體育舞蹈對兒童身心健康影響的實(shí)驗(yàn)研究

馬露紅

（安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000）

0 引言

在素質(zhì)教育不斷深化的現(xiàn)代社會(huì)，家長希望孩子掌握一技之長，讓孩子學(xué)習(xí)各種藝術(shù)類知識(shí)，使孩子在精神上、生活上增添了不少的壓力。此外，兒童看電視、網(wǎng)游等不良生活習(xí)慣對兒童的身體與心理健康有很大的影響。拉丁舞是一項(xiàng)集藝術(shù)、娛樂、健身為一體的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它深受兒童的喜愛［1］。長期進(jìn)行拉丁舞鍛煉可以糾正兒童的身體姿態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康；拉丁舞鍛煉可以培養(yǎng)兒童克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自信心，增加人際交流［2］。本研究就兒童參加拉丁舞鍛煉前后身心健康變化進(jìn)行研究。

1 研究對象與方法

（1）實(shí)驗(yàn)對象。選擇建飛體育舞蹈培訓(xùn)學(xué)校的30 名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，育紅小學(xué)20 名沒有參加興趣班的學(xué)生為對照組。（2）實(shí)驗(yàn)方法。采用實(shí)驗(yàn)研究方法，選擇拉丁舞興趣班的30 名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組，不參加興趣培訓(xùn)的20 名學(xué)生為對照組。對實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期14 周每周2 次，每次90 分鐘的實(shí)驗(yàn)干預(yù)。對照組不參加拉丁舞教學(xué)及其他體育興趣班學(xué)習(xí)。（3）實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行拉丁舞中的倫巴和恰恰學(xué)習(xí)，由專業(yè)舞蹈老師教授。準(zhǔn)備部分：形體、柔韌性練習(xí)；基本部分：倫巴、恰恰的基本步和套路學(xué)習(xí)；結(jié)束部分：身體素質(zhì)練習(xí)及放松。（4）實(shí)驗(yàn)的測試指標(biāo)。身體健康指標(biāo)。身體形態(tài)：身高、體重；身體機(jī)能：坐位體前屈、握力、立定跳遠(yuǎn)、肺活量、反應(yīng)時(shí)［3］。心理健康指標(biāo)。運(yùn)用《小學(xué)生心理健康問卷》進(jìn)行測試，該量表由8 個(gè)分量表組成，主要表現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會(huì)適應(yīng)障礙、品德缺陷、不良習(xí)慣、行為障礙、特種障礙這8 個(gè)方面。每個(gè)問題均有3 個(gè)等級答案，選擇“沒有”計(jì)0 分，選擇“偶爾”計(jì)1 分，選擇“經(jīng)?！庇?jì)2 分。各分量表0～20 分，得分越高則心理健康問題越多、越重［4］。（5）數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計(jì)分析。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，將所得數(shù)據(jù)錄入數(shù)據(jù)庫中，利用SPSS 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出結(jié)果。

2 研究結(jié)果

2.1 拉丁舞對兒童身體形態(tài)的影響

通過方差分析［5］，由表1 可以看出，經(jīng)過14 周拉丁舞鍛煉，實(shí)驗(yàn)組、對照組實(shí)驗(yàn)前后身高和體重均有顯著性差異（p<0.05），而組間無顯著性差異（p＞0.05）。因此得出，拉丁舞鍛煉對8-9 歲兒童身高、體重并沒有顯著影響。

2.2 拉丁舞對兒童身體素質(zhì)的影響

通過方差分析，由表2 得出，實(shí)驗(yàn)組、對照組的坐位體前屈、握力和立定跳遠(yuǎn)組內(nèi)具有顯著性差異（p<0.05），坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)的組間差異顯著（p<0.05），而握力的組間差異不顯著（p＞0.05），肺活量在實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對照組均沒有顯著差異（p＞0.05）。說明拉丁舞鍛煉對兒童柔韌性和腿部力量有顯著影響，對兒童手臂力量、肺活量影響不顯著。

通過方差分析，把實(shí)驗(yàn)前后反應(yīng)總時(shí)間和平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間做前后對比，實(shí)驗(yàn)組和對照組前后的差異不顯著（p＞0.05）（見表3）。從觀察均值得出，實(shí)驗(yàn)組的數(shù)據(jù)變化比對照組變化大，說明經(jīng)過一段時(shí)間的拉丁舞鍛煉，對兒童反應(yīng)能力有一定的提高，但是影響不顯著。

2.3 拉丁舞對兒童心理健康的影響

通過方差分析，分別對8 個(gè)分量表進(jìn)行分析，由表4 得出，實(shí)驗(yàn)組、對照組在學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會(huì)適應(yīng)障礙、行為障礙幾個(gè)方面組內(nèi)、組間均有顯著差異（p<0.05），在品德缺陷、不良習(xí)慣方面組內(nèi)差異顯著（p<0.05），但組間差異不顯著（p＞0.05），而在特種障礙方面組內(nèi)、組間差異均不顯著（p＞0.05）。說明拉丁舞鍛煉除了對特種障礙無顯著影響外，對其他心理健康指標(biāo)均有積極影響。

