淺析舞蹈在健美操專修課程中的必要性

陳金

(三明學(xué)院 福建三明 365004)

雖然舞蹈和健美操屬于不同的領(lǐng)域,但它們都是一種綜合性的人體藝術(shù)。從人體藝術(shù)的角度來看,健美操和舞蹈有著一定的相融性和共通性。健美操與拉丁舞從都是以肢體動作為主要表現(xiàn)手段,具有形體美的共性,同時兩者也都要表現(xiàn)出人體的平衡、協(xié)調(diào)、柔韌之美。在促進身體發(fā)育,增強肌肉力量,提高身體柔韌、協(xié)調(diào)等基本素質(zhì),培養(yǎng)身體姿態(tài)方面也都有同樣的作用。在音樂的使用上,舞蹈與健美操也有相同之處,它們都是要借助音樂來表現(xiàn)肢體動作,肢體動作在節(jié)奏和感覺上需要與音樂融為一體。正是因為健美操與舞蹈有著許多的相通之處,決定了健美操可以借鑒和吸收舞蹈的元素來豐富自身內(nèi)容。

1 健美操專修課程中增加舞蹈課程的原因

1.1 中小學(xué)體育教學(xué)的需要

為了落實德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針,推動學(xué)校體育和美育的改革與發(fā)展,逐步推進素質(zhì)教育,教育部于2004年9月,開始在全國15個課外問題活動示范區(qū)進行“體育、藝術(shù)2+1項目”的實驗?！绑w育、藝術(shù)2+1項目”的含義是:通過學(xué)校的課外體育和藝術(shù)教育活動,讓每個學(xué)生能夠較好地掌握兩項運動技能和一項藝術(shù)技能。當(dāng)前,“體育、藝術(shù)2+1項目”已經(jīng)在全國中小學(xué)推廣開來。教育部“2＋1項目”體育技能標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定健美操和舞蹈是體操類項目的首選項目。具有體育功能的舞蹈主要有國標(biāo)舞、街舞和爵士舞,這三種舞蹈具有相似的鍛煉價值,深受青少年的喜愛。國內(nèi)已有許多體育工作者和科研人員從不同角度對這三種舞蹈在中小學(xué)開設(shè)的可行性、必要性以及作用進行了研究和論述。所以說,中小學(xué)在體育課程中加入舞蹈內(nèi)容已經(jīng)成為必然趨勢。健美操與舞蹈的相融性和共通性決定了健美操教師應(yīng)該是承擔(dān)起舞蹈教學(xué)的主要力量。體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)就是使學(xué)生具備中小學(xué)體育教學(xué)能力,而學(xué)生掌握的技術(shù)技能必須與中小學(xué)體育教學(xué)的需求相符。過去的健美操專修課程都是以傳統(tǒng)健美操為主,缺少舞蹈課程,導(dǎo)致學(xué)生不具備舞蹈的基本技能,無法承擔(dān)中小學(xué)的舞蹈教學(xué)。要改變這一現(xiàn)狀,必須在健美操專修課程中增設(shè)國標(biāo)舞、街舞和爵士舞內(nèi)容。

1.2 健身俱樂部團課的需要

隨著我國商業(yè)健身俱樂部的不斷發(fā)展成熟,健身團課的內(nèi)容也在不斷的發(fā)展和豐富。目前健身俱樂部比較流行的健身團課主要綜合舞蹈、爵士舞、尊巴、莎莎舞等舞蹈類課程,它們已經(jīng)取代了傳統(tǒng)風(fēng)格的健美操。其原因主要是傳統(tǒng)健美操動作和音樂風(fēng)格比較單一,雖然它對人體具有很好的鍛煉作用,但缺少趣味性,練習(xí)時間久了難免讓人乏味。而舞蹈類健身課程動作內(nèi)容豐富,音樂風(fēng)格多樣,趣味性較強,這些優(yōu)點吸引了越來越多的女性會員。風(fēng)靡全球的萊美七個健身體系中的BODYJAM課程,就是把世界各地的舞蹈風(fēng)格糅合在一起,編排的動作中包含了拉丁、Funk、Groove、街舞、爵士等風(fēng)格的舞蹈元素,深受世界各國健身愛好著的喜愛。近兩年來由程丹彤、袁睿超等幾位國內(nèi)的著名健身專家共同編排的FOC中國風(fēng)系列舞蹈受到了健身俱樂部教練和會員的喜愛和追捧。它把我國的傳統(tǒng)民族舞蹈與流行元素相結(jié)合,打造出了全新的具有中國民族特色的有氧舞蹈。總的來看,舞蹈化的健身課程已經(jīng)成為當(dāng)前的主流,掌握各種舞蹈基本技術(shù)已經(jīng)是一名優(yōu)秀教練必備條件,健美操專修的學(xué)生畢業(yè)后從事的工作之一就是健身教練,所以就要讓他們在掌握傳統(tǒng)健美操的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些拉丁舞、爵士舞、街舞以及民族舞的基本動作,以便他們能夠自學(xué)各種風(fēng)格的健身舞蹈。

