健康

用錯(cuò)更受傷創(chuàng)可貼的正確使用方法

創(chuàng)可貼每人都用過，卻不是每個(gè)人都會(huì)用。正確使用創(chuàng)可貼應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

只適用于小傷口創(chuàng)可貼只起到防水、防菌、防異物的傷口保護(hù)作用，只適用于小傷口，且傷口必須整齊、出血不多而又不需要縫合的淺表傷口，不能是深部的大傷口。另外，使用之前必須用潔凈的水或者生理鹽水充分沖洗傷口，傷口沖洗干凈并用碘伏消毒后再貼創(chuàng)可貼才能有效防止感染。

不適用于動(dòng)物抓傷創(chuàng)可貼不適用于寵物抓傷，也不適用于生銹的針刺、鐵釘扎等深部傷口，此類傷口也應(yīng)該暴露著到醫(yī)院進(jìn)行深部清洗，并打破傷風(fēng)疫苗預(yù)防破傷風(fēng)。

應(yīng)及時(shí)更換創(chuàng)可貼的使用時(shí)間不能過長(zhǎng)，通常需要每日更換，最長(zhǎng)不要超過兩天。在更換時(shí)要注意觀察創(chuàng)面，一旦出現(xiàn)傷口紅腫化膿就必須停止使用，并及時(shí)就醫(yī)。

不要纏太緊創(chuàng)可貼使用時(shí)不能纏得太緊，否則容易造成指端皮膚肌肉壞死的悲劇。為防止創(chuàng)可貼脫落，手指部位創(chuàng)可貼的貼法也有講究。

夏季養(yǎng)生注意事項(xiàng)

做好夏季養(yǎng)生把人體機(jī)能調(diào)整到合適狀態(tài)尤為重要。那么，夏季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么呢？

戒躁戒怒“百病皆由氣生”。異常的情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀、脾胃失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、免疫功能降低等證。這個(gè)時(shí)候需謹(jǐn)記“心靜自然涼”，使氣機(jī)恢復(fù)正常，免疫功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

吹空調(diào)要適度長(zhǎng)期直吹風(fēng)扇或空調(diào)也不好，直吹處會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，面部甚至?xí)l(fā)面癱。平時(shí)應(yīng)避免過度使用降溫電器，要適當(dāng)?shù)亻_風(fēng)透氣，同時(shí)避免在露天過道有穿堂風(fēng)處睡覺。

冷飲損脾胃多數(shù)人的脾胃屬于“熱食基因”，在大量飲用冷飲之后，會(huì)造成脾胃虛寒，還會(huì)引發(fā)胃腸炎。因此，建議慢性病患者對(duì)此類冷飲盡量少喝或不喝，脾胃虛寒者最好不喝。

切勿久坐少動(dòng)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，要利用任何機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)。注意的是，運(yùn)動(dòng)要避開烈日暴曬，出汗過多損傷津氣，可以選擇清晨或黃昏開展運(yùn)動(dòng)鍛煉，樹蔭下是運(yùn)動(dòng)的好去處。

壞習(xí)慣加速衰老

日常生活中，一些生活壞習(xí)慣不僅影響健康，還可能讓你迅速衰老。

口渴了才喝水研究表明，人體的細(xì)胞大部分都是由水構(gòu)成的，人體缺水容易損害腎臟和肝臟，還會(huì)增高血液黏稠度，影響血液循環(huán)。成年人每天平均需水量在2500 毫升以上，其中約1500～2000 毫升來源于直接飲水，余下的則從食物中攝取。

不愛動(dòng)長(zhǎng)期久坐還容易患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡等疾病，甚至還會(huì)增加糖尿病、心臟病的患病幾率。適量運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)順暢，使機(jī)體活動(dòng)張弛適度，從而潤(rùn)滑皮膚。

彎腰駝背習(xí)慣駝背的人肩胛骨附近的肌肉是比較不發(fā)達(dá)的。如果這個(gè)狀態(tài)不改善的話，女性的背骨的骨密度會(huì)急遽降低，甚至有可能導(dǎo)致背骨變形。同時(shí)，支持肩前肌肉的大胸筋也會(huì)衰退，導(dǎo)致胸下垂、骨骼不正或臉部變形。

每天苦著臉有些人不愛笑，面部肌膚的新陳代謝緩慢，并且由于皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上容易出現(xiàn)暗沉、色斑、粉刺等皮膚問題，相比愛笑的人更容易出現(xiàn)皺紋。

茶葉渣神奇妙用招

很多人喝完茶后，都會(huì)把茶葉渣倒掉，其實(shí)茶葉渣也有很多用途。

清神醒腦：用過的茶葉，攤在木板上曬干，積累下來，可以用作枕頭芯。據(jù)說，因茶性屬?zèng)?，故茶葉枕可以清神醒腦，增進(jìn)思維能力。

治腳氣：每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會(huì)不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

消除黑眼圈：將用過的綠茶茶包風(fēng)干，放在冰箱里冷藏，需要時(shí)取出2個(gè)，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥，否則茶的顏色可能會(huì)留在眼部，反而加深黑眼圈。

去污漬：深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。用茶渣擦洗鏡子、玻璃、門窗、家具、膠紙板及皮鞋上的泥污，去污效果好。