“心”“跳”的親密接觸

張捷+鄭建偉

〔關(guān)鍵詞〕國(guó)際跳棋;小學(xué)生;心理成長(zhǎng)

一直以來(lái)，關(guān)于棋類運(yùn)動(dòng)與心理學(xué)之間的聯(lián)系的研究從沒(méi)有停止過(guò)。從2006年開(kāi)始我校大力普及棋類運(yùn)動(dòng)以豐富學(xué)生的業(yè)余生活。在日積月累中我們發(fā)現(xiàn)一些愛(ài)好下棋的學(xué)生們有坐得住、輸?shù)闷?、贏得起、耐挫力強(qiáng)、有韌性的好品質(zhì)。這引起了我們的思考：是因?yàn)榍『眠@些學(xué)生都是天生具備這些特質(zhì)，還是棋類訓(xùn)練與學(xué)生心理成長(zhǎng)有關(guān)聯(lián)呢？

我們嘗試將棋與兒童心理發(fā)展特點(diǎn)相結(jié)合進(jìn)行摸索和研究。我們先對(duì)學(xué)校一、二年級(jí)的學(xué)生們喜歡的棋類運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了初步調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)生們比較集中地選擇一些游戲棋，如飛行棋、斗獸棋等。由于游戲棋沒(méi)有復(fù)雜的規(guī)則和技巧，輸贏更多憑借的是運(yùn)氣，這樣學(xué)生在玩耍的過(guò)程中沒(méi)有太多的智力角逐，也就沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)，也因?yàn)槿绱耍螒蚱鍖?duì)促進(jìn)學(xué)生思維的發(fā)展所發(fā)揮的作用十分微弱。我們抓住學(xué)生愛(ài)玩的天性，和對(duì)棋類運(yùn)動(dòng)的心理需求，向?qū)W生們推廣一種新引進(jìn)中國(guó)的棋——國(guó)際跳棋。

國(guó)際跳棋、國(guó)際象棋和中國(guó)圍棋，都是國(guó)際上知名的智力棋棋種。國(guó)際跳棋作為一項(xiàng)高智商運(yùn)動(dòng)既具有思考性，同時(shí)也具備游戲棋的趣味性。它場(chǎng)面復(fù)雜、對(duì)抗激烈、內(nèi)容豐富，因此吸引了許多人，馬克思就是一位國(guó)際跳棋好手。同時(shí)，作為智力棋，國(guó)際跳棋又有其他智力棋所沒(méi)有的優(yōu)勢(shì)：它的規(guī)則十分簡(jiǎn)單，入門大約只需5分鐘。這使它適合不同年齡、不同知識(shí)背景、不同棋藝技能的各類人群，而且一盤國(guó)際跳棋的對(duì)弈時(shí)間一般在10分鐘以內(nèi)，十分適合學(xué)生在課間、課余時(shí)間玩耍，每個(gè)年級(jí)都能夠開(kāi)展，普及面廣，受益面廣。國(guó)際跳棋如同一位平易近人的大師，與它在一起，既增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)又冒險(xiǎn)刺激，樂(lè)趣無(wú)窮，讓學(xué)生們?cè)跄懿幌矚g？就這樣，我們尋找到研究棋類運(yùn)動(dòng)與兒童心理發(fā)展的新載體。

我們又著手尋找“心”和“跳”兩者間更多的“親密接觸”。在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比較后，我們發(fā)現(xiàn)通過(guò)國(guó)際跳棋的訓(xùn)練能夠促進(jìn)小學(xué)生在思維能力、自控力、抗挫折力等方面的心理成長(zhǎng)。

