挫折教育在小學(xué)高年段體育課中應(yīng)用的研究

廣東省廣州市荔灣區(qū)樂賢坊小學(xué) 程志勇

一、課題的提出

（一）課題研究的背景

近年來，我國在校小學(xué)生幾乎都是獨(dú)生子女，從小過于被溺愛，缺少生活的鍛煉，使得現(xiàn)在的小學(xué)生的心理問題也出現(xiàn)復(fù)雜化和脆弱化，心理承受能力相對較差，經(jīng)不起挫折，只因一些小挫折就會想不開、大發(fā)脾氣、離家出走、自殘甚至自殺，并且學(xué)生自殺現(xiàn)象近年來呈愈演愈烈之勢，一個個問題學(xué)生的出現(xiàn)，一幕幕自殺現(xiàn)象的發(fā)生，不斷地敲打著人們的心。關(guān)注孩子們的心理健康問題，家庭教育不能放松，學(xué)校心理健康教育也不能忽視。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》指出：“通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全其人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力?！敝链?，為本課題研究提出了明確要求。因此，對今天的小學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)目勾煺劢逃?，增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待困難、挫折、失敗，從而具有較強(qiáng)的心理承受能力和堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，對于他們將來的成長，有著非同尋常的意義。體育教學(xué)時以身體練習(xí)為基本形式，學(xué)生的意志品質(zhì)及心理活動，在體育教學(xué)中表現(xiàn)得極其生動、形象和具體，在體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行挫折教育作用是非常大的。

（二）課題界定

挫折教育，也叫抗挫折教育,是一種提高學(xué)生對挫折的心理承受能力和培養(yǎng)學(xué)生對受挫的恢復(fù)力的教育。小學(xué)生抗挫折能力，是指小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面遇到挫折時，能正確認(rèn)識挫折、忍受挫折并采取積極的心理防衛(wèi)措施，調(diào)整心態(tài)，戰(zhàn)勝困難獲得成功的能力。挫折教育的目的主要是使學(xué)生在遭受挫折后，能以正確的方式去對待挫折情境，從而克服挫折，鍛煉心理承受能力，增強(qiáng)自尊心和自信心。

二、研究目標(biāo)和內(nèi)容

（一）研究目標(biāo)

第一，針對小學(xué)高年段學(xué)生心理生理特點(diǎn)，探尋適合在體育課中有效開展挫折教育的方法和途徑。

第二，使學(xué)生能正確認(rèn)識自我，理性對待挫折，增強(qiáng)自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。

（二）研究內(nèi)容

第一，小學(xué)五、六年級學(xué)生受挫折現(xiàn)狀的調(diào)查及挫折成因分析。

第二，在實(shí)踐中，研究挫折教育的有效途徑。

三、研究對象與方法

（一）研究對象

研究我校五、六年級8個教學(xué)班312名學(xué)生。其中男生162人，女生150人。

（二）研究方法

1．文獻(xiàn)資料法

較系統(tǒng)的查閱了近10年來與挫折教育有關(guān)的文獻(xiàn)資料，參閱了教育學(xué)、運(yùn)動生理和運(yùn)動心理學(xué)等教材，分析和歸納有關(guān)小學(xué)生挫折形成原因、特點(diǎn)和預(yù)防措施，從中探尋理論依據(jù)。

2．問卷調(diào)查法

在文獻(xiàn)資料法研究基礎(chǔ)上，設(shè)置問卷調(diào)查表。對我校五、六年級，共8個班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，了解五、六年級學(xué)生心理挫折的成因。

3．行動研究法

整個研究過程以行動研究為主，主要探索提高學(xué)生挫折承受力的途徑，驗證抗挫折能力培養(yǎng)的基本途徑是否有效。

四、結(jié)果與分析

（一）小學(xué)生心理挫折的成因

調(diào)查共發(fā)放312份問卷，收回312份，有效卷312份，通過調(diào)查統(tǒng)計，歸納分析，總結(jié)出以下結(jié)果：

1．生理方面的缺陷

遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學(xué)生間出現(xiàn)了個體差異，一些學(xué)生不能夠正確認(rèn)識自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導(dǎo)致心理失衡，或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)。

