鍛煉時(shí)間對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)承諾的影響機(jī)制
——鍛煉滿足感和社會(huì)支持的中介作用

楊 劍， 陳開(kāi)梅， 季 瀏

(1．華東師范大學(xué)青少年健康評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，上海200241;2．空軍勤務(wù)學(xué)院軍事共同科目教研室，江蘇徐州221000)

運(yùn)動(dòng)承諾是渴望或決心參與身體鍛煉的一種積極投入狀態(tài)和行為意向，是持續(xù)參與身體鍛煉的動(dòng)機(jī)源泉。運(yùn)動(dòng)承諾概念最初由美國(guó)心理學(xué)家Scanlan提出，他于1993年將承諾的概念引入體育領(lǐng)域，用于研究青少年運(yùn)動(dòng)員持續(xù)參與身體鍛煉的動(dòng)機(jī)。國(guó)內(nèi)外關(guān)于運(yùn)動(dòng)承諾與鍛煉堅(jiān)持性的研究，不同的學(xué)者持有不同的目的和觀點(diǎn)。

目前有關(guān)運(yùn)動(dòng)承諾及其相關(guān)研究主要集中在以下幾個(gè)方面:①運(yùn)動(dòng)承諾與鍛煉堅(jiān)持。國(guó)內(nèi)外眾多學(xué)者普遍認(rèn)同承諾解釋、預(yù)測(cè)個(gè)人行為過(guò)程的堅(jiān)持狀態(tài)，或者是關(guān)系的穩(wěn)定和堅(jiān)持性的關(guān)系。如陳善平等［1］研究認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)承諾理論模型對(duì)鍛煉堅(jiān)持行為能夠起到一定的解釋和預(yù)測(cè)作用。根據(jù)這些研究結(jié)論可以推斷，鍛煉者的運(yùn)動(dòng)承諾水平越高，其鍛煉行為堅(jiān)持情況就會(huì)越好，就越不容易出現(xiàn)中途退出現(xiàn)象。②鍛煉時(shí)間與運(yùn)動(dòng)承諾。Scanlan等［1］人的運(yùn)動(dòng)承諾理論模型中的個(gè)人投入是指“投入到體育運(yùn)動(dòng)中且停止運(yùn)動(dòng)不能得到恢復(fù)的個(gè)人資源”。翟一飛等［2］研究認(rèn)為，個(gè)人投資(時(shí)間、精力和金錢)分配到參與活動(dòng)的越多，心理上的依賴程度就會(huì)越高。陳善平等［1］研究也認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)承諾與個(gè)人投入呈正相關(guān)，即鍛煉中投入得越多，越有繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉的心理承諾。Wilson等［3］、Konstantions等［4］研究認(rèn)為，個(gè)人投入可以預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)承諾的“必須的承諾”和“自愿的承諾”2個(gè)維度;因此可以推斷，個(gè)人鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，其運(yùn)動(dòng)承諾也就越高。③鍛煉滿足感與運(yùn)動(dòng)承諾。翟一飛等［2］研究認(rèn)為，鍛煉滿足感對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾具有很大的影響作用，強(qiáng)烈地影響其鍛煉的利益和價(jià)值之間的關(guān)系。張軍等［5］研究認(rèn)為，鍛煉滿足感能正向預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)承諾，即體育鍛煉過(guò)程中的滿足感越高，其運(yùn)動(dòng)承諾也就高。④社會(huì)支持與運(yùn)動(dòng)承諾。Carpenter和Coleman認(rèn)為，社會(huì)約束能夠降低運(yùn)動(dòng)承諾，進(jìn)而約束和排斥個(gè)體參加體育鍛煉的程度，同時(shí)還認(rèn)為社會(huì)支持能夠增加或改變其運(yùn)動(dòng)承諾水平［6］。

