海南普通大學(xué)生健身狀況調(diào)查研究*

陳琳渝 羅遠(yuǎn)標(biāo) 韓學(xué)民

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海南普通大學(xué)生健身狀況調(diào)查研究*

陳琳渝1羅遠(yuǎn)標(biāo)2韓學(xué)民1

(1.海南大學(xué)應(yīng)用科技學(xué)院，海南 儋州 571737；2. 海南大學(xué)體育部，海南 海口 570228)

采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、問卷調(diào)查法對(duì)海南普通大學(xué)生參加體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查分析和探討，全面研究大學(xué)生參加課外體育鍛煉的目的、內(nèi)容、時(shí)間、影響因素等現(xiàn)狀，確定影響大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素，并得出相應(yīng)結(jié)論，為更好地開展大學(xué)課外體育活動(dòng)，樹立大學(xué)生終身體育意識(shí)提供相應(yīng)的對(duì)策與建議，以期為公共體育課的教學(xué)提供參考。

大學(xué)生；體育鍛煉；分析

日前發(fā)布的2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，大學(xué)生身體素質(zhì)25年來一直在下降，與1985年相比，肺活量下降了近10%[1]；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績(jī)分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降了2.72厘米和1.29厘米；學(xué)生或者過重或者過瘦；近視率近90%[2]。十八九歲的大學(xué)生，正應(yīng)該是生氣勃勃、青春健康，為何如今變得如此“羸弱”？大學(xué)階段的體育教育是培養(yǎng)其終身體育觀念的重要階段，是國(guó)家實(shí)施全民健身計(jì)劃的重要組成部分?；诖?，本文調(diào)查了解大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，以期為探索海南公共體育教學(xué)改革提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

海南在校普通大學(xué)生（海南大學(xué)、海南師范大學(xué)、海南醫(yī)學(xué)院、三亞學(xué)院），共540人。其中10級(jí)為100人，11級(jí)為134人，12級(jí)為150人，13級(jí)為156人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過人工查閱與網(wǎng)上查閱的方式，查閱大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，有關(guān)體育心理學(xué)、教育學(xué)方面的專著，終身體育等方面的論文近20篇。全面了解本領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀和前沿動(dòng)態(tài)。

1.2.2問卷調(diào)查法

通過查閱文獻(xiàn)資料和遵循研究方法中的問卷設(shè)計(jì)的基本要求，初步確定參與體育鍛煉調(diào)查問卷，問卷經(jīng)過指導(dǎo)教師的審核后，進(jìn)一步做出修改。共發(fā)放問卷400份，回收392份，回收率98%；有效回收問卷192份，有效回收率96%。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收有效問卷進(jìn)行分析，運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理

1.3 資料收集與分析

資料收集采取“填答問卷，當(dāng)場(chǎng)完成，當(dāng)場(chǎng)檢查，當(dāng)場(chǎng)回收”的方式進(jìn)行。本次調(diào)查共發(fā)出問卷540份，收回有效問卷471份，有效回收率為77.22% 。樣本基本構(gòu)成情況為：男44.8%，女55.2%；大一學(xué)生22.1%，大二學(xué)生59.6%，大三學(xué)生17.8%，大四學(xué)生0.5%。

2 結(jié)果與分析

2.1 基本狀況分析

調(diào)查中，對(duì)所有被調(diào)查者都詢問了關(guān)于生活現(xiàn)狀的以下問題：飲食習(xí)慣(三餐是否正常，零食、宵夜，以及飲食結(jié)構(gòu)),作息時(shí)間安排(幾點(diǎn)睡覺,業(yè)余時(shí)間安排),不良習(xí)慣等[3]。分析中對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)統(tǒng)計(jì)，見下表(n=471).

2.1.1飲食習(xí)慣及結(jié)構(gòu)

將100 g的垃圾飛灰放入反應(yīng)釜中，分別取0、5、10、15、20、25 g針鐵礦與40 mL純凈水混合后倒入反應(yīng)釜，設(shè)置反應(yīng)溫度20 ℃，攪拌速度100 r/min，反應(yīng)15 min后取出，倒入模具中，在自然條件下固化3 d后脫模破碎，于40 ℃下烘干后待檢。毒性浸出后測(cè)定浸出液中Cu2+、Pb2+濃度，浸出結(jié)果如圖4。結(jié)果顯示，兩種離子的浸出濃度均隨針鐵礦添加量的增加而降低，銅離子浸出濃度下降更快，在針鐵礦用量為15 g后達(dá)到反應(yīng)平衡，且最終Cu2+濃度小于Pb2+濃度。

表1 一日三餐飲食結(jié)構(gòu)

