高中籃球運球技術(shù)的教學(xué)與研究

李有榮

摘? 要：隨著我國新課改的不斷發(fā)展與推進(jìn)，當(dāng)前的教育教學(xué)工作開展方式發(fā)生了巨大的改變。教師的主要教學(xué)落腳點不再是學(xué)生的成績，而是思考如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)素養(yǎng)，并以此來帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)成績提升。特別是在高中體育教學(xué)中，教師結(jié)合學(xué)生的體育興趣愛好，根據(jù)當(dāng)下的“全民體育”理念對其進(jìn)行了籃球運動的訓(xùn)練與教學(xué)。但是，由于很多學(xué)生對籃球動作要領(lǐng)并不熟悉，所以教師務(wù)必要對學(xué)生開展籃球運動的基礎(chǔ)性訓(xùn)練——運球技術(shù)的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高中體育? “全民體育”? 籃球教學(xué)? 運球技術(shù)

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（c）-0102-03

Abstract： With the continuous development and promotion of the new curriculum reform in China， great changes have taken place in the current way of education and teaching. The main teaching goal of teachers is no longer students' achievement， but how to improve students' learning ability and quality， so as to promote students' learning level and achievement. Especially in the high school sports teaching， teachers combined with students' sports interests， according to the current concept of "national sports" to train and teach basketball. However， because many students are not familiar with the essentials of basketball action， so the teachers must carry out the basic training of Basketball——The training of dribbling skills.

Key Words： High school sports; "National sports"; Basketball teaching; Dribbling skills

當(dāng)前，籃球運動風(fēng)靡全球，已然成為了一種大眾娛樂與運動項目。所以，將之應(yīng)用到高中體育課堂實踐教學(xué)中，不僅能有效帶動學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，還能大大提高學(xué)生的體育課堂學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在興趣的驅(qū)使下對其展開深入的了解與學(xué)習(xí)。為確保學(xué)生能夠熟練掌握籃球知識，以及更好地進(jìn)行籃球活動，教師需要從籃球的基礎(chǔ)動作“運球技術(shù)”上對學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。

1? 籃球運球技術(shù)的教學(xué)作用

對學(xué)生進(jìn)行籃球運球技術(shù)的訓(xùn)練，不僅是確保比賽勝利的關(guān)鍵要素，還是提高學(xué)生運動技巧，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的一個有效途徑。教師在開展實際教學(xué)的過程中，需要對學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)，并且要通過語言、行為等方式讓學(xué)生明白籃球運動中運球技術(shù)的重要性。另外，學(xué)生對籃球運球技術(shù)的熟練掌握不僅表現(xiàn)在了高效的過人技術(shù)與搶斷技術(shù)上，還體現(xiàn)在突破技術(shù)、防守技術(shù)以及進(jìn)攻技術(shù)上，而且，對于整個隊伍的作戰(zhàn)配合默契程度，以及隊員之間的協(xié)調(diào)性也有著較大的影響。由此可見，對學(xué)生進(jìn)行籃球運球技術(shù)的訓(xùn)練，不僅是確保比賽勝利的關(guān)鍵要素，還是提高學(xué)生運動技巧，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的一個有效途徑。教師在開展實際教學(xué)的過程中，需要對學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)，并且要通過語言、行為等方式讓學(xué)生明白籃球運動中運球技術(shù)的重要性。并且要通過正確的方法對其進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。但是，在訓(xùn)練的過程中教師切不可應(yīng)用機械式的“陪練”方法對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，而是要采用了解籃球、設(shè)計課堂、感情培養(yǎng)、實戰(zhàn)訓(xùn)練與組合指導(dǎo)的方式對學(xué)生進(jìn)行多角度的培育。以此來提升學(xué)生的終身體育意識與終身籃球觀念。

2? 高中籃球運球技術(shù)的教學(xué)方法

2.1 趣味教學(xué)設(shè)計

教師在開展體育教學(xué)工作時，需在課堂上思考提升學(xué)生興趣的方法，針對于此開展后續(xù)教學(xué)才能更具實效性。在此，教師可以結(jié)合學(xué)生的性格特征對其進(jìn)行課堂教學(xué)方法的創(chuàng)設(shè)，并以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

例如：教師可應(yīng)用求知與探索的方式讓學(xué)生對籃球運球技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)。而且還需要配合一些有趣的課外知識對學(xué)生進(jìn)行代入與引導(dǎo)。如，教師在開展趣味教學(xué)的時候，需要在課前做好準(zhǔn)備工作。在課堂開始之后，教師不要急于對學(xué)生進(jìn)行正題講解。而是要讓學(xué)生在教學(xué)白板上觀看一段NBA的籃球賽視頻。在觀看的過程中，教師可以與學(xué)生一起喝彩，或者問學(xué)生喜歡哪一位球星，以及哪一支球隊。以此為法，可以迅速調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且可以讓學(xué)生在后期的籃球運球技術(shù)學(xué)習(xí)過程中結(jié)合視頻中球星的表現(xiàn)與操作方法進(jìn)行模仿與分析，從而在長期的觀看與模仿過程中總結(jié)出一套符合自己身體狀況，符合實際籃球競賽的方法。

2.2 基礎(chǔ)球感培養(yǎng)

