初中體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的思考

冷金基

（山東省長島縣第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校，山東 煙臺 265800）

初中體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的思考

冷金基

（山東省長島縣第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校，山東 煙臺 265800）

1 前 言

拓展訓(xùn)練是一種在傳統(tǒng)體育教學(xué)上增加的新型授課內(nèi)容，實(shí)際上也是一種野外拓展訓(xùn)練。它是指將一部分人帶到一個(gè)戶外的環(huán)境和設(shè)施中進(jìn)行戶外生活，并且在戶外設(shè)置一系列自然和人為陷阱，運(yùn)用多樣化的手段來考驗(yàn)和訓(xùn)練學(xué)員，從而滿足不同的參訓(xùn)者。這樣的結(jié)果不僅可以訓(xùn)練他們自身的體能，而且可以很好地考驗(yàn)他們的意志力，讓他們受到啟發(fā)，從而幫助他們在事業(yè)和生活上更好地適應(yīng)。這種拓展訓(xùn)練的理念和訓(xùn)練方式越來越受到很多管理者的青睞，在對團(tuán)隊(duì)和學(xué)員的管理中更多地將這一方法推廣。而訓(xùn)練的目標(biāo)也從開始的體能逐步推廣到心理訓(xùn)練和意志訓(xùn)練。

2 初中體育教學(xué)訓(xùn)練中存在的弊端

2.1 教師教學(xué)松懈

在所有的教學(xué)科目中，體育算得上是比較輕松的了，正因?yàn)檎n程簡單使得教師更加松懈。教師在學(xué)生開展體育鍛煉中起主導(dǎo)作用，負(fù)責(zé)訓(xùn)練的教師應(yīng)該具有一定的身體素質(zhì)、高度的責(zé)任感、較豐富的心理學(xué)知識和敏銳的洞察力，初中體育教師在經(jīng)過一定的培訓(xùn)后，一般都能勝任這一工作。但很多老師往往會在課堂上采取放羊式的上課。

例如，剛上課的時(shí)候，教師通常會給學(xué)生講解一下當(dāng)天的上課內(nèi)容，然后叮囑一下本節(jié)課的注意事項(xiàng)，然后就開始讓學(xué)生跑步了。一般跑步是1000米左右，跑完之后，學(xué)生們就“自由”了，開始扎堆閑聊，等到快下課的時(shí)候老師就開始考慮集合，有時(shí)候提前集合后還會提前下課。這就導(dǎo)致本來時(shí)間不多的體育課顯得更加倉促，而學(xué)生自然也學(xué)不了太多自己喜歡的東西。這種教學(xué)的松懈現(xiàn)狀直接影響了初中體育教學(xué)效果。

2.2 課程內(nèi)容單調(diào)

一些地方由于運(yùn)動器械的缺乏，使得課程的內(nèi)容很難豐富起來。通常的體育課包括羽毛球、乒乓球、籃球、排球、足球、體操、游泳這些最基本的內(nèi)容，但僅僅這些還遠(yuǎn)不能滿足初中學(xué)生的需要。隨著人們生活水平的提高，很多家長從小就很重視學(xué)生的身體健康和運(yùn)動，往往在他們很小的時(shí)候就給他們報(bào)了各種各樣的運(yùn)動補(bǔ)習(xí)班，這使得他們對學(xué)校這些簡單的運(yùn)動項(xiàng)目早已厭倦。學(xué)生處于身體運(yùn)動的黃金年齡，學(xué)校應(yīng)該給他們提供足夠的訓(xùn)練項(xiàng)目來提升他們對體育的積極性。

