感悟中學(xué)生的心理健康教育

廣東省五華縣塘湖學(xué)校 溫彩香

人的一生中，中學(xué)時期是人生成長的重要階段，也是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇、教育的局限和家庭教育的弱化，當代中學(xué)生大多是獨生子女，其身心發(fā)展處于人生的特殊時期，他們在復(fù)雜的社會環(huán)境影響下，極易形成許多不健康的心態(tài)。特別是初中階段，這是一個由少年期向青年初期的過渡時期，是一個半幼稚、半成熟時期；是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期；是身心發(fā)展的“危險期”。伴隨著其身心的快速發(fā)展、思維方式的變化、社會經(jīng)驗的豐富和升學(xué)競爭壓力的增大，他們?nèi)菀自趯W(xué)習(xí)、生活和人際交往中滋生各種心理問題、萌發(fā)心理疾患。因此，在當前的社會環(huán)境下，中學(xué)生的心理問題是客觀存在，心理健康教育勢在必行。通過探索，我認為在學(xué)校里開展心理健康教育應(yīng)該從以下三大方面做起。

一、創(chuàng)設(shè)良好的氛圍，營造健康的成長環(huán)境

第一，建立團結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學(xué)、互助互愛的活動，讓學(xué)生之間相互深入了解、相互信任，建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難、有缺點的學(xué)生，用平等真誠的態(tài)度給予幫助，使他們在學(xué)校里心情愉快、精神放松，以增強其信心，激發(fā)其求知欲，使其勇敢面對困難挫折，對他人能理解、尊重、寬容；讓每位學(xué)生都能合群。

第二，創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。那么，應(yīng)如何減輕或消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)？筆者認為，在教學(xué)中，教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，營造最佳的課堂氛圍，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究的精神。

第三，開展豐富多彩、積極健康的實踐活動。學(xué)生由于知識水平有限，不能認識自身的心理現(xiàn)象，有了問題更怕別人知道。因此，對學(xué)生積極地開展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的課外活動，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。例如，可以引導(dǎo)學(xué)生寫“心里話”日記、周記，進行電話談話、心理咨詢，設(shè)置“悄悄話”信箱，與他們進行心靈對話，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進行有針對性的團體輔導(dǎo)或個別輔導(dǎo)。此外，還可以結(jié)合班隊會以及校內(nèi)的實踐活動等，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力和心理調(diào)節(jié)能力。

二、傾注真誠的師愛，為學(xué)生奠定堅實的心理基礎(chǔ)

第一，平等相待，跨越“代溝”。新課程改革要求教師轉(zhuǎn)變角色，改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài)，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，能盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能力，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑問。當學(xué)生的個性有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為自身的健全發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

第二，傾注真愛，促進內(nèi)化。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。

當學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，經(jīng)常與學(xué)生談心、交流，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)及時伸出援助之手，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品質(zhì)。

三、對心理健康教育工作德育化傾向后的建議

當前中學(xué)心理健康教育的德育化傾向主要表現(xiàn)在兩方面：一是由于對心理健康教育認識不足、定位不當，認為學(xué)校的道德教育包含了心理健康教育，沒有必要去開展什么心理健康教育，沒有正確區(qū)分學(xué)校道德教育和心理健康教育之間的界限。二是在具體操作中簡單地以德育教師或思想政治工作者來替代心理健康從教人員，把心理健康教育劃歸在德育管理機構(gòu)，并在工作開展中移植套用道德教育的方法或手段，使得心理健康教育顯得機械呆板，雷同于思想政治教育，收效甚微。盡管道德教育和心理健康教育都是圍繞“育人”這一基本職能開展的，但兩者是有區(qū)別的。學(xué)校道德教育的核心是人生觀問題，其目標在于完善學(xué)生的道德品行，在操作上強調(diào)道德灌輸、榜樣示范、實際鍛煉、陶冶教育和品德評價等方法的運用。而中學(xué)心理健康教育的核心是青少年學(xué)生的成長和發(fā)展問題，其目標在于增強中學(xué)生調(diào)控自我、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)其健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平和發(fā)展自我的能力，在操作上力避簡單的機械灌輸和理論教化，強調(diào)心理輔導(dǎo)、心理咨詢和心理治療等策略運用。當然，在學(xué)校工作中，也不能把道德教育和心理健康教育斷然割裂或?qū)α⑵饋?，既不能用道德教育取代于心理健康教育，也不能因心理健康教育的開展而忽視學(xué)生的道德品質(zhì)教育，只有把兩者有機結(jié)合，相互補充，相互滲透，才能達到“育人”之目的。

中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號。作為教育工作者，有責(zé)任挑起這副擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。

心理健康教育是一項利在千秋的功德之業(yè)，也是一項愛生助己的工作。只要我們能夠充分認識到這項工作的重要性，并加強研究、積極推進，心理健康教育一定能夠為青少年的健康成長做出巨大貢獻。