廣西高校研究生體育意識(shí)與行為的調(diào)查研究——以非體育專業(yè)研究生為例

蔣宇凌

（廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院，廣西 南寧 530003）

體育意識(shí)是指體育活動(dòng)中自覺認(rèn)識(shí)體育意義和作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動(dòng)心里活動(dòng)，表現(xiàn)為對(duì)體育的重視程度和參與體育活動(dòng)的自覺性。體育行為是指有目的有意識(shí)地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要進(jìn)行的活動(dòng)，主要表現(xiàn)為體育鍛煉活動(dòng)的具體表現(xiàn)形式。為了解廣西高校非體育專業(yè)的在校碩士研究生體育鍛煉的現(xiàn)狀以及規(guī)律，通過對(duì)廣西高校360名非體育專業(yè)在校研究生的體育意識(shí)和體育行為進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查的結(jié)果顯示為：一是學(xué)生參與體育鍛煉的目的非常明確，并對(duì)體育鍛煉能促進(jìn)身體健康有較好地認(rèn)識(shí)。二是目前廣西高校針對(duì)研究生開設(shè)體育課程的學(xué)校少，但學(xué)生對(duì)學(xué)校體育課程和體育鍛煉是有需求的。三是學(xué)生平時(shí)鍛煉主要是和同學(xué)朋友一起進(jìn)行體育鍛煉，并對(duì)群體項(xiàng)目如：氣排球表示非常喜歡。四是通過對(duì)參與鍛煉學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，學(xué)生每周鍛煉的次數(shù)不足，難以科學(xué)安排鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度。筆者通過對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，找出廣西高校非體育專業(yè)在校碩士研究生體育意識(shí)與體育行為存在的問題，并提出解決問題的方法。

一、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

本文以廣西高校非體育專業(yè)研究生的體育意識(shí)和體育行為為研究對(duì)象，以廣西高校360名非體育專業(yè)研究生為調(diào)查對(duì)象，根據(jù)隨機(jī)抽樣的原則，對(duì)廣西9所高校的360名非體育專業(yè)的在校研究生進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷360份，回收有效問卷325份，有效回收率為97%。

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過檢索和查閱廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院、廣西師范大學(xué)圖書館電子數(shù)據(jù)庫以及百度、谷歌等網(wǎng)站上的相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解關(guān)于研究生體育鍛煉、體育態(tài)度、行為等方面的研究成果，并進(jìn)行整理分析，確立研究方向和重點(diǎn)。

（2）問卷調(diào)查法：本課題研究根據(jù)研究目的和體育心理學(xué)對(duì)體育意識(shí)和體育行為定義的界定，設(shè)計(jì)了《廣西高校研究生體育意識(shí)和體育行為調(diào)查表》，為保證其有效性和可靠性，首先對(duì)少量研究生進(jìn)行了預(yù)備性的調(diào)查，對(duì)返回的問卷進(jìn)行了修改，篩選，最后確定。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：本文采用EXCEL軟件包對(duì)所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。

（4）邏輯分析法：在調(diào)查統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)上，就廣西高校研究生體育意識(shí)和體育行為現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，對(duì)改善廣西高校研究生體育鍛煉提出建議與對(duì)策。

二、研究結(jié)果與分析

1.廣西高校非體育專業(yè)研究生體育意識(shí)現(xiàn)狀的調(diào)查結(jié)果與分析

（1）廣西高校非體育專業(yè)研究生“參加體育鍛煉的目的”

研究生參與體育鍛煉的目的是研究生堅(jiān)持體育鍛煉的主觀原因，通過調(diào)查表明（見表1），在參加體育鍛煉的目的方面，排在前兩位的是“強(qiáng)身健體”和“健美減肥”這兩項(xiàng)，這說明了同學(xué)們比較重視自身的身體健康，這與高?！敖】档谝弧钡睦碚撓辔呛希渲杏?2%的同學(xué)選擇了“健美減肥”，且選擇健美減肥這一項(xiàng)的女生較多，這符合女生愛美的心理特征，同時(shí)也反映了因飲食和作息時(shí)間的混亂所造成的肥胖和身體不健康給學(xué)生帶來的困擾。50%的學(xué)生選擇“消遣娛樂”、49%的學(xué)生選擇“調(diào)節(jié)情緒”在整體排名上比較靠前，這說明研究生通過參加體育鍛煉歡度閑暇時(shí)間，通過體育鍛煉緩解因?qū)W業(yè)和科研帶來的壓力。通過調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，選擇“學(xué)習(xí)技能”和“喜歡體育”這兩項(xiàng)的同學(xué)較少，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)是不利的，也不利于同學(xué)們掌握正確的科學(xué)的體育鍛煉方法。