2.3 課堂紀(jì)律松弛

無論是學(xué)生還是老師，之所以有這樣的松懈態(tài)度，和課堂的紀(jì)律松弛有著很大的關(guān)系。正所謂無規(guī)矩不成方圓，體育課是室外上課，所以無論是老師還是學(xué)生在心理上都相對放松，很難形成一個(gè)嚴(yán)肅的課堂紀(jì)律，這就容易導(dǎo)致學(xué)生逃課、遲到、早退等現(xiàn)象的發(fā)生。由于“課堂”實(shí)在太大，所以即使溜跑一些人，老師也無從發(fā)現(xiàn)。同時(shí)學(xué)生的這種散漫狀態(tài)也會感染到老師，當(dāng)教師不能充分了解每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和他們心理的時(shí)候，也就很難使自己的輔導(dǎo)方案最大程度地符合學(xué)生的專業(yè)化、個(gè)性化的發(fā)展要求。所以樹立一個(gè)嚴(yán)格的課堂紀(jì)律是非常有必要的。

3 有效改善訓(xùn)練中存在的問題

3.1 轉(zhuǎn)變教師觀念，活躍教學(xué)形式

很早以前就有因材施教的理念，在素質(zhì)教育的今天，這一理念的實(shí)用性和科學(xué)性更是凸顯。所以教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)體育的引領(lǐng)者，要在學(xué)生的運(yùn)動生活中起到主導(dǎo)的作用。教師應(yīng)該充分把握學(xué)生心理，了解學(xué)生價(jià)值取向，有針對性地將社會拓展訓(xùn)練俱樂部的部分訓(xùn)練內(nèi)容移植進(jìn)來，再給初中生進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練。當(dāng)然由于學(xué)生的個(gè)性不同也同樣要注意因材施教，對于性格不同、性別不同、年齡不同、體制不同的學(xué)生都要區(qū)別對待，制定個(gè)性化的拓展訓(xùn)練方案，使其切實(shí)符合每個(gè)學(xué)生健康發(fā)展的需求，以達(dá)到理想的效果。拓展訓(xùn)練除了以平地訓(xùn)練為主，還應(yīng)該適當(dāng)增加一些野外和水上等項(xiàng)目，每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)和技能，老師要針對每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢和劣勢，分別為他們尋找相適應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目，在設(shè)計(jì)中尋找共同性，讓全體學(xué)生都能夠積極參與、勇于嘗試、團(tuán)結(jié)合作、共同分享。

例如，教師在進(jìn)行短跑訓(xùn)練時(shí)，可以對學(xué)生進(jìn)行分組，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)合理的安排，每一個(gè)小組中都要包括男生、女生，體育能力強(qiáng)的學(xué)生以及體育能力相對薄弱的學(xué)生。緊接著，教師讓小組間展開對抗和競賽，競爭形式要有一定的創(chuàng)新，除了傳統(tǒng)的短跑之外，還可以在隊(duì)員交換的時(shí)候進(jìn)行一些游戲，只有游戲通過，才能完成隊(duì)員間的互換。這樣可以有效活躍教學(xué)形式，極大提高學(xué)生的運(yùn)動積極性。

3.2 選擇教學(xué)手段，豐富教學(xué)內(nèi)容

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們對體育運(yùn)動鍛煉方面的關(guān)注也在不斷加強(qiáng)。所以針對之前出現(xiàn)的課程內(nèi)容單調(diào)，我們首先從硬件方面加強(qiáng)：引進(jìn)先進(jìn)的硬件設(shè)施，借鑒國外的研究成果，完善相關(guān)科目的教學(xué)教材，對學(xué)生開展合理化方式和強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練。這樣可以首先從教學(xué)內(nèi)容上豐富學(xué)生的課堂生活，讓學(xué)生可以在一種基礎(chǔ)設(shè)施完善、教學(xué)器材資源豐厚的基礎(chǔ)上去學(xué)習(xí)。接下來是從軟件方面：學(xué)校要招收正規(guī)體育院校畢業(yè)的老師，嚴(yán)格選拔接受過專業(yè)體育教學(xué)的人才，在保證他們專業(yè)知識扎實(shí)的基礎(chǔ)上，考核他們的職業(yè)素質(zhì)。由于新一代的孩子們生活在一個(gè)物質(zhì)條件優(yōu)越的環(huán)境中，所以他們更注重教學(xué)方式的新奇變化，追求個(gè)人的個(gè)性發(fā)展。所以老師在教學(xué)的過程中要選擇有效的教學(xué)手段，打破刻板單一的傳統(tǒng)教學(xué)方式，利用體育拓展訓(xùn)練結(jié)合當(dāng)代孩子的特點(diǎn)，制定出有創(chuàng)意、有趣味的訓(xùn)練方案；同時(shí)，在這個(gè)過程中，依然要遵循科學(xué)性和合理性的原則，只有多方面綜合才能達(dá)到理想的效果。

