看電視別摘老花鏡

老花眼是對近距離的東西視物不清，所以，不少患有老花眼的人，會在看書、讀報(bào)時(shí)戴上眼鏡，卻在看電視時(shí)，將其摘掉。其實(shí)，這樣更易損害視力。

人上了年紀(jì)后，眼部的睫狀肌、晶狀體的生理功能會出現(xiàn)衰退，使視物近點(diǎn)明顯變遠(yuǎn)，出現(xiàn)“老花眼”。通常來講，人在60歲時(shí)，視物近點(diǎn)約為1米，65歲時(shí)，視物近點(diǎn)約為2米，70歲時(shí)，視物近點(diǎn)約為4米。人的眼睛只有在使用2/3以內(nèi)的調(diào)節(jié)力時(shí)，才能舒適持久地看清物體，如果動用了全部調(diào)節(jié)力去看外部物像，就容易導(dǎo)致視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼脹、頭痛、流淚等癥狀。

通常看電視的距離是2米左右，又由于電視畫面較小，65歲以上的老年人，即使使用全部調(diào)節(jié)力，也難以看清畫面。因此，老年人不但看書報(bào)要戴老花鏡，看電視時(shí)最好也戴上一副低度數(shù)的老花鏡。

（摘自《現(xiàn)代保健報(bào)》文/中經(jīng)）