表1 廣西高校非體育專業(yè)研究生參與體育鍛煉的目的調(diào)查表（N=325）

（2）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉的興趣

興趣是學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，當(dāng)一個(gè)人對(duì)某件事情有了興趣，就會(huì)表現(xiàn)出情緒高漲，心情愉快，激動(dòng)向往。學(xué)生參與體育鍛煉也是同樣的道理，當(dāng)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也會(huì)對(duì)體育及參加體育鍛煉具有較高的積極性。研究生教育是我國(guó)高等教育的最高層次，他是學(xué)校的最后階段，直接與社會(huì)接軌。體育鍛煉不僅能增強(qiáng)研究生的體質(zhì)，還能促進(jìn)研究生身心協(xié)調(diào)發(fā)展、加強(qiáng)社會(huì)交往、提高體育文化素質(zhì)。體育鍛煉的積極性為他們終身體育意識(shí)和體育行為奠定良好的基礎(chǔ)。

通過對(duì)學(xué)生“您喜歡參加體育鍛煉嗎？”這一問題的調(diào)查結(jié)果可知（見表2)：有140名學(xué)生選擇了“非常喜歡”占43.1%，有171名學(xué)生選擇了“喜歡”占52.6%，僅有4.3%的學(xué)生選擇了“不喜歡”，說明廣西高校研究生是喜歡參加體育鍛煉的，并具有較高的興趣。通過對(duì)“您認(rèn)為參加體育鍛煉有益于您的身體健康嗎？”這一問題的調(diào)查結(jié)果可知（見表3)：78.5%的學(xué)生認(rèn)為是有益于身體健康。這說明學(xué)生不僅有興趣參加體育鍛煉并還認(rèn)同參加體育鍛煉有益于身體健康。

表2 廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育活動(dòng)的喜歡程度（N=325）

表3 廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉對(duì)健康的重要性（N=325）

（3）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加學(xué)校體育課程和體育活動(dòng)的態(tài)度

通過對(duì)“您認(rèn)為研究生需要開設(shè)體育課程嗎？”這一問題的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)（見表4)：24.6%的研究生認(rèn)為十分需要開設(shè)研究生體育課程，選擇“十分需要”的這部分學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣較好，對(duì)體育課程的需要十分迫切。44.6%的學(xué)生認(rèn)為需要開設(shè)體育課程，這部分學(xué)生想通過體育課程來督促自己參加體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。但還有30.7%的學(xué)生認(rèn)為不需要開設(shè)體育課程。這一部分學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)不強(qiáng)，自己很少參加體育鍛煉，認(rèn)為體育鍛煉可有可無。

表4 廣西高校非體育專業(yè)研究生開設(shè)體育課程的態(tài)度（N=325）

通過對(duì)“如果學(xué)校開展體育活動(dòng)或體育比賽，你愿意參加嗎？”這一問題的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)（見表5)：只有19.7%的學(xué)生十分愿意參加，50.8%的學(xué)生表示愿意參加，這說明大部分的學(xué)生希望學(xué)校重視研究生體育，并希望學(xué)校有組織有計(jì)劃地安排體育活動(dòng)和體育比賽。還有29.5%的學(xué)生不愿意參加，主要原因是學(xué)業(yè)和科研壓力比較重，而拿出時(shí)間來參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)和比賽會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，耽誤學(xué)習(xí)和科研，對(duì)學(xué)校組織的體育活動(dòng)和比賽抱有不樂意參加的態(tài)度。

