呼吸在歌唱中的作用與意義

劉　巍

（牡丹江市文化藝術(shù)中心　黑龍江 牡丹江 157000）

呼吸在歌唱中的作用與意義

劉巍

（牡丹江市文化藝術(shù)中心黑龍江 牡丹江 157000）

歌唱時(shí)的呼吸由吸氣肌群和呼氣肌群組成。氣息由口、鼻、咽、喉、氣管等通道進(jìn)入肺泡之中，肺是氣息最后到達(dá)的地方，也是儲(chǔ)存氣息的地方。吸氣時(shí)，兩肋提起，氣息吸入橫膈肌，因肺部充滿氣息產(chǎn)生壓力，由弓形變?yōu)槠交蛳掳嫉男螤睿厍辉龊?，隔肌上升，這種呼吸方法是基礎(chǔ)的歌唱呼吸方法，需要經(jīng)過嚴(yán)格的良好的訓(xùn)練方能掌握。

呼吸；歌唱；作用

很多藝術(shù)大師說過：“呼吸是歌唱的源泉”，“歌唱的藝術(shù)是呼吸的藝術(shù)”，“只有知道怎樣呼吸才能知道怎樣歌唱”等等?？梢?，呼吸在歌唱中是極為重要和有意義的。以下對(duì)歌唱中常用的幾種呼吸方法進(jìn)行介紹：

一、胸式吸氣法

這是一種自然的呼吸法，主要依靠胸腔控制氣息，它近乎我們?nèi)粘＞S系生命的呼吸。這種吸氣法的弊端是吸氣淺、氣息短，橫膈膜與腹部肌肉用不上力，所以喉嚨也難以打開，影響音域的擴(kuò)大和音區(qū)的統(tǒng)一。這種呼吸法吸氣時(shí)胸部提高，呼出時(shí)胸部塌下，在歌唱時(shí)，容易造成下顎喉頭緊張，發(fā)出的聲音蒼白無力。胸腹式聯(lián)合呼吸是近些年聲樂界認(rèn)為很合理和科學(xué)的一種呼吸法，它是采用胸腔、橫膈膜和兩肋、腹部肌肉群的協(xié)同作用進(jìn)行的呼吸法，這樣能更強(qiáng)地控制呼吸，使更加均勻和有節(jié)奏。在練習(xí)中，我們可以運(yùn)用快吸慢呼，挺胸并將肩膀打開：胸腔和腹腔都有意識(shí)地凸起，但在呼氣時(shí)，胸腔要保持住擴(kuò)張的狀態(tài)，腹腔放松但不要用力收縮，利用橫膈膜將氣息控制好：保持氣息在橫膈膜中間不散亂。呼吸的正確要領(lǐng)是，吸氣時(shí)胸部放松，腹部擴(kuò)張，橫膈膜向下運(yùn)動(dòng)；呼氣時(shí)，胸腔擴(kuò)張，小腹收縮，橫膈膜向上運(yùn)動(dòng)。這種呼吸法是比較難的，這是意大利美聲學(xué)派在漫長的演唱過程中逐漸總結(jié)出來。

二、腹式吸氣法

這種吸氣法的主要特點(diǎn)是吸氣深，由于氣息過深，會(huì)使歌唱的聲音缺乏靈活性和彈性。

胸腹式聯(lián)合呼吸法是大多數(shù)聲樂教育家和聲樂家們推崇的歌唱呼吸法，這種吸氣法很強(qiáng)調(diào)膈肌、肋肌和腹肌的重要作用，在擴(kuò)大胸廓的同時(shí)橫膈肌也在運(yùn)動(dòng)，這樣可以獲得最大的呼吸量。使聲音的高、低、強(qiáng)、弱變化自如，由于這種吸氣法是胸腔展開，橫隔肌下降，氣息深，所以雙肩不會(huì)上提，頸、腭和喉也能放松，聲音在這樣平穩(wěn)的呼吸中，可獲得較好的音色、音量。由于美聲唱法所要運(yùn)用的氣息是比較多的，同時(shí)需要胸腔和頭腔共鳴，因此不能運(yùn)用胸式呼吸法進(jìn)行氣息運(yùn)轉(zhuǎn)，要通過腹式呼吸法進(jìn)行演唱。腹式呼吸法能有效地加大肺活量和胸腔共鳴。腹式呼吸法是從嬰兒哭喊的過程中受到的啟發(fā)，利用丹田發(fā)聲，用氣息沖擊聲帶，使聲帶不會(huì)累。在腹式呼吸的練習(xí)中，要保持橫膈膜肌肉群的控制力，漸進(jìn)平穩(wěn)地進(jìn)行均勻呼吸，將氣息沉入丹田，控制不使胸腔內(nèi)進(jìn)入空氣，而是小腹隆起。在生活中就要常常運(yùn)用腹式呼吸，這樣可以訓(xùn)練在美聲演唱中正確地運(yùn)用氣息，并能加強(qiáng)對(duì)氣息的控制力。