2．心理方面的缺陷

有些學(xué)生對自己缺乏全面正確的認(rèn)識，自我評價過高，從而產(chǎn)生自負(fù)自滿的不良情緒，由此導(dǎo)致多疑嫉妒、心胸狹窄、不團(tuán)結(jié)同學(xué)等現(xiàn)象。例如，在進(jìn)行集體項目的比賽時總認(rèn)為自己的技術(shù)水平勝人一籌，比賽中總以突出自己，表現(xiàn)自己為中心，而這樣做又往往得不到教師、同學(xué)的肯定。面對這些內(nèi)心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成在學(xué)習(xí)時心理的極不穩(wěn)定。

3．學(xué)習(xí)成績和身體素質(zhì)差

有些學(xué)生對動作學(xué)習(xí)的能力較差，或是身體素質(zhì)不好不能跟上正常的教學(xué)進(jìn)度，在平常學(xué)習(xí)時，同一些素質(zhì)好、成績提高快的同學(xué)比較時，總覺得自己是只“丑小鴨”，即使自己再努力，也是技不如人，無法趕上其他學(xué)生，從而在練習(xí)時放不開思想包袱，顯得膽小怯弱，縮手縮腳，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績越來越差，從而產(chǎn)生自卑感。

4．自閉、孤立的人際關(guān)系

小學(xué)生天真幼稚，不能正確的認(rèn)識自己和別人，在人際關(guān)系中難免會產(chǎn)生一些問題，遭受心理挫折。沒有良好的心理素質(zhì)，尚未成熟的小學(xué)生會在不良的人際關(guān)系中遭受心理挫折。

5．弱化、忽視的"主體地位"

目前的小學(xué)生有"早熟"的表現(xiàn)，成為"小大人"型，獨(dú)立自主的要求日益強(qiáng)烈，精神生活的空間不斷擴(kuò)大，社會視野更加廣泛，大都渴望與成人建立一種平等的關(guān)系，并取得家長和教師的支持。但在校時，教師往往居高臨下，不尊重學(xué)生的意見和行動；在家中，父母極力構(gòu)筑"沒有危險"的安全地帶，窒息孩子的獨(dú)立意識。在學(xué)校、家庭的專制環(huán)境中，學(xué)生會因自己不被人重視而產(chǎn)生心理挫折。

（二）挫折教育的有效途徑

1．融入情景，磨煉意志

教學(xué)中教師通過創(chuàng)設(shè)情景和提高要求等方法，讓學(xué)生承受一定的生理、心理負(fù)荷，來培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如教師創(chuàng)設(shè)一個在大火中搶救傷員的情景，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)把傷員轉(zhuǎn)移到安全的地帶；又如球類是學(xué)生最受喜歡的運(yùn)動，教師可利用這點(diǎn)，規(guī)定學(xué)生完成一兩項身體素質(zhì)的練習(xí)，先完成者，優(yōu)先選擇。但對一些體質(zhì)較差、自信心不足的學(xué)生，要適當(dāng)降低難度、要求，給他們以成功的體驗，如降低籃球架和排球網(wǎng)的高度使他們體驗投中和扣中的愉快感。教師也應(yīng)積極投入情景去，教師的魅力在此不多說，體育課的身教的重要性很強(qiáng)。不管是一個簡單的前滾翻，還是一個復(fù)雜的跳山羊動作，都已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了動作示范的意義。學(xué)生會被教師的行為所震撼，會希望有教師那樣優(yōu)美的動作，于是便毫不猶豫地模仿教師去練習(xí)，也就很少去考慮怕不怕、難不難了。這對培養(yǎng)學(xué)生的意志，同樣起到了重要的作用。