3.3 提高教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生興趣

興趣是學(xué)生最好的老師，拓展訓(xùn)練以其特有的開放性和趣味性，可以在極短的時(shí)間內(nèi)吸引隊(duì)員，并使其以極高的熱情投入到訓(xùn)練項(xiàng)目之中。根據(jù)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目類型的不同，可以分為地面、高空、水上、軍事訓(xùn)練與野戰(zhàn)仿真對抗、極限、定向越野六類。在拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，有一些項(xiàng)目的難度是非常大的，會很好地激發(fā)隊(duì)員的身心內(nèi)在潛能。老師可以選擇其中的兩到三類將它們植入課堂，以交通阻塞、翻越草地、野戰(zhàn)仿真對抗為例我們可以一一列舉。

例如，在擁擠的城市交通中，由老師組織分配給學(xué)生分組，讓學(xué)生可以在團(tuán)隊(duì)合作的過程中，發(fā)現(xiàn)問題，共同探討和研究，從而增強(qiáng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力。而在拓展項(xiàng)目為翻越草地時(shí)，當(dāng)學(xué)員一看到目標(biāo)時(shí)可能就會覺得自己不論從體能方面還是從心理方面都無法勝任。這個(gè)時(shí)候就需要老師從旁指揮，以完成任務(wù)的方式激勵學(xué)員。學(xué)員可以通過拓展訓(xùn)練在解決問題的過程中享受快樂，在這個(gè)指揮的過程中老師也可以充分鼓勵和指導(dǎo)學(xué)員獲得成功，使他們的能力在項(xiàng)目的享受過程得到充分的挖掘。

又如，在野戰(zhàn)仿真對抗中，學(xué)生他們可以感受到真人作戰(zhàn)的緊張和刺激感，因?yàn)槭菆F(tuán)隊(duì)合作型的游戲，他們需要通過保護(hù)隊(duì)友，互相配合才能夠獲得勝利，在這個(gè)工程中有利于孩子強(qiáng)化內(nèi)在價(jià)值、培養(yǎng)社會角色、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、建立良好的人際關(guān)系。在野戰(zhàn)仿真對抗中融入更多的體育特色，具體的做法是，除了打中敵人使敵人死亡之外，還要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成體育項(xiàng)目，才算勝利。再如，一分鐘內(nèi)跳繩，墊排球等等。這樣的體育形式有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情。

4 結(jié) 語

綜上所述，我們有理由相信想要提升初中的學(xué)生的身體素質(zhì)，現(xiàn)行的體育教育體制是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們要看到拓展訓(xùn)練的科學(xué)性和實(shí)用性。初中體育教學(xué)作為我國學(xué)校體育教學(xué)的重要組成部分，對于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和意志力都有著非常大的幫助，我們要充分開展拓展訓(xùn)練在體育中的運(yùn)用，帶動全民運(yùn)動健身的意識，更好地帶動初中體育教學(xué)拓展訓(xùn)練的快速發(fā)展，讓更多的孩子熱愛健身，喜歡運(yùn)動。

G807.2

A

1674-151X（2015）06-091-02

2015-05-15

冷金基。研究方向：體育教學(xué)。