1.3 社區(qū)健身指導(dǎo)的需要

當(dāng)前,廣場舞和排舞已經(jīng)成為我國全民健身的主要運動項目,特別是排舞,自2002年開始引入我國,近幾年在全國各地得到了大力推廣,全國各地各級別的的排舞比賽層出不窮。排舞源于美國20世紀(jì)70年代西部的鄉(xiāng)村舞蹈,也叫牛仔舞,隨著時代的發(fā)展,后來融入了拉丁式的舞步,如：恰恰、倫巴、桑巴等舞蹈的舞步。隨著排舞在世界各國的普及和推廣,它也在不斷的吸納各國的民族舞蹈,排舞現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展到了3000多支舞曲。同一支舞曲,全世界的跳法都是統(tǒng)一的,這也是其能快速發(fā)展的優(yōu)勢之一。排舞作為大眾健身項目,雖然具有簡單易學(xué)的特點,但想成為合格的排舞教練必須付出巨大的努力?，F(xiàn)有的排舞中,以拉丁風(fēng)格的舞碼居多,所以說作為排舞教練,必須有比較扎實的拉丁舞基礎(chǔ),才能把恰恰、牛仔、桑巴等拉丁風(fēng)格的排舞跳好跳美。健美操專修學(xué)生畢業(yè)后將成為社會體育指導(dǎo)員隊伍的生力軍,他們應(yīng)該也必須具備排舞的教學(xué)和示范能力。他們必須掌握一定的拉丁舞技術(shù),才能在排舞的的學(xué)習(xí)和教學(xué)指導(dǎo)上游刃有余。

2 健美操專修課程增加舞蹈內(nèi)容所面臨的問題和解決措施

2.1 師資問題的解決措施和辦法

2.1.1 提高健美操專業(yè)教師的舞蹈水平和教學(xué)能力

健美操專業(yè)教師作為體育專業(yè)健美操專修課程的授課者,必須要緊跟健美操的發(fā)展潮流,不斷完善和充實自己的專業(yè)技能。第一、二套全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的套路都是傳統(tǒng)的健身健美操動作,沒有舞蹈化的動作,而2010年推出的第三套大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)中就增加了健身街舞、拉丁健身操和有氧舞蹈套路。2012年全國推廣的全民健身操等級規(guī)定動作系列教材中推出了1～6級有氧舞蹈規(guī)定動作。另外,啦啦操運動中舞蹈啦啦操也包含有花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操和街舞啦啦操。健美操和啦啦操的舞蹈化對健美操專業(yè)教師提出了更高的要求,可以說舞蹈已經(jīng)是健美操專業(yè)教師必須掌握的技能。雖然不必精通每種舞蹈,但必須對拉丁舞、街舞、爵士舞、民族舞等多種舞蹈的基本動作正確并熟練的掌握,這無疑需要教師付出大量的時間和精力進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。健美操專業(yè)教師需要利用業(yè)余時間進行舞蹈的專項學(xué)習(xí)和培訓(xùn),掌握盡可能多的舞蹈技術(shù)技能,為專業(yè)課的教學(xué)奠定扎實的基礎(chǔ)。

2.1.2 利用舞蹈專業(yè)的師資力量

與專業(yè)體育院校和重點師范院校的體育專業(yè)相比,地方本科院校的體育專業(yè)普遍存在師資力量薄弱的問題。在師資不足的情況下,教師承擔(dān)的課程比較多,而健美操專業(yè)課又需要教師大量的講解示范,最終導(dǎo)致教師沒有時間和精力學(xué)習(xí)新的專業(yè)技能。在這個問題上,利用該校音樂和舞蹈專業(yè)的師資力量是個比較好的途徑和辦法。舞蹈專業(yè)的教師都具有比較扎實的舞蹈功底,他們完全可以教授健美操專修學(xué)生芭蕾形體、現(xiàn)代舞和民族舞的基本技術(shù)技能,以解決健美操教師師資不足的問題。

2.1.3 引進社會師資力量

彌補師資不足的另一個有效途徑是引進和利用社會中個人辦學(xué)的舞蹈教師。當(dāng)前,社會上有很多個人開辦的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)。這些舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)多以拉丁舞、爵士舞、街舞、肚皮舞和民族舞培訓(xùn)為主。與健美操專業(yè)教師相比,這些舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)的教師的在都舞蹈技能上專業(yè)性更強,舞蹈的教學(xué)經(jīng)驗也更加豐富。學(xué)校應(yīng)該積極聘請社會上的優(yōu)秀舞蹈教師來給健美操專修學(xué)生上課,這樣既可以解決師資不足的問題,有能讓學(xué)生學(xué)到更為規(guī)范的舞蹈技術(shù)。

2.2 健美操專業(yè)增加舞蹈教學(xué)的途徑

當(dāng)前多數(shù)體育專業(yè)的健美操專修課程的教學(xué)內(nèi)容以健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)、競技健美操和啦啦操規(guī)定動作為主。雖然規(guī)定動作中有部分舞蹈化動作,但由于學(xué)生缺少舞蹈基礎(chǔ),在學(xué)習(xí)和掌握舞蹈化動作時存在一定困難。增加舞蹈課程的途徑主要有以下幾個:首先,在教學(xué)大綱可是量不變的情況下,可以減少規(guī)定動作的課時,增加各種舞蹈基本功教學(xué)的課時。學(xué)生掌握傳統(tǒng)健美操和各種舞蹈的基本動作,就可以通過自學(xué)很快的掌握,如：排舞、有氧舞蹈、尊巴等舞蹈化健身項目。其次,可以采取舞蹈協(xié)會或興趣小組的形式,吸收有舞蹈特長的學(xué)生,讓他們作為教練,利用業(yè)余時間對健美操專業(yè)學(xué)生進行各種舞蹈的培訓(xùn)。通過兩到三年組織,就能形成以老帶新的良性循環(huán),也就解決了專業(yè)課時不足和師資不足的問題。

3 結(jié)語

掌握一定的舞蹈技能已經(jīng)是體育教師和社會健身指導(dǎo)員的必備條件,高校體育專業(yè)的健美操課程中應(yīng)通過各種途徑和方法增加舞蹈教學(xué)時數(shù)和教學(xué)內(nèi)容,以適應(yīng)當(dāng)中小學(xué)體育教學(xué)和社會健身指導(dǎo)的要求,為學(xué)生未來的就業(yè)奠定更加堅實的基礎(chǔ)。

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