綜上所述，對(duì)鍛煉時(shí)間、鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾關(guān)系進(jìn)行以下假設(shè):①鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，鍛煉滿足感越強(qiáng)，社會(huì)支持越高，運(yùn)動(dòng)承諾也就越高;②身體鍛煉過(guò)程中體驗(yàn)到的鍛煉滿足感越多，就會(huì)產(chǎn)生越高的運(yùn)動(dòng)承諾;③身體鍛煉過(guò)程中獲得的社會(huì)支持越多，就會(huì)產(chǎn)生越高的運(yùn)動(dòng)承諾;④鍛煉時(shí)間不僅可以對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生直接作用，還可以通過(guò)鍛煉滿足感和社會(huì)支持中介變量對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生間接作用。

盡管競(jìng)技體育與大眾體育參與者的參與動(dòng)機(jī)、目的和環(huán)境不同，但是運(yùn)動(dòng)承諾在身體鍛煉領(lǐng)域的研究還是有其相當(dāng)重要的一面［2］。因此，本文以運(yùn)動(dòng)承諾模型為主軸，融合鍛煉滿足感和社會(huì)支持的概念，探討鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的影響機(jī)制以及鍛煉滿足感和社會(huì)的中介效應(yīng)。

1 研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象 采用整群分層抽樣的方法，選取8所中學(xué)700名學(xué)生，取樣時(shí)盡量使樣本在生源、學(xué)校類別、年級(jí)和性別等方面均衡。共發(fā)放問(wèn)卷700份，收回有效問(wèn)卷676份，有效回收率為96．57%。其中:男生346 人，占 51．18%;女生 330 人，占48．82%。

1．2 研究工具

1．2．1 鍛煉滿足感量表采用張力為編制的《訓(xùn)練比賽滿足感量表》作為鍛煉滿足感量表，該量表包括6個(gè)題目，其內(nèi)部一致性系數(shù)為0．79。考慮到研究的實(shí)際需要，對(duì)量表中個(gè)別題目進(jìn)行修改，把“訓(xùn)練比賽”改成“鍛煉”。采用Likert 5點(diǎn)評(píng)分，從“完全不同意”到“完全同意”，分別得“1～5分”，其中第5題是逆向題［7］。本次測(cè)驗(yàn)的內(nèi)部一致性系數(shù)為0．82，說(shuō)明該量表具有良好的信效度。

1．2．2 運(yùn)動(dòng)承諾量表采用Scanlan等人編制的《運(yùn)動(dòng)承諾量表》，該量表包括5個(gè)分量表，即運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、參與選擇、個(gè)人投入、社會(huì)約束和參與選擇。采用Likert 5點(diǎn)評(píng)分，從“非常同意”到“非常不同意”，分別得分“5～1分”，得分越高，表明運(yùn)動(dòng)承諾越高［5］。本次測(cè)驗(yàn)的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為 0．79，0．83，0．75，0．81，0．80。

1．2．3 社會(huì)支持量表采用肖水源編制的《社會(huì)支

持評(píng)定量表》，該量表包括客觀支持、主觀支持和對(duì)支持的利用度3個(gè)分量表，共10個(gè)題目。考慮到青少年的實(shí)際情況，對(duì)量表中的個(gè)別題目進(jìn)行改動(dòng)，刪去第5項(xiàng)夫妻(戀人)和兒女，第4項(xiàng)的同事改為同學(xué)，第6和第7項(xiàng)中的配偶改為父母，同事改為同學(xué)，工作單位改為學(xué)校［8］。該量表已在國(guó)內(nèi)普遍應(yīng)用，具有良好的信度和效度。本次測(cè)試的信度:社會(huì)支持為 0．78，客觀支持為 0．80，主觀支持為 0．79，對(duì)支持的利用度為0．82。