定時(shí)定量定時(shí)不定量定量不定時(shí)不定量不定時(shí) 人數(shù)1871425686 （%）39.730.211.918.2

表2 蔬菜水果攝取頻率

吃的較多吃的一般較少吃一般不吃 人數(shù)1722286110 （%）36.648.213.02.2

表3 夜宵零食攝取頻率

每天吃經(jīng)常吃偶爾吃從不吃 人數(shù)2310330043 （%）4.322.059.014.7

從表1數(shù)據(jù)可以看出不能定時(shí)定量完成一日三餐的占60.3％，從表2可以看出平時(shí)吃水果蔬菜的頻率(或者量)在一般至以上的占85.4％，表3顯示了每天以及經(jīng)常吃零食、夜宵的占27％。由此可見在校大學(xué)生的飲食習(xí)慣很差，集中體現(xiàn)在三餐上，27％的大學(xué)生有經(jīng)常吃零食宵夜的習(xí)慣；從飲食結(jié)構(gòu)來看85.4％的在校大學(xué)生注重綠色飲食。

2.1.2作息時(shí)間及業(yè)余時(shí)間安排結(jié)構(gòu)

表4 每日睡眠時(shí)間

6小時(shí)以下6-8小時(shí)8-10小時(shí)10小時(shí)以上 人數(shù)4528812315 （%）6.661.126.13.2

表5 每日入睡時(shí)間

10點(diǎn)以前10-11點(diǎn)11-12點(diǎn)12點(diǎn)以后 人數(shù)1440218198 （%）3.28.546.342.0

表6 業(yè)余時(shí)間安排結(jié)構(gòu)（多選問題）

玩電腦睡覺看書體育鍛煉其他 人數(shù)341280291190100 （%）72.359.46240.321.2

表4數(shù)據(jù)顯示：睡眠時(shí)間在8-10小時(shí)的占26.1％，11點(diǎn)以前睡覺的占11.5％，表5顯示課外時(shí)間安排體育鍛煉的占40.3％。青少年每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證在8-10小時(shí)，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有73.9％的在校大學(xué)生出于睡眠不足或者超睡眠狀態(tài)，時(shí)間安排上有88.5％的人不能在11點(diǎn)以前睡覺，時(shí)間安排不合理，課外體育鍛煉的只有40.3％。直接導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降。

2.1.3不良習(xí)慣

表7 熬夜問題調(diào)查

經(jīng)常偶爾從不 人數(shù)16826934 （%）35.757.17.2

表8 失眠問題調(diào)查

經(jīng)常偶爾從不 人數(shù)50302129 （%）11.564.127.4

表9不良習(xí)慣調(diào)查

抽煙酗酒賭博不具有 人數(shù)392816400 （%）8.36.23.485

由表中可以看出當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)生物鐘處于凌亂狀態(tài)，從不熬夜的僅僅只占7.2％，失眠率上升，75.6％的大學(xué)生有過失眠經(jīng)歷，11.5％的人經(jīng)常失眠.17.9％的大學(xué)生有抽煙、酗酒、賭博的惡習(xí)，嚴(yán)重影響當(dāng)代青年的身心健康。

2.2 海南普通大學(xué)生參加體育鍛煉的狀況

2.2.1海南普通大學(xué)生參加體育鍛煉持續(xù)時(shí)間及頻率的情況

表10 大學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間及次數(shù)

體育鍛煉次數(shù)(每周)每周一次49.26% 每周三到四次 28.87% 每周五次以上9.34% 幾乎不鍛煉 12.52% 體育鍛煉平均時(shí)間(每次)半小時(shí)以下 14.01% 半小時(shí)到一小時(shí)45.43% 一小時(shí)到兩小時(shí)36.51% 兩小時(shí)以上 4.88

從百分比上看，大學(xué)生體育鍛煉的耗時(shí)數(shù)呈現(xiàn)這樣的特點(diǎn)：大學(xué)生對(duì)體育鍛煉得自覺性不夠,幾乎一半(49.26%)的同學(xué)鍛煉的次數(shù)一周僅一次，大多數(shù)同學(xué)除了每周一次的體育課外，幾乎不抽出其余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家所要求的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的。同時(shí)也是兩會(huì)中所說的大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的主要原因之一。相反,幾乎不鍛煉的同學(xué)(12.52%)比例更是超出了每周鍛煉五次同學(xué)（9.34%）的3個(gè)百分比。強(qiáng)身健體,調(diào)節(jié)精神,豐富文化生活為目的體育鍛煉并未很好的結(jié)合在大學(xué)生的校園生活中。