2．發(fā)揮榜樣的力量，培養(yǎng)良好的心態(tài)和健康的心理

榜樣的力量是無窮的，在具體榜樣形象的感染熏陶下，使學(xué)生能加深對挫折的認(rèn)識，激起潛在的上進(jìn)熱情，提高把挫折轉(zhuǎn)化為自我鍛煉成長的自學(xué)行為。教師可通過體育明星、體育優(yōu)生,優(yōu)秀運(yùn)動員戰(zhàn)勝困難和挫折的可知可感事跡的宣傳，讓學(xué)生在他們的精神鼓舞下，克服困難。而最好的榜樣是學(xué)生身邊的體育骨干。例如，在體育課中，教師教授新動作，可以先讓體育骨干來完成，在體育骨干第一次或前幾次沒有成功完成動作的時候，教師進(jìn)行指導(dǎo)，使其順利完成動作，從而來鼓勵其他學(xué)生來嘗試完成動作，使學(xué)生感到只要努力就一定能達(dá)到目標(biāo)。

3．成功感體驗

學(xué)生之間是有個體差異的，對不同學(xué)生要區(qū)別對待。教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，抓住契機(jī)進(jìn)行指導(dǎo)，對于不善于交往、膽怯、怕羞的學(xué)生，在體育課上可多安排他們參加跨欄、跳高、單杠等活動，培養(yǎng)勇氣，樹立較強(qiáng)的自信心；對于性格內(nèi)向，甚至孤僻的學(xué)生，則多組織他們參加一些集體性活動，促進(jìn)他們與其他同學(xué)的溝通與合作，鍛煉交往能力。其實(shí)，每一位學(xué)生都有成功的渴望，例如，跳高教學(xué)中，如果用同一高度要求每個學(xué)生完成練習(xí)，就可能使一部分較弱的學(xué)生遭遇失敗，失去信心。利用分層次教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，設(shè)置不同的高度，學(xué)生就可以根據(jù)自己的能力進(jìn)行選擇。每當(dāng)前一練習(xí)成功完成，學(xué)生就在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生向新高度沖擊的信心，就能使學(xué)生以更大的愿望和意志力去完成下一個練習(xí)任務(wù)，用成功體驗增強(qiáng)自信心。

4．教師根據(jù)不同的性格培養(yǎng)抗挫折能力

體育課是培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力最好的時機(jī)和場所，但應(yīng)注意對不同性格的學(xué)生，要采取不同的方法和手段。首先要弄清學(xué)生的性格類型。體育課上，教師通過觀察學(xué)生的活動，聆聽他們的談吐，判斷學(xué)生性格，根據(jù)學(xué)生的性格分組，進(jìn)行施教。外向型的學(xué)生，他們活潑、樂觀、開朗、向上，同時也易驕傲自滿，根據(jù)上述特點(diǎn)對他們可采用單刀直入法，直言不諱進(jìn)行說服教育，可提出較高的要求，設(shè)立更高的目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿，不服從指揮的毛?。粌?nèi)向型的學(xué)生，則少言寡語、不善言表，應(yīng)采取婉轉(zhuǎn)法，宜旁敲側(cè)擊，啟發(fā)誘導(dǎo)，逐漸滲透，感化學(xué)生；抑郁型的學(xué)生，要講究策略，抑郁型心理表現(xiàn)一般為悲觀、低自信和絕望，輕微疲勞、易怒、優(yōu)柔寡斷、回避交往和厭世，總之抑郁是以壓抑占主導(dǎo)的情緒狀態(tài)，針對這些學(xué)生,應(yīng)采取引導(dǎo)法，引其上路導(dǎo)其上手，由簡到繁，由易到難，讓他們有更多的機(jī)會參加與人進(jìn)行合作的體育項目，如足球、籃球、排球等集體項目, 為了培養(yǎng)他們戰(zhàn)勝困難、不斷進(jìn)取、頑強(qiáng)、果敢的良好品質(zhì),可經(jīng)常組織他們參加長跑、游泳、登山、跳高、跨欄等運(yùn)動項目。

