心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的運用研究

范榮昌

摘 要：如何有效提升高校網(wǎng)球教學質(zhì)量已經(jīng)成為當今各高校網(wǎng)球教師研究的重要課題之一。本文以心理暗示為指導，淺要分析了心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的影響，然后對心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的運用策略做了進一步分析與探討，以期能夠給高校網(wǎng)球教育工作帶來幫助，并促進網(wǎng)球初學者能夠快速有效地學習網(wǎng)球知識技能。

關鍵詞：心理暗示；高校網(wǎng)球教學；運用

一、心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的影響

1.心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的心理影響

心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的心理影響主要體現(xiàn)在以下三個方面：其一，無關影響或零影響。這是一種勞而無功的效應，即學生由于過強的自我意識，在通過間接的暗示后，對他人的話語不接受，也不抗拒，仍然是我行我素。誠然，這種暗示屬于一種失敗的暗示，它發(fā)揮不出心理暗示的積極功效。其二，負面影響。在實際的網(wǎng)球教學中，學生很容易受到一些外界因素的影響，如，教師的行為、場地、天氣等。如果這些因素的影響是負面的，則會給學生帶來消極的心理暗示作用，不利于學生的有效學習。其三，正面影響。將積極的心理暗示活動貫穿于整個網(wǎng)球教學過程中，通過教師外在愉悅的表情，積極的手勢與鼓勵的言語來感染學生、激發(fā)出學生的學習熱情，并在學生的學習過程中進行不斷的鼓勵與激勵，能夠有效增加課堂的活躍氣氛，給學生帶來正面的心理影響，有效促進學生的學習[1]。

2.心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的技術影響

心理暗示在高校網(wǎng)球教學中的技術影響主要體現(xiàn)在網(wǎng)球發(fā)球技術和截球技術兩個方面。尤其是對于發(fā)球技術，由于其不受到對手的干擾，個人的心理作用對于其技術發(fā)揮有著十分重要的影響作用。如果學生能夠受到并接納積極的心理暗示作用，便能大大提升自信心，有效提高網(wǎng)球的發(fā)球水平。否則，很容易在練習初期，因經(jīng)驗的不足而產(chǎn)生緊張、憂慮的消極情緒，這種消極的心理暗示，是不利于發(fā)球技術的提升的[2]。

二、心理暗示的正確使用途徑

1.加強對學生心理特點的訓練

由于受到傳統(tǒng)教學思維和教學模式的影響與束縛，目前大多數(shù)高校體育教師在網(wǎng)球的教學過程中，都過于注重學生在技術與素質(zhì)方面的訓練 ，卻并未能認識到心理暗示對學生網(wǎng)球運動學習的重要性，忽視了對學生心理特點的訓練，使得教學課堂的內(nèi)容相對枯燥、單一，學生對網(wǎng)球的學習提不起興趣，很大程度上制約、影響了教學課堂質(zhì)量的提升。因此，教師應當在網(wǎng)球教學過程中有意識地對學生進行心理暗示活動，通過一個善意的微笑、鼓勵的眼神或贊美的手勢來對學生進行積極的心理暗示，使之能夠在愉快的教學氛圍中不斷提升自身的網(wǎng)球水平。

2.樹立教師的權威性

如果教師在學生面前不具備一定的權威性，則教師的言行舉止對學生的作用則是微乎其微的，發(fā)揮不了教師教學中的主導作用與影響力。因此，高校體育教師應當嚴于律己，時刻注意自身的言行舉止，并不斷提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)與人格魅力，讓學生對其產(chǎn)生尊重、信任與欽佩之情[3]。只有這樣，在實際網(wǎng)球教學過程中，才能有效加強心理暗示的權威性，有力的增強心理暗示信息的穿透力和有效性。

3.適時地進行心理暗示

在高校網(wǎng)球教學中，抓準時機對學生進行心理暗示，往往能起到事半功倍的效果。因此，教師應當在學生注意力不集中、對教材缺乏足夠的興趣、對教學訓練產(chǎn)生疲憊、情緒較為低落時，及時調(diào)整教材的內(nèi)容，努力將學生的注意力集中到課堂教學中來，并增加心理暗示的訓練，促進網(wǎng)球教學課堂質(zhì)量的提升。同時，對個別同學的差異性，因材施教，對其技術動作上的問題進行創(chuàng)新性的心理暗示輔導，讓學生能夠在輕松的氛圍下對網(wǎng)球技術建立優(yōu)勢認知，提高學生學習的自信心。

總之，心理暗示不僅符合了學生的個性心理特點，還能使高校大學生在和諧、自然的氣氛中進行愉快的學習，是教育發(fā)展的必然趨勢。因此，廣大在高校教育一線的體育教育工作者，只有不斷加強對學生心理特點的訓練、努力樹立教師的權威性并適時地進行心理暗示，才能最大限度的發(fā)揮心理暗示對學生網(wǎng)球?qū)W習的積極作用，使學生產(chǎn)生濃厚的學習興趣，并不斷提升自身的技術。

參考文獻：

[1]黃燕飛.高校網(wǎng)球基礎教學中新教學法的引用[J].中國校外教育，2014（15）.

[2]袁明珠.“快易網(wǎng)球”改變傳統(tǒng)網(wǎng)球教學模式[J].太原城市職業(yè)技術學院學報，2014（04）.

[3]何杰明.“快易”和“PTR”網(wǎng)球教學法融合的實證研究[J].長江大學學報（自科版），2014（07）.

（作者單位：南京鐵道職業(yè)技術學院）