高中體育教學(xué)中學(xué)生體質(zhì)下降原因分析及策略初探

（甘肅省高臺(tái)縣第一中學(xué)體育教研室 734300）

高中體育教學(xué)中學(xué)生體質(zhì)下降原因分析及策略初探

張進(jìn)柏（甘肅省高臺(tái)縣第一中學(xué)體育教研室 734300）

近年來(lái)，中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)普遍下降。尤其是面臨高考?jí)毫Φ母咧猩捏w質(zhì)更是令人擔(dān)憂。研究發(fā)現(xiàn)，造成中小學(xué)生體質(zhì)繼續(xù)下降的原因是多方面的。而學(xué)校體育教學(xué)是影響學(xué)生體質(zhì)與健康的重要因素之一。體育教學(xué)是提高學(xué)生體質(zhì)的主要途徑和手段。因此，在體育教學(xué)中，我應(yīng)該采取以下策略：注重健身性，關(guān)注學(xué)生身體健康；注重發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能；保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；選擇教學(xué)內(nèi)容激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。以此，提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧。

體質(zhì)技能體育鍛煉體育課程

一、對(duì)“體質(zhì)”的認(rèn)識(shí)

體質(zhì)，是指人的有機(jī)體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理生化功能和心理因素的綜合的相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人的體質(zhì)好壞，是由遺傳和環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)，體育等方面的因素決定的。其中，體育鍛煉就是增強(qiáng)體質(zhì)的主要手段之一。

二、高中生體質(zhì)下降的原因

（一）家庭方面的原因

父母是孩子的第一任老師，父母對(duì)待體育鍛煉的態(tài)度，對(duì)體質(zhì)健康的重視程度，對(duì)學(xué)生具有潛移默化的影響。雖然每個(gè)家庭都有自己與眾不同的個(gè)性特征，但是在教育孩子的問(wèn)題上卻有著一些共性特征。例如，很多家長(zhǎng)家長(zhǎng)望子成龍，尤其在面臨高考的時(shí)候，只是關(guān)注眼前孩子的文化課成績(jī)，卻沒(méi)有意識(shí)到自身肩負(fù)督促孩子參加體育鍛煉的重大責(zé)任，最終與學(xué)校的健康教育沒(méi)有形成良好的相接，影響了孩子各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展。

（二）學(xué)生方面的原因

進(jìn)入高中以后，很多學(xué)生尤其是女生本來(lái)就很不喜歡體育鍛煉。每到體育課和課外活動(dòng)時(shí)間，他們總是找身體不適等各種理由來(lái)逃脫。另一部分學(xué)生又因?yàn)榧议L(zhǎng)和學(xué)校的思想影響和高考重壓，有限的活動(dòng)時(shí)間也被網(wǎng)絡(luò)和學(xué)習(xí)占用了，所以導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有時(shí)間和精力進(jìn)行室外活動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間鍛煉自然體質(zhì)也就隨之下降了。

（三）社會(huì)方面的原因

城市化小區(qū)生活吞噬了學(xué)生自由奔跑的空間。社區(qū)體育設(shè)施貧乏及社區(qū)體育活動(dòng)缺失，使得學(xué)生沒(méi)有條件身體活動(dòng)。而且，電梯、私車取代了日常漫步的機(jī)會(huì)；網(wǎng)絡(luò)時(shí)代提供的一切便利都變相侵蝕了身體活動(dòng)的空間；教室、住宅越蓋越高，使得學(xué)生鍛煉的環(huán)境和條件卻越來(lái)越窄。學(xué)生和成人承受著同樣的運(yùn)動(dòng)技能缺失危機(jī)。

（四）學(xué)校教育方面的原因

學(xué)校體育是影響學(xué)生體質(zhì)與健康的因素之一。但現(xiàn)階段，學(xué)校體育并沒(méi)有真正負(fù)擔(dān)起提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的責(zé)任。

1.客觀方面。很多學(xué)校現(xiàn)有的活動(dòng)條件不能滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的需求。據(jù)調(diào)查，學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地面積和學(xué)生在校人數(shù)的比重嚴(yán)重失調(diào)。所以，學(xué)校體育教學(xué)的進(jìn)行受到場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材的限制，學(xué)校的體育課和課外活動(dòng)很難保質(zhì)保量完成。教師是課程改革的實(shí)踐者和實(shí)施者?，F(xiàn)有的體育教師隊(duì)伍專業(yè)化素質(zhì)水平有限，缺少技能特長(zhǎng)，技能教學(xué)缺乏巧妙設(shè)計(jì)與有效指導(dǎo)或是不能一專多能，很難擔(dān)負(fù)起向?qū)W生傳授多項(xiàng)體育技能的能力。