一、以棋技磨礪“智慧”，在想象中鍛造空間，促進(jìn)思維能力的發(fā)展

棋類運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是訓(xùn)練大腦、開(kāi)發(fā)大腦的最直接簡(jiǎn)單的方法，但是因?yàn)楦鞣N棋的難易程度不同，對(duì)于思維的訓(xùn)練程度有一定的差別，特別是對(duì)于年齡偏小的學(xué)生，普通跳棋的思維性太少，而圍棋等中國(guó)棋類包含著深邃的中國(guó)古典哲學(xué)，對(duì)于學(xué)習(xí)者本身的悟性有較高的要求，入門較慢，學(xué)習(xí)過(guò)程漫長(zhǎng)，容易錯(cuò)過(guò)學(xué)生思維發(fā)展的關(guān)鍵期。而國(guó)際跳棋簡(jiǎn)單的三條規(guī)則：“有吃必吃、有多吃多、不能重復(fù)跳吃同一子”，可以讓學(xué)生們?cè)谙缕宓倪^(guò)程中“盡情撒野”，讓想象力有了更大的空間。

心理學(xué)家弗洛伊德的理論中曾提到過(guò)，“人們的大腦里還有一種在睡眠狀態(tài)下活躍、我們自己沒(méi)有感知的系統(tǒng)叫潛意識(shí)，潛意識(shí)中儲(chǔ)存的是自己所認(rèn)為的真理，還儲(chǔ)存了人們的習(xí)慣和態(tài)度。儲(chǔ)存這些東西是大腦經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期不斷的積累重復(fù)，在我們心靈里邊就劃了一道痕跡，這個(gè)痕跡就變成信息碼直到形成潛意識(shí)”。潛意識(shí)具有可控性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，我們?cè)趪?guó)際跳棋中就要逐步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)制定思考計(jì)劃并通過(guò)候選、計(jì)算、推理、確定（見(jiàn)下頁(yè)表格），逐漸改變自己的潛意識(shí)，每走一步都要深思熟慮，而每落下的一粒棋子，都有可能讓棋盤布局瞬息萬(wàn)變。

學(xué)生在進(jìn)行對(duì)弈的同時(shí)要思考多種可以讓自己贏棋的方案，并對(duì)自己的方案進(jìn)行想象。

學(xué)生們面對(duì)棋盤難免心慌緊張，而只有做到“心中有底”他們才能夠“有的放矢”，在長(zhǎng)期的思維模式訓(xùn)練下，學(xué)生們能很快在腦海中閃現(xiàn)諸多方案：實(shí)施打擊、牽制對(duì)手、突破、攻擊……到底選擇哪一種方案？要知道在棋局中分分秒秒都意味著最終結(jié)局的輸贏：白棋能實(shí)施打擊嗎？能牽制對(duì)手嗎？白棋能形成突破嗎？白棋能成功實(shí)施攻擊嗎……此時(shí)就是在對(duì)學(xué)生們的判斷力進(jìn)行考驗(yàn)，讓學(xué)生在布局和執(zhí)行過(guò)程中“眼觀六路”“未雨綢繆”。就這樣，思維模式不斷被重復(fù)和加強(qiáng)，思考了各種可能性之后，再通過(guò)計(jì)算比較選擇出最佳方案出擊。這就是智力棋的魅力所在，沒(méi)有運(yùn)氣，拼的就是實(shí)力。

因此，每一次的跳躍都能讓學(xué)生在自我挑戰(zhàn)中得到滿足和肯定，變得更愛(ài)思考，處事更有大局觀，做事更有條理。根據(jù)班主任的反饋，加入棋社的學(xué)生們的觀察力、注意力、記憶力、判斷力、創(chuàng)新思維能力等有了很大的進(jìn)步。

二、以棋藝融入“人意”，在行走中體會(huì)成長(zhǎng)，促進(jìn)自控力的發(fā)展

國(guó)際跳棋的輸贏立竿見(jiàn)影，一局快棋大約只需5分鐘。正因?yàn)槿绱?，面?duì)充滿誘惑、刺激的棋盤，很多學(xué)生害怕、喜悅、憤怒、失落、后悔……各種情緒表露無(wú)遺。而一個(gè)好的棋手，就是通過(guò)不斷的訓(xùn)練和對(duì)弈來(lái)磨礪自己的自我控制力，把握好自己的“線”，穩(wěn)住自己的路數(shù)，從中得到成長(zhǎng)。

