培養(yǎng)"健康的"中職學(xué)生

何昌流

摘要：中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，他們的身體成長迅速，機(jī)能增強(qiáng)，身體素質(zhì)提高，需要加強(qiáng)體育鍛煉。在青春期的懵懂和少年期的叛逆以及自身修養(yǎng)水平的綜合作用下，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面都會出現(xiàn)和產(chǎn)生各種困惑。當(dāng)代的中職教育需要看清學(xué)生的這兩方面發(fā)展的問題，展開相應(yīng)的研究，力求促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)和職業(yè)能力。培養(yǎng)出一個完全"健康的"的中專生。

關(guān)鍵詞：教育；中職學(xué)生；培養(yǎng)

中圖分類號：G632文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2014）24-0050-01

世界衛(wèi)生組織在1984年制定的《保健大憲章》中說：健康，不但是沒有疾病和極度虛弱的癥狀，還要有完整的心理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。我們的中職教育要認(rèn)清學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，從提高身體素質(zhì)和完善心理健康兩大方面，制定相應(yīng)教學(xué)計劃，培養(yǎng)出完全"健康的"中專生。

1.培養(yǎng)身體健康的中專生

1.1以學(xué)校體育課為載體，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。中職學(xué)校的體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的良好習(xí)慣。要強(qiáng)化學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的意識，必須培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育活動的興趣。教學(xué)中，首先要掌握好課堂節(jié)奏，調(diào)動課堂氣氛。如果只重視動作技術(shù)的準(zhǔn)備，忽視教學(xué)藝術(shù)的研究，只注意自己"教授"，而忽視學(xué)生"接受"，是很難調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的。因此，要求體育教師在教學(xué)過程中，精心設(shè)計教案，教法更新穎多變。

1.2豐富課余體育活動，培養(yǎng)學(xué)生愛好運(yùn)動的心態(tài)。課余體育活動是根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好自愿選擇的。其活動內(nèi)容和方式發(fā)布能引起學(xué)生的興趣、愛好、滿足她們的精神需要。中職學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生參與課余體育活動創(chuàng)造良好的條件。校園里必須建設(shè)活動場所，給學(xué)生的課余體育運(yùn)動提供設(shè)備和器械。根據(jù)學(xué)生廣泛愛好的籃球、足球等球類項(xiàng)目可以定期開展比賽，鼓勵學(xué)生積極參加。也可以讓學(xué)生在運(yùn)動中找到信心和動力。從而更加熱愛鍛煉身體。

2.培養(yǎng)心理健康的中職學(xué)生

中共中央、國務(wù)院在《深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出，要"要針對新形式下青少年的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會生存的能力"。學(xué)生的心理健康教育及輔導(dǎo)是中職教師的必修課。

2.1培養(yǎng)良好的心態(tài)和性格。中職學(xué)校的教師應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生心理活動的研究，開展心理咨詢，善于把握學(xué)生復(fù)雜的心理變化，充分發(fā)揮心理上的積極作用，防止學(xué)生逆反心理的發(fā)生并促使學(xué)生逆反心理向好的方向轉(zhuǎn)化。一是開展形式多樣的心理健康教育。學(xué)?？刹捎瞄_設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報等宣傳途徑，針對學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識要求，讓學(xué)生多角度、多場合接受心理健康教育。二是開展心理咨詢。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢室理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，解答學(xué)生提出的心理問題，消除心理障礙。同時學(xué)校要加強(qiáng)心理咨詢教師的培訓(xùn)，提高教師理論水平和指導(dǎo)水平。此外，教師在教學(xué)中也要通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。