2.主觀方面。一些體育教師教學(xué)態(tài)度不端正，缺乏責(zé)任心和事業(yè)心。部分教師對(duì)新課標(biāo)理解不夠，缺乏鉆研分析教材的能力和教育科研能力，在體育教學(xué)中，不能正確理解體育教學(xué)目標(biāo)。課堂教學(xué)沒(méi)有經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)和組織，對(duì)學(xué)生放任自由。其結(jié)果是，學(xué)生根本沒(méi)學(xué)會(huì)什么體育知識(shí)技能，體驗(yàn)不到知識(shí)技能的提高后的快感，使學(xué)生感覺(jué)體育課枯燥乏味，進(jìn)而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去興趣，造成身體素質(zhì)的下降。

（五）教育體制方面的原因

學(xué)校體育雖然是素質(zhì)教育的突破口，但“健康第一”的理念并沒(méi)有深入學(xué)校管理者、教育者的思想，陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展缺乏有效的組織引導(dǎo)，為學(xué)生全面發(fā)展、終生發(fā)展的服務(wù)意識(shí)不強(qiáng)。在“應(yīng)試教育”指揮棒下，學(xué)校的一切活動(dòng)圍繞升學(xué)率轉(zhuǎn)，而忽略了對(duì)學(xué)生身體的教育，使學(xué)生只專注文化課學(xué)習(xí)，放松了對(duì)身體素質(zhì)的要求。

三、應(yīng)對(duì)策略

（一）注重健身性，高度關(guān)注學(xué)生身體健康

體育課程是一門以身體練習(xí)的實(shí)踐活動(dòng)為主的學(xué)科教學(xué)。因此，在體育教學(xué)時(shí)，要確定具有健身性，關(guān)注學(xué)生身體健康的教學(xué)目標(biāo)，處理好體育教學(xué)與身體健康的關(guān)系。這就要求我們必須充實(shí)和加強(qiáng)體育課程教學(xué)，教師必須根據(jù)教學(xué)要求，更加深入地鉆研新教材，去把握教材的重、難點(diǎn)，創(chuàng)造性地用好教材，全面提高學(xué)生各種素質(zhì)。

（二）注重發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能

體育知識(shí)技能教學(xué)，不可以簡(jiǎn)單地理解為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，而最主要的是教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的知識(shí)、技能和方法。學(xué)生獲得體育知識(shí)與技能技術(shù)教學(xué)的過(guò)程，本身就是增強(qiáng)生理、心理健康的過(guò)程，也是學(xué)生學(xué)習(xí)和形成價(jià)值觀的過(guò)程。在教學(xué)中，教師一定要注重運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，并且要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的自主性和積極性。

（三）保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的重要因素，是學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能與鍛煉身體所不可缺少的變量。體育教師應(yīng)當(dāng)樹立課堂教學(xué)效果的質(zhì)量觀。體育課沒(méi)有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，其有效性就會(huì)大大降低。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一定要納入評(píng)價(jià)體育課的指標(biāo)。所以，體育課必須要有一定的練習(xí)密度和練習(xí)強(qiáng)度，體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷問(wèn)題是不容忽視的。

（四）合理安排課堂教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

合理安排教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育價(jià)值觀、責(zé)任感的教育，重視對(duì)學(xué)生體育興趣和需要的引導(dǎo)，既是我們教育的職責(zé)，也是我們體育教師的職責(zé)，是體育課程教學(xué)區(qū)別于大眾健身的一個(gè)重要標(biāo)志。關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，絕不是一味迎合遷就，重在激發(fā)、培養(yǎng)和引導(dǎo)。在體育教學(xué)中，我們應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生由無(wú)趣到有趣，由有趣到樂(lè)趣，由樂(lè)趣到志趣，為其終身體育的形成創(chuàng)造良好的條件。

綜上所述，高中學(xué)生體質(zhì)下降有其復(fù)雜的社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人等原因。然而，學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育課程教學(xué)無(wú)疑是最直接、最重要、最有望盡快得到改善的因素。因此，我們要改善學(xué)校體育課程教學(xué)，明確體育課的教學(xué)目標(biāo)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)這個(gè)核心，科學(xué)合理地選擇和安排體育課的內(nèi)容，改進(jìn)體育教學(xué)方法，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

[1]普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）.

[2]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀（試驗(yàn)稿）.

[3]毛振明，賴天德.如何看待體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷[J].中國(guó)學(xué)校體育雜志社，2006（11）.

（責(zé)編 張宇）