大學(xué)生使用微信的心理健康影響分析

楊莉+隆衛(wèi)華

摘 ?要：論文分析了大學(xué)生使用微信的現(xiàn)狀，探討了微信對大學(xué)生心理健康的積極作用和消費影響。最后，從關(guān)注“正”微信;發(fā)布“真”微信;做到“控”微信等三個方面，探討了微信時代加強大學(xué)生心理健康教育的對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;微信;心理影響;心理健康

一、大學(xué)生使用微信的現(xiàn)狀

2010年11月，微信項目正式啟動。2011年1月，微信1.0的iOS版上線。2011年8月，微信2.5版本發(fā)布，支持查看附近的人。2011年12月，微信推出3.5版本，其中一個最重要的功能，是加入了二維碼，方便用戶拓展微信好友。2012年4月，微信4.0的iOS版發(fā)布，微信4.0版本支持把照片分享到朋友圈;同時，微信還開放了接口，支持從第三方應(yīng)用向微信通訊錄里的朋友分享音樂、新聞、美食等。目前微信在大學(xué)生中的擴散率不斷提高，已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。

大學(xué)生群體已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)微信使用群體中不可或缺的主力軍，他們的網(wǎng)絡(luò)行為直接影響到了整個網(wǎng)絡(luò)世界并且也受到了網(wǎng)絡(luò)世界的影響。微信就像一把“雙刃劍”給我們帶來快樂的同時卻也傷害著我們，因此研究微信對大學(xué)生心理健康的影響已經(jīng)成為刻不容緩的問題，積極引導(dǎo)大學(xué)生群體向著健康陽光的方向前進;摒棄微信中帶有消極的、不利于大學(xué)生健康成長的錯誤信息。而在這個過程中，大學(xué)生的心理健康教育起到了至關(guān)重要的作用，我們結(jié)合實際分析微信如何影響大學(xué)生心理健康并且探討應(yīng)對此種狀況的對策，提高大學(xué)生健康使用微信的能力，促進其心理健康的成長，為今后新時代的大學(xué)生心理健康教育提供有力支撐。

二、微信對大學(xué)生心理健康的作用和影響

（一）微信對大學(xué)生心理健康的積極作用。首先，微信有利于開闊大學(xué)生視野，了解世界發(fā)生的大事。網(wǎng)絡(luò)微信就是一個巨大的網(wǎng)絡(luò)信息平臺，每時每刻每分每秒都不斷地有事情發(fā)生;其次，微信有利于幫助大學(xué)生釋放自我，吐露自己的內(nèi)心感受。新時代的大學(xué)生是一個張揚個性，以我為主的群體，而網(wǎng)絡(luò)微信的傳播功能正好適應(yīng)于這個新興群體;再次，微信有利于幫助大學(xué)生實現(xiàn)溝通互動，實現(xiàn)自由交流。微信受到大學(xué)生歡迎的另外一個原因便是微信具有溝通交流的功能。同時，通過微信的私信功能，大學(xué)生們可以暢所欲言地與老師、同學(xué)進行一對一的單獨交流，溝通互動。不得不說微信正有取代校園

BBS 的趨勢。

（二）微信對大學(xué)生心理健康的消極影響。首先，錯誤信息誤導(dǎo)了大學(xué)生的價值取向。微信平臺魚目混珠，既然有正確的信息發(fā)布也一定有錯誤信息發(fā)布，對于大學(xué)生群體來說最大的困難便是他們無法區(qū)分哪些是正確微信、哪些是錯誤微信。經(jīng)常有些含有錯誤信息的微信被數(shù)以千萬計的大學(xué)生們轉(zhuǎn)載評論，嚴(yán)重誤導(dǎo)了大學(xué)生們的正確價值取向，不利于大學(xué)生的心理健康成長，甚至對他們的心理健康造成極其不良影響和價值取向上的混亂;其次，消極事件影響了大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生的一般年齡階段為 18—22 歲，這正是一個塑造自我心理健康的黃金時期。微信是一個社會大染缸，既有積極的微信鼓舞著大學(xué)生，也有消極的微信污染著大學(xué)生。在某些時候，微信可能放大消極事件的不良影響，并且對大學(xué)生的心理健康造成損害;再次，網(wǎng)絡(luò)謠言削弱了大學(xué)生的理性判斷。網(wǎng)絡(luò)時代下，微信就像爆炸一樣急劇擴張。面對著數(shù)以萬計的微信，大學(xué)生們恐怕多是蜻蜓點水式的跳讀卻沒有深入和理性地思考過，一旦養(yǎng)成習(xí)慣便會給自己的未來埋下定時炸彈?？梢韵胂笕鄙倮硇运季S的大學(xué)生將來走入社會是何等的危險，它將影響大學(xué)生的未來心理健康，這是我們不可忽略的重要內(nèi)容。

三、微信時代加強大學(xué)生心理健康教育的對策

（一）關(guān)注“正”微信，傳播社會正能量。在網(wǎng)絡(luò)時代的大背景之下，微信在大學(xué)生生活中的地位越來越重要。此時的大學(xué)生們心理健康仍屬于成長期，所以需要多接觸一些含有“正能量”的微信。這就要求大學(xué)生們必須有一個主觀能動性的選擇，選擇那些能夠幫助大學(xué)生塑造良好品德、高尚情操和心理健康的微信，積極參加到社會良好風(fēng)尚的大討論之中，各抒己見用自己的健康良好的心態(tài)去感染身邊每一個人。同時，大學(xué)生還可以選擇關(guān)注老師的微信，及時與老師交流互動，老師也可以及時了解學(xué)生的心理動向，這樣有助于促進師生關(guān)系消除隔閡。

（二）發(fā)布“真”微信，做自我心理傾訴。積累積極影響、排解消極影響就是大學(xué)生心理健康教育的一個重要要求。因此，大學(xué)生們可以在微信上寫下自己的真實內(nèi)心感受，作為排解內(nèi)心消極影響的一種有效方式。另外，也可以將自己的成就或是令人高興的事發(fā)布在網(wǎng)上放大自己的喜悅，真正做到一種真情的流露和內(nèi)心傾訴，在接受“正能量”的同時，排解“負能量”。唯有這樣，微信這把網(wǎng)絡(luò)“雙刃劍”才能為我所用，促進大學(xué)生保持一個平穩(wěn)、樂觀的健康心態(tài)，做到大學(xué)生心理健康發(fā)展的良好狀態(tài)。

（三）做到“控”微信，不過分沉溺網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生們正處于網(wǎng)絡(luò)時代高速發(fā)展的階段，對于微信的依賴程度比較強。然而，過分依賴微信會使大學(xué)生或多或少地患有強迫癥，表現(xiàn)為某一時段必須登錄微信進行瀏覽、轉(zhuǎn)發(fā)或是評論，如果不這樣做便會感覺渾身不舒服，就會對心理健康產(chǎn)生不利影響。所以，對于微信能否被合理地、適當(dāng)?shù)厥褂茫簿统蔀榇髮W(xué)生們心理健康與否的關(guān)鍵，真正地做到“控”微信而不是被微信所“控”。因此，促進大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康水平，要求我們把握好使用微信的“度”，讓微信成為大學(xué)生釋放自我個性、尋求心理安慰的一個新的精神家園。endprint