中學(xué)生的體育鍛煉概況與發(fā)展對策

劉法名

(江蘇省響水中學(xué) 江蘇鹽城 224600)

中學(xué)生的體育鍛煉概況與發(fā)展對策

劉法名

(江蘇省響水中學(xué) 江蘇鹽城 224600)

高中階段是一個人成長發(fā)育的黃金階段,在這一時期加強體育鍛煉,培養(yǎng)愛運動,會運動的習(xí)慣與方法,有利于高中生緩解學(xué)習(xí)的壓力,強健自身的體魄,為德、智、體、美全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。該文就當(dāng)前中學(xué)生體育鍛煉的狀況進(jìn)行調(diào)查基礎(chǔ)上的概述,并結(jié)合新課程改革的要求,根據(jù)素質(zhì)教育思想的指導(dǎo),科學(xué)闡述了強化高中生體育鍛煉的對策,為高中生全面健康的發(fā)展提供理論依據(jù)。

高中 體育 鍛煉 發(fā)展

體育鍛煉行為是指在閑暇時間進(jìn)行的、以健康為主要目的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。高中生作為我國青年群體的一個重要組成部分，不僅是我國未來的建設(shè)者、接班人，也是未來國際人才競爭的核心力量，關(guān)心這一群體的成長，既包括關(guān)心他們的智力因素，也要關(guān)心他們的身心是否在健康的軌道上發(fā)展。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城鎮(zhèn)化建設(shè)的推進(jìn)，我們不得不面對這樣的現(xiàn)狀：高中生生活條件越來越好，活動空間越來越小，體育鍛煉越來越少，肥胖、早熟、畸形、近視、免疫低下等問題越發(fā)凸顯。我們關(guān)于體育鍛煉問題對本轄區(qū)的高中做了一次問卷調(diào)查，數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)本轄區(qū)高中生不喜歡體育鍛煉的人數(shù)是初中生的3.5倍，其中高三學(xué)生占25％，這些學(xué)生認(rèn)為自己沒有時間、也不敢將課余時間過多的投入到體育鍛煉上來，久而久之，他們逐漸遠(yuǎn)離了體育鍛煉，進(jìn)而對體育鍛煉產(chǎn)生了排斥。但我們的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，分別有97％、96.5％、81％和79.2％的學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉有利于增強體質(zhì)，保持良好的體型，促進(jìn)身心全面發(fā)展，開發(fā)智力，能為終身從事體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。從調(diào)查中我們可以看到，我國的高中生絕非沒有運動的思想，而是缺乏運動的動機和運動的環(huán)境，學(xué)生單純靠每周的兩節(jié)體育課難以保障身體的鍛煉要求，況且高中體育課程與人類體育范疇相比依然狹窄很多，許多學(xué)生對學(xué)校普遍開設(shè)的籃球、乒乓、健美操等課程缺乏興趣，而對武術(shù)、擊劍、游泳，或是民間運動頗為熱衷。因此，我們高中體育教學(xué)工作者，必須認(rèn)清當(dāng)前學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，以學(xué)生的興趣為開發(fā)運動的核心要素，在意識、行為、方向等方面打開通道，提高高中生體育鍛煉的參與度，促使高中學(xué)生的全面發(fā)展。