1．2．4 鍛煉時(shí)間問(wèn)卷采用自制的問(wèn)卷測(cè)量鍛煉時(shí)間，共設(shè)置2個(gè)題目:①“您期望每周參加身體鍛煉的時(shí)間是多少”;②“您每周參加身體鍛煉的時(shí)間是多少”。采用5級(jí)評(píng)分:A為15 min內(nèi);B為15～30 min;C 為30～59 min;D 為1～1．5 h;E 為1．5 h以上。鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，得分越高。本次測(cè)驗(yàn)的內(nèi)部一致性系數(shù)為0．85。

1．3 數(shù)據(jù)處理首先，采用探索性分析方法，運(yùn)用SPSS for Windows 12．0進(jìn)行回歸分析;其次，采用驗(yàn)證性分析方法，運(yùn)用 AMOS14．0對(duì)理論模型進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2．1 相關(guān)分析積差相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，鍛煉時(shí)間、鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾變量之間兩兩相關(guān)均達(dá)到顯著水平。鍛煉時(shí)間和鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾呈正比，即個(gè)體體育鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)，鍛煉中所獲得的社會(huì)支持和鍛煉滿足感就越多，其運(yùn)動(dòng)承諾水平有可能提高。對(duì)變量進(jìn)行皮爾遜相關(guān)分析，查看變量間的相關(guān)系數(shù)以及方向性，這是進(jìn)行多元線性回歸和模型構(gòu)建的理論前提。

2．2 鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾的回歸分析

Reinemann認(rèn)為，不同的中間變量所起的效應(yīng)是不同的，或是調(diào)節(jié)作用，或是中介作用。以往的研究中對(duì)中間變量的作用機(jī)制探討相對(duì)較少，甚至存在調(diào)節(jié)效應(yīng)與中介效應(yīng)混用的情況［9］。要確定鍛煉滿足感和社會(huì)支持是否在鍛煉時(shí)間干預(yù)運(yùn)動(dòng)承諾的過(guò)程中充當(dāng)中介變量，必須滿足3個(gè)條件:①自變量(鍛煉時(shí)間)對(duì)中介變量(鍛煉滿足感和社會(huì)支持)具有影響效應(yīng);②自變量(鍛煉時(shí)間)對(duì)因變量(運(yùn)動(dòng)承諾)具有影響效應(yīng);③自變量(鍛煉時(shí)間)對(duì)因變量(運(yùn)動(dòng)承諾)的解釋量會(huì)因中介變量(鍛煉滿足感和社會(huì)支持)的介入而減少。如果滿足了上述條件，那么自變量鍛煉時(shí)間對(duì)因變量運(yùn)動(dòng)承諾的解釋量和標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)在第3個(gè)回歸方程中比在第2個(gè)回歸方程中更小。

為了檢測(cè)鍛煉滿足感和社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間干預(yù)運(yùn)動(dòng)承諾中所起的中介作用，以Baron和Kenny介紹的3步中介回歸法分析它們之間的關(guān)系。由表1可見(jiàn)，在第1個(gè)回歸方程中:鍛煉時(shí)間顯著地影響了中介變量鍛煉滿足感(P＜10－2，解釋了鍛煉滿足感5%的變異)和社會(huì)支持(P＜10－2，解釋了社會(huì)支持4%的變異)。在第2個(gè)回歸方程中(表2):鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾及其各指標(biāo)的影響也是顯著的，解釋了總體運(yùn)動(dòng)承諾變異的11%(P＜10－3)，想要承諾變異的12%(P＜10－3)，必須承諾變異的9%(P＜10－3)。在第3個(gè)回歸方程中(表3):鍛煉滿足感顯著地影響了運(yùn)動(dòng)承諾及其指標(biāo)，它們分別解釋了總體運(yùn)動(dòng)承諾變異的7%(P ＜10－3)，想要承諾變異的8%(P ＜10－3)，必須承諾變異的5%(P＜10－3);社會(huì)支持顯著地影響了運(yùn)動(dòng)承諾及其指標(biāo)，它們分別解釋了總體運(yùn)動(dòng)承諾變異的4%(P ＜10－3)，想要承諾變異的5%(P ＜10－3)，必須承諾變異的3%(P＜10－3);鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾及其各指標(biāo)的影響也是顯著的，解釋了總體運(yùn)動(dòng)承諾變異的8%(P ＜10－3)，想要承諾變異的10%(P ＜10－3)，必須承諾變異的 8%(P ＜10－3)［10］。

