淺談鋼琴表演時的緊張心理及對策研究

森彥瑩

[摘 要]鋼琴表演藝術(shù)是一個復(fù)雜的音樂思維活動過程，是表演者通過視覺、聽覺、觸覺、心理等各方面有機(jī)科學(xué)協(xié)調(diào)后產(chǎn)生的對音樂美的詮釋和解讀。表演者若能將自身所具備的精湛的演奏技巧、深厚的文化底蘊(yùn)、良好的心理狀態(tài)這三種能力恰當(dāng)?shù)厝诤?，完美地協(xié)調(diào)在一起，便一定能使聽眾對表演者的音樂產(chǎn)生美的共鳴。鋼琴學(xué)習(xí)中不應(yīng)只注重技術(shù)訓(xùn)練而忽視了對演奏心理的關(guān)注。

[關(guān)鍵詞]鋼琴表演；緊張心理；對策研究

鋼琴表演藝術(shù)是一門理論與實踐相結(jié)合的藝術(shù)學(xué)科，是流動著的音樂藝術(shù)。具有臨場性、即興性的特點。也就是說鋼琴的舞臺演奏只給演奏者提供一次完成的機(jī)會，不容許演奏者在舞臺表演時出現(xiàn)大的失誤，對演奏者的生理、心理及技能等方面的素質(zhì)及能力提出了很高的要求。一場完美的視聽盛宴不僅僅是單一能力的體現(xiàn)，它要求表演者具備良好的臨場演奏心理既不過于緊張也不過于懈怠、并有長時間練就的扎實的基本功底做后盾、還要有對于作品歷史背景事實的掌握了解甚至有演奏者自身的觀點感受融入于對作品的詮釋中等等。然而人類的一切行為活動都由大腦中樞神經(jīng)來指揮，由心理來調(diào)控。鋼琴學(xué)習(xí)中不應(yīng)只注重技術(shù)訓(xùn)練而忽視了對演奏心理的關(guān)注。

一、鋼琴表演與緊張心理

（一）鋼琴表演的特殊性。鋼琴表演這種藝術(shù)形式是十分特殊的。鋼琴彈奏的音樂以音符的形式存在于譜面之上，而若想將音符中的音樂表現(xiàn)出來，就要通過鋼琴舞臺表演作為媒介，使音樂成為一種在時間中流動的藝術(shù)。鋼琴表演的舞臺展示特殊性注定了它有別于其他學(xué)科的特性，而當(dāng)眾的舞臺表演肯定會引起緊張心理。 由于鋼琴表演的形式多樣，表演者的年齡層次不同等情況，產(chǎn)生的緊張心理特點及癥狀也不盡相同。在研究這方面時也應(yīng)根據(jù)不同年齡層次有針對性地加以論述。這些都是源于鋼琴表演的特殊性。

（二）緊張心理的表現(xiàn)。一，緊張心理在生理上的表現(xiàn)。人在緊張時生理反應(yīng)較平時會不同，表現(xiàn)的癥狀也多種多樣。了解這些生理變化是避免舞臺演奏中高度緊張導(dǎo)致身體過度不適的有效途徑和方法。緊張時體溫會升高從而激發(fā)汗腺分泌增多用以排汗散熱等等人體的這些變化都說明在緊張狀態(tài)下人的生理是會表現(xiàn)出一些癥狀的。輕的表現(xiàn)為頭暈、食欲下降、心跳加速、焦慮、小便次數(shù)多，重的還會出現(xiàn)手顫抖、麻木甚至惡心、失眠的癥狀。二，緊張心理在心理上的表現(xiàn)同生理上的變化相同，緊張狀態(tài)下人的心理更易發(fā)生微妙的變化，這些心理上的表現(xiàn)會反作用于演奏者的緊張心理，從而影響對事物的認(rèn)知及知覺度。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)下發(fā)放大量能量時，沒有確定的活動方向去使用這些能量，那么這些能量就會使人產(chǎn)生一種沒有方向的激動狀態(tài)，從而出現(xiàn)頭腦空白的現(xiàn)象。