表5 廣西高校非體育專業(yè)研究生參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)和比賽的態(tài)度（N=325）

2.廣西高校非體育專業(yè)研究生體育行為的調(diào)查結(jié)果與分析

（1）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉的形式

對(duì)廣西高校非體育專業(yè)的研究生參加體育鍛煉的形式調(diào)查顯示（見表6）：72%的研究生選擇“與同學(xué)結(jié)伴鍛煉”的形式參加體育活動(dòng)，主要原因是：這部分學(xué)生喜歡群體活動(dòng)，喜歡同學(xué)之間共同鍛煉、相互交流、消除疲勞和孤獨(dú)感。其次是選擇“個(gè)人鍛煉”的形式，占總?cè)藬?shù)的11.1%，這部分學(xué)生主要是因?yàn)槟挲g跨度較大，并有不同的工作、生活經(jīng)歷，所以選擇以個(gè)人鍛煉的形式；而選擇學(xué)校體育俱樂部鍛煉的同學(xué)僅占總?cè)藬?shù)的8%，說明體育俱樂部作為一種新興的體育活動(dòng)組織形式在研究生群體中還沒普及，俱樂部體育鍛煉還需要加強(qiáng)宣傳?？傮w看，研究生參加體育鍛煉的形式主要是與同學(xué)結(jié)伴鍛煉，其次是個(gè)人自由鍛煉的形式。

表6 廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉的形式（N=325）

（2）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉所選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

通過對(duì)廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉所選項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)（見表7）：氣排球占64.3%、羽毛球占56.9%，選擇這兩個(gè)項(xiàng)目的學(xué)生最多，氣排球是廣西特色的體育項(xiàng)目、老少皆宜，并具有較強(qiáng)的集體性和趣味性；羽毛球運(yùn)動(dòng)適合男女老少，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定，根據(jù)這兩個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)說明學(xué)生喜歡具有趣味性、娛樂性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不太大的體育項(xiàng)目。18.5%的學(xué)生選擇籃球，21.5%的學(xué)生選擇健美操，19.4%的學(xué)生選擇了體育舞蹈，這三個(gè)項(xiàng)目選擇的學(xué)生不多，每項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)具有不同的特點(diǎn)，籃球、健美操、體育舞蹈三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的選擇上與男女學(xué)生不同的身體素質(zhì)和心理特點(diǎn)有關(guān)，男生喜歡身體接觸比較多對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生喜歡具有韻律感、節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，說明男女研究生在體育項(xiàng)目的選擇上具有一定的差異性。而游泳等其他項(xiàng)目的選擇較少，這是與場(chǎng)館設(shè)施，場(chǎng)地、器材要求較高密切相關(guān)，同時(shí)與廣西的經(jīng)濟(jì)息息相關(guān)，也與學(xué)生對(duì)體育健身的經(jīng)濟(jì)投入有關(guān)。

表7 廣西高校非體育專業(yè)研究生參與體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目（N=325）

（3）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育活動(dòng)的時(shí)間

根據(jù)國(guó)家體育總局1998年公布的《中國(guó)社會(huì)體育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果報(bào)告》，體育人口的界定應(yīng)為每周參加體育鍛煉不低于3次，每次活動(dòng)持續(xù)時(shí)間30分鐘以上，并且負(fù)荷強(qiáng)度要在自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或者中等以上。［1］從生理學(xué)角度來看，每周鍛煉的次數(shù)與鍛煉的效果有著直接的聯(lián)系，最適合的運(yùn)動(dòng)頻數(shù)應(yīng)該是前一次鍛煉的效果尚未消失之前，繼續(xù)進(jìn)行下一次鍛煉，才能提高體能，否則會(huì)產(chǎn)生疲勞和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

從表8可知：廣西高校非體育專業(yè)研究生參與運(yùn)動(dòng)次數(shù)的情況并不樂觀，只有8.3%的學(xué)生參加體育鍛煉4次/周以上，19.7%的學(xué)生選擇3-4次/周，僅有28%的學(xué)生符合體育人口界定標(biāo)準(zhǔn)。還有61.8%的選擇了1-2次/周，10%的學(xué)生沒有參加體育鍛煉的意識(shí)。這與教育部提出的“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福工作一輩子”的要求相差太遠(yuǎn)。

