• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    結伴散步更減壓

    2015-01-17 09:17:46
    食品與健康 2014年12期
    關鍵詞:散散步結伴心理疾病

    許多人都知道,壓力大時去戶外散散步,呼吸新鮮空氣,能幫助減壓。一項最新研究表明,結伴去大自然里散步,減壓效果更好。

    美國密歇根大學的科學家從英國“為健康而散步”組織中選取了近兩千名成員,對他們的健康狀況進行了分析。結果發(fā)現(xiàn),集體戶外散步能幫助減壓,甚至大大降低患抑郁癥的風險。研究者指出,遭遇失業(yè)、患上重病、失去親人、經(jīng)歷婚姻失敗等生活事件會讓人心情壓抑,但這些人結伴參加戶外散步后,心情有明顯好轉。散步是一種廉價、便捷、低風險的運動形式,并且是壓力的克星。參加戶外散步活動不僅給日常生活提供積極能量,而且給患有嚴重心理疾病(如抑郁癥)的人提供了一種非藥物治療方法。

    當前全球罹患心理疾病的人數(shù)正在增加,而且很多人缺乏體育鍛煉,因此科學家正努力探索能幫助人們提高長期生活質量和改善心理健康的方法,參加戶外集體散步就是這樣一種能幫助人們擺脫負面情緒、提升公共健康水平的運動形式。endprint

    猜你喜歡
    散散步結伴心理疾病
    我陪奶奶去公園
    莫擅自貼上心理疾病標簽
    跳房子
    能治療心理疾病的耳機
    自愿結伴抱團養(yǎng)老
    營養(yǎng)過剩怎么辦?
    心理疾病是“想不開”嗎
    中老年健康(2015年7期)2015-05-30 16:33:56
    愛在白沙灘
    林希納的詩
    詩選刊(2012年8期)2012-04-29 00:44:03
    商人求宿
    鄂温| 德钦县| 台中市| 许昌县| 涿鹿县| 安福县| 华蓥市| 泰安市| 剑川县| 新乡市| 南溪县| 措勤县| 米脂县| 平顶山市| 深州市| 辉县市| 玉山县| 米易县| 海南省| 伊宁县| 东明县| 洛扎县| 扎鲁特旗| 新蔡县| 呼和浩特市| 察哈| 镇坪县| 大竹县| 长宁区| 徐汇区| 黄大仙区| 永登县| 即墨市| 鄂州市| 青州市| 昭觉县| 靖宇县| 扶沟县| 东台市| 正镶白旗| 长沙市|