1 深化體育教育改革

我們的基礎(chǔ)教育需要國家教育的宏觀目標(biāo)，需要戰(zhàn)略層面的指示與指導(dǎo)，才能確?；A(chǔ)教育落實黨的教育方針，強化人才培養(yǎng)理念，增強基礎(chǔ)教育的質(zhì)量。國家教育部門應(yīng)繼續(xù)深化教育改革，全面推行素質(zhì)教育，在體育鍛煉一環(huán)以行政的手段向地方、向?qū)W校提出新的要求，制定新的指標(biāo)，構(gòu)建新的體系。教育主管部門，尤其是體育教育部門要定期到下一級單位，到各個中學(xué)檢查體育教學(xué)工作，首先確保高中生，尤其是高三學(xué)生體育課程不縮水，嚴(yán)禁中學(xué)以考試為借口侵占學(xué)生的體育課程，侵占學(xué)生的運動時間。其次要加大體育在高校招生考試的影響力，建立體育考試考查新體系，將體育納入升學(xué)的考查范圍，促使高校錄取的人才既能“文”，也能“武”，提高學(xué)生全面發(fā)展的水準(zhǔn)。同時，政府應(yīng)加大對高中學(xué)生課余體育鍛煉的資金投人，以加強學(xué)校體育運動場地、器材設(shè)施的建設(shè)與管理，從客現(xiàn)條件改善學(xué)生鍛煉的環(huán)境。

2 增設(shè)特色體育項目

我們的體育課程所起到的鍛煉作用是有限的，必須注重課程與活動的結(jié)合，注重體育教學(xué)的延續(xù)性和課余活動的多樣性。發(fā)展中學(xué)生體育鍛煉，首先要認(rèn)真研究中學(xué)生的運動心理特點，在學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生對體育的熱愛，對科學(xué)化鍛煉的正確認(rèn)識。例如：我們根據(jù)女生的青春期特點、心理變化、怕羞等，認(rèn)真細(xì)致的備好課，提前做好學(xué)生的思想工作，多為她們開展群體性體育活動，加深她們對客觀世界的了解，加深她們對人際關(guān)系的親密感，讓她們有更多的機會表達(dá)自己的意愿，表現(xiàn)自己的形體，使自己在青春期充滿信心，對自然充滿敬畏。其次開展形式多樣的體育活動，把學(xué)生從應(yīng)試中解放出來，把學(xué)生從疲憊中緩解開來，豐富學(xué)生的校園生活，讓學(xué)生真正意識到參加體育活動為他們帶來的成功感、成就感，使學(xué)生更加熱愛體育運動。

3 加強體育教師的培訓(xùn)

圍繞教師隊伍建設(shè)，打好體育教育的人才戰(zhàn)是當(dāng)前解決中學(xué)生體育鍛煉問題的重要策略。教育主管部門要以教師隊伍建設(shè)為主線，加大在職教師繼續(xù)教育和培訓(xùn)的力度，促使他們走在體育教學(xué)改革的前頭，真正變政策牽引為人才牽引，發(fā)揮中學(xué)教師的活力。人才隊伍的建設(shè)要以體育課程改革的要求為依托，在專業(yè)知識、教學(xué)方法、組織形式和評價標(biāo)準(zhǔn)上做文章，不斷轉(zhuǎn)變體育教育觀念，提高教育能力、創(chuàng)新能力和教改意識。同時，我們要引入教師互評制度，定期組織體育教師進(jìn)行體育課觀摩，優(yōu)質(zhì)課評比，在體育教學(xué)中營造良性的競爭與互動，讓教師看到問題，看到差距，看到標(biāo)準(zhǔn)，不斷改進(jìn)自身的功課，圍繞時代打好改革的攻堅戰(zhàn)。要不斷加強高中體育教師的師德、師風(fēng)建設(shè)，打通體育與德育之間的通道，讓每一節(jié)體育課傳遞出正能量，使學(xué)生形成高尚的人生觀、價值觀，努力建立起一支心理健康，道德高尚，專業(yè)知識和技能過硬，又能熟練掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的體育教師隊伍。