表1 鍛煉時(shí)間對(duì)鍛煉滿足感和社會(huì)支持的回歸分析(方程1)Table 1 Regression Analysis of Exercise Time on ExerciseSatisfaction and Social Support(Equation 1)

表2 鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾及其指標(biāo)的回歸分析(方程2)Table 2 Regression Analysis of Exercise Time on Exercise Commitments and Its Indicators(Equation 2)

表3 鍛煉滿足感、社會(huì)支持和鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾及其指標(biāo)的回歸分析(方程3)Table 3 Regression Analysis of Exercise Satisfaction，Social Support and Exercise Time on Exercise Commitments and Its Indicators(Equation 3)

2．3 鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾的結(jié)構(gòu)方程模型驗(yàn)證 為了進(jìn)一步驗(yàn)證鍛煉滿足感和社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾干預(yù)中的中介效應(yīng)，采用AMOS14．0分析變量之間的關(guān)系，其中鍛煉時(shí)間潛變量為模型中的自變量，運(yùn)動(dòng)承諾潛變量為模型中的因變量。采納過(guò)去的研究成果將想要的承諾和必須的承諾作為運(yùn)動(dòng)承諾的因子變量，它們共同作用于運(yùn)動(dòng)承諾，以鍛煉滿足感和社會(huì)支持為中介變量進(jìn)行分析。根據(jù)中介效應(yīng)檢驗(yàn)步驟，先檢驗(yàn)鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的直接效應(yīng)，然后再加入鍛煉滿足感和社會(huì)支持中介變量后模型的擬合情況及路徑系數(shù)的顯著情況［11］。直接效應(yīng)模型的各項(xiàng)指標(biāo)分別為:

CMIN(X2)/df=3．231， GFI=0．936

AGFI=0．856， CFI=0．927， RMSEA=0．059

加入中介變量后的整合模型的各種擬合指標(biāo)值為:

CMIN(X2)/df=2．735， GFI=0．908

AGFI=0．842， CFI=0．916， RMSEA=0．076

直接效應(yīng)模型和整合模型CMIN(X2)/df值比較，具有顯著性差異。結(jié)合前面的回歸分析，運(yùn)用Bootsrap方法檢驗(yàn)鍛煉滿足感和社會(huì)支持的中介效應(yīng)(假定樣本為3 000，偏差校正置信區(qū)間為95%)。從圖1可以看出，鍛煉滿足感和社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾干預(yù)過(guò)程中充當(dāng)中介變量的作用。

圖1 青少年鍛煉時(shí)間、鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾的結(jié)構(gòu)模型Figure 1． The Structural Model of Exercise Time，Exercise Satisfaction，Social Support and Exercise Commitments

3 討論

3．1 青少年運(yùn)動(dòng)承諾模型的構(gòu)成基于社會(huì)心理學(xué)的研究成果，Scanlan構(gòu)建了運(yùn)動(dòng)承諾的單層次預(yù)測(cè)模型，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)承諾主要由運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、個(gè)人投入、參與選擇、參與機(jī)會(huì)和社會(huì)約束5個(gè)因素決定。該模型對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員參與鍛煉堅(jiān)持行為的意圖和前因具有較好的預(yù)測(cè)和解釋作用。后來(lái)經(jīng)過(guò)不同情境環(huán)境下的實(shí)證研究，最終形成了4因素結(jié)構(gòu)模型。2003年，Scanlan又在原有的5因素模型的基礎(chǔ)上增加了社會(huì)支持一項(xiàng)，并運(yùn)用協(xié)作訪談法(SCIM)驗(yàn)證，結(jié)果支持了這一理論模型［12］。