2.4 討論

（1）拉丁舞對身體形態(tài)的影響。拉丁舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)要求學(xué)生做到抬頭、挺胸、收腹、立腰的直立狀態(tài)，長期訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)，為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)得出，實(shí)驗(yàn)組、對照組的身高、體重組內(nèi)變化顯著，但是組間的變化不顯著，說明實(shí)驗(yàn)組的數(shù)據(jù)增長可能是由于兒童本身的自然生長發(fā)育引起的，和學(xué)習(xí)拉丁舞無關(guān)。造成這種實(shí)驗(yàn)結(jié)果可能是因?yàn)檫x擇的實(shí)驗(yàn)對象年紀(jì)偏小（8～9 歲），又是初學(xué)階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容少而且簡單，學(xué)習(xí)速度慢以

及運(yùn)動(dòng)量也相對較小，實(shí)驗(yàn)時(shí)間比較短僅為14 周，所以導(dǎo)致了實(shí)驗(yàn)效果不明顯。（2）拉丁舞對身體素質(zhì)的影響。拉丁舞鍛煉有助于身體素質(zhì)和專項(xiàng)能力的全面提高，它可以使人的速度、柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等身體素質(zhì)與平衡控制能力的均衡提高。例如：壓腿、踢腿、控腿可提高腿部的柔韌性和力量；拉丁舞腳掌與地板的關(guān)系，要求通過腳掌擠壓地板去完成身體動(dòng)作，可以提高腿部力量；變化多樣的組合練習(xí)，不僅可以提高兒童的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也可以培養(yǎng)對拉丁舞的學(xué)習(xí)興趣。本實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的身體素質(zhì)指標(biāo)有明顯變化，尤其是柔韌性和腿部力量變化比較明顯。拉丁舞鍛煉中，手是身體的一部分，只要求手與身體的協(xié)調(diào)配合、造型美觀，所以研究結(jié)果中手部的力量變化不顯著。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，反應(yīng)時(shí)和肺活量雖有變化，但是差異不顯著，原因可能是研究對象訓(xùn)練時(shí)間過短，訓(xùn)練負(fù)荷小。（3）拉丁舞對兒童心理健康的影響。兒童正處于身體快速發(fā)育的初級階段，在這個(gè)階段，由于身體迅速發(fā)育成長，導(dǎo)致兒童的身心狀態(tài)具有極大的不穩(wěn)定性，但具有較強(qiáng)的可塑性，而且這個(gè)時(shí)期的兒童如果能形成良好的心理素質(zhì)和生活習(xí)慣對其今后的健康成長有相當(dāng)大的作用。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，拉丁舞鍛煉在學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會(huì)適應(yīng)障礙、行為障礙、品德缺陷、不良習(xí)慣幾個(gè)方面有積極的影響。拉丁舞鍛煉培養(yǎng)了兒童克服困難的意志和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，增強(qiáng)了兒童的自信心，使學(xué)生善于自我調(diào)節(jié)和自我激進(jìn)，拉丁舞的集體訓(xùn)練模式，可以促進(jìn)兒童間的交流，改善閉鎖的心理狀態(tài)，培養(yǎng)兒童的社會(huì)適應(yīng)能力和集體榮譽(yù)感。

表1 身體形態(tài)的重測方差分析

表2 身體機(jī)能的重測方差分析

表3 反應(yīng)時(shí)的重測方差分析

表3 反應(yīng)時(shí)的重測方差分析

3 結(jié)論與建議

（1）結(jié)論。拉丁舞鍛煉可以改善身體缺陷，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，提高腿部力量、柔韌性、靈敏協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)兒童的身體健康。培養(yǎng)兒童對美的認(rèn)識(shí)，克服自身缺陷，提高兒童對拉丁舞的熱愛，為終身體育打下基礎(chǔ)。拉丁舞鍛煉可以使兒童在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的各種心理壓力及心理障礙得以釋放，改善性格缺陷，培養(yǎng)了兒童健康的心理，使兒童有個(gè)健康的生活習(xí)慣和美好的童年，為兒童健康成長奠定基礎(chǔ)。（2）建議。兒童正處于生長發(fā)育的初級階段，正確的健身意識(shí)還沒有形成，教師正確的鍛煉方式對其終身體育有很大的影響。在拉丁舞教學(xué)過程中，要根據(jù)兒童身體和心理發(fā)育的特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)合理地教學(xué)方法，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，循序漸進(jìn)，以達(dá)到最佳教學(xué)效果，提高兒童對拉丁舞的興趣。

［1］張清澎.體育舞蹈［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2001.

［2］叢艷華.拉丁舞訓(xùn)練對少兒身體素質(zhì)的影響［J］.湖北體育科技，2005（1）.

［3］鄭威.拉丁舞練習(xí)對女大學(xué)生身體形態(tài)及身體素質(zhì)影響的研究［J］.哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（5）.

［4］王虎跆.拳道鍛煉對小學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康的影響［D］.蘇州：蘇州大學(xué)，2007

［5］朱星宇，陳勇強(qiáng).SPSS 多元統(tǒng)計(jì)分析方法及應(yīng)用［M］.北京：清華大學(xué)出版社，2011.