5．建立激勵評價機(jī)制

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要尊重教師和學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的選擇性，注重教學(xué)評價的多樣性，使課程有利于促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展。教學(xué)中，除了重視教學(xué)過程外，還應(yīng)注重對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價。評價方式、方法得當(dāng)，不僅能引導(dǎo)學(xué)生形成正確的價值觀和積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，還能提高學(xué)生表達(dá)、溝通、合作、實(shí)踐能力，促使學(xué)生自我反思，迅速獲得信息反饋，從而改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。教學(xué)中，教師應(yīng)注意學(xué)生的技術(shù)動作和情意表現(xiàn)，關(guān)心學(xué)生的情緒狀態(tài)。教師的一舉一動都可能給學(xué)生帶來影響。例如，在山羊分腿騰越練習(xí)中，若一名學(xué)生沒有越過，并不表示這個學(xué)生無能，而只不過是他沒有掌握技巧而已。這時如果教師對他產(chǎn)生不滿甚至輕視，就會打擊其練習(xí)積極性，造成心理上的畏難情緒和抵觸情緒。反之，教師加強(qiáng)保護(hù)和幫助，鼓勵學(xué)生相信自己的能力繼續(xù)練習(xí)，學(xué)生就會增強(qiáng)信心，努力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

6．適當(dāng)批評教育，促成良好品行

現(xiàn)在的獨(dú)生子女，備受家庭的寵愛，從小受贊揚(yáng)多、批評少，傲氣隨著贊揚(yáng)和自賞不斷升級，和周圍人的關(guān)系越來越遠(yuǎn)。讓一些自以為是、唯我獨(dú)尊的學(xué)生適當(dāng)經(jīng)受“打擊”，承受一定程度的思想負(fù)擔(dān)，然后再抓住時機(jī)，循循善誘，耐心教育，使他心悅誠服地接受批評，改掉傲慢霸道的作風(fēng)。其實(shí)，人的成長離不開批評就像離不開表揚(yáng)一樣，針對學(xué)生中出現(xiàn)的不同錯誤，如整隊時講話，著裝不符合要求，練習(xí)不認(rèn)真，比賽不遵守比賽規(guī)則,愛出風(fēng)頭，愛充“英雄”，且又不聽勸阻等等，對這些現(xiàn)象給予適當(dāng)批評，有利于他們養(yǎng)成正視自己、容忍挫折的品格。而不能一味的表揚(yáng)，太多的表揚(yáng)會對中學(xué)生起到負(fù)面的影響。但要注意不得諷刺挖苦學(xué)生，打擊學(xué)生的積極性。

五、實(shí)踐效果

通過對實(shí)驗班進(jìn)行問卷調(diào)查和個別訪談發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們的抗挫折能力有了一定的提高，具體表現(xiàn)如下：學(xué)生能較好的認(rèn)識自己，自信心加強(qiáng)。平時比較靦腆的同學(xué)，上課能大膽發(fā)言，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也敢向老師請教不懂得問題；在遇到突發(fā)的事件時，同學(xué)們不是那么容易急躁了，不是那么容易發(fā)脾氣，學(xué)會了用正確的渠道去解決問題；學(xué)生敢于面對困難時，不會輕易放棄，在無法解決時，很多同學(xué)有意識的去尋求幫助；在同學(xué)之間的交往過程中，學(xué)生的包容心明顯提高，相互間的爭吵也逐步減少了。

六、結(jié)論與建議

挫折教育對于生長在安逸環(huán)境下的孩子來說無疑是一種健康成長的“催化劑”，只要能幫組孩子們走出“溫室”，讓他們經(jīng)受一定的風(fēng)吹雨打，直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，他們就一定能茁壯成長！對此，教師要時刻提醒學(xué)生：當(dāng)遇到挫折也失敗時，要挺住，不氣餒，敢于正視挫折，要有和挫折抗?fàn)幍木?，學(xué)會在失敗中奮起，在挫折中成長。當(dāng)然，在小學(xué)體育教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)，是一項長期而艱巨的任務(wù)，教育方法和手段要靈活運(yùn)用，不能拘泥于某種固定形式，而要適應(yīng)形式的發(fā)展的需要，不斷創(chuàng)新，做到與時俱進(jìn)。作為體育教師要將體育教學(xué)任務(wù)與培養(yǎng)學(xué)生良好地抗挫折能力有機(jī)的結(jié)合起來，利用好課堂教學(xué)這一良好的契機(jī)進(jìn)行挫折教育。同時，也應(yīng)探尋挫折教育的有效途徑，不斷提高對學(xué)生的挫折教育的成效。