如何提高學(xué)生的終身體育意識(shí)

吉林省延邊州圖們市石峴第一小學(xué) 趙景龍

體育是學(xué)校教育的組成部分，學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受身體教育，終身體育的思想引導(dǎo)人們持續(xù)不斷地進(jìn)行體育鍛煉，保持身體的健康。在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生終身體育意識(shí)，是21世紀(jì)我國學(xué)校體育發(fā)展的趨勢。所以，學(xué)校體育和教師必然要主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)變化的這種要求。因此，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生更自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，是我們體育教師共同探討的一個(gè)問題。如何在重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，我進(jìn)行過許多有益的嘗試，提供給大家共同探討。

一、學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)參與的滿足

學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中來，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如高年級(jí)學(xué)生都有不同程度地受到來自文化學(xué)科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設(shè)計(jì)能對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得參與的滿足感，學(xué)生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)更有必要加強(qiáng)的一方面，才能產(chǎn)生更積極的作用。

二、學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)

興趣是一種巨大的力量，促使你去克服一切困難，去努力追求，去達(dá)到目的。興趣是人的一種心理現(xiàn)象，指一個(gè)人認(rèn)識(shí)與掌握某種表象事物或參與某項(xiàng)活動(dòng)具有積極情緒的一種心理傾向。愛好是一種行為的積極表現(xiàn)。對(duì)某一活動(dòng)不感興趣，就不可能對(duì)該活動(dòng)產(chǎn)生愛好。在教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣在哪里并如何培養(yǎng)；在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，要符合少年兒童的身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)具有游戲性和趣味性，讓孩子們一接觸就喜歡它；在教學(xué)的手段和方法上，要不拘一格，放開手腳大膽使用老師們創(chuàng)新的多種多樣的教學(xué)方法，去營造輕松、愉快、和諧的課堂教學(xué)氣氛，也就是要讓學(xué)生在“玩”的形式中上完了體育課，又有內(nèi)容，而艱苦的鍛煉又存在于豐富多彩的身體活動(dòng)之中。這樣的體育課會(huì)使學(xué)生有一種收獲和愉快的感覺。讓學(xué)生喜歡上體育活動(dòng)，有利于培養(yǎng)他們堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。

三、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規(guī)教學(xué)有機(jī)地結(jié)合在一起呢？本人在多年體育教學(xué)中認(rèn)為應(yīng)注意全面培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，將會(huì)把樹立每個(gè)學(xué)生終身體育觀念作為一個(gè)重要的目標(biāo)，并通過不懈的努力使學(xué)生達(dá)成這一目標(biāo)，這就提出明確要求，讓每一個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)一至兩項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)技能，為終身參與體育活動(dòng)打下基礎(chǔ)，使他們具備終身鍛煉身體的能力。

四、教學(xué)方法的多樣化

體育教學(xué)是教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)采用的教學(xué)活動(dòng)方式和手段的總稱。體育教育必須精心選擇教材，既要便于學(xué)生掌握，又要符合教學(xué)大綱的要求。要善于根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，性別差異，心理狀況以及興趣愛好安排好教學(xué)內(nèi)容。應(yīng)采用各種行之有效的教學(xué)手段和方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們變被動(dòng)為主動(dòng)，即變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。為此，上體育課時(shí)，教師可以安排一些既有科學(xué)性，又有趣味性的教學(xué)內(nèi)容，這樣課堂就活躍了，練習(xí)起來就沒那么單調(diào)。在教學(xué)中，要把精心做好教學(xué)設(shè)計(jì)與靈活進(jìn)行課堂創(chuàng)新統(tǒng)一起來，注重教學(xué)組織形式、教學(xué)活動(dòng)程序、教學(xué)策略方法的系統(tǒng)變革，盡力做到現(xiàn)代信息技術(shù)與教學(xué)過程的有機(jī)整合。隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。

五、搞好課外體育活動(dòng)

課外體育應(yīng)圍繞終身體育，結(jié)合體育課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，開設(shè)適合學(xué)生特點(diǎn)和需要的健身、休閑娛樂的體育項(xiàng)目。培養(yǎng)他們終身體育鍛煉的能力，建立符合課外體育活動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制，創(chuàng)造一個(gè)良好的鍛煉和娛樂的課外環(huán)境。豐富多彩的課外體育活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣具有重要的作用。在課外體育活動(dòng)中，學(xué)生可以選擇自己感興趣的、喜歡的項(xiàng)目，這樣他們就會(huì)積極、主動(dòng)地去學(xué)習(xí)、去鍛煉，在學(xué)習(xí)和鍛煉過程中遇到困難或挫折時(shí)，學(xué)生就會(huì)主動(dòng)地去戰(zhàn)勝它，從而獲得成功的喜悅。課外體育活動(dòng)具有廣闊的空間，有利于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，增長學(xué)生的知識(shí)，開闊其視野，陶冶其情操；有利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力；更有利于培養(yǎng)師生和諧的人際關(guān)系。在良好的氛圍里，學(xué)生才有興趣去活動(dòng)、去學(xué)習(xí)。

培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有“一技之長”，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學(xué)校體育教育是終身體育意識(shí)培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化地，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)、習(xí)慣和能力，教育他們樹立終身體育觀念，讓體育成為他們健康生活的基石。