體育課堂中測(cè)繪的三種小技巧

俞劍斌

摘 要：教學(xué)過程中，教師經(jīng)常會(huì)碰到距離、高度、長(zhǎng)度等測(cè)量的問題，為了有效完成教學(xué)任務(wù)，可以通過利用場(chǎng)地與器材、自制工具、人體尺寸等方法技巧進(jìn)行確定，從而解決問題。

關(guān)鍵詞：課堂；測(cè)繪；技巧

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2015）01-0058-01

體育課堂中，教師要經(jīng)常組織調(diào)動(dòng)學(xué)生或安排場(chǎng)地器材，不可避免的就會(huì)碰到距離、長(zhǎng)度、高度等測(cè)量或繪畫問題。如何簡(jiǎn)單、有效地做好測(cè)繪，保證教學(xué)高效、安全、順利地完成，筆者在教學(xué)中運(yùn)用三種小技巧，供大家參考。

一、利用現(xiàn)成的場(chǎng)地與器材

在組織教學(xué)時(shí)，可以根據(jù)現(xiàn)有的場(chǎng)地或器材進(jìn)行安排，場(chǎng)地與器材的特點(diǎn)是固定性與相對(duì)的穩(wěn)定性。比如籃球的中圈、邊線、籃球架的高度或者跑道的寬度、跑道牙等，也可以是臺(tái)階的高度或花壇邊等，對(duì)這些現(xiàn)有的場(chǎng)地進(jìn)行合理的布局或構(gòu)建，在教學(xué)時(shí)可省去測(cè)量的麻煩。也可利用現(xiàn)有的器材進(jìn)行測(cè)量，比如體操墊、標(biāo)槍、跳繩、踏板等器材。因?yàn)槠鞑臄?shù)據(jù)的相對(duì)穩(wěn)定性，在事前就可以實(shí)現(xiàn)測(cè)量，做到心中有譜。

比如，合理利用臺(tái)階，不同的高度有不同的練習(xí)：低矮的臺(tái)階可以是交替跳、雙腳跳等，而高臺(tái)階就可以練習(xí)深跳、合作跳等；又比如，小體操墊的雙層高度是12厘米，長(zhǎng)和寬都是60厘米，充分利用體操墊的長(zhǎng)、寬、高可以安排合適的練習(xí)，比如跪跳起中的高度、各種跨跳、A字形跳等，利用數(shù)據(jù)使之達(dá)到合適的目標(biāo)，甚至體現(xiàn)差異性。

二、自制簡(jiǎn)單的測(cè)繪工具

一根尼龍繩或者滌綸繩，在一端系一枚釘子或鐵棒作為“頭”，在繩子的1米、2米或特殊的點(diǎn)綁上粉筆，測(cè)繪時(shí)只要一頭拿著釘子，一頭就可以畫各種長(zhǎng)度的弧線、圓圈甚至是簡(jiǎn)單的方框等等。粉筆頭可以隨時(shí)換取，非常簡(jiǎn)單方便。

用此測(cè)繪工具，可以畫跳躍類的圈，可以畫組織隊(duì)形的站位圈，可以確定人與人、人與物、物與物之間的距離，可以組織跑步比賽時(shí)的長(zhǎng)度，也可以確定跳高時(shí)的高度、跳遠(yuǎn)時(shí)的大概遠(yuǎn)度等。比如在投擲實(shí)心球的教學(xué)中，可以用此測(cè)繪工具繪畫10米、9米、8米、7米、6米的同心圓，以此進(jìn)行差異性的投擲練習(xí)。

三、人體尺寸法

人體是天然的測(cè)量工具，教師可以根據(jù)人體的各個(gè)尺寸進(jìn)行粗略的丈量。人體中丈量的項(xiàng)目可以是腳長(zhǎng)、膝高、腰高、肩高、身高、臂長(zhǎng)、臂展、步長(zhǎng)等。表1為筆者自己的各種尺寸。

通過人體的各種尺寸數(shù)據(jù)，在教學(xué)中加以利用，尤其是步長(zhǎng)更是很好的判定遠(yuǎn)度的一種方法，走10步是7米，可以依次類推，知道需要的大概數(shù)據(jù)。而在向空間要數(shù)據(jù)時(shí)，可以利用人體各種“高”的數(shù)據(jù)。比如在跨越式跳高時(shí)，可以利用身體的部位，測(cè)量跳高時(shí)的大概高度，比如50厘米、100厘米、150厘米，甚至是幾者之間的中間數(shù)據(jù)，并可適當(dāng)調(diào)節(jié)。

實(shí)際的教學(xué)中，教師更要注意一些隱含的空間數(shù)據(jù)，比如隊(duì)伍集合時(shí)的空間、體操隊(duì)形散開時(shí)的空間、投擲類教學(xué)的空間，這種隱含的數(shù)據(jù)包含著長(zhǎng)度、寬度、面積等，這些既是數(shù)據(jù)又可能是有效組織的必要教學(xué)保證。比如籃球場(chǎng)的中圈可以站多少人，10個(gè)人體操隊(duì)形散開需要的長(zhǎng)度是多少，10個(gè)人圍成一個(gè)圈有多長(zhǎng)？關(guān)注這些隱含的數(shù)據(jù)，會(huì)使我們的教學(xué)更有效。