淺析中學生課余田徑訓練新舉措

鄧富強

(廣東省河源市龍川縣黃布中學 廣東龍川 517382)

在中學體育教育中,課余體育訓練是一項非常重要的環(huán)節(jié),其對培養(yǎng)多層次、多渠道、多形式的體育后備人才有著重要的幫助,對挖掘學生體育潛力具有非常重要的意義。其中課余田徑訓練是農(nóng)村初中課余體育訓練中比較常見的訓練形式,其對提升初中生體育鍛煉興趣有著一定的幫助作用,能有效促進初中生身心的良好發(fā)展。然而,目前在許多農(nóng)村初中,課余田徑訓練存在著一些問題,直接影響著課余田徑訓練的開展,為了初中生的身心發(fā)展,如何發(fā)揮課余田徑訓練的作用已成為許多中學體育教師的重要課題。

1 農(nóng)村初中生課余田徑訓練開展存在的問題

農(nóng)村初中生課余田徑訓練中的存在的問題主要表現(xiàn)在:第一,學生課業(yè)負擔大,訓練不夠系統(tǒng)。一方面學校所布置的課余作業(yè)非常重,壓得學生喘不過氣來,一定程度上壓縮了學生的課余時間;另一方面,農(nóng)村學生家長對孩子參加課余田徑訓練認識不夠,家長的傳統(tǒng)思想認為,孩子學業(yè)第一,文化課成績好就可以,參與其他的活動是不務正業(yè),是沒有出息的,對孩子的課余活動并不支持,左右孩子參與課余訓練,影響了課余訓練的系統(tǒng)性。第二,重視不夠,學生參與度不高。地方各級教育部門對初中生的體育教育重視不夠,學校對學生課余活動的組織不夠,各科文化課老師的傳統(tǒng)應試思想等等,嚴重影響到農(nóng)村初中生參與課余田徑訓練的積極性。第三,教師專業(yè)性不強,學生訓練效率不高。許多田徑課余訓練的教師大多不是專業(yè)的體育學院或學校畢業(yè),而是具有一定體育特長的其他科目教師兼任體育教師,從而使得他無暇顧及學生的課余田徑訓練,而對學生的課余田徑訓練都草草了事。學生課余田徑訓練的效果自然就不是很高。第四,田徑訓練方法落后。許多農(nóng)村初中教師在學生田徑訓練中總是重復地讓學生們練習后蹲跑、高抬腿跑、小步跑等技術,而據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),專門練習這三種跑步技術對其田徑比賽幫助不大。

2 農(nóng)村初中生課余田徑訓練新舉措

2.1 在“體教結合”的基礎上提升訓練內(nèi)容的趣味化

根據(jù)《中學體育工作條例》,學校應該為學生組織各種課余體育訓練,比如開展體育比賽等活動,從而儲備優(yōu)秀體育人才。對于學生課業(yè)負擔大、田徑課余訓練不夠系統(tǒng)的問題,應該采取“體教結合,促進各方面協(xié)作”的措施。學校必須加強體育教學跟其他科目教學的結合,合理分配學生的學習時間。其中不能讓其他文化科目占用體育課的時間,體育教師應該加強跟其他科目教師的溝通和協(xié)作,減少學生的課業(yè)負擔,增加學生課余的時間,從而激勵學生在課余時間多參與田徑課余訓練。應該加強教師跟家長的合作和溝通。必須引導學生家長樹立正確的教育觀,讓家長認識到孩子多方面發(fā)展的重要性,讓他們認識到增加孩子學習壓力的危害性,減少給孩子施加壓力,從而放寬孩子的課余時間,鼓勵孩子積極參與田徑課余訓練活動。同時,教師在訓練過程中,應該提升訓練內(nèi)容的趣味化,教學內(nèi)容應該跟中學生的身心發(fā)展相適應,應該跟農(nóng)村學生的生活實際相聯(lián)系,從而有利于激發(fā)學生的興趣,提升他們參與田徑訓練的積極性。在中學田徑課余訓練中做到趣味化、游戲化、簡易化彼此結合,促進農(nóng)村中學生課余田徑訓練效率的提升。

2.2 加大對田徑課余訓練的重視,明確田徑訓練的意義

針對農(nóng)村初中田徑課余訓練存在的“對課余田徑訓練重視不夠,學生參與度不高”的問題,必須加大對田徑課余訓練的重視,明確田徑訓練的意義。首先,應該加強政府部門、教育部門、學校對田徑課余訓練的重視,加大對課余訓練的投入,完善課余田徑訓練制度。其次,學校應該把課余田徑訓練列入學校教學工作安排,給田徑課余訓練系統(tǒng)訓練提供保障。再次,在課余訓練開始時,教師必須講清楚課余訓練的價值,讓學生明白課余訓練對自身發(fā)展的作用。同時,應強調(diào)把學生的課余訓練與教學緊密聯(lián)系起來,使學生自覺認識到其重要性,從而激發(fā)學生的學習興趣。最后,加強家長對田徑課余訓練重要性的認識,讓家長了解田徑課余訓練對學生身心發(fā)展的積極作用,從而讓他們積極鼓勵學生參與田徑課余訓練活動?？傊?通過以上幾種方法才能不斷提高學生對田徑課余訓練的參與熱情。