Scanlan的這一模型提出后，引起了國(guó)內(nèi)外學(xué)者的關(guān)注，不同的學(xué)者運(yùn)用該模型進(jìn)行實(shí)證研究得出不同的結(jié)果。Konstantions等［4］研究認(rèn)為，4因素模型能夠顯著地預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)承諾，但不同情境和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾前因的重要性是不同的，社會(huì)環(huán)境因素對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的預(yù)測(cè)也是十分重要的。Raedeke［13］研究認(rèn)為，造成鍛煉倦怠且無(wú)法堅(jiān)持鍛煉的因素主要是來(lái)自個(gè)人及環(huán)境等因素導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)承諾的降低，并進(jìn)而影響個(gè)體參與鍛煉的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度。Wilson等［3］將運(yùn)動(dòng)承諾模型運(yùn)用在鍛煉領(lǐng)域，并額外增加了社會(huì)支持因子，構(gòu)建了適用于身體鍛煉情境的“身體鍛煉承諾量表”，結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)承諾模型在鍛煉領(lǐng)域也是有效的，并認(rèn)為鍛煉承諾存在2個(gè)維度即“想要的”和“必須的”。Maureen在原有模型的基礎(chǔ)上增加了社會(huì)支持和認(rèn)知能力，把運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣作為運(yùn)動(dòng)承諾影響機(jī)制的調(diào)節(jié)變量，結(jié)果表明修訂后的模型比原模型在理論上更好。Weiss等［14］還認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣可作為一些環(huán)境變量(鍛煉條件和鍛煉氛圍)影響運(yùn)動(dòng)承諾的中介變量。陳善平等［1］研究認(rèn)為，參與選擇也可作為一些環(huán)境變量(鍛煉條件和鍛煉氛圍)影響運(yùn)動(dòng)承諾的中介變量。吳健等［15］把運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和參與選擇作為中介變量，提出了運(yùn)動(dòng)承諾的分層結(jié)構(gòu)模型。這些研究在一定程度上驗(yàn)證了運(yùn)動(dòng)承諾模型作為理論框架的跨文化效度［16］。

綜上所述，單層次預(yù)測(cè)模型對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾模型與數(shù)據(jù)的擬合和預(yù)測(cè)均起到很好的效果，但預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)承諾的外生潛變量均處在一個(gè)層次上，忽略了相互之間的“共線性”問(wèn)題及可能存在的因果關(guān)系，忽略了某些變量對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的解釋是間接的中介效應(yīng)，不能有效、合理地厘清運(yùn)動(dòng)承諾的影響機(jī)制和作用原理，不能夠滿足鍛煉行為堅(jiān)持機(jī)制的本質(zhì)需求;而分層結(jié)構(gòu)模型能夠很好地解釋變量間的相互作用關(guān)系［17］。本研究結(jié)果也從側(cè)面證實(shí)了Maureen、吳健和陳善平等的結(jié)論，認(rèn)為分層結(jié)構(gòu)模型比單層次預(yù)測(cè)模型能夠更準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)和解釋運(yùn)動(dòng)承諾的作用機(jī)制。