2.2培養(yǎng)一定的社會適應(yīng)能力。中職生和高中生不同，他們接受的是職業(yè)教育，是一群還沒有走上社會的社會生。盡管身體、心理還沒完全成熟，他們的年齡、生理、心理、思維方式、社會閱歷和社會實(shí)踐都與社會發(fā)展存在一定距離。要讓中專生能夠適應(yīng)學(xué)校的管理、學(xué)習(xí)生活、以及將來的工作環(huán)境和發(fā)展變化的社會。中職教師可以從三個方面著手培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)性。（1）認(rèn)識自我。人要適應(yīng)社會的發(fā)展，首先要對自己完全了解。知道自己會什么，要什么。有什么優(yōu)、缺點(diǎn)，對于將來的職業(yè)發(fā)展怎么樣做到揚(yáng)長避短，有意識地培植自己的閃光點(diǎn)，積累自信和發(fā)展的資本。（2）調(diào)整心理。心理往往影響行為，良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是適應(yīng)性教育的主要內(nèi)容。現(xiàn)代社會對人的影響絕大部分是心理層面的。一個人的言行舉止、喜怒哀樂可以說是一個人心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)形式。塑造學(xué)生的心理，就是要輸入理性，增強(qiáng)個人定力，培養(yǎng)學(xué)生心理的穩(wěn)重性。（3）增強(qiáng)體質(zhì)。"身體是革命的本錢。"沒有過硬的身體素質(zhì)，顯然難以適應(yīng)快節(jié)奏高負(fù)荷的現(xiàn)代社會。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，每天安排充足的鍛煉時間，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

3.優(yōu)化教育環(huán)境，提升教育理念

3.1加強(qiáng)中職教師的培訓(xùn)，提高健康教育隊伍素質(zhì)。教師是學(xué)校教育的第一人，將對學(xué)生進(jìn)行最直接的教育，一個優(yōu)秀的教師隊伍是學(xué)校教育事業(yè)的保證。中職學(xué)校要加強(qiáng)教師的體育鍛煉意識，呼吁個學(xué)科老師共同配合，在日常課程和活動中完成對中專生的身體健康教育。教師的心理健康教育培訓(xùn)可分為三個層次：一是首先培訓(xùn)一批骨干教師，起示范作用；二是輪訓(xùn)各班主任，增強(qiáng)班主任心理健康教育意識，提高他們心理健康教育水平；三是對全體教職員工開展心理知識講座，促使他們轉(zhuǎn)變教育觀念，規(guī)范教育教學(xué)行為，掌握心理健康教育的基本方法。

3.2加強(qiáng)校園建設(shè)，從物質(zhì)和文化上做出保證。環(huán)境給人的影響是潛移默化的。擁有著完善的體育設(shè)備的學(xué)?？梢越o學(xué)生一個充分鍛煉身體的空間。校內(nèi)要有標(biāo)準(zhǔn)的跑道，籃球場地，羽毛球場地以及室內(nèi)、外乒乓球臺。并安排專職教師負(fù)責(zé)管理相關(guān)運(yùn)動設(shè)備，給學(xué)校的體育課內(nèi)、課外的學(xué)生鍛煉做好保障。學(xué)校還應(yīng)不斷地美化校園環(huán)境，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境，豐富學(xué)生課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，結(jié)合利用校園網(wǎng)站、校園廣播、電視臺等媒體優(yōu)勢，充分發(fā)揮他們對心理健康教育的傳播功能。此外還要開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演、聯(lián)誼及中職生社團(tuán)等活動，這樣不僅能使新生自進(jìn)校門那天起，就能感受到溫暖與關(guān)懷，促使他們及時地轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)新的環(huán)境。

4.結(jié)語

中職生的身體健康教育和心理健康教育是一把剪刀的兩個刃，缺一不可。中職學(xué)校的教師要重視這兩項(xiàng)教育的方方面面，既要培養(yǎng)出身體健康，熱愛運(yùn)動的中專生，為國家各項(xiàng)建設(shè)出力；又要培養(yǎng)出心理健康、陽光燦爛的中職生，為社會的穩(wěn)定，國家的和諧做保證。為社會培養(yǎng)出真正"健康的"中專生，這也是對國家"以人為本"的執(zhí)政理念和生態(tài)社會目標(biāo)在中職實(shí)現(xiàn)的具體實(shí)現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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