同學(xué)們堅(jiān)持體育鍛煉每次平均時(shí)間，主體部分主要集中在半小時(shí)到一小時(shí) (45.43%)或 一小時(shí)到兩小(36.51%)的鍛煉時(shí)間上。兩小時(shí)以上的更是少之又少（僅4.88%）,整體特點(diǎn)為：沒有集中的或持續(xù)的體育鍛煉時(shí)間，更無規(guī)律的鍛煉安排，與合理的體育健身規(guī)劃。

圖1

從數(shù)據(jù)上看，最主要的鍛煉時(shí)間下午（56.68%）、晚上（24.62%）、早上（13.16%）、中午（5.73%）。絕大部分同學(xué)喜歡在下午（主要是下午下課之后）進(jìn)行體育活動(dòng)。加強(qiáng)在該時(shí)間段的體育活動(dòng)或比賽，可以激發(fā)同學(xué)的熱情與興趣，將鍛煉意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。或許由于氣溫炎熱、紫外線強(qiáng)，同學(xué)心理的炎熱感、焦躁感等諸多方面的因素，較少同學(xué)考慮在中午進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)，由于晚上氣溫適宜，晚上鍛煉的同學(xué)也占至四分之一，這時(shí)體育館的開放，或體育場(chǎng)所周圍照明設(shè)施的齊全，將有助于同學(xué)們?cè)谧约合矚g的時(shí)間段內(nèi)安排體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉。

大學(xué)生最喜歡的鍛煉方式中球類遙遙領(lǐng)先，471人中就有275人選擇，超過一半，值得我們思考借鑒的是，是否可以通過增加球類活動(dòng)的比賽競(jìng)技，提高球類活動(dòng)的活動(dòng)場(chǎng)所設(shè)施的完備性，以及器材設(shè)施運(yùn)用的方便性，來帶動(dòng)大學(xué)生體育鍛煉的活力，從而利于其學(xué)習(xí)之外，身體素質(zhì)的良好發(fā)展。而對(duì)于選擇較少的武術(shù)來說，因?yàn)榇蟛糠滞瑢W(xué)對(duì)認(rèn)為武術(shù)的專業(yè)性要求較高，難以入手，所以選擇同學(xué)較少，僅51個(gè)同學(xué)選擇。

從這些結(jié)果中，我們可以看出，海南大學(xué)生的體育鍛煉及次數(shù)，低于國(guó)家所要求的體育鍛煉水平，受其他因素的干擾，誘惑。同學(xué)難以合理規(guī)劃進(jìn)行一定程度的體育鍛煉。而且，體育設(shè)施的利用率因結(jié)合學(xué)校學(xué)生偏好相適應(yīng)，如學(xué)生喜歡的鍛煉時(shí)段，鍛煉方式。充分考慮同學(xué)所需，提升學(xué)校體育的管理水平，避免設(shè)施的缺乏或不便約束了大學(xué)生健康水平的提高和興趣的培養(yǎng)。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地、器材等硬件建設(shè)，積極有效地開展多種多樣的體育活動(dòng)。同時(shí)，良好的校園體育氛圍和體育精神沒有形成,積極引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉的口號(hào)并未吹響，大學(xué)生們實(shí)際的體育鍛煉狀況不容樂觀。

2.2.4海南普通大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

調(diào)查中，我們向?qū)W生問了以下問題：您認(rèn)為學(xué)校強(qiáng)制性的鍛煉（體育、晨跑等）對(duì)身體健康是否有作用？是否希望增加體育課以及是否愿意積極參加體育競(jìng)賽，經(jīng)統(tǒng)計(jì)得出以下表格：

表11 大學(xué)生參與體育鍛煉意識(shí)

強(qiáng)制性體育鍛煉的作用增加體育課程積極參加體育競(jìng)賽 是270201173 %57.342.836.7 否201269298 %42.757.263.3

從上面的表格分析百分比可以看出：第一組的百分比差雖然較小，但是通過綜合后面兩個(gè)數(shù)據(jù)的分析，大學(xué)生對(duì)于參與體育鍛煉的意識(shí)不是很強(qiáng)，積極性比較弱，可能大部分的體育鍛煉并非出于主動(dòng)意愿。

問卷中，我們問了以下問題他們參加體育鍛煉的目的是什么， 比較看重心理素質(zhì)、身體素質(zhì)還是文化素質(zhì)，以及對(duì)自身身體狀況的關(guān)注程度。分析得出以下表格：

表12 鍛煉目的調(diào)查

增強(qiáng)體質(zhì)調(diào)節(jié)壓力消遣娛樂上課需要減肥健美其他 人數(shù)28718220111813829 （%）60.938.642.725.129.36.2