通過對(duì)廣西高校非體育專業(yè)研究生每次參加體育鍛煉持續(xù)時(shí)間的調(diào)查可知（見表9)：有36.6%的學(xué)生每次參加鍛煉在60min以上，43.4%的學(xué)生每次參加鍛煉在30—60min，80%的學(xué)生已達(dá)到了體育人口的界定標(biāo)準(zhǔn)，這說明只要同學(xué)們參與到體育鍛煉中來才能體會(huì)到體育鍛煉的樂趣，才能主動(dòng)參加體育鍛煉，這與體育鍛煉的氛圍、項(xiàng)目的喜愛程度等因素息息相關(guān)的。

表8 廣西高校非體育專業(yè)研究生每周參與體育活動(dòng)的次數(shù)（N=325）

表9 廣西高校非體育專業(yè)研究生每次參與體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間（N=325）

（4）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育活動(dòng)的強(qiáng)度

從表10可知，研究生參加運(yùn)動(dòng)后身體的主要感覺是微出汗、中等出汗和大汗淋漓三個(gè)級(jí)別，總體上來看，33.8%的學(xué)生是中等出汗，23.1%的學(xué)生是大汗淋漓，這說明大部分的研究生鍛煉的強(qiáng)度基本達(dá)到鍛煉的效果。但通過了解其中運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的學(xué)生主要是男生，這表明男生參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要比女生強(qiáng)，女生還需加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到鍛煉的效果。4.9%的學(xué)生運(yùn)動(dòng)后無感覺，這部分學(xué)生鍛煉的習(xí)慣以及鍛煉的主動(dòng)性還不夠，需加強(qiáng)參加體育鍛煉的意識(shí)。

表10 廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育活動(dòng)的強(qiáng)度（N=325）

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）廣西高校非體育專業(yè)研究生體育意識(shí)較好，參與體育鍛煉的目的非常明確，主要是“強(qiáng)身健體”、“健身減肥”。但需要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育技能及相關(guān)體育知識(shí)的學(xué)習(xí)，為終身體育意識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。

（2）廣西高校非體育專業(yè)研究生參加體育鍛煉積極性較高，對(duì)體育鍛煉能促進(jìn)身體健康也有較好地認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)高校開設(shè)研究生體育課程也表示贊同。

（3）廣西高校非體育專業(yè)研究生經(jīng)常與同學(xué)結(jié)伴進(jìn)行鍛煉，項(xiàng)目選擇上比較喜歡群眾性體育項(xiàng)目，并具有趣味性、娛樂性等特點(diǎn)，這既能促進(jìn)人際關(guān)系，又能消除學(xué)業(yè)和科研帶來的疲勞，消除孤獨(dú)感，達(dá)到促進(jìn)身心健康的目的。

（4）廣西高校非體育專業(yè)研究生體育行為比較缺乏，只有28%的同學(xué)符合體育人口界定標(biāo)準(zhǔn)，還有10.2%的同學(xué)不參加體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度上情況較好，但男女差異性較大。

2.建議

（1）重視研究生體育工作，加強(qiáng)體育基礎(chǔ)知識(shí)的普及，加大健康教育的力度，加強(qiáng)學(xué)生“終身體育”意識(shí)的培養(yǎng)。

（2）開展研究生體育課程，建立一支高水平的體育教師隊(duì)伍，在選項(xiàng)、活動(dòng)時(shí)間、強(qiáng)度、形式、效果等方面進(jìn)行指導(dǎo)和規(guī)范，幫助研究生養(yǎng)成良好的體育鍛煉方式和習(xí)慣。

（3）廣泛開展各類體育競(jìng)賽，組織各類集體活動(dòng)，定期舉辦研究生運(yùn)動(dòng)會(huì)。

（4）發(fā)展多種體育俱樂部的組織形式，活躍體育鍛煉氛圍，培養(yǎng)研究生參與體育鍛煉的興趣。

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