按出性能量 Elise Nersesian

馮元

感官

按摩的重點是涉及到盡可能多的感官知覺，所以創(chuàng)造合適的氛圍至為重要，從而能夠享受這個過程?！斑M入一家水療館的時候你立刻覺得平靜了許多，這包括幾個因素——燈光的適宜亮度、氣味激發(fā)你的平靜感、背景音樂的輕柔。在家里復(fù)制這些環(huán)節(jié)，把燈光調(diào)暗并用蠟燭照明。用一張軟而舒服的床來做按摩，并放一些你倆都喜歡的舒緩音樂。用橄欖油或芝麻油作為基礎(chǔ)油，這一類溫度適宜，加入幾滴精油，諸如玫瑰或依蘭，用來按摩。”古爾岡鉑爾曼中央公園酒店的水療經(jīng)理Pooja Negi建議。

“按摩是一個感官體驗的過程，可以通過身體語言交流來提升體驗。用眼睛說話或是示意你喜歡和不喜歡什么。反饋很重要?！盢egi說，“而且，最好完全避免說話?！?/p>

冷熱交替

在溫暖和涼爽兩種感覺中交替可以促進性欲的提高?！坝脺囟冗m宜的油來按摩會把熱度留在體內(nèi)，而為了涼快下來，身體會出汗。某種意義上而言，按摩起到的作用和大家普遍認(rèn)為的相反。在你用冷霜和暖油按壓身體時，兩者間的交替給身體創(chuàng)建了一些動態(tài)反應(yīng)。從感官角度來說，這個過程可以說是非常充滿活力，因為簡單的觸摸本身就可以導(dǎo)致大腦中多處有響應(yīng)?！盧amesh Varier博士說。Varier是馬杜賴AVN西佳酒店的總監(jiān)和資深理療師。

在嘗試不同溫度的過程中要注意兩點：避免敏感和皮膚薄的區(qū)域，比如嘴唇、耳朵和陰部；總是從熱的開始用?！盁岫瓤梢源蜷_毛孔、激活觸覺神經(jīng)，為你的皮膚享受愉悅做好準(zhǔn)備?！盚elen Hodgson說。她是認(rèn)證按摩治療師。合著有《完全傻瓜手冊：感官按摩》。

首先準(zhǔn)備一些身體乳，放在冰箱里約30分鐘。再拿一把勺子放到熱水里30秒。躺下后，讓你的丈夫用勺子圓的一邊以打圈的方式按摩你的乳房，注重乳頭上方的皮膚（這是個不為人知的性感帶），然后讓他用涼爽的乳霜按摩這個區(qū)域。溫暖和涼爽的感覺組合會激發(fā)你的性欲。

輪到他了！讓他平躺下，用濕毛巾擦下下半身（避免私處），用冰塊在他腿上、大腿內(nèi)側(cè)和臀部打圈。接著讓他翻過身趴著，用溫暖的按摩油按摩他的背部（在微波爐里加熱即可），然后迅速地用小扇子從頭到尾涼爽下。接著用一些按摩油涂在他的尾骨，用你手心按壓。根據(jù)MichaelReedGach博士（著有《愛倡指壓》）所言，這個區(qū)域包括骶神經(jīng)，可以直接刺激陰部。最后在剛剛按壓的地方吹些冷氣。

避免用手

雙手確實是主要的按摩工具，但是身體其他部位可以為這個過程增加一些奇妙的變化?！鞍茨χ锌梢杂玫缴眢w不同的部位，其效果也大大不同?！盢egi說，“比如說肘部可以作為揉搓工具。但是如果你的伴倡喜歡更輕柔的按壓那就不要用手肘。使用肘部對運動員或者經(jīng)常鍛煉的人來說比較理想，因為他們通常需要更多的按壓力度。如果喜歡的話你也可以用腳，但是要確保安全，而且不要因為指甲誤傷對方?！盢egi建議在進行頭部按摩時，情侶們應(yīng)該只用手，因為這個區(qū)域比較敏感，溫柔地觸摸更合適。

給他按摩時，可以把你的胸部和腹部涂上身體乳，然后在他的背部上下滑動。接著讓他翻過來，你跨坐在他身上，用頭發(fā)輕拂他的胸部。

粗暴溫柔

“不同類型的力度可以防止接收按摩的一方對一些按壓沒有感覺。”Negi說，“而且身體不同的區(qū)域需要的力度也不同。”Varier說最主要的性欲區(qū)域在腳底?！澳_底按摩時要有力度，這樣可以幫助身體其他部位放松和溫暖?！彼a充道。

按摩他的時候，從肩部到臀部上方逐漸增加壓力，然后用指尖輕觸。他會陶醉在你的手中。（Caroline DCruz亦對本文做出貢獻。）

我覺得我男友并不太重視我們的關(guān)系。我們作為情侶是不是沒希望了？——Sanjana，浦那

不同的人對于自己在一段感情里應(yīng)該得到對方多少時間的概念是不一樣的。通常大家期待值都會有點高。只要你倆對于多久見一次的想法一致，那就可以了。所以往后退一步，以新的角度評估下你們的關(guān)系。確保自己不是要求過度。因為愛得強烈而不強制才是好的方式。我比較好奇你的男友是怎么想的。

我父母認(rèn)為我打算結(jié)婚的對象不合適，因為他有文身而且不停地?fù)Q工作。他們的看法對嗎？

——Supreet，昌迪加爾

文身并不能說明一個人的品質(zhì)，換工作也同樣，只要換的原因是為了提升。他換工作是因為被炒魷魚、因為他無法適應(yīng)還是不能在自己崗位上進步？你如果能夠了解這些問題的答案那想要維護他就比較容易。我的顧慮在于你父母可能看到一些你沒看到的情況。一些誠實的答案可以免去你犯大錯。endprint