體育教師都處于高負荷的工作狀態(tài).

（2）科研工作壓力過大.科研工作不僅是高校體育教師必須具備的素質(zhì)能力，同時，也是體育教師工作考核與職稱晉級的必要條件.而科研工作不僅需要一定的工作經(jīng)驗，同時，對于研究者的學術(shù)水平也具有較高的要求.對于高校體育教師而言，實踐能力、操作能力、運用能力相對較強，而理論素養(yǎng)則是其較為明顯的短板.主要表現(xiàn)在對于理論與實踐的綜合運用能力存在著明顯的缺失.因此，科研工作無疑成為了高校體育教師群體所面臨的巨大壓力，這種壓力對于高校體育教師所產(chǎn)生的影響要遠遠大于教學工作.

2.3 環(huán)境因素

首先，體育教學大多在室外進行，春天的陰雨、夏季的炎熱、秋天的風塵以及冬季的寒冷，是每一名高校體育教師所必須面對的自然工作條件，因此，體育教學環(huán)境相比于其他學科而言，具有較為明顯的惡劣性.長時期地置身于這種工作環(huán)境，無疑會導致體育教師的身心疲憊.其次，由于受資金限制，使得高校體育教學的基礎設施無法得到有效的維護與更新，陳舊的基礎設施、破損的教學器具，也會對教師的教學情緒產(chǎn)生消極影響.再次，在素質(zhì)教育理念的引導以及全民健身運動的推動下，高校體育教學的社會地位雖然得到一定程度的提高，但是，由于長期以來“重文理而輕體育”的觀念在人們心中根深蒂固，使得體育教師的社會重視程度以及社會歸屬相對薄弱，因而會對體育教師的心理與情感造成一定的影響，這也是誘發(fā)高校體育教師職業(yè)疲勞癥狀的重要原因之一.

3 改善高校體育教師職業(yè)疲勞狀態(tài)的策略

3.1 提高體育教學的社會認同感，用以舒緩體育教師的心理壓力

長期以來，由于社會偏見的長期存在，使得體育教師的工作與付出無法得到社會的正確理解與公正認知.在無法獲得與其他學科相同的社會認同感的境況下，會造成高校體育教師壓抑、自卑、煩躁等心理現(xiàn)象的產(chǎn)生.而這種心理問題一旦無法得到有效的緩解，會導致體育教師長時期處于巨大的心理壓力之下，造成其心理疲勞癥狀的生成.鑒于此，提高高校體育教師的社會認同感，是改善其職業(yè)疲勞的有效途徑.這就要求：首先，要借助于全民健身運動的推動，來提高高校體育教學的社會地位，彰顯其重要的社會價值，用以改變社會對于體育教學的傳統(tǒng)認識；其次，要增強高校體育教師的社會責任感，強化其師德的培養(yǎng)，引導高校體育教師秉承高尚的“教書育人”的職業(yè)操守，以自身的辛勤勞動與付出來贏得社會的認同；第三，要加強高校體育教學人文環(huán)境的構(gòu)建，推動校園體育文化的建設與發(fā)展，使“熱愛體育、樂于健身”的觀念得以確立與發(fā)展，積極參與體育活動的行為在高校校園蔚然成風，為體育教師營造出良好的工作氛圍.

3.2 全面提高高校體育教師的業(yè)務素養(yǎng)，激發(fā)與維系其旺盛的工作熱情

高校體育教師的工作與“健康”具有直接的關系，是一項關乎人才質(zhì)量與社會發(fā)展的神圣職業(yè).因此，加強對高校體育教師業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)，使之在教學活動中能夠有效地應對各種問題，切實提高自身工作的實效性，在全面提高學生綜合素質(zhì)能力的基礎上，促進其“終身體育”與“健康第一”思想的自然生成.在增強高校體育教師工作成就感的同時，確保其工作熱情得以有機的延續(xù).這對于緩解工作的疲勞，增強自身的責任感與使命感，具有極其重要的作用.因此，高校應建立相關機制，鼓勵體育教師接受繼續(xù)教育，可以采用外出深造、內(nèi)部培訓等方法，并制定相關的獎勵與保障政策，來激發(fā)體育教師的自我發(fā)展意識，促進其自身素質(zhì)能力的全面發(fā)展.

3.3 改善工作條件，關愛體育教師的健康

相比于其他學科而言，高校體育教師的工作條件相對較差，主要體現(xiàn)為除去相關的硬件設施外，氣候、季節(jié)等自然條件也會對體育教師的工作產(chǎn)生一定的影響，是其職業(yè)疲勞的重要誘因.因此，改善高校體育教師的工作條件，對于緩解其職業(yè)疲勞的癥狀具有極其重要的現(xiàn)實意義.首先，應加強對體育教學基礎設施的建設，對于破損的教學器材應進行及時的修繕或替換；其次，有條件的學校應修建綜合性體育教學場館，為各個體育教學科目的開展提供保障；第三，應加大體育教師教學工作防護設施的建設與完善力度，針對不同的季節(jié)為體育教師增設相關的防護設施，如購置防寒設施、防暑降溫設施等，以便于有效消除自然條件對體育教師身心健康的影響；第四，應建立定期體檢制度，關愛體育教師的身心健康發(fā)展，力爭做到防患于未然，確保體育教師能夠心情舒暢、精力十足地投入到教學活動當中，這對于切實解決在高校體育教師群體中普遍存在的職業(yè)疲勞現(xiàn)象，并有效緩解與改善因職業(yè)疲勞而對體育教師身心所造成的損害，具有重要的促進與保障作用.

〔1〕郎修玲，姚楨譯.勞動職業(yè)疲勞的調(diào)研方法及其對策［J］.日本醫(yī)學介紹，2003，24（12）.

〔2〕孫建華.對學校體育全面實施素質(zhì)教育的思考［J］.高師學校體育研究，2002，（7）.

〔3〕賴炳森.執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的對策分析［J］.體育與科學，2004，（9）.

〔4〕荊強.體育教師職業(yè)壓力源探析［J］.今日科苑，2008，07.

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1673-260X（2015）04-0178-02