在國(guó)際跳棋訓(xùn)練中，鄭老師曾在訓(xùn)練手記中記下一件有趣的事。

實(shí)驗(yàn)組學(xué)生都是一年級(jí)的小孩，天性好動(dòng)，愛(ài)說(shuō)話，難以靜下心來(lái)，開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)學(xué)生們邊下棋邊說(shuō)話，教練開(kāi)始時(shí)總是提醒制止，但效果不佳，每次只能維持幾分鐘的安靜。如何讓7歲的學(xué)生學(xué)會(huì)安靜地思考？這是一個(gè)難題。我們和學(xué)校心育組合作想了很多辦法，如“心要靜，氣要定，端正坐姿，手放膝蓋”等口訣引導(dǎo)、好榜樣示范等，有一定的效果。一次中午訓(xùn)練時(shí)，我犯困，往躺椅上一躺，跟學(xué)生們說(shuō)：“老師太困了實(shí)在受不了了，你們體諒老師，安靜下棋讓老師休息一下，可以嗎？如果你們能夠堅(jiān)持住，鄭老師將會(huì)得到一個(gè)很幸福的時(shí)光！”結(jié)果學(xué)生們竟然一下子安靜下來(lái)，很懂事地說(shuō)：“老師您盡管休息，我們保證不吵?！蹦翘熘形绫M管還有個(gè)別學(xué)生忍不住說(shuō)了幾句話，盡管我沒(méi)睡著，但學(xué)生們小大人似的，手放唇邊“噓”以示靜的自我克制的情景卻深深地烙入了我的腦海。學(xué)生懂得尊重他人，為了讓我擁有“幸福時(shí)光”的目標(biāo)進(jìn)行自我控制和管理。之后幾次訓(xùn)練中我用了幾次“給我一個(gè)幸福時(shí)光”的方法訓(xùn)練學(xué)生，結(jié)果效果好到幾次都把自己訓(xùn)練得睡著了。后來(lái)我模仿此法，用“地上掉棋子差點(diǎn)使我摔倒”引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成了訓(xùn)練前打掃訓(xùn)練室、訓(xùn)練中保持衛(wèi)生等好習(xí)慣。

鄭老師別出心裁的訓(xùn)練方式并非偶然，這在心理學(xué)上稱為“延遲滿足”。即為了得到以后更有價(jià)值的東西，愿意延緩得到可以立即獲得的獎(jiǎng)勵(lì)。這是一種心理學(xué)家常用的心理測(cè)驗(yàn)的工具，用以檢測(cè)和訓(xùn)練學(xué)生們的自我控制能力。研究表明，有自我控制力的兒童和能延遲滿足的兒童相對(duì)比較成熟、有責(zé)任感、有較高的成就動(dòng)機(jī)，即使是在無(wú)人監(jiān)督的情況下更能遵守規(guī)則。隨著一次次訓(xùn)練時(shí)間的加長(zhǎng)，學(xué)生們自我控制的時(shí)間也在延長(zhǎng)，就在這“延遲滿足”過(guò)程中，學(xué)生們的自控力得到了提高，使他們?cè)诮窈蟮某砷L(zhǎng)過(guò)程中有足夠強(qiáng)大的自我控制的力量來(lái)面對(duì)困難和挫折。更難能可貴的是，這份延遲滿足的獎(jiǎng)勵(lì)不是糖果也不是小星星，而是給鄭老師“一個(gè)幸福時(shí)光”，這是多么令人感動(dòng)和溫暖的關(guān)愛(ài)。在訓(xùn)練中我們收獲著學(xué)生們流動(dòng)的溫暖，也給予學(xué)生們更多的信任與鼓勵(lì)，讓每一堂 “棋藝” 訓(xùn)練課不僅成為學(xué)生們弈棋的天地，也融入更多的“人意”，讓棋室成為流動(dòng)愛(ài)的幸福場(chǎng)域。就這樣，學(xué)生們?cè)谥饾u通曉“棋道”的過(guò)程中學(xué)會(huì)做事、做人的道理。endprint