在筆者開展教學(xué)的過程中，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在前期的籃球運球技術(shù)訓(xùn)練中都比較投入。但是，往往會在2節(jié)課或者3節(jié)課之后便對其失去興趣。從學(xué)生的口中得知：這是一個反復(fù)練習(xí)的動作，但是有時候卻越練越生疏，最終導(dǎo)致自己無法將籃球掌控在自己手里。對學(xué)生這一問題，筆者做出了深入的分析，最終得出結(jié)果為：因為學(xué)生的球感較差，所以導(dǎo)致在反復(fù)練習(xí)之后，無法有效實現(xiàn)肌肉記憶，且無法正確掌握動作要領(lǐng)。

例如：教師在對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的時候，先要讓學(xué)生對籃球的重量、體積、彈性以及投球弧度和投球力量等作出一個深入的了解與分析。在這一階段，教師可以與學(xué)生一起參與到訓(xùn)練過程中。并且在這一階段，教師還需要對學(xué)生的運球動作要領(lǐng)進(jìn)行糾正。通過該方法可以有效降低學(xué)生的失誤動作，提高學(xué)生的運球連續(xù)性與穩(wěn)定性。當(dāng)學(xué)生了解到籃球的具體重量與彈性和體積之后，此時學(xué)生的運球動作會更加標(biāo)準(zhǔn)，而且學(xué)生可以將動作的幅度控制在自己能夠掌握的范圍之內(nèi)。這樣，學(xué)生的球感便會慢慢地被培育出來。隨后，教師還需要對學(xué)生進(jìn)行傳球的教學(xué)以及運球精準(zhǔn)度的教學(xué)。在此基礎(chǔ)上，不僅能讓學(xué)生對運球技術(shù)有一個更深的掌握，還能讓學(xué)生學(xué)會如何預(yù)判隊友和對手即將運球的方向。這對實戰(zhàn)有著很大的幫助。

2.3 實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練

一切教育教學(xué)工作開展的最終目的都是為了應(yīng)用于實踐。而且，實踐也是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在高中籃球運球技術(shù)教學(xué)中，這一方法依然適用。教師在對學(xué)生進(jìn)行運球技術(shù)培養(yǎng)的過程中，要著眼于實戰(zhàn)的角度對其進(jìn)行方法和技巧的講解。

例如：教師通過對學(xué)生進(jìn)行籃球?qū)崙?zhàn)技術(shù)的訓(xùn)練，以及籃球運球技巧的教學(xué)，可以讓學(xué)生明白，在真正參加籃球賽的時候，哪些動作是可以有效保護(hù)自己的、哪些動作是可以確?；@球不被搶斷的、哪些動作是可以有效防御對手的，等等，以此為法對學(xué)生開展教學(xué)，不僅能讓學(xué)生的籃球運球技術(shù)得到提升與發(fā)展，還能讓學(xué)生的籃球競賽能力與賽場意識有一定的提高。如，教師可以讓學(xué)生用一只手運球，并且要學(xué)會左手和右手單獨運球。這樣，便可在陷入對手的禁區(qū)包圍之后，留出另一只手做阻擋與護(hù)球。

2.4 運球組合指導(dǎo)

在運球過程中，會因為各種場合出現(xiàn)不同的變化。如，在面對對手的時候，可以進(jìn)行背后運球;在背對對手的時候，可以進(jìn)行俯蹲運球;在與對手陷入僵持之后，可以使用胯下運球與高低運球來躲避對手等。這些方法都是需要學(xué)生掌握的基本運球技巧，而且教師在開展教學(xué)工作的時候也要將之重視起來，一一對學(xué)生進(jìn)行分析講解。

例如：教師在前期訓(xùn)練的時候，可以給學(xué)生設(shè)計一些“仿真障礙物”讓學(xué)生對其進(jìn)行訓(xùn)練，并且要讓學(xué)生將之看做是假想敵，通過各種運球動作來面對不同的障礙物。然后，當(dāng)學(xué)生的運球技術(shù)達(dá)到一定程度之后，教師便可以讓學(xué)生2人一組或者3人一組進(jìn)行運球技術(shù)訓(xùn)練。并且在訓(xùn)練過程中要重點應(yīng)用進(jìn)攻、防守與突破的方法來體現(xiàn)不同的運球組合動作。這樣可以讓學(xué)生在長期的訓(xùn)練過程中形成一種應(yīng)激反應(yīng)，以此確保在未來的實際競賽環(huán)境中能夠面對不同的賽場情況做出潛意識的動作。

3? 結(jié)語

在當(dāng)今“全民體育”的思潮下，以及教育教學(xué)工作開展過程中對于構(gòu)建學(xué)生“終身體育”意識的緊迫性，教師在開展籃球運球技術(shù)教學(xué)的過程中要找準(zhǔn)學(xué)生的問題，應(yīng)用趣味性的、多元性的方法為學(xué)生提供有效的教學(xué)支撐與服務(wù)。由于個人能力有限，本文作出的研究可能存在不足之處。因此，希望更多的教育工作者廣泛參與到該課題的研究中，綜合剖析籃球運球技術(shù)教學(xué)要求，理性考察學(xué)生的學(xué)習(xí)實際，進(jìn)而有針對性地提出更多的有效教學(xué)策略，以此促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

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