三、橫膈膜肌肉群訓(xùn)練

運(yùn)用美聲唱法一定少不了對(duì)橫膈膜肌肉群的訓(xùn)練，將橫膈膜的肌肉群控制好，可以有效進(jìn)行對(duì)氣息的保持和控制，通過不斷伸展橫膈膜，控制聲音的強(qiáng)弱、高低，保持吸氣平穩(wěn)和飽滿，將丹田之氣直接打入頭腔?，F(xiàn)在運(yùn)用最為廣泛的橫膈膜肌肉群訓(xùn)練是通過狗的呼吸得來的靈感，意大利美聲學(xué)派通過狗的習(xí)性發(fā)現(xiàn)了小狗呼吸法，運(yùn)用小狗式的伸舌呼吸，可以有效練習(xí)橫膈膜肌肉群。著名美聲歌唱家帕瓦羅蒂就是運(yùn)用這種方式進(jìn)行肌肉群訓(xùn)練的。

四、呼吸在歌唱藝術(shù)中的價(jià)值體現(xiàn)

聲樂藝術(shù)中的呼吸以生活中的呼吸為基礎(chǔ)，要求歌唱的呼吸與生活中的呼吸一樣要輕松自如，但是又比生活中的呼吸更加夸張，更加興奮。因?yàn)樯钪械暮粑淠康脑谟谌梭w機(jī)能對(duì)氧氣的需要，只要能進(jìn)行氧氣的交換就行。歌唱的呼吸是為了歌唱情感的表達(dá)，要求自然會(huì)高出很多。生活中大都用的是胸式呼吸，吸得較淺。聲樂中多數(shù)人認(rèn)同使用的是胸腹混合式橫隔膜呼吸法。這個(gè)過程就如同打氣筒打滿氣后，活塞的移動(dòng)可以在打氣筒內(nèi)隨意地使氣筒內(nèi)的氣體隨之移動(dòng)。這與我們中國人講究的“氣沉丹田”本質(zhì)上是同樣的道理。呼吸對(duì)于歌唱藝術(shù)的作用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）呼吸影響聲音的音準(zhǔn)。沒有足夠呼吸的支撐，稍不注意，音準(zhǔn)就會(huì)跑偏。如同水面上的小船，水面不穩(wěn)，小船也會(huì)東倒西歪。所以說呼吸不穩(wěn)，音準(zhǔn)也會(huì)跟著不穩(wěn)。

（二）呼吸影響聲音的音色。好聽的音色最能吸引聽眾注意。沒有良好的呼吸的支撐，會(huì)使得音色過于白，過于暗，都是不好聽的。在呼吸的包圍中，發(fā)出通透的，既明亮又柔和的音色是非常吸引人的。

（三）呼吸影響聲音的音域?！盎炻暋钡陌l(fā)聲是當(dāng)今公認(rèn)的一種科學(xué)的發(fā)聲方式。它通過呼吸的作用，配合聲帶振動(dòng)，產(chǎn)生一種明亮又柔美放松的聲音。使得低音區(qū)、中音區(qū)、高音區(qū)獲得聲音上的統(tǒng)一。解決了普遍存在的“高音上不去，低音下不來”的問題。要想獲得良好的“混聲”，實(shí)現(xiàn)音域的擴(kuò)展，呼吸的重要作用是不可忽視的。

呼吸是情感表達(dá)的重要載體。我們演唱歌曲是為了抒發(fā)情感。情感變化需要呼吸的變化來作支撐。情感的變化是通過聲音的強(qiáng)和弱、長和短等對(duì)比實(shí)現(xiàn)的。要想靈活地控制聲音的變化，必須有足夠的良好的呼吸作為基礎(chǔ)。凡是能夠唱到觀眾內(nèi)心深處的歌聲一定有良好的呼吸作為支撐。

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1007-0125(2015)01-0058-01