三、以棋禮促進(jìn)“人際”，在對(duì)弈中收獲江湖，促進(jìn)耐挫力的發(fā)展

國(guó)際象棋特級(jí)大師、國(guó)際跳棋國(guó)家隊(duì)總教練葉榮光說(shuō)：“只要我們的棋手善于從棋賽中汲取哲理和感悟，就有可能不斷戰(zhàn)勝困難，成為意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢自信的人，就能真正走向世界！”國(guó)際跳棋運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的趣味性，但同時(shí)也存在“殘酷”的競(jìng)爭(zhēng)和廝殺，每一次對(duì)弈的過(guò)程都是對(duì)學(xué)生身心的一次考驗(yàn)。如何在一次次博弈中、面對(duì)一次次“垂死敗局”能夠穩(wěn)住自己的心神，在嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則的同時(shí)發(fā)揮自己的聰明才智，與志同道合的伙伴斗智斗勇，是每一位棋手自我成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。當(dāng)棋手面對(duì)棋局，依舊能夠保持著一份平靜，坦然面對(duì)輸贏時(shí)，他們也收獲了與同伴和諧相處的為人處世方法。

研究表明，同伴交往不僅有助于兒童認(rèn)知技能的學(xué)習(xí)、情緒安定和愉快，更重要的是能在與同伴的交往中學(xué)會(huì)與人相處的社會(huì)技能。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，同伴對(duì)兒童發(fā)展的影響越來(lái)越重要。同伴既是兒童學(xué)習(xí)社會(huì)技能的強(qiáng)化物和榜樣，又是他們認(rèn)識(shí)自己、發(fā)展自己、完善自己的鏡子。在我們的訓(xùn)練過(guò)程中就曾發(fā)生過(guò)這樣一件事情。小Z是本校一名出色的小棋手，在一次比賽中與實(shí)力比自己稍弱的隊(duì)友小C爭(zhēng)奪冠亞軍。比賽前一晚，兩個(gè)隊(duì)友進(jìn)行了一次“秘密交易”，小C勸說(shuō)小Z與自己隨意下一盤和棋，如此一來(lái)既輕松又保險(xiǎn)地讓小Z獲得冠軍，而小C也可以輕松獲得亞軍。小Z答應(yīng)了，但是結(jié)果卻是小C的背叛讓她痛失冠軍。面對(duì)這樣的挫敗，小Z沉默了好多天。我們了解到事情原因之后，很為她擔(dān)心。但是，結(jié)果卻讓我們十分吃驚。小Z不僅沒(méi)有消沉，反而從中反思出自己處事的急功近利。作為一名優(yōu)秀的棋手，她在這次事件中，不僅讓自己的棋藝得到磨練，而且獲得了自我感悟和成長(zhǎng)。這份珍貴的經(jīng)歷促使她迅速成長(zhǎng)，同時(shí)也成為她此后“笑傲江湖”的重要財(cái)富。

我們?cè)谘芯窟^(guò)程中還有了意外的發(fā)現(xiàn)。由于國(guó)際跳棋是一項(xiàng)西方智力運(yùn)動(dòng)，包含了許多西方文化。文化差異讓學(xué)生們因充滿好奇而學(xué)習(xí)模仿著西方的禮儀，特別是其中一些“紳士文化”，如：“待人接物彬彬有禮”“熱情大方”“女士?jī)?yōu)先”“尊重對(duì)手”“公開(kāi)場(chǎng)合輕聲說(shuō)話”等禮儀在下棋的過(guò)程中不斷被強(qiáng)調(diào)和提倡，所有經(jīng)歷過(guò)國(guó)際跳棋教學(xué)訓(xùn)練的學(xué)生們儼然也成了小紳士，對(duì)周圍的同學(xué)起到了很好的示范作用，由此我們感覺(jué)國(guó)際跳棋運(yùn)動(dòng)還可以進(jìn)一步開(kāi)發(fā)和提煉，或許在不遠(yuǎn)的將來(lái)也能成為學(xué)校的一大亮點(diǎn)，為學(xué)校教育特色的創(chuàng)建打開(kāi)一扇新的視窗。

希望通過(guò)本文的研究讓參加國(guó)際跳棋訓(xùn)練的學(xué)生們?cè)诮窈蟮娜松缆飞嫌懈蟮氖斋@。

（作者單位：浙江省溫州市百里路小學(xué)，溫州，325000）

編輯/黃才玲 終校/于 洪endprint