3．2 鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾的關(guān)系 從逐步回歸方程可以看出，隨著鍛煉滿足感和社會(huì)支持中介變量的出現(xiàn)，自變量鍛煉時(shí)間對(duì)因變量運(yùn)動(dòng)承諾的總體解釋量由11%下降到8%，標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)由0．32下降到0．29;對(duì)想要承諾的解釋量由12%下降到10%，標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)由0．33下降到0．31;對(duì)必須承諾變異的解釋量由9%下降到8%，標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)由0．30下降到0．27。盡管在第3個(gè)回歸方程中，鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾及其指標(biāo)仍有顯著的影響，但這些影響中下降的部分是由鍛煉滿足感和社會(huì)支持中介變量引起的;因此，鍛煉滿足感和社會(huì)支持是鍛煉時(shí)間干預(yù)運(yùn)動(dòng)承諾過(guò)程中的一個(gè)中介變量。根據(jù)Huon等［18］的理論，如果因變量的β值未出現(xiàn)顯著下降，說(shuō)明因變量完全通過(guò)中介變量作用于結(jié)果變量;如果因變量的β值出現(xiàn)顯著下降，說(shuō)明中介變量只起著部分中介作用。從逐步回歸分析中可以看出，因變量運(yùn)動(dòng)承諾、想要承諾和必須承諾的β值出現(xiàn)顯著下降，分別由 0．32、0．33、0．30 下降為 0．29、0．31、0．27，因此，鍛煉滿足感和社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間干預(yù)運(yùn)動(dòng)承諾過(guò)程中起部分中介作用。

基于青少年運(yùn)動(dòng)承諾模型構(gòu)建的理論分析和4個(gè)研究假設(shè)，確定了一個(gè)以鍛煉滿足感和社會(huì)支持為中介變量的青少年運(yùn)動(dòng)承諾的影響機(jī)制模型，且運(yùn)用AMOS4．0軟件得到驗(yàn)證。由結(jié)構(gòu)方程模型的各種擬合指標(biāo)可以看出，鍛煉時(shí)間對(duì)鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾回歸效應(yīng)顯著，表明鍛煉時(shí)間能很好地預(yù)測(cè)鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾。圖1中的系數(shù)是通過(guò)回歸分析得出的，表示自變量對(duì)因變量的效應(yīng)。進(jìn)一步分解鍛煉時(shí)間與鍛煉滿足感、社會(huì)支持對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的效應(yīng)發(fā)現(xiàn):鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾具有最強(qiáng)的預(yù)測(cè)效應(yīng)(總體效應(yīng)值為0．495，直接效應(yīng)值為0．32，經(jīng)過(guò)鍛煉滿足感和社會(huì)支持的間接效應(yīng)值為0．175);鍛煉時(shí)間對(duì)鍛煉滿足感具有最強(qiáng)的正效應(yīng)(總體效應(yīng)值為0．34，直接效應(yīng)值為0．34);鍛煉時(shí)間對(duì)社會(huì)支持的預(yù)測(cè)效應(yīng)值為0．24，鍛煉滿足感和社會(huì)支持對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的預(yù)測(cè)效應(yīng)值分別為0．31和0．29。本研究結(jié)果再次驗(yàn)證了鍛煉滿足感和社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾影響機(jī)制中充當(dāng)中介變量作用，與 Maureen、Carpenter、Coleman和吳健等的研究結(jié)果一致。

綜上所述，若青少年實(shí)際參與身體鍛煉的時(shí)間越多，鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾也就越高，其鍛煉堅(jiān)持行為也就會(huì)越強(qiáng);若青少年只是期望參與身體鍛煉而沒(méi)有實(shí)際參與身體鍛煉，其鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾也就越低，鍛煉堅(jiān)持行為也就越低，從而驗(yàn)證了前面的研究假設(shè)。

無(wú)論在何種鍛煉情景中，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉滿足感可能會(huì)增加運(yùn)動(dòng)承諾以及更多層面的正向心理效應(yīng)。從圖1還可見(jiàn)，鍛煉滿足感能夠正向預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)承諾，即青少年在身體鍛煉中體驗(yàn)的滿足感越多，將激發(fā)更高的運(yùn)動(dòng)承諾。一方面，鍛煉滿足感對(duì)于運(yùn)動(dòng)承諾具有極大的影響力，它強(qiáng)烈地影響了青少年身體鍛煉行為的堅(jiān)持性;另一方面，鍛煉滿足感是身體鍛煉行為的正面情緒反應(yīng)，若青少年在身體鍛煉過(guò)程中能夠體驗(yàn)更多的流暢感、快樂(lè)感和幸福感，獲得與其付出相當(dāng)?shù)戎档幕仞?，將?huì)提高運(yùn)動(dòng)承諾，從而堅(jiān)定持續(xù)參與身體鍛煉的信念。在促進(jìn)身體鍛煉堅(jiān)持行為的策略上，注重如何能使鍛煉者體驗(yàn)到更多的流暢感、滿足感、高潮感，如何能使其獲得最大的回饋與益處，最終就能夠減少其中途退出的概率［19］。