表13 素質(zhì)偏向調(diào)查

心理素質(zhì)身體素質(zhì)文化素質(zhì) 人數(shù)23813597 （%）50.528.720.6

表14 身體狀況了解情況調(diào)查

了解有點(diǎn)印象不知道 人數(shù)21923127 （%）45.948.45.7

統(tǒng)計(jì)得出因上課需要而鍛煉只占25.1%，說明大學(xué)生的鍛煉還是有自己一定的目的性的，或是為了增強(qiáng)體質(zhì)，或是為了消遣娛樂之類的。在三種素質(zhì)中，超過一半的大學(xué)生是看中心理素質(zhì)的，這也可能是大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉忽略的另一角度的原因。百分之九十多的大學(xué)生對(duì)于自己的身體狀況還是有一定了解的，說明即使大部分大學(xué)生缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí)，但是對(duì)自己的身體狀況還是比較關(guān)心的。

2.3 海南普通學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

表15 學(xué)生身體素質(zhì)下降原因

身體下降原因人數(shù)百分比 學(xué)習(xí)課業(yè)緊22147% 體育活動(dòng)減少28460% 交通工具的改善12426% 家務(wù)勞動(dòng)的減少6514% 電腦的普及33471% 自身鍛煉意識(shí)弱5011%

從表15中，我們可以看到，關(guān)于導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)下降的因素，體育活動(dòng)減少占了總比例的60%，電腦的普及占了總比例的71%和自身鍛煉意識(shí)弱占了71%。由此可以分析出，當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降主要是因?yàn)殡娔X的普及，體育活動(dòng)的減少和自身鍛煉意識(shí)弱有關(guān)。

2.4 提高海南普通大學(xué)生的身體素質(zhì)因素。

表16 提高大學(xué)生身體素質(zhì)的途徑

措施人數(shù)百分比 學(xué)校教育活動(dòng)25955% 公益廣告17036% 閱讀相關(guān)書籍、雜志19141% 家庭教育17237% 與同學(xué)朋友聊天討論19642% 上網(wǎng)查詢8618% 其他6514%

從表16中可以看出，學(xué)校教育活動(dòng)占了總比例的55%。因此，要想提高大學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的重視程度，學(xué)校應(yīng)該多舉辦一些相關(guān)的教育活動(dòng)。而閱讀相關(guān)書籍、雜志占了總比例的41%和與同學(xué)朋友聊天討論占了總比例的42%。這些相關(guān)的措施雖然不能達(dá)到50%的比例。但從調(diào)查問卷分析中可以知道，采取這些措施，也能較大的改善大學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的重視程度。

3 結(jié)論

當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)正在呈下降趨勢(shì)，體育活動(dòng)鍛煉的缺失、三餐飲食的不合理以及作息時(shí)間的不規(guī)律等導(dǎo)致了大學(xué)生身體素質(zhì)的不斷減弱，在改善這一問題方面學(xué)校應(yīng)該積極承擔(dān)和參與，隨著大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的越來越薄弱，學(xué)校應(yīng)該多組織一些體育活動(dòng)，發(fā)起一些體育賽事，開展一些體育知識(shí)講座以及發(fā)放一些體育方面的書籍，要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過程中既掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，又發(fā)展身體心理素質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)采取一些措施引導(dǎo)大學(xué)生的三餐和作息時(shí)間安排。

[1] 劉一民.我國(guó)大學(xué)生體育態(tài)度和體育行為的調(diào)查研究[J].中國(guó)體育科技,2001,(1):28-31.

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[3] 林少娜.高校學(xué)生體育健康意識(shí)與行為的調(diào)查研究[J].武漢體育學(xué)報(bào),2002,(3):113-114.

Fitness Survey study of college students in Hainan

CHEN Lin-yu, etal.

(Hainan University, School of Applied Sciences, DanZhou 573717, Hainan,China)

to analyze and discuss the survey of Hainan college students participating in physical exercise ,we use the method of documentary,mathematical statistics and questionnaire survey method, the comprehensive study of current situation of college students participating in extracurricular sports training objective, content, time, and other factors, determining the main factors which influence college students to participate in physical exercise, and to draw the corresponding conclusions and put forward the corresponding suggestions.In order to better carry out the university extracurricular sports activities and college students' consciousness of lifelong sports ,we provide the corresponding countermeasures and suggestions, and provide a reference for the public PE teaching.

college students; physical exercise;analysis

海南省高等學(xué)?？蒲许?xiàng)目： Hjsk2013-13。

陳琳渝（1993-），湖北荊門人，研究生，研究方向：公共關(guān)系學(xué)專業(yè)。