2.3 必須處理好專項訓練與身體全面訓練之間的關系

教師在課余田徑訓練中,必須處理好專項訓練與身體全面訓練之間的關系,提升田徑課余訓練的有效性。首先,中學運動員進行大量嚴格的身體全面訓練,是將來獲得專項成績的可靠保證。其次,中學生運動員專項技術的訓練,要以基本技術為主,完整技術為輔,要狠抓基本功訓練,千萬不要追求一時成績影響整個技術質量。中學生運動員從開始訓練就要十分重視建立正確的技術概念和正確的技術規(guī)格,訓練中嚴格要求不能脫離正確的技術要領,否則一旦形成錯誤的動力定型,將嚴重影響到今后的訓練及未來他們從事競技能力的發(fā)展。另外,在技術教學中還要注意不能超越他們身體能力的基礎,和對他們提出過高的不能達到的技術標準。再次,專項素質的發(fā)展,不同的田徑項目,所需的專項素質也不同。因此,專項素質的發(fā)展,必須在身體全面訓練的基礎上經(jīng)過長期地、保質保量地訓練來獲得。最后,身體全面訓練與專項訓練的比例應隨著中學生年齡的增長和水平的提高而遞減,但對中學生運動員來說,不應低于60%。比如,男子12歲以前不必定專項,身體全面訓練為100%,13～14歲應占80%,15～17歲占60%,12歲以上的女子,比例應略低于男子。同時,學校在組織課余田徑訓練過程中,不得讓其他科目的教師兼任課余田徑訓練,必須選擇熟悉專業(yè)的體育教師進行訓練,從而保證課余田徑訓練技術的專業(yè)性,提高學生的訓練效率。

2.4 訓練中必須因材施教,實行差別性教育

在農(nóng)村中學生課余田徑訓練的過程中,必須根據(jù)每個學生的具體情況進行訓練,以挖掘具有潛力的運動員。尤其是對于男女生之間存在的差異性,必須區(qū)分對待,減少女生的運動負荷。同時對于學生中不同體質的學生也進行差別式指導,適當增強每個學生田徑運動技能。在訓練過程中千萬不要實行“一鍋煮”的訓練策略。一個運動隊,不管隊員項目、年齡、運動能力,不分運動水平統(tǒng)一執(zhí)行同一計劃,這對一個年齡跨度很大的隊員們來說,勢必造成“有的餓肚,有的脹傷”的結果。因此,實際訓練中還需貫徹“因材施教,實行差別性教育”的原則。第一,必須根據(jù)學生以及學校的實際情況,要認識到農(nóng)村中學生田徑訓練跟專業(yè)隊的訓練是具有較大的差距的,所以在安排農(nóng)村中學生訓練的時候必須要對學生的教育規(guī)律、教育條件進行充分的考慮,并對學校學生的客觀條件和其運動規(guī)律進行考慮。第二,對于學校運動隊的田徑訓練,必須根據(jù)不同運動員的個人情況,實行“揚長避短”的訓練策略,突出個人的訓練重點。第三,在訓練方法上也應該實行差別性對待,比如在短跑中,有的隊員主要是通過加大步幅來發(fā)展速度,而有的隊員則主要是通過增加步頻來發(fā)展速度。對于他們的訓練不能一致對待,而應根據(jù)他們的個性進行區(qū)別訓練。第四,在訓練計劃的制定過程中,必須讓運動員們充分參與,切實地了解他們的訓練意見,將訓練計劃的貫徹執(zhí)行轉變成為學生們的自覺運動。

3 結語

綜上所述,目前我國農(nóng)村初中課余田徑訓練開展存在著許多問題,如:學生課業(yè)負擔大,家長思想認識不夠,訓練不夠系統(tǒng);對課余田徑訓練重視不夠,學生參與度不高;教師專業(yè)性不強,學生訓練效率不高;男女學生訓練負荷缺乏區(qū)別,田徑訓練方法落后。對于這些問題,必須采取積極有效的措施進行處理,即在“體教結合”的基礎上提升訓練內(nèi)容的趣味化,加大對田徑課余訓練的重視,明確田徑訓練的意義,必須處理好專項訓練與身體全面訓練之間的關系,訓練中必須因材施教,實行差別性教育。只有這樣,才能提升農(nóng)村初中學生參與課余田徑訓練的積極性,才能挖掘具有潛力的優(yōu)秀人才,才能培養(yǎng)更多優(yōu)秀的田徑運動員。

[1]王敏文.中學生田徑課余訓練存在的問題及對策[J].武漢體育學院學報,2012(5).

[2]張文文.農(nóng)村初中田徑課余訓練開展現(xiàn)狀探析[J].體育訓練,2013(3).