社會(huì)支持是指青少年在參加身體鍛煉過(guò)程中所領(lǐng)悟到的來(lái)自社會(huì)、他人對(duì)自己的支持和鼓勵(lì)，是影響青少年能否持續(xù)參加身體鍛煉的主要因素之一，也是支持運(yùn)動(dòng)承諾的關(guān)鍵因素之一。因此，作為重要的外部態(tài)度影響因素，社會(huì)支持具有社會(huì)強(qiáng)化作用，在青少年鍛煉動(dòng)機(jī)不足的情況下，它可促進(jìn)身體鍛煉堅(jiān)持行為的產(chǎn)生，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾也有較強(qiáng)的影響作用［5］。從圖1也可以看出，社會(huì)支持對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾的正向預(yù)測(cè)，表示青少年參加身體鍛煉時(shí)，若獲得來(lái)自家人的態(tài)度或精神上的支持與鼓勵(lì)、體育教師的贊揚(yáng)和肯定以及相同鍛煉規(guī)律和興趣的同伴的支持力量越多，越能增加持續(xù)參加身體鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力，進(jìn)而引發(fā)較高程度的運(yùn)動(dòng)承諾，保持持續(xù)參加身體鍛煉的欲望與決心。

運(yùn)動(dòng)承諾屬于主觀感受和主觀判斷的心理結(jié)構(gòu)，表達(dá)的是青少年對(duì)身體鍛煉參與的行為意向。根據(jù)合理行為和計(jì)劃行為理論，行為由意向決定，而意向又由態(tài)度和主觀標(biāo)準(zhǔn)決定。因此，意向作為態(tài)度和行為間的中介變量，有利于準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)和解釋行為。社會(huì)支持和鍛煉滿足感屬于外部提供的可直接控制的，可以通過(guò)改變這些變量影響參與者的心理因素。根據(jù)合理行為和計(jì)劃行為理論的因果關(guān)系，把作為態(tài)度層面的鍛煉滿足感與社會(huì)支持和作為環(huán)境層面的鍛煉時(shí)間整合在一起，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)承諾作為身體鍛煉堅(jiān)持行為的行為意向，鍛煉堅(jiān)持行為的形成機(jī)制可以用“環(huán)境和經(jīng)歷(鍛煉時(shí)間)→態(tài)度(鍛煉滿足感與社會(huì)支持)→行為意向(運(yùn)動(dòng)承諾)→行為(鍛煉堅(jiān)持)”的主線體現(xiàn)［15］。

4 結(jié)束語(yǔ)

鍛煉時(shí)間、鍛煉滿足感、社會(huì)支持和運(yùn)動(dòng)承諾變量之間的相關(guān)性均達(dá)到顯著水平，鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)，體驗(yàn)到的鍛煉滿足感越多，獲得的社會(huì)支持越多，運(yùn)動(dòng)承諾也越高;相反，鍛煉時(shí)間短，體驗(yàn)到的鍛煉滿足感越少，獲得的社會(huì)支持也越少，運(yùn)動(dòng)承諾則越低。

鍛煉時(shí)間不僅可以對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生直接作用，還可以通過(guò)鍛煉滿足感和社會(huì)支持中介變量對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生間接作用。這驗(yàn)證了鍛煉滿足感與社會(huì)支持在鍛煉時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)承諾干預(yù)中的中介效應(yīng)。

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