二、鋼琴表演緊張心理的對策研究

（一）加強(qiáng)演奏技能。表演者演奏技能的高低是直觀呈現(xiàn)在聽眾面前的，在演奏前的準(zhǔn)備階段應(yīng)該盡最大努力將作品演奏得嫻熟，將作品中出現(xiàn)的所有演奏技術(shù)難點單獨反復(fù)大量地練習(xí)，也可以挑選出一些符合這些技術(shù)難點的其他練習(xí)手段，有針對性地加以解決，慢慢地使手指、手腕、手臂甚至全身的肌肉都能以最科學(xué)協(xié)調(diào)的方式進(jìn)行合作，不會每次彈到此處時都提心吊膽。在練琴方法方面，應(yīng)多查閱一些書籍，借鑒別人有效率的練習(xí)方法，在音樂會臨近的一段時間里，要特別強(qiáng)調(diào)慢練的重要性。慢練可以使演奏者在練琴時發(fā)現(xiàn)快彈時發(fā)現(xiàn)不了的隱藏在技術(shù)內(nèi)部的隱性問題，加之解決會避免在舞臺演奏中出現(xiàn)意想不到的失誤。還應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是鋼琴學(xué)習(xí)是一個漫長的過程，對于技術(shù)的提高是所有練琴者一直不懈努力追求的結(jié)果，要有持之以恒的毅力和正確的導(dǎo)向才能在鋼琴技能方面得到很大的提高。從而消除舞臺演奏在技能方面帶給演奏者的緊張心理。

（二） 識譜細(xì)致全面。大腦對樂譜的記憶過程就如同電腦程序?qū)ο嚓P(guān)信息的輸入、存儲和提取過程。重視每個記憶過程的科學(xué)性至關(guān)重要。在拿到一個新譜子的時候不能急于去實踐彈奏，而是應(yīng)該先將譜面提供的所有彈奏信息如表情記號查清楚標(biāo)記準(zhǔn)確，然后進(jìn)行無聲地讀譜，這是最初級淺顯地將樂譜輸入大腦的過程，也是為以后高效率背譜做準(zhǔn)備的階段。讀譜譜階段的記憶只停留在大腦的表象，但也是大腦對樂譜的第一印象，因此應(yīng)珍惜這個第一印象，認(rèn)真讀譜做到輸入準(zhǔn)確且盡量照顧到譜面提供的所有信息。然后進(jìn)入下一階段即內(nèi)心聽覺階段。這一階段還是不要著急去彈奏樂譜，應(yīng)查找權(quán)威人士的音響作品邊讀譜邊聆聽。對作品有全面整體的認(rèn)識，對作品音響效果有正確的聲音概念之后，再進(jìn)行內(nèi)心聽覺的訓(xùn)練。這一階段使記憶從視覺記憶上升為聽覺記憶，使大腦對作品的記憶更形象更深刻。最后才進(jìn)入有聲彈奏階段，這一階段要盡量讓自己的彈奏識譜準(zhǔn)確，包括指法和奏法。如此堅持以上三個步驟便基本達(dá)到了全面且細(xì)致的識譜，扎實的識譜階段看似枯燥無用，其實對今后舞臺演奏影響巨大。

（三）樹立演奏自信心。學(xué)習(xí)音樂一方面會促進(jìn)人性格的完善；另一方面演奏者的性格對演奏也會產(chǎn)生積極或消極的影響。因此在平時讓自己擁有良好的心態(tài)和自信的性格也會對演奏產(chǎn)生積極影響，避免過度緊張。歷史上的成功人物對于自信心的描述數(shù)不勝數(shù)。馬爾頓說：“堅決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)?！蓖栠d說：“要有自信，然后全力以赴。”可見自信心對于一個人的重要性，不單單體現(xiàn)在鋼琴演奏方面，而是應(yīng)伴隨人的一生而存在的一種良好的心理素質(zhì)。樹立自信心是自我的心理建樹過程，需要長期的積累與積極自我暗示來配合，尤其是由于自我性格或生長環(huán)境導(dǎo)致的不自信更是如此。在全力以赴準(zhǔn)備的前提下，要充分肯定自己的能力，可以在每次登臺演奏前對自己說“你是最自信最棒的”之類自我暗示鼓勵的話語。只有具備了自信，心才會沉靜安穩(wěn)，不焦慮不緊張，彈奏出的音樂才會自然地打動聽眾。

三、結(jié)語

鋼琴藝術(shù)是一種舞臺表演藝術(shù)，它的魅力在于將美妙的音樂公開呈現(xiàn)在聽眾面前而不僅僅是表演者私下自娛自樂的工具，它終將是要回歸舞臺的。當(dāng)演奏相對成功之時不要自滿，應(yīng)調(diào)整好心理，總結(jié)成功演奏過程的心理體驗，因為這一次的成功決不代表今后每一次演奏的成功；當(dāng)演奏不盡如人意時，更應(yīng)從頭思考準(zhǔn)備的每個環(huán)節(jié)，找出是心理緊張導(dǎo)致的還是其他原因?qū)е碌氖д`，然后學(xué)習(xí)調(diào)整，避免下一次同樣失誤的發(fā)生

參考文獻(xiàn)：

[1]付琦琦.談影響鋼琴演奏的幾個心理因素及解決方法[J].學(xué)術(shù)論壇.

[2] 周為民.鋼琴演奏中緊張心理的分析與控制[J].鋼琴藝術(shù)，2007 年 6 月.