4 以學(xué)生的個性發(fā)展為教學(xué)切口

學(xué)生來自不同的家庭，有著不同的成長經(jīng)歷和個性喜好，體育教學(xué)必須注意到這一點，區(qū)別對待學(xué)生，科學(xué)、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強度。例如：有些男生有身高優(yōu)勢，適于籃球運動，而有些學(xué)生身體靈活，重心較低適于乒乓、健美操、武術(shù)等技巧型運動，我們應(yīng)該分別挖掘他們的機體潛能，安排多元的體育教學(xué)環(huán)境，對技術(shù)好的同學(xué)提高動作技術(shù)要求，對體質(zhì)差的學(xué)生降低要求，增加一些輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，并耐心、和藹地鼓勵他們。其次，教師要經(jīng)常性地鼓勵、表揚學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。鼓勵就是通常所說的調(diào)動積極性，就是引起需要，激發(fā)動機，促使學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。另外，在體育教學(xué)中，教師可在了解學(xué)生興趣的基礎(chǔ)上，在體育課自由活動時間多安排他們喜歡的運動項目，這種滿足學(xué)生個性需求的方法，也能提高學(xué)生的體育興趣。

5 優(yōu)化校園體育文化環(huán)境

加強高中生的體育鍛煉，提高高中生的身體素質(zhì)重在優(yōu)化校園體育文化環(huán)境，只有為學(xué)生提供充分的體育鍛煉空間，形成良好的體育文化氛圍，才能讓學(xué)生有機會、有意識、有動力開展多樣的體育活動。首先，學(xué)校要通過完善體育場地設(shè)施來提高校園體育物質(zhì)文化水平，為開展體育活動創(chuàng)設(shè)良好的載體。其次，不斷鼓勵高中生在體育賽事、體育圖書、欣賞體育等方面的消費，學(xué)?？梢栽谑程谩⒃趫D書館、在體育館周邊增設(shè)體育報刊翻閱處，開設(shè)體育物品租借窗口，安裝體育賽事轉(zhuǎn)播屏幕，進(jìn)而提高高中生的體育修養(yǎng)，增強體育健身意識，使校園體育精神文化得以提升。最后，不斷加強高中生課余體育鍛煉的制度建設(shè)，學(xué)校要建立《體育運動管理細(xì)則》和《學(xué)生參與體育運動標(biāo)準(zhǔn)》，運用制度的方法促使學(xué)生參與體育活動，營造良好的運動氛圍，讓高中生參與體育鍛煉的習(xí)慣當(dāng)成一種養(yǎng)成教育，最終形成良好的校園體育制度文化。從而促進(jìn)高中生參加課余體育鍛煉健康、有序的發(fā)展。

6 打通體育課程與課余體育鍛煉的通道

體育課程與課余體育鍛煉的結(jié)合一直是困擾高校體育教育的一項難題。當(dāng)前，國內(nèi)高校體育教育工作主要開展在體育課程中，體育教育教學(xué)目標(biāo)依據(jù)體育課程來設(shè)置，依靠體育課程來完成，這就把高校的體育課程與課余體育活動割裂開來，成為兩個天地。打通體育課程與課余體育鍛煉的通道，是新時期高校體育教育的新要求，只有打開之間的通道，破除一元的體育教育方式，才能更好地喚起大學(xué)生對體育鍛煉的熱情，激發(fā)學(xué)生自主開展課余體育活動自主性和全面性。高校體育教師可以和學(xué)生一道，認(rèn)真對所負(fù)責(zé)的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行研究，依托課堂與課余兩個時段，兩個空間更好地完成自己的體育教學(xué)規(guī)劃，更好地將運動技能與課余體育休閑結(jié)合在一起，既可以調(diào)動學(xué)生的運動興趣，也能對課堂做出更高層次的延伸，實現(xiàn)興趣化鍛煉。

7 結(jié)語

綜上所述，中學(xué)生的體育鍛煉是一項持久性的工程，教育主管部門、學(xué)校、教師、家長都要注意到這個問題，注意到這個牽扯到學(xué)生健康成長，祖國建設(shè)活力的老問題、新課題。應(yīng)該講，只有不斷注重學(xué)生健康知識、鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，不斷強化學(xué)生體育鍛煉的興趣，才是實現(xiàn)課程目標(biāo)和價值的保證。

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2095-2813(2014)12(b)-0177-02